"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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회전근개파열 노인 근력운동 웨이트트레이닝 필라테스 물리치료 soap 등척성운동 후방십자인대파열 노인 요추골절

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"근력강화운동" 검색결과 3,161-3,180 / 8,792건

A+자료 양쪽 일차성 무릎관절증, 슬개골치환술 케이스스터디입니다. 진단2개 간호중재 8개 9개있습니다 !

주위의 근육을 강화하기 위해 적절한 운동을 실시한다.무릎관절증 치료에 있어서 운동이 차지하는 비중은 매우 크다. 무릎관절증에 대한 일반적으로 하는 잘못된 생각은 모든 관절을 고정 ... 을 부드럽고 강하게 해주어야 한다. 관절염이 있다고 갑자기 생활양식을 변화시키기보다 규칙적인 운동 프로그램을 진행해나감으로써 뼈와 인대를 둘러싸고 있는 관절의 힘을 강화시킬 수 있 ... (Immobilization)부위□ 무 ■ 유있다면 근력상태 근력 약간 있음.감각상태 감각 있음.운동상태 운동 가능.순환상태 혈액순환 잘 안됨. 다리가 종종부움.기타 통증이 심함 8까지 올라가심.부동

리포트 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.01

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간단하게 정리한 낙상간호입니다.

거나 적절한 신발을 착용하지 않는 사람 시력이 떨어져 있는 사람낙상 예방방법 규칙적인 운동 - 근력을 강화시키며 균형감각을 증강시켜 , 실제 낙상의 위험을 17% 정도 감소 복용

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.05 | 수정일 2020.05.08

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OR CASE STUDY (Rotator cuff tear-회전근개 파열) 진단 3개 (이미지 다량) (A+ 자료입니다)

- 어깨통증, 특히 어깨를 움직일 때 심하게 나타나며 밤 중에 심해지는 경향 있음- 통증과 힘줄의 파열로 인한 운동 제한- 근력약화, 움직임의 제한 등으로 인해 일상생활에 제약 ... 하는 장년층의 비 외상성 부분파열의 경우 비수술적 치료가 우선① 회전근개 기능 회복을 위한 운동치료 - 회전근개만을 선택적으로 강화할 수 있는 동작 - 점진적 관절가동범위 운동 ... 을 받아 점차적으로 파열되는 경우가 가장 많아 어깨를 반복적으로 사용하는 직업, 운동선수에 발생 ex) 야구투수, 수영선수, 테니스선수 등- 환자의 증상과 통증에 관한 상담

리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.05.14 | 수정일 2021.04.01

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순천향대학교 학내가상 여가와 평생스포츠 리포트

관계당뇨병 형태의 발병 위험을 감소시킬 수 있다.골량 증가운동은 뼈를 강화시킴으로써 뼈 건강을 향상시킬 수 있다. 근육 활동에 의해 가해지는 물리적 힘은 골량과 뼈의 강도에 영향 ... 도 유산소 운동은 64-74%최대 심박수, 12-13운동자각도 혹은 3-5.9METs로 추정한다.- 근력운동과 같은 저항운동의 강도는 최대근력의 비율과 반복횟수로 나타낸다. 1RM ... 시키는 효과가 있으며, 체지방감소와 감량된 체중을 유지하기 위해 실시된다.예) 걷기, 조깅, 자전거, 수영 등- 저항운동은 운동하는 근육군에 자극을 주어 근력과 근지구력을 증진

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.01.17 | 수정일 2020.09.10

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[CASE]지역간호-오마하체계

까지식사를 거르는 일이 없도록한다.#2. 좌식생활과 관련된 운동부족일반적 목표구체적 목표1. 다리 근력상승을 표현한다.2. 운동일지를 작성한다.1. 2013년 12월 7일까지사무실 ... ·허리 등의근육강화 운동을 교육한다.2.대상자가운동에 대한필요성을인지하도록 돕는다.3.간단히 할 수 있는 운동리스트를 작성하여준다. ... 적 활동좌식 생활양식2) 간호진단#1. 소화불량과 관련된 활동 지속성 장애#2. 좌식생활과 관련된 운동부족3) 목표설정 및 수행계획(1)일반적목표/구체적목표#1. 소화불량과 관련된영양

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.09

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장경인대 증후군(Iliotibial Band Syndrome)

