"에어로빅운동효과"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

에어로빅 효과 골다공증 ppt 노인 운동 3대 성인병 웃음치료 고지혈증 운동일지 웨이트 트레이닝 당뇨병 간호과정 비만

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"에어로빅운동효과" 검색결과 2,221-2,240 / 2,808건

[운동과건강]운동과 건강(걷기운동)

① 신체적 효과조깅이나 에어로빅 등의 격렬한 운동은 빠른 시일 안에 체력을 다질 수 있게 해준다. 그러나 그만큼 부상의 위험도 크다. 반면 걷기는 안전하고, 연령이나 장소, 시간 ... 절과 보온인데, 이를 위해 겹쳐입는 스타일이 좋다. 아래는 겹쳐입을 것을 생각해서 넉넉한 사이즈로 구입하고, 바지 안에 레깅스를 입으면 보온에 도움이 된다.3. 걷기 운동의 효과 ... 하다. 아주 건강한 사람이나 체력이 좋은 사람이 걷기 운동만을 할 경우에는 목표심박수에 도달하지 못해 운동의 효과를 볼 수 없으므로 운동종목을 선택하는데 신중함이 필요하다.위

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.10.13

다운로드 장바구니
[건강]고혈압

으므로 혈압을 낮추는데 효과가 있다.?그밖에-에어로빅, 등산과 같은 유산소 운동3.식이요법?뽕나무잎 차-뽕나무 잎이든 뿌리 속껍질이든 상관없이 하루에 20g을 물 300ml 로 끓여 반 ... 있다.?치료1.약물요법2.운동요법?달리기: 매일 하루에 20-30분 동안 하는 것이 좋다. 이런 달리기는 특히 고혈압 병 초기나 비만인 사람이 고혈압 증상이 있을 때 효과적이 ... 된 후에 속도와 거리를 늘이는 것 이 좋다.?수영: 하루에 한 번 10-20분 동안 하는 것이 좋다. 헤엄을 치지 않고 물 속에서 걷거나 움직여도 치료효과가 있다.?발바닥 자극운동

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.03.27

다운로드 장바구니
[노인 간호]노인의 건강증진을 위한 율동적 운동 프로그램의 적용 효과

▶ 노인의 건강증진을 위한 율동적 운동 프로그램의 적용 효과 ◀I. 서론1. 연구의 필요성사회 경제적 발전과 의료수준의 발달은 생활수준을 향상시키고 사망률을 감소시켜 평균수명 ... , 에어로빅을 이용한 율동적 운동프로그램의 개발은 노인의 지각된 건강상태와 신체?생리적 기능과 정서상태의 향상은 물론 면역기능을 증신 시킬 수 있는 독자적인 간호중재 전략으로서, 이 ... 를 적용함으로써 노인의 지각된 건강상태, 신체?생리적 기능, 정서상태 및 삶의 질에 미치는 효과를 규명하고자 하며, 구체적인 목적은 다음과 같다.1) 율동적 운동 프로그램이 시설

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2005.10.23

다운로드 장바구니
[스포츠마케팅] 나이키와 아디다스를 통해 알아보는 스포츠 마케팅의 발달과정

운동화를 신고 4개의 금메달 획득.1954년 아디다스 축구화를 신었던 독일 축구 대표팀이 월드컵에서 우승.1956년 Horst가 아디다스를 멜버른 올림픽에 협찬. 75% 메달 획득 ... 70년대 조깅열풍으로 큰 성장을 이룬 나이키는 80년대 들어 조깅열풍이 에어로빅붐 으로 바뀌면서 리복의 에어로빅슈즈에 밀리게 된다. 이에 새로운 돌파구를 모색하게 되었다.2 본격적인 ... 스타 마케팅 시작.1985년 마이클 조던과 스폰서 계약.3 just do it 캠페인 시작.여성을 겨냥해 운동을 해야 하는 육체적 정신적 동기 부여.4 1981년 국내에도 스타

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.17

다운로드 장바구니
[의학] 돌연사에 관한 보고서

기, 물속에서의 다리 젓기나 걷기, 그리고 가벼운 에어로빅 등이 좋다. 그러나 말하기 힘들 정도로 숨이 찬 격한 운동은 효과가 없다. 반면에 관절에 충격을 주는 무리한 달리기나 역도 ... 이 좋다.② 체력에 맞는 운동관절염이 있는 사람은 무릎에 큰 힘이 들어가는 에어로빅이나 역도는 피하는 것이 좋다. 반면에 수영은 무릎에 무리가 가지 않기 때문에 좋다. 또한 자전거타 ... 기도 무릎에 무리가 가지 않는 범위에서 효과적이다.③ 스트레스를 받지 않는 운동무용은 체력증진과 개인의 정신건강에 유익함에도 불구하고 무용 전공자들이나 무용 입시 학생들은 오히려

