"나는습관을조금바꾸기로했다"의 검색결과 입니다.

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나는습관을조금바꾸기로했다 독후감 - 나는습관을조금바꾸기로했다 관련 독후감 12건 제공

"나는습관을조금바꾸기로했다" 검색결과 381-400 / 7,892건

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

환자혁명(약과 병원에 의존하던 건강 주권을 회복하라)

을 취해야 한다는 내용이었다. “수면은 버리는 시간이 아니라 건강에 투자하는 시간이다”라는 말은 수면에 대한 나의 인식을 조금 바꾸어 놓았다. 우리나라는 중, 고등학교 때부터 학생 ... 을 해치는 어리석은 일이었다는 것을 알고 생활습관을 빨리 바꾸고 개선해 나가야 할 필요성을 느꼈다. 그리고 나이가 들면 누구나 걸리는 것처럼 많은 사람들이 동맥경화와 고혈압에 걸려 ... . 만약 의사가 오랫동안 환자를 앉혀놓고 생활습관이나 식습관을 바꾸라고 얘기를 한다면 대부분의 환자들은 오히려 이를 힘들어하고 더 빨리 약만 처방받으려고 할지도 모를 일이다. 책

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.09

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2023 2학기 행복한 금융생활 중간고사 족보입니다.(대본+중간문제)

들이 좀 역정을 내기도 합니다. 그런데 한번 여기서 좀 냉정하게 생각해 볼 필요가 있어요. 정말로 내가 가난한 것 현재 내가 가난한 것이 나의 부모 또는 더 멀리 와서 할아버지 조상 ... 과연 우리 윗 세대들의 탓인가 그 문제인가 하는 거예요. 흔히 이런 이야기들을 합니다. 내가 지금 가난한 이유 우리 부모가 나한테 좋은 교육을 못 시켜줬다. 남들만큼 유학도 보내 ... 를 권유합니다. 피해야 되는 책들은 어떻게 해요? 난 100만 원으로 1억 원으로 시작해가지고 10배 벌었다 100배 벌었다 사람 막 배 아프잖아요. 그래서 저 사람 따라하면 나

시험자료 | 141페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.03

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직장생활의 99는 관계다 독후감

의 지식을 공유하고 나 자신도 책의 내용을 더 명확히 이해하기 위해 이 글을 통해 아래와 같은 분석을 진행하고 자 한다.Ⅱ. 분석틀 이론 관점이 책은 실용적인 내용을 담고 있 ... 이해를 도울 수 있는 대략적인 분석틀을 설정하고 책을 읽어야 할 필요가 있다.나는 관련 틀을 아래와 같이 세 가지 방향으로 설정하고자 한다.첫째, 저자 이현주는 직장 내의 상담센터 ... 위해선 자기 스스로에게 더 관대해져야 하고, 내재된 강점을 발굴해 스스로를 칭찬하는 습관을 들여야 한다. 또한, 신체 활동량을 높이고 긍정적 관점을 견지하는 노력이 필요하다.2

리포트 | 8페이지 | 3,300원 | 등록일 2024.05.23

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A+ 건강신념모형 파악하기 보고서

보건교육론 과제 ? 건강신념모형 파악하기1. 나의 건강 문제① 영양 불균형대학교에 입학해 자취를 하게 되면서 귀찮아서 밥을 제대로 챙겨 먹지 않는 날이많아졌다. 직접 요리를 잘 ... 았을 때 질병이 걸릴 경우 나타날 수 있는 상황이 얼마나심각한지에 대한 개인의 생각현재 불균형한 영양 상태를 개선하지 않고, 생활 습관을 바꾸지 않는다면 영양이부족한 상태가 지속 ... 해먹지 않고 편의점 김밥이나 도시락, 라면, 배달음식 등 트랜스 지방이나 포화 지방 등 몸에 좋지 않은 성분들이 많이 들어있는 음식들로끼니를 때우다 보니 영양이 매우 불균형

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.14

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1년만 미쳐라 독후감

결과가 같지는 않았지만, 자신이 생각했던 한계를 뛰어넘는 경험을 했다는 공통점이 있었다. 그 지점에서 나도 “아, 실제로 한계를 넘는 순간이란 게 존재하는구나” 하고 조금 전율 ... 기, 나는 어쩐지 그 말이 마음 깊숙이 꽂혔다. 세상에 ‘단숨에 성공’이라는 마법은 없을 것이다. 그래도 일 년 동안 혼신을 다해 몰두한다면, 분명 어제와 오늘이 조금씩 다른 풍경 ... 바꿔 갈지 상상해 보는 시간이 생겼다. 그 상상은 생각보다 달콤했고, 동시에 조금 무섭기도 했다. 그래도 시도해보지 않으면 아무것도 시작되지 않는다. 마지막에 책을 덮었을 때, 손

