"좌선의 효과"의 검색결과 입니다.

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좌선 보완대체요법 우슈 Sophrology식 분만법 굴절률 측정 이성질체 경호의 특성 요가

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"좌선의 효과" 검색결과 21-40 / 288건

불교학개론 천태, 화엄 사상

→ 부처님께서 성도하신 직후 최초 21일간에 화엄경을 전파하신 시기→ 이 시기의 가르침은 정도가 너무 높아 중생 교화의 측면에서는 별다른 효과 x② 아함시→ 화엄경을 설하신 후 12 ... 년간 아함부 경전을 전파하신 시기→ 화엄시에서 아무런 교육적 효과를 얻지 못한 제자들을 위한 점진적 가르침③ 방등시→ 아함경 후 8년간 대승경전을 설하신 시기→ 부처의 뜻은 소승 ... 다.③ 반행반좌삼매: 일정기간(21일)동안 불상의 주위를 돌면서 걷기도 하고 좌선도 함께 겸하여 하는 수행이다.④ 비행비좌삼매: 위의 세 가지 삼매 외에 할 수 있는 모든 삼매를 말

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.01 | 수정일 2022.05.10

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뇌졸중 간호진단, 간호계획 및 목표설정, 간호중재

/7 반듯하게, 그리고 턱은 약간 당겨서 앉는다. 다리 모양은 굳이 하나를 정하지는 않으나 단정한 좌선 자세를 추천한다. 손 역시 위치보다는 양 손의 느낌을 자각(알아차림)하는 것 ... 인자인 당뇨병의 증산을 개선?관절이나 근육을 강화하고, 특히 허리 근육을 단련하여 요통 예방에 효과적?혈액이 굳는 것을 방지하여 혈관이 막히는 것을 예방?뇌의 혈액순환을 개선

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.04

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좌선 수행의 정의 및 활용방안 (좌선법의 이해와 연습)

로 자신의 근원적인 본래심으로 사유하는 것이다. 그리하여 진실된 자아의 삶을 만듦은 물론, 창조적이고 발전적인 자아완성을 위한 구체적인 실천수행이다. 좌선을 통한 긍정적인 효과 ... 생활 모습을 보였다고 한다. 셋째, 신체에 미치는 영향이다. 좌선을 할 때 하는 결가부좌 자세는 심장의 능력을 회복하고 뇌하수체의 내분비계통을 균형 있게 해주는 효과가 있다고 한다 ... 심장의 능력을 회복하는 효과가 있다고 한다.뿐만 아니라 최근의 연구에 따르면 좌선을 통해 신체의 활기를 찾고 심지어 어떤 이들은 짧은 수면만으로도 생활을 유지할 수 있다고 한다

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.08.03

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명상과 동양철학 기말고사 제 4장 도교와 유교의 명상 강의자료

는 것이다.2. 대승불교는 소승과 같이 번잡한 선법을 정리하여 가장 효과적인 한 가지방법으로 나아감.3. 대승불교는 지혜와 자비를 실천하는 보살행을 근저로 하기 때문에 좌선만이 아니 ... 백세가 되어서 중국의 남해로 상륙하여 양나라의 무제와 문답한 사실이나, 또는 위의 낙양의 북쪽에 있는 고산의 소림사에서 9년 면박하여 좌선삼매에 들고 있을 때, 신광에게 법을 전한 ... : 선을 수행하는 것(대표적인 것: 앉는 방법을 가르치고 앉아서 선을 닦는 좌선)불교의 좌선에서 앉는 방법은 요가의 앉는 방법과 거의같으나, 몇가지 다른점이 있다.불교의 좌선법1. 결

시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.23

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명상요법( 호흡을 바르게 이해하고 적용하기 )

들의 예방과 치료에 효과가 있다. 외부 자극에 의해 늘 긴장된 의식을 현실세계로부터 잠시 떼어놓아, 밖으로 향했던 마음을 자신의 고요한 내적인 세계로 향하게 만든다. 실제로 명상을 하 ... 면 뇌파가 의식이 깨어 있는 β(베타)파에서 가수면 상태의 α(알파)파로 안정이 되면서 자율신경계의 조화가 이루어지고 긴장된 근육이 이완되는 효과와 함께 면역력이 강해진다. 명상 상태 ... 이 있으면 도움이 된다.명상법통찰명상좌선을 통해 몸, 호흡, 마음의 통일과 조화를 꾀해 자신의 참된 본성을 찾아가는 방법집중명상상을 정해 놓고 감각, 심상, 행위에 집중하면서 호흡