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.07.27

다운로드 장바구니
[마케팅 관리]재포지셔닝 성공사례,실패제품과성공제품 원인분석,재래시장이 성공하기 위한 방법,광고카피의 특성

이후 판매량의 증가나 감소는 없었다. 그 이후 새로운여성 운동복을 출시하였어도, 기존의 가지고 있던 무용복이라는 브랜드 이미지를벗지못해 1970년대 이후부터는 경쟁시장에서 조금 ... 씩 밀려가고 있었다.그러나 그 이후 경영진은 리포지셔닝을 목적으로 고객들의 대한 분석을 다시하기 시작하였다. 그 당시 미국 여성들의 여가활동의 기회가 증대되고 여가활동에서 에어로빅 ... 과 조깅 같은 운동의 비중이 증가함을 발견하게 되었다. 이렇듯Danskin 경영진은 새로운 트랜드의 변모에 맞춰 자사의 브랜드 이미지를 변경할준비를 하고 있었던 것이다. 이러한 분석

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.08.08

다운로드 장바구니
효과적인 다이어트 방법 (체중감량법)

습관, 운동습관, 생활습관은 비록 이 다이어트만으로 이어지는게 아니라 한사람의 건강과 내면적인 모습까지도 책임진다고 본다. 그래서 효과적이고 과학적인 방법이란 단기간에 최대의 효과 ... 는 것이 체중조절에 매우 중요하다. 식이요법만으로 체중을 감소시키면 체지방감소 뿐만 아니라 제지방도 감소되지만, 운동요법을 병행하여 실시하면 운동의 식욕감소 효과는 물론 체지방 ... 의 감소는 시도는 바로 15~30%의 소비 비율을 높이려는 시도이다운동요법으로 얻을수 있는 효과는?①근육조직의 증가에 따른기초대사량(열량소모량)이 높아지며 산소운반능력이 증가한다.비만인

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.14

다운로드 장바구니
[생활과건강]<방통과제물>운동에 대해 운동의 효과, 체력 사정, 운동의 실천, 운동의 단계에 대해 설명하시오

목 차Ⅰ. 서 론Ⅱ. 본 론1. 운동 효과2. 체력 사정3. 운동 단계4. 운동 실천Ⅲ. 결 론건강생활양식은 건강을 유지, 증진하기 위해 개인이 매일 수행해야하는 건강행위이 ... 다. 이중 운동에 대해 운동의 효과, 체력 사정, 운동의 실천, 운동의 단계에 대해 설명하시오.Ⅰ. 서 론최근에 들어서 운동에 대한 관심이 점점 높아지고 있다. 특히 건강과 관련 ... 되어서 많은 관심을 끌고 있다. 특히, 비만에 대한 관심이 높아지고 건강미에 대한 사람들의 선호 때문에 더더욱 운동을 하고자 하는 사람들이 많다.하지만, 운동도 제대로 알고 해야지 효과

리포트 | 7페이지 | 4,200원 | 등록일 2005.09.08

다운로드 장바구니
[운동과 정신건강] 현대인의 정신건강에 대한 스포츠의 역할

* 전통 치료법의 한계로 어떤 질병은 운동과 같은 보조적인 치료법이 효과적이라는 인식* 북미에서 정신질환 치료에 사용되는 막대한 비용으로 인해 운동같이 비용도 적고 위험수준도 낮 ... 감을 느끼게 한다.* 에어로빅 운동은 바이오 피드백 훈련을 제공한다.* 운동은 일종의 명상으로 변화된 의식 상태를 이루게 한다.* 운동은 불안을 일으키는 자극으로부터 기분전환을 시켜준다 ... 적으로 활동적인 사람들은 비활동적인 사람들보다 그들 자신을 더 긍정적으로 본다고 생각되어 왔다.운동이 정신건강에 미치는 효과를 검증하기 위하여 대단위의 표본을 이용한 한 지역사회

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.25

다운로드 장바구니
에어로빅에 대하여

적인 것은 운동을 함으로써 신체에 많은 산소를 공급하게 되는 효과이다. 이것이 바로 에어로빅스 운동의 기본요소라 할 수 있다. 따라서 에어로빅은 일반 인식과 달리 여성 전용의 미용 ... 으로서 각 개인의 체력수준에 따라 운동량과 시간을 조절하여 가능한 가장 효과적인 안전한 운동으로 고안된 것이다.에어로빅 운동은 신체의 모든 근육을 사용하게 하고 그들의 심폐기관 ... ·에어로빅의 정의와 역사(1) 정의에어로빅스 운동이란 일정시간 동안 심장과 폐의 활동을 자극하여 신체의 건강을 증진시키게 하는 여러 가지 운동들을 통칭한다. 전형적인 에어로빅스

