"비타민 D 섭취 부족"의 검색결과 입니다.

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"비타민 D 섭취 부족" 검색결과 21-40 / 9,362건

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모발의 영양소의 종류와 역할, 모발과 호르몬에 작용에 대해 설명하시오

)지용성 비타민 비타민A는 모발의 건조를 막아준다. 모발이 건조하면 탈모가 발생할 수 있으며, 머릿결의 윤기가 사라지게 된다. 비타민A가 부족해지면 모공각화증이 생겨 탈모가 일어난다 ... 안에 누적되면서 모공 입구가 폐쇄될 수 있다. 각질의 탈락이 정상적으로 이루어지지 못하면서 모공각화증이 생겨 탈모가 촉진될 수 있다. 비타민D는 모발의 재생 효과가 있다. 두피 ... 의 혈액순환을 촉진시키기 때문에 모발에 윤기를 더해준다. 유제품이나 햇빛을 받으면 비타민D를 공급받을 수 있다. 비타민D는 칼슘의 항상성을 유지해주고 호르몬으로서 작용한다. 치아

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.27

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모발의 건강은 자외선으로부터 두피를 보호하는 등 외부 자극으로부터 인체를 방어하는 보호 작용을 하고 외적 이미지 표현에 중요한 요소가 되고 있다

D 수용체는 모발 성장 세포의 주기적 활성화에 필수적이며, 결핍 시 모발 성장 저하와 탈모 위험이 증가할 수 있다. 이러한 비타민들의 적절한 섭취는 균형 잡힌 식단을 통해 가능 ... 건강 상태를 반영한다. 따라서 모발 건강을 유지하기 위해서는 적절한 영양소 섭취가 필수적이다. 특히 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 모발의 성장과 건강에 결정적인 역할 ... (disulfide bond)을 통해 모발의 강도와 탄력을 제공하기 때문이다. 프롤린은 모발의 유연성을 증가시키고, 글리신은 케라틴 분자의 나선 구조 형성에 기여한다. 단백질 섭취 부족

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.01

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지용성비타민의 종류와 인체에 미치는 효능 및 결핍과 과잉의 문제점을 기술하시오

, 하는데 관여하며, 세포의 증식 및 분화의 조절, 그리고 면역기능 등에 관여하는 것으로 알려져 있다. 그리고 비타민 D가 부족하면 골연화증, 골다공증, 구루병 발병 위험이 높아지 ... 의 농도를 유지하는 기능이다. 혈중에서 칼슘 농도의 항상성 유지는 혈관확장, 신경전도, 신경근 접합부의 기능, 호르몬 분비 등에 필수적이다. 비타민 D 부족 및 결핍은 골격건강 ... 기형을 유발할 수 있으니 임신3개월 이내 또는 임신시에는 하루권장량 이상 섭취하지 않는 것이 좋다.2) 비타민 D비타민D가 결핍되었을시 어린이에게는 성장저하, 구루병 등을 유발하고.

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.05

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골다공증 (뼈엉성증, osteoporosis) 자료조사

질 섭취부족, 비타민 C부족, 당뇨 등이 있다.출처: 수문사 구용어 핵심 인체 구조와 기능 chapter6 뼈대계통 part2 지지와운동 170p골다공증의 구분구분골다공증골소주가늘 ... 한 비타민 D 섭취비타민 D는 소장에서 칼슘 흡수를 돕는 필수영양소로, 햇빛(자외선)을 쪼이면 피부에서 대부분만들어지고 음식을 통해서도 일부 섭취가 가능해요.낮 시간에 20 ~ 40분 ... 정도의 햇볕에 신체를 노출하면충분한 비타민 D를 얻을 수 있어요.그렇지만, 실외 활동이나 실외운동을 하지 않는 경우,자외선차단제를 사용하는 경우에는 비타민D가부족할 수 있

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.04

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모발성장에 도움을 주는 영양소와 그 작용기전에 대하여(발효식품)