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.21

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좌선의 효용과 활용방안

에 대하여 논의나 토론을 하게 되면, 왜 그 주제를 선택했는지, 그 주제로 인해 우리들이 어떤 효과를 받게 되는지에 대해서 알아보는 경우가 많다. 그럼 도대체 좌선은 왜 하는 것이 ... 심신의 안정, 건강의 증진, 스트레스의 해소 등 깨달음과 같은 추상적인 개념보다는 실제적으로 사람들에게 긍정적인 효과를 주는 의미로 좌선은 인식되고 있다. 또한 이러한 주장 ... 것이다. 첫째로, 좌선이 가지고 있는 긍정적인 효과들 때문이다. 이 긍정적인 효과들 때문에 좌선의 필요성이 점차 증대되고 있다고 해도 과언이 아니다. 일반적인 생각으로는 어느

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.08.11

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여성간호 분만진통 완화법

한다.ㆍ지지자가 맛사지를 하거나 쓰다듬어 준다.ㆍ시각적으로 이완되는 광경을 묘사한다.ㆍ음악요법,유모어를 사용하고 격려한다.참고 사항) ㆍ매일 시행하는 것이 효과적이다.ㆍ임부는 이완 ... 을 줄여준다.30분 동안의 이완은 30분의 수면보다 더 효과적이다.주의 사항매일 시행하는 것이 가장 효과적이며, 임부가 지금 잘 이완되어 있다고 느낄 지라도 직접 이완운동을 해 봄 ... 화(visualization)를 실시, 이미지만들기를 완벽하게 한다.ㆍ좌선의 자세로 진통을 극복한다( 책상다리: 제 3 단계의 자세). 호흡과 동시에 실시하는 하복근육의 가벼운 움직임.눈을 반

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.26

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[ A+ 과제 ] Alcoholism / 알코올 의존증 / case study / 간호과정 / 연구의 필요성 / 문헌고찰 / 간호사정 / 간호진단/ 간호계획 / 간호수행 / 간호평가 / 정신상태 사정 / 약물치료 / 활동치료 / 정신간호학

는 영향, 질병 관리, 각종 지지체계에 관한 정보를 포함함, 다음은 물질과 관련 장애 대상자와 가족을 위한 건강교육의 내용임질병의 특성물질사용/중독행동이 신체에 미치는 효과물질사용/중독 ... 에 주의를 집중하며 지시대로 하려고 노력함마음빼기 명상정목스님의 명상음악감상시간에 지시에 따라 참여하였으나 정신을 집중하는 마음빼기 명상에는 관심이 부족함좌선 명상시낭송 ‘자화상 ... ’ 감상시간에는 감상이 이루어졌으며 가부좌 자세의 좌선명상에 호기심 보임알코올 교육회복 준비 완성하기교육에 임하는 태도는 협조적이며 조용회복준비를 위한 안내회복준비를 위한 유인물

리포트 | 29페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.10.24 | 수정일 2019.10.25

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왓칭 신이 부르는 요술 독후감

도 떨어졌다는 것이다. 두 사례모두 플라시보 효과 같다고 생각을 했는데, 결국 이 실험의 결론은 무엇을 믿고 본인의 의지대로 행동을 하게끔 하는 것은 모두 마음에 달려있다는 것이 ... 한다. 관찰자 효과는 미립자를 입자라고 생각하고 보면 입자의 모습이 나타나고, 물결로 생각하고 보면 물결의 모습이 나타나는 현상이다. 미립자가 눈에 보이지 않는 상태로 존재하다가 내가 어떠 ... 이 복잡하던 시간이 있었는데 정말 신기할 정도로 잡념이 끝도 없이 늘어만 갔었다. 생각을 멈추고 싶지만 계속 같은 생각만 되풀이 되다가 결국 이 잡념이 고민이 되어버렸다. 앉아서 좌선