리포트 | 42페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.05.12

다운로드 장바구니
[운동처방사]운동처방사

Director(HFD) 양성을 목표로 한다. EXL은 현장에서 에어로빅스 지도나 기타 실내 운동(on-the- floor exercise) 지도를 담당하며, 안전하고 효과적이며 건전 ... 과 그 내용이나 방법이 유사하며, 운동은 질병을 예방하고 치료하는 효과적인 수단이라 하였다.이와 같이 운동처방은 체육과 의학 분야에서 공통적으로 사용되고 있는 개념으로서 이 ... , or PD)가 완성할 수도 있을 것이다. 그리고 1차 진료에서 효과적인 운동프로그램을 고안할 수 없거나 환자들이 원하는 경우에는 전문 스포츠 크리닉의 임상운동 처방사나 신뢰 할만

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.30

다운로드 장바구니
[생활 건강]웨이트 트레이닝이란

이 근력향상에 좋은 방법이다.(2) 휴 식대부분의 사람이 생각하기를 트레이닝의 효과는 운동을 실시하고 있는 도중에만 나타나는 것으로 알고 있는데 운동이 끝난 휴식상태에서도 트레이닝 ... 의 효과는 나타난다. 따라서 운동 중에 종목이 바뀔 때와 세트 간에 적당한 휴식이 필요하며, 특히 운동 중에 피로감이 급격히 쌓일 경우 충분한 휴식과 함께 가벼운 기구를 선택하여 적 ... 트레이닝의 기본원칙(1) 과부하의 원칙근력의 향상을 가장 효과적으로 얻기 위해서는 근육의 적응능력을 향상시켜야만 되는데 근육은 평소에 들어 올릴 수 있는 능력 이상의 무게로 운동

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.11.27

다운로드 장바구니
에어로빅

었으며, 그높은 것으로 나타났다. 다시말하면 뼈는 근육과 마찬가지로 에어로빅 운동으로 단련시키면 더욱 더 강하여지며 굵어지는 효과를 볼 수가 있다.둘째, 에어로빅 운동은 혈액 체중감량 ... )의 투자를 통해서 어떻게 최선의 효과를 얻는가이다. 즉, 에어로빅스 운동을 실천하고, 즐기고, 생활화함으로써 운동의 효과를 만끽하기 위해서는 우선 먼저 "할"줄 알아야 하며, 이 ... 다. 결국 학습자가 배워야할 에어로빅스 운동과제를 어떻게 효율적으로 배우느냐?의 문제는 이 세가지 단계별로 지도자가 무엇을 어떻게 하느냐와 밀접히 관련되어있다.4. 에어로빅의 효과에어로빅

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.04.28

다운로드 장바구니
[정신간호학]정신간호학 실습지침서

하세요, 식사 잘하셨어요? 또 운동하고 계시네요”“매일 이렇게 운동하시는 거예요? 힘드시진 않으시죠?”“저... 키랑 몸무게가 어떻게 되세요?”(비언어적) 눈맞춤, 부드러운 목소리 톤“그 ... 빼고 싶으면 굶지 말고 차라리 지금처럼 운동을 하시는게 나으시죠. 식사량을 조절하면 되요”● 정보의 제공- 대상자가 자신의 문제와 상황을 이해하는데 도움을 주기 위하여 정보 ... 을 탐색하였다.4. 대상자에게 문진을 통해 대상자가 바라는 목표를 세우도록 하였다.: 대상자가 바라는 목표 ① 하루에 운동을 30분 이상하겠다.② 활동 시간에 침대에 누워있는 시간을 3

리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.07.25

다운로드 장바구니
[운동처방]체지방감량을 위한 운동프로그램

I 서론체지방 감량은 위해서는 많은 식이요법과 엄청난 자신의 노력 없이는 큰 효과를 기대하기 힘들다.특히 운동 프로그램은 전문적인 지식 없이 막연한 감으로 실시하여 실패하는 경우 ... 가 다반사이다. 예를 들어 체지방을 어떻게 어떤 식으로 감소해야 하는지 모른 체 무조건 굶거나, 혹은 운동을 통해 체지방을 감소시키려 했을 때 유산소 운동을 위주로 실시해야 하지 ... 만 그 개념을 잘 이해하지 못하고 힘든 운동을 무조건 많이, 또는 웨이트 트레이닝 같은 무산소성 운동을 통해 살이 빠지지 않는 다고 단정 지어 버리고 포기하는 경우를 많이 볼 수 있