(특히 간), 시금치, 콩, 렌틸콩 등에 풍부하며, 비타민 C와 함께 섭취하면 흡수율이 증가한다.아연아연은 단백질 합성과 세포 분열, 모낭 재생에 관여하는 미네랄이다. 아연이 부족 ... 적으로 촉진하거나 조절합니다 대표적인 모발 성장 관련 영양소로는 단백질, 비오틴(B7), 철분, 아연, 오메가-3 지방산, 비타민 A, C, D, E 등이 있습니다단백질모발의 약 90 ... 섭취 시 피지 과다분비 및 모낭막 자극으로 오히려 탈모를 유발할 수 있다. 당근, 고구마, 간, 시금치 등에 풍부하다.비타민 C비타민 C는 항산화제로 작용하며, 철분의 흡수

리포트 | 4페이지 | 3,200원 | 등록일 2025.07.11

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미용과건강_지용성비타민의 종류와 인체에 미치는 효능 및 결핍과 과잉의 문제점을 기술하시오.

중 지용성 비타민은 건강 유지에 필수적인 역할을 한다. 지용성 비타민은 비타민 A, D, E, K를 포함하며, 이들은 지방과 함께 저장되고 사용되기 때문에, 적절한 섭취가 중요 ... 이 길때 피부에서 합성된다. 실내 활동이 많거나 햇빛 노출이 충분하지 않은 경우 결핍이 발생할 수 있다. 비타민 D가 풍부한 식품(지방이 많은 생선, 강화 우유)을 충분히 섭취하지 않 ... , 비장 비대, 두통, 구토, 정신 혼미 등 증상이 있을 수 있으며 간 손상, 뼈의 약화, 선천적 결함(임신 중 과다 섭취 시) 등을 유발할 수 있다. 비타민 D가 과잉되면 혈중 칼슘

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.23

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100세시대를 위한 운동과 영양

로 근감소증 예방② 칼슘과 비타민 D 섭취로 골다공증 예방③ 고열량 식품 섭취로 체중 유지④ 식이섬유 섭취로 소화기 건강 유지⑤ 나트륨 섭취 감소로 고혈압 예방정답: 1. ③정답 풀이 ... 으로 맞지 않는 것은?① 칼슘 섭취 증가② 비타민 D 섭취 증가③ 카페인 섭취 증가④ 마그네슘 섭취 증가⑤ 단백질 섭취 적정 유지정답: 1. ③정답 풀이:뼈 건강을 위해 칼슘 ... , 비타민 D, 마그네슘, 적정 단백질 섭취가 중요하다. 카페인 섭취 증가는 칼슘 흡수를 방해하여 뼈 건강을 해칠 수 있다. 따라서 ③번이 부적절하다. 다음 중 운동이 심폐 기능에 미치

시험자료 | 41페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.07.13

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지용성 비타민과 수용성 비타민의 차이점을 설명하고, 각 비타민의 종류와 생리기능과 역할에 대해 서술하시오.

소장에서 지방과 함께 흡수된다. 이 비타민들은 체내에 지방 조직과 간에 저장될 수 있기 때문에, 부족하지 않으면 과잉으로 섭취한 경우에도 쉽게 배설되지 않는다. 지용성 비타민은 체내 ... 다.2.4 지용성 비타민과 수용성 비타민의 섭취 관리지용성 비타민은 과다 섭취 시 독성을 유발할 수 있으며, 특히 비타민 A와 D는 과잉으로 섭취될 경우 간 손상이나 뼈의 부정적인 ... 비타민과 수용성 비타민의 차이점지용성 비타민수용성 비타민지용성 비타민의 종류 및 생리기능과 역할비타민 A (레티놀)비타민 D (칼시페롤)비타민 E (토코페롤)비타민 K수용성 비타민

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.23

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[간단요약/암기용] 영양학 요점정리 - 임신수유기 영양