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.11

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글쓰기로 부업하라-독후감-무엇이든 성실하게 진지하게

말해준다. 나는 저자의 말이 마치, ‘조금만 성실하게 글을 써보자. 시작은 독후감으로 시작해도 성실하게 하면 언젠가는 작가를 노릴 수도 있을 것’이라고 말하는 것으로 들렸다. 나 ... 지만, 아무나 쓰지는 못하다. 저자는 부업을 생각하며 가슴 설레며 조금씩 글을 써보라는 의미로 독후감을 써서 돈을 벌어보라고 한다. 하지만 해피캠퍼스에 독후감을 15편째 올리고 있는 나 ... 하며, 해피캠퍼스는 약 50%를 나에게 수익으로 지급하게 되는 것이다. 하지만 글쓰기 부업이라는 것은 단순히 돈 때문에 시작하는 것은 아닐 것이다.‘인생의 무언가를 바꾸고 싶다면 책을 읽

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.19

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평생교육론_전환학습

적으로 강조 의미 도식의 변화가 축적되면서 관점의 변화가 점진적으로 이루어지는 것 . 기존의 시점을 바꾸는 경우 개인의 보편적인 생애주기나 사회적 역할과 관련하여 예상하지 못했 ... 길러온 사고방식이나 습관들이 새로운 상황에 직면하여 여전히 유효한지 검토하고, 보다 효과적으로 대처할 수 있도록 개조해가는 모습을 보임. 폐기학습의 노력도 성인에게서 발견할 수 있 ... 한 관점에서 객관적 실재를 해석하냐에 따라 가변적으로 구성되는 주관적 속성을 내포함(1) 전환학습의 이해 사례 갑작스러운 사고 – 당시에는 힘들지만 나를 돌아볼 수 있는 시간으로 생각

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.05

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독서와 글쓰기 10

는 습관을 들이면 1년에 50권을 읽을 수 있다. 50권을 읽으면 뇌 근육이 생겨 책 읽는 속도가 더 빨라진다.2. 10분 틈새 독서를 해라새로운 환경에서 책을 보면 의외로 집중력 ... 은 변화라도 일어납니다.책을 읽고 내 삶에 적용하지 않는 것은 그냥 시간 낭비라고 생각합니다.7. 독서 모임에 참여하라독서는 혼자 하는 것보다 모임에 참여하여 함께하면 열정을 유지 ... 님의 인생책 추천 영상을 보게 되었고 "안대장님의 추천책이니 한 번만 읽어보자"하며 인생책 를 구입하게 됬어요첫 인생책 네 안에 잠든 거인을 깨워라800p에 달하는 두께를 보

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.01

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자존감 수업 (윤홍균 저, 출판사 심플라이프)을 읽고 요약하기. 저자가 제시한 자존감 향상을 위해 오늘 할 일을 실천하고 기록하기. 전체 소감 기록하기. 서론

최근에 스트레스로 담배를 더 피우는 습관이 생겼다. 하루에 피울 담배 양을 줄이는 계획을 세우고 나쁜 습관을 바꾸려고 노력하고 있다.6) 기록 p.70-71얼마 전에 나 자신 ... 부족한 자식인 것 같아③ 사건을 떠올릴 때 나타나는 신체 반응: 후회로 얼굴이 조금 달아오르는 것 같다④ 사건으로 인해 하게 된 행동: 아침에 어머니에게 짜증을 내고 나온 뒤 ... 었다. 그러나 이번 과제를 통해 나에게 대한 깊은 생각을 하고, 자존감을 회복하는 방법을 찾을 수 있었다.과제를 수행하면서 내가 가지고 있던 나쁜 습관과 부정적인 자아 인식으로 인해

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.24

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생활속의건강관리-4주간의 건강생활 실천 기록을 보고서로 작성 (다음의 내용 포함) 1. 본인의 건강 상태 생각해보기 2. 현재 상황에서 실천할 수 있는 계획 세우기 3. 건강계획 실천결과

고 새롭게 시작하는 마음으로 시작하였다. 힘이 들었지만, 열심히 땀을 빼고, 쉬는 날 집에서만 뒹굴 거리지 않고 좋아하는 운동을 하고나니 건강에 조금 도움이 되었다고 생각한다. 그래서 ... 이 아니라 수련과 목적을 둔다. 예를 들어 본다면 움직임의 범위를 확대나 축소하고 또는 움직임의 리듬에도 변화를 주어본다. 이렇게 하면 힘을 주는 방법을 바꿔보거나 또 다른 부위 ... 처럼 사람은 건강을 찾기 위해서 운동을 선택한다. 이때 운동 목적에 따라 분류를 할 수 있다. 나의 몸 상태 따라서 운동의 선택이 달라진다. 근력을 키우는 운동과 지구력을 높이