이나 스트레칭을 해주는 것이 좋다.8. 장경인대 증후군 재활 운동 프로그램 1) 1~5번까지의 운동을 통해서 스트레칭 2) 6~10번까지의 운동을 통해서 근력강화1) Iliotibial ... 을 때 안전하게 스포츠나 활동으로 복귀할 수 있을 것이다. 손상된 무릎을 완전히 펴고 구부릴 수 있을 때 손상되지 않은 무릎과 하지에 비교하여 손상된 하지의 근력이 좋아졌을 때 통증 ... 하여 점프했을 때 통증이 없고, 손상된 다리로만 점프할 수 있을 때7. 어떻게 장경인대 증후군을 예방할 수 있는가? 가장 좋은 예방법은 스포츠나 활동을 하기 전에 간단한 준비운동

리포트 | 19페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.05.07

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전방십자인대 염좌(Anterior Cruciate Ligament(ACL) Sprain)

으로 운동4와 같이 의자를 문에서 더 멀리 떨어뜨려 밴드의 저항을 증가시켜서 시도할 수 있다. 3) 슬괵근이 더 강해지고 다리가 더 안정적이 된 후에 대퇴사두근의 근력강화를 시작 ... 를 놓고 다리를 들어 올려준다. 의사나 물리치료사가 지시한 재활운동을 한다. 2) 의사는 아래의 사항을 지시할 것이다. 슬관절 주위에 탄력밴드를 감싸서 부종이 악화되는 것을 방지 ... 을 실시했을 경우에 아래의 사항을 고려해야 한다. 슬관절이 불안정해지고 일상적인 일을 하는 동안이나 체육 활동시에 기능이 떨어진다. 높은 수준의 운동을 한다면 스포츠를 하는 동안 슬관절

리포트 | 15페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.05.07

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Degenerated Osteoarthritis of Hip Rt 진단 인공고관절 대상자의 수술 전 후 간호

한 건강한 다리 근육 의 강화 및 수술 후 질환쪽 다리 기능 훈련에 대비한 연습을 위해서도 근력 강화 훈련을 실시하도록 한다.(4). 침상 생활 훈련(식사, 세면, 배설)중 ... of Hip Rt 진단1. 퇴행성 관절염관절은 두 개 이상의 뼈를 이어주는 조직체로서 신체의 움직임을 조절하며, 관절을 둘러싸는 연골은 관절운동을 매끄럽게 하는 윤활작용과 골격 ... 닿게 되며 이럴 경우 관절 운동시 통증이 나타나고 고관절회전, 굴곡, 신전이 제한 될 수 있다.2). 진단(1). X-Ray엑스레이 촬영은 골관절염의 유무를 판정하는데 도움을 주

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.05.24

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척추 전위증과 분리증, 척추관 협착증 병태생리

같음3) 치료 방법① 보존적 방법: 심한운동의 제한, 허리 보조기 사용, 복근강화 운동, 약물요법② 수술적 벙법: 보존적 방법으로 실패시, G2 이상의 전위시 전방경유법에 의한 ... 의 2~4% 정도ⓓ 2세 이후에 증상이 나타남2) 증상 및 증후① 요통 : 요추부 운동시 증상이 악화, 협부형일때 요통이 하지통 보다 더 심한경우가 많다② 하지통 : 대개 척추관 ... )????: 걷거나 서 있을 때 하지가 당기거나 당기고 저리며 타는 듯한 통증과 함께 하지의감각장애와 근력저하가 동반되기도 함. 이러한 증상은 허리를 굽히거나 걸음을 멈추고쪼그리

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.03.14

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필라테스 관련 운동요법(알렉산더요법)

는 신체의 중심 부분을 강화시켜주는 것을 핵심으로 하는 조셉필라테스가 고안한 운동이다. 조셉 필라테스는 어린 시절에 구루병과 천식 그리고 류마티스를 앓으면서 자신의 건강을 스스로 ... 던 1914년에는 포로수용소의 전쟁 포로들을 대상으로 체육을 가르치면서 부상자들의 재활치료를 위해 근력을 강화할 수 있는 재활프로그램을 개발하기에 이르렀다. 환자가 침대 위에서 부상 ... 주제: 필라테스 관련 운동요법(알렉산더요법 / 펠덴크라이스요법 / 근막이완요법 중 1개를 선택하여 서술하고 그 운동요법이 필라테스와 어떠한 공통점이 있는지에 대해 자세히 서술하시