영향영양소비타민 A(㎍ RAE/일)비타민 D(㎍/일)비타민 E(mg a-TE/일)비타민 K(㎍/일)평균필요량권장섭취량충분섭취량상한섭취량평균필요량권장섭취량충분섭취량상한섭취량평균필요량 ... , 에너지대사관여,저항력 증진- 페라글라 예방▶ 수용성 비타민영양소비타민 B6(mg/일)엽산(㎍ DFE/일)비타민 B12(㎍/일)판토텐산(mg/일)비오틴(㎍/일)평균필요량권장섭취량충분섭취 ... 임신부·수유부의 영양소 섭취기준, 영향영양소에너지(kcal/일)단백질(g/일)식이섬유(g/일)수분(ml/일)평균필요량권장섭취량충분섭취량상한섭취량평균필요량권장섭취량충분섭취량상한섭취

시험자료 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.17

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간호조무사 기초영양

는 피부 밑 지방세포에 저장- 체내의 신진대사 조절- 필요한 필수지방산 공급☆지용성 비타민: A,D,E,K 흡수를 도와줌- 불포화지방산: 체내에서 합성되지 않고 음식물에서 섭취될 수 ... 의 구성- 음식에 대한 신체의 작용을 조절하는데 필수적∴ 수용성 비타민: 소량이지만 필수적인 유기물질 - 소변으로 배설 (매일 섭취 하는것이 중요)∴ 싸이아민(티아민,비타민B1)결핍증 ... , 각막연화7) 비타민 D: 구루병8) 비타민 E: 빈혈9) 비타민K: 출혈성 경향∴ 무기질의 체내 작용1) 신체 조직을 구성하는 작용: 황, 아이오딘, 코발트, 아연, 철, 칼슘

시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.19

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원자력병원 필기, 한국원자력의학원원자력병원 필기, 간호사 필기 2021년 대비 최신 8개년 기출문제

식염수를 주입한다.② 비타민 E를 함께 섭취한다.③ 병리적 골절을 예방한다.④ 비타민 D와 함께 칼슘을 섭취하여 칼슘의 흡수를 높여준다.⑤ 우유를 하루에 1000cc 이상 섭취 ... ▶ 만성 신부전 환자에게 필요한 간호중재는?① 철분 투여② 비타민 D 제한③ 칼륨섭취 증가④ 단백질 섭취 증가⑤ 수분섭취 증가▷ 정답 : 1번▶ 갑상샘절제술 후 활력징후를 측정하는 이유는? ... 시킨다② 다리를 팔보다 높게 한다③ 수분 섭취를 제한한다④ 인공호흡기를 사용한다⑤ 기침과 심호흡을 격려한다▷ 정답 : 5번▶ 외상이 없는 기흉 환자가 응급실 내원했다. 환자의 증상

자기소개서 | 14페이지 | 12,000원 | 등록일 2020.10.01 | 수정일 2024.04.16

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인체를 구성하고 있는 뼈에 대하여 살펴보고 골다공증의 예방을 위한 의견을 제시하시오. 오랜 세월을 살아가야 하는 시점에 놓인 현대인들은 건강을 위하여 다양한 방법을 활용하고 있으며, 점차 진행되는 노화와 출산으로 인하여 뼈 건강에 관한 다양한 제품이나 식품들을 섭취하고 있습니다.

을 통해 일상적인 영양소를 섭취하고, 필요 시 건강 보조식품을 이용하여 특정 영양소를 보충하는 것이 이상적입니다. 예를 들어, 일상적인 식단에서 부족할 수 있는 비타민 D는 보충 ... 되는 상태로, 쉽게 골절을 유발할 수 있는 심각한 질환입니다. 이 질환은 주로 노화와 관련이 깊으며, 가족력, 칼슘과 비타민 D의 부족, 그리고 신체 활동 부족 등이 주요 원인 ... 로, 골다공증은 여성의 건강에 있어 매우 중요한 문제로 다뤄지고 있습니다. 골다공증 예방을 위해서는 칼슘과 비타민 D의 충분한 섭취가 필수적입니다. 칼슘은 뼈의 주된 구성 요소

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.07

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지용성비타민의 종류와 인체에 미치는 효능 및 결핍과 과잉의 문제점을 기술하시오.