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.18

다운로드 장바구니
생활체육의 문제점

나온다고 고개를 절레절레 흔들 것이다. 여기에도 여성의 잘못된 인식이 나온다. 웨이트트레이닝은 중량을 드는 것만이 아니고 유산소 운동 즉, 다이어트의 효과를 볼 수 있는 운동이란 것 ... 생활체육의 문제점우리가 세상에 태어나서 접하게 되는 운동의 종류는 이루 헤아릴 수 없을 만큼 다양하다 일상생활에서의 걷기, 뛰기부터 웨이트트레이닝 유도 태권도 검도 그리고 게이트 ... 보다 다양한 문제점이 있겠지만 나는 내 나름대로 문제점을 지적해 보겠다.먼저 시설상의 문제에 대해 언급해 보겠다.모든 운동이 그렇듯 운동기구나 용구, 그리고 편의 시설이 있어야 할

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.12.06

다운로드 장바구니
스포츠센터의 운영형태

에 최고의 운동효과를 나타날 수 있는 다양한 운동기구(유산소기구, 근력운동기구 및 기타보조 운동기구)를 갖추고 있으며, 편리한 운동진행을 위하여 유형별로 기구를 배치하고 있 ... 을 수 있는 사회 심리적 효과는 현대인이 안고 있는 각종 사회 병리 현상을 해결할 수 있는 대안적 방안이 될 수 있으며, 그 기대 효과가 매우 크다고 볼 수있다.생활 방식의 변화 ... 로 인하여 인간의 운동 형태는 규제가 없는 원시적, 관습적 형태에서 과학적, 인위적 형태로 바뀌어 갔고 이에 따라 시간과 공간의 효율적인 활용방안이 대두 되었다. 다시말해 스포츠센터

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.19

다운로드 장바구니
[체육] 여성체육

구조 및 운동능력의 차이1) 신체발달의 남녀차2) 여성의 체력과 운동능력3. 현대성인 여성을 위한 운동1) 어떤 운동이 건강에 좋은가?2) 운동의 효과3) 월경과 운동4) 임산부 ... 은 인간의 호흡기능을 최대한 지속적으로 발휘하는 운동으로, 심폐지구력 향상과 전신의 균형있는 발달을 동시에 가져온다. 걷기, 달리기, 수영, 에어로빅, 자전거 타기, 등산, 테니스 ... 한 등장성 운동은 실내에서 간편하게 할 수 있는 근력운동이다. 또한 아령, 모래주머니, 배낭을 이용한 운동이나, 헬스기구를 이용한 웨이트 트레이닝도 매우 효과적이다. 이러한 근력

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.05.04

다운로드 장바구니
[골다공증] 식품과건강(골다공증)

의 예방에 가장 효과적인 방법은 뼈의 생성이 가장 왕성한 10대 후반에서 20대에 뼈의 양을 최대로 높이는 것으로서 성장기와 청년기의 운동부족과 다이어트 등은 가 장 해롭다고 할 수 있 ... 로 흔들거나 중력을 받는 운동이다. 예를 들면, 걷기, 조깅, 자전거 타기, 테니스, 배드민턴, 춤, 에어로빅 등이며, 수영은 도움이 안 된다. 모든 사람이 체력이 다르고, 전신상태 ... 어 내게 하기 때문에 실내운동보다는 야외에서 햇빛에 노출된 상태로 운동하는 것이 좋다. 이러한 상하로 중력을 받는 운동을 하는 경우 골다공증의 약물 치료에 대한 효과가 배가된다.4

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.11

다운로드 장바구니
시유(City milk or Market milk)

이나 흡연, 커피, 탄산음료 등의 과다한 섭취를 피한다.ㅁ 매주 3회 이상, 그리고 매회 20분 정도의 유산소운동을 한다.ㅁ 조깅이나, 자전거 타기, 줄넘기, 에어로빅 등과 같 ... 는다.13. 우유 10대 효과① 식생활에서 균형된 영양을 얻는다.② 각종 비타민과 칼슘이 풍부하여 성장 발육을 촉진해준다.③ 각종 무기질이 골고루 함유되어 치아와 골격을 튼튼히 해 ... 증① 골다공증이 발생주요 원인ㅁ 골다공증은 어려서부터 칼슘이 부족한 경우ㅁ 성장기에 칼슘이 부족한 경우ㅁ 가족 중에 골다공증이 있는 경우ㅁ 조기 폐경ㅁ 운동이 부족한 경우ㅁ 갑상선

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2006.12.03

다운로드 장바구니

이전10개 107 108 109 110 111112113 114 115 116 다음10개

파워링크

신청하기