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.06

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성인간호학 비뇨기계 REPORT 최신논문 해석

신체적 정신적 삶의 질을 향상시키는데 반드시 필요한 운동중재에 초점을 맞추어야 한다. 몇몇 서양의 연구에 따르면 운동 중재는 신체적 기능 향상, 피로감소, 면역기능 강화, 삶 ... 의 질 향상이 나타났으며 수술 후 케겔운동은 비뇨기계를 조절하는데 많은 도움이 되었다. 운동중재는 유산소 운동, 근육 강화 운동, 유연성 운동으로 구성되며 유산소 운동은 걷기, 달리 ... 기, 자전거 타기와 같은 활동이며 심혈관계에 상당한 효과가 있을 뿐만 아니라 암 치료 후에 우울증과 같은 정신질환에서 회복하는데도 중요한 역할을 한다. 근육강화운동은 암 치료로 인한

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.20

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디스크 이해 및 재활운동

의 저항력 증가 근력 운동 - 버티는 유지력 및 천천히 돌아오는 원심성 트레이닝이 힘줄 강화 동작 어깨 허리사용이 많은 근로자에게 근력 강화 운동은 필수 교육 ^^코어 근력 1 분코어 ... – 코어 근력 운동 하지정맥 류 견절 이상 하지정맥 류 R I N M I N E Realize in mine당신의 허리 근육은 강하신가요 ?근력 = 저항력 반복적 어깨 작업을 위한 ... 평상시 근력 운동이 건염 예방과 어깨 수술을 피하는 필수 프로 운동선수는 뛰기 위해 주 3 회 40 분 근력 운동 필수  현장 근로자들의 근력 운동 시간 ? 근력 -- 근육

리포트 | 48페이지 | 5,000원 | 등록일 2017.07.24

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추간판 탈출증 문헌고찰

3) 물리 치료4) 체중 조절5) 운동 요법 : 근육 강화 운동을 꾸준히 해 주면 좋다(걷기, 체조, 수영 등).6) 올바른 자세 : 의자에 앉을 때는 등을 구부리지 않도록 하 ... 에 효율적이나 연령이 증가되면 수분이 감소되어 탄력을 잃고 수직 부하력을 균등히 분배하는 효율성이 감소된다.추간판 변성의 초기에는 척추 분절은 불안정해지고 과도하고 비정상적인 운동 ... . 증상 및 징후-뒷목 및 어깨 윗부분의 통증이 발생한다. 또한 팔의 통증, 감각저하나 감각이상(만지면 전기가 오듯 저린 느낌, 둔한 느낌), 근력약화도 동반되는 경우가 많다.

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.21

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노인을위한운동[Exercise for Senior Adults]

, 손목염좌 , 활액낭염 , 관절염을 증가시킴 염증을 악화시킬 수 있는 관절의 과사용을 피해야 하고 운동을 하려면 개별성의 원리를 적용시켜 해야함노인들은 노화에 의한 점진적인 근력 ... 노인을 위한 운동 Exercise for Senior Adults05. 운동과 허약한 노인 고객 목 차 02. 운동 중 주의사항 01. 노화의 해부생리학적 변화 03. 운동 ... 의 이득 04. 운동부하검사와 운동처방을 위한 권장사항 06. 노화에 따른 영양상의 고려사항인체계통의 퇴화에 대한 세가지 의견 1. 자연적으로 발생하는 대사적 반응들이 정상적인 활동

리포트 | 45페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.03.10 | 수정일 2019.03.23

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재활간호 논문 요약

프로그램을 통해 교육과 운동을 제공하여 건강유지와 증진을 제공하고자 하며, 결론적으로 장애인을 위한 재활프로그램은 하지근력을 강화시키며 신체의 유연성을 높이며 자기 효능감과 삶의 질 ... 그 자체보다는 장애의 심리적 혹은 사회심리적인 것들로부터 일어난다고 했다. 그러나 재활운동은 편마비가 있는 뇌졸중환자들에게는 근력과 유연성을 향상시키고 일상생활동작을 증진시켜주 ... 의 변화를 규명한다.둘째, 재활간호프로그램을 적용 후 근력의 증진과 유연성을 규명한다.※재활 간호프로그램장애인을 위해 자가 관리 교육과 저항성 운동으로 개발된 재활간호프로그램으로 주2

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.02.19 | 수정일 2023.03.22

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노인 운동이 슬관절전치환술에 미치는 영향 논문 요약 PPT

