"유산소와무산소"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

유산소 무산소 유산소운동 ATP-PC시스템 트레이너 운동일지 고지혈증 유산소 운동 효과 운동ppt양식 개인트레이닝

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"유산소와무산소" 검색결과 341-360 / 1,688건

A+ 고혈압/간호과정/간호진단/지식부족

까지 복용칼륨이 함유되어 있어 나트륨을 채외로 배출하는 데 도움을 준다.□운동하기유산소 운동과 근력(무산소) 운동을 병행한다. ※단, 힘을 세게 주는 근력 운동은 일시적으로 혈압을 상승

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.09.08 | 수정일 2024.09.20

다운로드 장바구니
방송대 기초영양학 2학년 2학기 기말

하여 몸의 대사를 촉진시켜야한다..②운동요법체지방 연소에 효과가 큰 중강도 유산소 운동을 30분 이상 매일 실시한다. 웨이트 트레이닝과 같은 무산소 운동은 근육량과 대사율을 증가

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.21

다운로드 장바구니
판매자 표지

호신술과 자기방어 수업요약

, 지구성, 유산소 / 속근섬유 : 빠른 근수축,순발력,무산소에 적합근육은 얇은 실 같은 근섬유로 이루어져 있음. 근섬유는 많은 근원섬유로 되어있고, 근원섬유에는 액틴과 미오신이라는 두

방송통신대 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.28

다운로드 장바구니
A+ 2022 최신 살빼기 운동과 영양조절 2019~2022 2학기까지 중간+기말+타이핑본 총정리

% HRmax로 하도록 교육한다.? 운동종목은 유산소 운동을 권장하는 편이 더 많으나 유산소운동과 무산소운동을 병행하는 것도 좋다.? 하루중 언제라도 허락되는 시간을 이용하도록 하 ... ,유일하다.(유산소운동 참 좋지요?~~)③ 운동은 ‘살빼기 정체기’에 꼭 필요하다.우리가 살빼기를 할 때마다 몸은 본능적으로 “극한 상황에 대비해서 칼로리를 저장” 하려고한다

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 170페이지 | 3,400원 | 등록일 2022.10.26 | 수정일 2023.04.18

다운로드 장바구니
판매자 표지

심정지 간호 레포트 A+

_심장초음파/ 부정맥_홀터심전도? 운동 (일주일에 최소 3일 이상 유산소)? 체중관리? 저염식? 금연? 절주? 식이조절 (육류보다는 생선류, 견과류/과일/채소 섭취)1? 적절 ... 하고 순환을 유지시켜 무산소증으로 인한 영구적 뇌손상을 방지하는 것절차/ 방법① 심정지 확인? 가볍게 두드리며 “괜찮으세요?” , 맥박. 호흡 확인 후 119 신고② 심폐소생술 순서

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.12

다운로드 장바구니
판매자 표지

당뇨(Type2) 케이스. 문헌고찰 및 사례분석, 간호과정

나 간식 섭취?강도가 낮은 장기간의 유산소 운동: 에어로빅, 보행, 수영 권장?강도가 높은 단기간의 무산소 운동 금지?운동 후 저혈당증 예방 위해 필요시 운동 직후 간식 섭취,장시간

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.10

다운로드 장바구니
[생활과건강] 2023년 중간과제물, 1) 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징 기술, 대사증후군을 예방 또는 관리 방안, 2) 75세 박씨의 증상과 응급처치 시행방법

의 실천 시 주의사항은 다음과 같다.- 운동하기 전, 건강상의 위험이 느껴지면 전문가에게 문의하여 알맞은 운동량을 결정해야 한다.- 운동은 크게 유산소 운동, 무산소 운동으로 분류

