피트니스 운동생리학

최초 등록일
2020.09.23
최종 저작일
2019.01
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목차

1. 신경계 (Nervous system)
1) 신경계의 구성
2) 중추신경계와 말초신경계의 관계
3) 말초신경의 이동경로
4) 말초신경의 특성

2. 근육계 (Muscular system)
1) 골격계의 기능
2) 근 수축 과정
3) 근신경 연접 (Neuromusclular Junction)
4) 힘 생산에 미치는 요인
5) Factor Contributing to Muscle Weakness (근육약화 유발 요인)
6) 근 수축의 종류
7) 근육의 역할에 따른 분류
8) 근육은 쓰지 않으면 퇴화한다
9) 노화와 관련된 변화

본문내용

* 같은 근육에서 어떻게 다른 크기의 힘이 발생되는가?
* 왜 어떤 근육은 훨씬 더 큰 힘을 생성할 수 있는가?

- 운동단위 동원(motor unit recruitment)
- 근 단면적(cross-sectional area)
- 근 섬유의 형태와 배열(fiber arrangement)
- 근육과 근절(sarcomere)의 길이(length)
- 관절각도

* 운동단위(motor unit)의 동원
- 운동단위 : 하나의 신경의 지배하는 근섬유를 합쳐서 운동단위(motor unit)라 한다.
- 하나의 근육은 여러 개의 운동단위로 구성

참고 자료

없음

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