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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멈추면 비로소 보이는 것들 독후감

이 다르다. 그렇다면 자기 삶에 맞게 멈추고 바라보는 방식을 찾아야 한다. 때로는 사소한 루틴을 바꾸거나, 정말 소소한 습관 하나를 바꾸는 것에서도 해답이 나올 수 있다. 예를 들 ... 하다고 생각하게 되었다. 멈춤이 얼마나 중요한지, 평소엔 깨닫기 쉽지 않았다. 주변에는 늘 목표를 세워야 한다고 말하는 사람이 많다. 나 역시 그런 이야기에 동의했던 때가 많았다. 그러나 ... . 이런다는 메시지가 묵직하게 다가왔다. 그걸 잊고 살 때가 잦았다. 생각해보니, 나는 항상 다른 사람의 시선 안에서 어지러워졌다. 서두르기만 했다. 천천히 한걸음 물러서면 비로소 내

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.19 | 수정일 2025.02.21

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[독후감/자기계발/도서요약] 고민의 답

. 3년간 어떤 일이든 무슨 일이든 좋아. 인생을 바꾸기에 충분한 시간이거든.둘째, 3년간 무엇을 하느냐보다 어떤 태도로 임하느냐가 훨씬 중요하단다. 살면서 나에게 꼭 맞는 일이 몇 ... 은 계속 있을 것이다. 해결하기 어려운 고민을 만나기도 할 것이다. 내가 아무리 잘하려고 해도, 그리고 무언가를 잘 해낸다 해도 지금이 지나면 또 그때에 맞는 고민이 찾아온다. 지금 나 ... 개나 될 것 같니? 하다못해 내가 좋아하는 사람이더라도 나에게 꼭 맞는 사람은 없단다. 일도 마찬가지야. 좋아서 할 때도 있고, 하기 싫을 때도 있고, 책임감 때문에 할 때도 있

리포트 | 15페이지 | 3,300원 | 등록일 2022.04.19

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독후감 - 하버드 불면증 수업

의 마음에서부터 바꾸어 나가야 함을 설명하고 있다. 저자는 약물을 통한 치료에도 그 의존성 때문에 반대 하는데 이는 내 경험으로 충분히 공감이 된다. 잘못 쓰면 수면 시간이 지연 ... 는 방법들을 배워야 한다.아직 내 귀가 잘 들리는구나, 오늘 조금 못자더라도 다녀오면 푹 잘 수 있겠구나 와 같이 지나간 일들은 더 이상 해결할 수도 없고 이미 벌어진 일이 ... 제목: 하버드 불면증 수업저자: 그렉 제이콥스결국 나에게도 불면증이 찾아 왔다. 초반엔 정말 가끔 찾아오기도 하고 어린 나이이기도 하여 크게 문제점이 되진 않았지만 쌓이는 세월

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.03

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아이와 건강한 관계를 맺는 법

?5. 칭찬 이렇게 하면 오히려 독이 됩니다.6. 화를 내지 않고 체벌하지 않고도 아이를 바꾸는 방법1. 명문대를 목표로 아이를 공부시키지는 마세요.모든 일에는 목표가 필요 ... 를 전함과 동시에 거짓말을 한 원인에 따라 적절하게 대처하세요.원인이 해소되어야 문제가 진짜 해소되는 거니까요.한두 번 가르친다고 바뀌지 않습니다. 특히 거짓말이 습관화된 아이를 바꾸 ... 기를 장기적으로는 올해는 독서 습관들이기와 20살까지는 하고 싶은 일을 발견하고 꾸준히 공부하기 처럼요.2. 많이 읽기만 해도 충분하다는 오해가 일으킨 문제영미권 국가에서는 읽기만 해도

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.21

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1일 1짠 돈 습관을 읽고

하고 있지만, 아직까지는 즐거움에 대한 감정이 크지 않기 때문에 나부터 즐거운 마음으로 절약하는 습관을 들이도록 노력해야겠다.세 번째, 12분 중 단 1명을 제외하고는 전부 어머니였 ... 에서 자산 10배 불리기 등의 짠테크의 모든 것을 설명하고 남다른 절약습관을 통해 인생을 바꾼 사람들의 생생한 이야기를 통해 돈을 모으고 싶고 부자가 되고 싶은 사람들에게 습관을 길러주 ... 지만 몇 가지 내용만 선별하여 이 책을 통해 이것만은 꼭 알아둬야겠다고 생각한 내용을 공유하고 싶다.첫 번째, 돈보다 더 소중한 건강이다 나의 할아버지께서는 작년 말에 돌아가셨다. 요양