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.08.02

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명지전문대 디자인과 삶 과제

적 상태에 빠짐으로써 안정감을 느끼는 것을 말한다 . 좌선 ( 坐禪 ) 에서 받은 인상 때문인지 서양 사람들은 명상을 아주 개인적이고 조용하며 , 정적인 것으로 받아들이고 있 ... 을 때에 는 그 사실을 인식하고 호흡에 집중한다 . 잡념이 생기는 것은 당연한 것이기 때문에 스스로 자책 X03 효과적으로 명상하는 방법 스스로를 판단하지 않기 공복에 명상하지 않 ... 치료 심리 치 료 스트레스 관리 학습향 상 습관 교정 자기 수양 04 명상의 효과불안감 해소 – 학생이란 신분으로 앞에 놓여진 생각 ( 예를 들어 취업이라든지 앞으로 미래에 대한

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.12.09

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중국무술

을 낫게 하고 건강을 유지하는데 큰 효과가 있다는 사실이 알려지면서 전 세계적으로 보급되었다. 유연하고 완만한 동작으로 이루어져 있으며 기(氣)를 단전에 모아 온몸에 원활하게 유통 ... 무술1천 5백 년의 역사와 전통을 가진 소림 무술은 중악 숭산의 소림사에서 시작되었는데, 인도 승려 보리달마 대사가 좌선에 지친 승려들의 심신 단련을 위해 창시했다는 전설이 있

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.07.30

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정신간호학-간호과정 (조현병) 간호진단 2개

에게 프로그램에 적극적으로 참여할 것을 권유하며, 불안감소에 효과가 있음을 교육하였다. (음악요법, 미술요법, 인지재활요법, 레크레이션을 동료 환자분들과 하면 불안이 감소하는데 효과 ... 떨어뜨린 채 머리는 반듯하게, 그리고 턱은 약간 당겨서 앉는다. 다리 모양은 굳이 하나를 정하지는 않으나 단정한 좌선 자세를 추천한다. 손 역시 위치보다는 양손의 느낌을 자각하는 것

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.02.02

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.

:20) 초저녁(23:00~23:20) 직장에서는 수시3.실시한 명상종류1)호흡명상 2)만트라명상 3)마음챙김명상※특별한 이슈없이 명상을 할때는 가부좌선 방법을 사용했다4.명상 ... 에 있어서 거부감을 줄일수 있는 효과를 가져 왔었다고 할수 있고 명상을 위한 갹별한 마음의 각오가 가장 중요하다는 것을 새기게 되었으며 명상을 위한 별도의 물질적인 준비등은 없었다.

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.04 | 수정일 2021.03.18

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진 제국의 통일과 진시황

여 기계 장치로 작동되는 큰 활을 만들게 하여, 지면을 파고 가까이 오는 자가 있으면 저절로 발사되도록 하였다. 묘실(墓室)은 구리로 만들었고, 그 가운데에는 궁전과 백관의 좌선 ... 만으로는 효과적으로 홍수를 제어할 수 없는 것이다. 황토 지역을 약 500여 킬로 가로지르는 황하(黃河)는 설령 관개에 필요한 농업용수를 공급하여 주기도 했다지만 그러나 약한 황토

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.05

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선수행의효용

은 사람들에 비해 독감에 대한 항체를 더 많이 생성한다는 점을 들었다. 참선의 효과는 몇몇 과학자들에 의해 지난 몇 해 동안 연구되어 왔지만 최근 밝혀진 내용들은 참선이 인간의 뇌 ... 들이 참선을 하는 동안 그들의 뇌 활동 변화를 관찰하였고 참선이 영적 발전을 위한 수단 외에도 일상생활에서도 효과적이었음을 보여주었으며, 또한 이는 과학적으로도 입증 가능하다고한다.고대 ... )로 음역을 했고, 이 말의 줄임말이 선(禪)으로 쓰였으며, 참구(參求)해 가는 과정으로서의 참선, 그리고 자세로서의 선인 좌선(座禪)으로 쓰이게 된 것이다. 요즘은 좌선, 참선 구분

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.12.31

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보완대체요법- 요가의 정의, 역사 및 종류

으로써 가장 이상적인 운동체계로서 신체의 각 기관들을 활성화하고 통제하여 각종 질병으로부터의 탈출과 명상의 효과를 극대화하기 때문에 유용하다 . 또한 요가는 인체의 해부학적 기초를 바탕 ... 으로 이루어져 있기 때문에 어느 한가지의 체위법 만으로도 많은 효과를 가질 수 있는 특징이 있다 . 그리하여 미국이나 유럽 등 선진국에서는 이미 현대병을 치유하는 대체요법으로써 요가 ... 이 명상임 명상의 핵심 : 좌선을 하고 조용히 눈을 감고 무념무상의 텅 빈 경지에서 모든 것과의 조화로운 상태를 만들어 내는 것 불필요하게 긴장하지 않도록 최소한의 힘만을 사용