비타민은 비타민 A, D, E, K로 구분되며 이들은 세포막 형성, 시각, 면역 기능, 혈액 응고 등 다양한 생리 활동에 관여한다. 이런 비타민들의 적절한 섭취는 건강 유지에 꼭 필요 ... 킬 수 있으며, 간 손상의 위험을 증가시킨다. 따라서, 비타민 A는 적절한 섭취가 필요하며, 과잉 섭취를 피하기 위해 권장 섭취량을 준수하는 것이 중요하다.② 비타민 D 결핍 및 ... 를 유발할 수 있으며, 일상 활동에 대한 영향을 줄 수 있다.과잉 섭취의 경우, 비타민 D는 지용성 비타민이므로 과다한 섭취는 체내에 축적될 수 있다. 신장과 심장에 해를 끼칠 수

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.18 | 수정일 2024.06.17

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살빼기운동과 영양조절 중간기말 합본 족보 A+ (족보 팁 꼭 읽어보세요 대부분 거기서 나옵니다~)

확장작용이 큰 것으로 알려지고 있다2) 뇌의 윤활유인 비타민 C는 부족하면 기억력 감퇴 노폐물 대사 장애들이 생기며 체내에서 합성된다3) 비타민 A, D, B1, B2, C ... , niacin은 음식을 통하여 섭취하지 않아도 영양상 문제가 되지 않는다4) 지용성 비타민은 물에 녹지 않으며 필요량을 매일 공급할 필요가 없는 비타민 A, C, D, E를 들 수 있 ... 필요한 영양소 중의 하나인 비타민이 있는데 옳은 것은?✓) 별난 비타민 niacin은 저절로 만들어지며 36주간 복용하면 LDL은 50% 감소, HOL은 35% 증가시키고 혈관

시험자료 | 121페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.01.14 | 수정일 2025.04.22

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2024년 1학기 방송통신대 중간과제물 생애주기영양학)다음 보기에서 제시한 주제 중 1가지와 영양을 제목에 포함하고 있는 논문(2019년 이후 학술지 게재 국문 논문)을 찾아 연구목적 연구방법 연구결과 연구의 제한점 본인의 의견 실생활에 적용 방안

, 비타민D, 비타민E 섭취와 비만 유병률의 연관성을 분석한 연구는 있지만, 현재까지 비타민C 섭취와 비만 유병률의 연관성을 분석한 연구는 부족하다. ... 제를 통해 섭취된다. 비타민C가 부족하면 우울, 피로감, 괴혈병 등 정신적·신체적 결핍증이 생긴다. 최근에는 비타민C 섭취량과 비만과의 연관성에 대한 연구가 보고되고 있다. 천연 ... 항산화제 중 하나인 비타민C를 섭취하면 단백질 분해, 세포막 손상, 지질 산화, DNA 변성 등을 초래하는 자유라디칼을 제거하고 항산화 효과를 발휘하여 노화 억제와 성인병 예방

방송통신대 | 12페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.03.08

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간호와 영양 레포트

된 식품도 필요하다. 식단에서 신선한 과일이나 채소가 부족할 경우 비타민 C 섭취가 부족할 수 있다.- 기타 비타민 및 미네랄:식이섬유, 비타민 A, 비타민 D, 칼슘 등의 섭취도 부족 ... 나타나는 일반적인 영양문제는 무엇인가?]덤핑증후군과 같은 위장관계 합병증 발생과 영양섭취 부족 등의 문제 발생 가능성이 있다. 위장질환 환자는 소화가 용이한 음식과 영양소를 필요 ... 로한다. 일반적으로 단백질(부드러운 고기, 두부 등), 비타민(B12, 비타민 C 등), 미네랄(철분, 칼슘)이 중요하다. 또한 수분 섭취도 필수적이다.- 단백질: 위장질환 환자