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.04.11

다운로드 장바구니
A+ 2022 살빼기 운동과 영양조절 중간+기말+타이핑본 총정리

% HRmax로 하도록 교육한다.? 운동종목은 유산소 운동을 권장하는 편이 더 많으나 유산소운동과 무산소운동을 병행하는 것도 좋다.? 하루중 언제라도 허락되는 시간을 이용하도록 하 ... ,유일하다.(유산소운동 참 좋지요?~~)③ 운동은 ‘살빼기 정체기’에 꼭 필요하다.우리가 살빼기를 할 때마다 몸은 본능적으로 “극한 상황에 대비해서 칼로리를 저장” 하려고한다

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 162페이지 | 3,400원 | 등록일 2022.05.25 | 수정일 2022.10.27

다운로드 장바구니
판매자 표지

기본간호 문제 만들기

은?① 짧은 시간의 지속적인 압력이 더 위험하다.② 장시간이더라도 압력이 낮으면 크게 위험하지 않다.③ 조직의 국소 빈혈에 의한 무산소증의 결과로 유발된다.④ 뼈가 돌출된 부위 ... 쪽으로 움직이는 운동- 외회전 : 축을 중심으로 신체의 바깥으로 돌아가는 운동2. 수영, 조깅, 자전거 타기 등은 어떤 종류의 운동인가?① 등장성 운동 ② 등속성 운동 ③ 유산소 운.

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.27

다운로드 장바구니
100세시대를위한운동과영양 족보 2025 시험 중간고사 기말고사 통합

어지는 최대에너지에 해당한다 > 무산소를 유산소로 109p7. 변비의 식사요법 원칙 중 틀린 것?정답 : 식사량을 줄인다 268p8. 건강검진의 연령별 총 5가지 분류가 아닌 것 ... 에서 침투한 것을 '보호'하는 중요한 기능 > 보호를 제거로 54p6. 최대산소섭취량의 설명 중 틀린 것은?답 2번 : '무산소능력'의 한계에서 단위시간 당 호기적 에너지대사로 얻

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 48페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.21 | 수정일 2025.10.24

다운로드 장바구니
판매자 표지

(운동과영양) 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있는 문제점

가 무엇보다 중요하다. 따라서 연료(에너지)교차점의 개념을 이해하는 것이 중요하다. 그 중에서도 지방을 소모하는 유산소 시스템에서 탄수화물을 소모하는 무산소 시스템으로 넘어가는 시점

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.20

다운로드 장바구니
지역간호케이스 (간호진단3개)

/day 칼슘섭취운동요법유산소운동(조깅, 걷기), 무산소운동, 스트레칭, 요가수술요법척추성형술(vertebroplasty),척추후만증성형술(kyphoplasty)보완요법침

리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.04 | 수정일 2025.02.06

다운로드 장바구니
배드민턴 생활체육 구술시험 준비

을 저하42. 서키트 트레이닝으로 인한 신체 반응 효과유산소와 무산소를 겸하므로 심폐지구력과 근지구력을 향상43. 스트레칭목적근육이완, 근육길이 신전, 유연성증대44. 트레이닝 종류 ... 38. 무산소 운동을 설명하시오산소를 사용하지 않고도, APT를 재합성 하여 사용할 수 있는 운동, 단거리 달리기 , 파워근력 증가 목적39. 준비운동 효과는?부상예방, 관절 ... 의 가동범위 높임, 효소기능 촉진, 혈류증가40. 흡연이 운동수행 미치는 영향심폐기능 저하, 지구력감소, 기도저항증가41. 유산소 운동이란장거리 달리기, 호흡을 자연스럽게 하면서 장시간

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.11.01

다운로드 장바구니
당뇨병 워드클래스

혈당의 예방을 위해 운동 전이나 후에 음식 섭취.?가벼운 에어로빅이나 보행, 수영 등의 강도 낮은 장기간의 유산소운동 2주 3회 시행.?강도가 높은 단기간의 무산소 운동은 급작