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.12.01

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여성간호학,정상분만 과정 및 출산준비교육의 종류, A+레포트

내쉬기 호흡에 전념한다.지압법은 아직 과학적으로 증명될 만큼 완전한 체계를 이룬 것은 아니지만 안마나 지압을 시행하면 불편감을 완화시키는데 도움이 되거나 진정 및 진통의 효과가 있 ... 가 높아지면 진통제를 맞은 것 같은 효과를 볼 수 있으며 어떠한 연상이라도 기분이 좋아지면서 효과가 있지만 되도록 정적인 경험이 도움이 되고 한가롭고 조용한 휴식처, 연애 시절의 좋 ... 았던 기억과 앞으로 태어날 아기와의 행복한 시간들을 상상하다 보면 몸과 마음이 평화롭고 안정이된다. 그리고 평소에 좋아하는 음악을 듣거나 기도문을 암기하는 것도 효과적인데 개인

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.10.02

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[태권도승단] 미래사회 문화 콘텐츠로서의 태권도 발전 방향에 대하여 논하시오

을 드서 간행한 공인 태권도 교본에서는 태권도 정신으로서 홍익인간, 평화정신, 정의, 책임감을 확립하고 생활화하도록 실천하는 덕목을 제시하고 있다. 태권도의 무도적 교육철학으로서 좌선 ... 으로서 태권도의 가치어린이의 성장발육, 청장년과 노인의 체력증진, 여성의 건강과 미용증진에 큰 효과를 준다. 태권도의 기술체계와 운동형태는 신체의 각 분절을 좌우 균형있게 구사 ... 으로써 신체활동의 단련을 통해 체력의 효율성과 관련되어 있으며 신체가 단련될 수 록 더욱 효과적으로 신체가 작용하여 효율성의 증대를 통해 전반적인 신체기관에 영향을 미쳐 의기소침

리포트 | 25페이지 | 10,000원 | 등록일 2019.04.07

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보완대체요법, 요가의 정의 및 종류

기관들을 활성화하고 통제하여 각종 질병으로부터의 탈출과 명상의 효과를 극대화하기 때문에 유용하다. 또한 요가는 인체의 해부학적 기초를 바탕으로 이루어져 있기 때문에 어느 한가지 ... 의 체위법 만으로도 많은 효과를 가질 수 있는 특징이 있다. 그리하여 미국이나 유럽 등 선진국에서는 이미 현대병을 치유하는 대체요법으로써 요가가 각광을 받고 있고, 또한 의식 있는 많 ... 는 것이 요가의 목적이라고 할 때 이 조화로운 마음을 확고하게 추구하는 행법이 명상이다. 명상의 핵심은 좌선을 하고 조용히 눈을 감고 무념무상의 텅 빈 경지에서 모든 것과의 조화

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.12.01

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[좌선법][좌선][염불][불교][원불교][불교정전]좌선법(좌선)의 특징, 좌선법(좌선)의 원리적 구조, 좌선법(좌선)의 방법, 좌선법(좌선)과 염불, 좌선법(좌선)의 시사점 분석

좌선법(좌선)의 특징, 좌선법(좌선)의 원리적 구조, 좌선법(좌선)의 방법, 좌선법(좌선)과 염불, 좌선법(좌선)의 시사점 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 좌선법(좌선)의 특징1. 객기(客氣 ... 어 한 마음과 기운이 단전에 함께 모이게 하는 공부Ⅲ. 좌선법(좌선)의 원리적 구조Ⅳ. 좌선법(좌선)의 방법1. 좌선의 기초, 앉는 자세2. 단전주로 심신을 대중하는 법3. 몸과 마음 ... 에 이르도록 함7. 선을 하기 위한 주의사항과 금기사항1) 좌선의 방법 12) 좌선의 방법 23) 좌선의 방법 3Ⅴ. 좌선법(좌선)과 염불Ⅵ. 좌선법(좌선)의 시사점1. 소태산 대

리포트 | 14페이지 | 6,500원 | 등록일 2013.04.12

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