근력강화 운동 ( 등장 , 등척성 ) 관절가동범위운동의 강도와 횟수를 점차적으로 증가시키는 운동 방법 2 연구방법 연구 설계 Groups Pre-test Post-test Pre-test Treatment Post-test Exp. ... 손상 관절뼈 일부 제거 금속과 특수 플라스틱 인공관절 삽입 관절 유연성 , 근력 저하 , 활동제한 , 독립적인 일상생활 어려움 우울 , 불안 , 자존감 저하 , 운동 자기효능감 ... 슬관절 전치환술 후 점진적 하지운동요법이 통증 , 운동 자기효능감 , 삶의 만족도에 미치는 효과 스포츠의학과 ㅇㅇㅇ Senior Fitness “ 양귀숙 · 은영 · 문경희

리포트 | 37페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.06.15

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당뇨교육 신체활동 - A+자료

의 힘이 강화됨- 근력운동+유산소 같이 하면 혈당 개선 효과 좋음- 근육이 사용하는 포도당 양도 증가하기 때문에 혈당 수치 조절 효과- 근육량 증가하면 더 많은 열량이 소모되어 비만 예방, 개선에 효과 ... - 혈압을 감소시켜 혈액순환을 개선하는 효과- 삶의 질 증대: 근력 및 유연성 증대. 운동모임 참여와 심리적 안정운동에 앞서 확인할 사항1.점기검진 때마다 담당의사와 운동에 대해 ... 는 당뇨병 환자가 평소와 달리 활동을 많이 하는 경우에도 저혈당이 발생할 수 있다.2. 근력운동(무산소 운동)- 근육에 일정한 힘을 주는 운동, 조금씩 힘을 늘려주며 운동하면 근육

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.07.03 | 수정일 2019.07.04

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코칭의 이해 정리

운동물의 부력으로 관절 미치는 영향 적게 해줌근력강화운동근력은 어느 한계선까지만 기능과 직접적인 관련신장운동짧은 근육 늘리기타이치무술의 한형태로 낙상연구관련 조절과 균형을 강조노인 ... 을 위한 운동과 신체활동2.5시간에 중등 유산소 활동, 주당2일 근육강화운동1.5시간 동안 강한 유산소 주당2일 근육강화운동중등과 강한 유산소 운동 균등분배 주당 2일 근육강화운동 ... 경험으로 지식 채움), 양육>> 본성칸트이성주의와 경험주의 절충, 정신은 조작할수없다, 감각 이해헬름홀츠- 신경의속도플루캉스- 뇌손상>>운동기능에 부조화브로카- 뇌손상>>뇌 앞왼쪽

시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.08

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A+ OS병동 퇴행성관절염 case study

치장시간 서있거나, 무릎을 꿇는 것, 쪼그리고 앉는 것 등을 피한다. 통증을 유발하는 활동을 금하고 관절의 과부하를 방지하고 기능을 최적화하기 위해 관절 주변의 근육의 근력을 강화 ... 에 비해 유산소 운동능력이 현저하게 떠어진다. 활동량이 줄고 나이가 증가함에 따라 보행방식의 변경 등에 의해 근력위축으로 근력이 감소된다. 적절한 근력은 관절보호에 매우 중요하기 때문 ... 에 유산소 운동이나 관절주변 근육의 저항운동으로 관절염의 통증을 저하시키고 기능을 호전시킨다. 특히 환자가 일상생활에 사용하는 근육들을 강화시키는 운동이 효과적이다. 운동이 오히려

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.06.06 | 수정일 2019.09.04

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스포츠 상해에 대하여 질환, 치료, 예방

를 입게 된다.⑤ 약한 근력과 무리한 운동운동자극이 지나치게 하면 신체는 모든 조직과 기관에 정신적 피로와 육체적 피로 생성하여 신경의 기능 저하, 사고력과 판단력이 무디어지고, 수 ... 나, 해당운동에 적합하지 않는 복장은 옳지 않다.⑦ 근력의 불균형적 발달근력발달 트레이닝 시 주동근과 길항근의 불균형 발달⑧ 환경의 결함새로운 훈련장 상황, 스포츠 용구의 불완전 ... 한다. 회복기에는 환부를 중심으로 교정 작용의 마사지를 행하며 관절 본래의 기능을 되찾는데 주력한다.회복기에는 하퇴근 강화 트레이닝과 족관절부의 가동성 운동으로 관절기능을 부드럽

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.20

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