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.21 | 수정일 2021.06.04

다운로드 장바구니
인간과 운동 시험문제 만들기 리포트

의 Wellness를 위한 행동입니다.3. 운동의 3단계에 대하여 틀린 것을 고르시오.①. 본 운동은 2가지로 유산소 운동과 FITT로 구성되어있다.②. 정리운동은 심박수 100 ... 300kcal보다 더 소모하기 위한 고강도 운동을 하여야한다비만 치료의 효과적인 운동은 무산소 운동이다일주일에 3-5 회 운동하는것이 바람직하다운동 시간은 하루에 30분이면 충분 ... 하다- ② 비만 치료에 효과적인 운동은 유산소 운동이다.16. 알코올의 일반적인 특징 중 옳지 않은 것을 고르시오.①. 일반적으로 한 사람은 한 시간에 한 잔의 알코올을 분해

시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.05

다운로드 장바구니
판매자 표지

[성인간호학실습A+] 근골격계의 구조와 기능, 근골격계의 병태생리, 근골격계 기본용어 및 약어

게 되므로 이를 무산소운동. 빠르게 산소호흡 자극하는 지속적인 운동은 유산소 운동이라고 함.*열 생산 : 골격근 활동으로 신체 열 생산.4) 노화로 인한 변화-인간은 성숙, 노화

리포트 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.07.22

다운로드 장바구니
판매자 표지

성인간호학 DM 요점정리

저혈당증 예방 위해 운동 직후 간식 섭취4) 장시간 운동 시 운동 전 ? 중 ? 후 혈당 체크 + 탄수화물 간식 섭취5) 감도가 낮은 장기간의 유산소 운동 권장, 주 3~5회 이상6 ... ) 강도가 높은 단기간의 무산소 운동은 급작스러운 탈진 초래하므로 금지* 약물요법1. 경구용 혈당강하제(OHA)1) 적응증 : 식이요법만으로 치료가 어려운 제2형 담뇨병2) 작용

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.06.25

다운로드 장바구니
기본간호학 의학용어 17장 활동과 운동

의 유연성만을 유지하기 위해 제공하는 것48aerobic유산소 운동운동수행에 요구되는 대부분의 에너지공급이 산소를 사용하는 대사로 이뤄진 운동산소운반량을 늘리고 큰 근육군에 적어도 ... 15분 이상 율동적인 움직임을 주는 운동49anaerobic무산소 운동산소가 없는 상태에서 에너지를 생산하는 상태. 심폐기능에는 별로 도움이 되지 않으나 근육 크기와 힘을 향상

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.30 | 수정일 2022.10.25

다운로드 장바구니
판매자 표지

스포츠심리상담사 필기시험 요약자료

효과① 장기간, 고강도 운동은 정신 건강에 해로움② 무산소 운동은 체력 강화에만 도움③ 정신 건강 위한 운동은 유산소 운동, 비경쟁적, 예측 가능, 리드미컬성, 비목표지향적④ 경우 ... 라 정서 상태③ 불안과 우울 상태서 운동의 장단기 효과 구별은 중요하다.④ 유산소 운동이 불안감 해소에 상당한 도움이 된다.⑤ 규칙적인 유산소 운동은 불안감을 해소하고 자아 존중

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 43페이지 | 7,000원 | 등록일 2022.12.11

다운로드 장바구니
생활체육지도사 2급 수영 구술

은 저항면적을 차지하므로 전방 움직임에 대한 저항을 증가시키는 것을 말한다.3. 수영의 장점- 전신운동이기 때문에 전신으로 고르게 발달시킬 수 있다.- 유산소 운동이며 호흡을 억제 ... 에대한 공포심 / 물에뜨는 방법 / 수영기본영법45. 유산소 종목? : 사이클, 수영, 러닝머신, 마라톤, 줄넘기 등등..심박동수를 증가시키고 많은산소를 소모하게하는 운동 가볍게뜀 ... 으로 호흡이 좋아지고 신진대사를 활발46. 무산소 운동? : 테니스, 배구, 단거리, 씨름, 역도힘이들고 숨이차서 오래 지속할수없는 운동 근육 키우고 뼈를 단단하게 하는 운동47

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.10

다운로드 장바구니

이전10개 13 14 15 16 171819 20 21 22 다음10개

파워링크

신청하기