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.28

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주요 영양소 및 보조 영양소에 대해 조사하고, 각 영양소의 기능에 대해 서술하시오

지연, 비타민 D 부족은 골다공증이나 성장 장애를 일으킨다. 무기질이 결핍되면 칼슘 부족으로 인한 골격 약화, 철 결핍으로 인한 빈혈, 아연 결핍으로 인한 면역력 약화 등이 발생 ... 에 저장되므로 균형 잡힌 섭취가 중요하다. 반면, 부족할 경우 피로감, 집중력 저하, 저혈당 등의 증상이 나타날 수 있다. 탄수화물은 건강한 삶을 위한 에너지 기반을 제공 ... 게 재조합된다. 운동 후 근육 회복을 돕기 위해 단백질 섭취는 필수이며, 에너지가 부족할 때 보조 에너지원으로도 사용된다. 동물성 단백질과 식물성 단백질은 서로 다른 아미노산 구성

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.13

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신장 질환 요점 정리 (+식사요법)

생성 : 적혈구의 분화와 증식, 성숙에 관여- 부족 시 빈혈 유발5) 무기질 평형 유지- 칼슘, 인, 비타민D 대사 관여- 비타민 D는 활성형 1,25-디히드록시 비타민 D3 ... 아미노산 보충③ 나트륨과 수분 : 소금 5g/일 이하, 수분은 배설량 + 500ml④ 칼륨 : 고칼륨혈증 주의⑤ 인 : 섭취 제한(800mg 이하)⑥ 비타민 : 비타민 부족 주의 ... 에 따라 단백질 섭취량 조절, 부종의 경우 나트륨 제한, 충분한 열량, 당질 중심, 중등도 지방, 비타민과 무기질은 충분량① 열량 : 표준체중 kg 당 35kcal 이상지방 : 포화지방

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.02.11

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노인기의 영양적 특징과 장수인, 장수비결은 무엇인지 기술하시오

습관, 그리고 장수인들이 지키는 장수비결에 대해 알아볼 필요가 있다. 노인은 대개 에너지 섭취량이 감소하고, 단백질, 비타민, 미네랄 등의 영양소 섭취가 부족해지는 경향이 있 ... 다. 또한 소화기능이 저하되고, 식욕 감퇴, 물 섭취 부족 등의 문제가 발생할 수 있다. 따라서 고단백, 고비타민, 고미네랄 식품을 적극적으로 섭취하며, 충분한 수분 섭취와 소화기능 ... 할 필요가 있다.2. 노인기의 영양적 특징노인들은 대사량이 감소하고 영양소 흡수능력이 저하되어 영양소 섭취가 더욱 중요하다는 연구 결과가 있다. 특히 노인들은 단백질, 비타민 D

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.15

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영양(교)사 시험 영양학 비타민 정리

비타민A비타민D비타민E비타민K⑦대사1.소장에서 담즙+레니닐에스터분해효소->가수분해->지방산,레니놀로 흡수->간비타민A는 다른조직으로 이동할때는 레티놀결합단백질과 결합하여 혈류 ... 을 형성->림프관->간소장에서 흡수->비타민D는 카일로마이크론형태->림프관통해 혈액으로 이동->비타민D결합단백질과 결합-> 간-> 간에서 비타민D3->수산화반은->25-OH비타민D3 ... 되거나 산화되어 담즙으로 배추되어 소변이나 대변으로 배설됨담즙을 통해 대부분 대밴으로 배설담즙을 통해 대부분 대밴으로 배설⑩섭취기준*비타민A의 상한섭취량은 19세이상 성인에서는 간독

시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.02

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