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.30

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내면의 중독성향 고찰 에세이

에 고민했던 적이 있다. 나는 평소에 달달한 음식을 많이 좋아하는 편인데 밥을 먹고 난 이후에도 꼭 달달한 간식을 하나 챙겨 먹는 습관이 있었다. 그렇기 때문에 밥을 먹고 나서 초콜릿 ... 이나 케이크 등 간단한 간식을 챙겨 먹는 것을 즐겨 했으며, 이러한 습관이 오랫동안 지속되다 보니 건강 역시도 나빠지는 것을 느꼈다. 그래서 나는 건강을 챙기기 위해서 달달한 간식 ... 을 없애기 위해서 맛은 달달한 맛이 나지만 몸에 해로운 영향을 끼치지 않는 건강한 간식을 찾아서 대체하는 위주로 중독적인 성향을 조금씩 바꾸어 나갔다. 처음에는 더 자극적이고 맛있

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.21

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습관은 배신하지 않는다. 독후감

습관이 된다는 것을 말하는 거라고 생각한다. 모든 일에 최선을 다하는 것도 반복해서 하다보면 언젠가 내 습관이 될 수 있을 거라고 믿는다.세 번째로는 삶의 목적을 분명히 하라는 것 ... 습관은 배신하지 않는다나는 어릴 적부터 습관이 매우 중요하다는 이야기를 많이 들으며 자랐다. 습관의 중요성에 대해 알고는 있었지만 안 좋은 습관은 고치기가 힘들었고, 좋은 습관 ... 은 길들이기 힘들었다. 이 책을 보며 나는 다시 한 번 습관에 대한 중요성을 알게 되었다. 이 책에서 내가 인상 깊게 읽은 부분이 여러 개인데, 그 중 첫 번째는 시간활용이다. 책

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.17

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리딩으로 리드하라 독후감

들에게미없게 느껴지기도 한다. 하지만 그 과정을 거치고 나면 한층 넓어진 시야를 얻게 될 수도 있다.한편, 글이 조금 격앙된 어조를 띄기도 한다. 예를 들어, “무조건 책을 읽 ... 었다. 어쩌면 작가가 지나치게 힘주어 말하지 않았다면, 독자에게 그만큼 큰 울림이 없었을지도 모르겠다. 실제로 많은 사람이 고전을 만나며 삶의 방향을 바꿨다는 스토리를 읽다 보면, 나 ... 도 해볼까 하는 마음이 자연스럽게 생긴다.아인슈타인이 폭탄 같은 말썽꾸러기였다는 얘기는 예전에도 들었는데, 그를 바꿔놓은 요소가 궁금해진다. 책에서 강조하는 바에 따르면, 그는 탐구심

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.25 | 수정일 2025.02.25

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우울증습관 고치기 어려운 이유 세로토닌 증가방방법

시간을 6주 주고 난 뒤에는 정상적으로 돌아왔었다스트레스는 의도에 따라 행동하기보다는 예전에 하던 습관대로 행동하도록 뇌를 편향시킨다대처 습관의 난처한 점은 그 행동을 하지 않 ... [습관은 반복할 때 마다 더 깊이 새겨진다]습관은 반복에 의해 만들어진다그런데 어떠 행동은 다른 행동에 비해 조금만 반복해도 습관이 된다= 도파민을 더 많이 분비하게 만드는 활동 ... 이 그렇다안됐지만 , 대개는 나쁜 습관이 더 많은 도파민을 분비시킨다 - 담배 , 도박 같은새로운 습관을 들이려면 처음에는 물론 노력을 해야한다= 우울증 상태에서는 더 많은 노력

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.28

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불편한진실 독후감

들을 통해 내 생각보다 훨씬 더 많이 심각해져있는 지구온난화로 인한 문제들을 접할 수 있었다. 그리고 더 이상 지구온난화가 급속도로 진행되는 것을 조금이라도 막는데 나의 생활습관을 바꾸 ... 하고, 당장 내 눈 앞에서 벌어지지 않는 미래의 일을 왜 고민하고 해결방법을 찾아야 하는지, ‘나만 아니면 된다.’는 식의 안일한 생각을 갖고 있었음을 반성할 수 있었다.지구온난화는 내 ... 나빴었나 하고 생각하게 되는 것처럼 말이다. 이 책은 다양한 사진들을 통해 지구온난화로 인한 생태계의 위기를 직접 눈으로 확인할 수 있게 만들고 있다. 그리고 나는 그 사진

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.20

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