자유형.평영

소개

자유형.평영에 대한 레포트입니다.

목차

1. 수영의 유래
2. 수영의 출발
3. 수영법의 공통사항

4. 자유형
1) 발차기
2) 팔동작
3) 호흡법
4) 몸의 회전
5) 몸의 위치
6) 규칙

5. 평영
1) 발차기
2) 팔동작
3) 호흡법
4) 규칙

6. 턴
1) 사이드 턴
2) 플립 턴

참고문헌

본문내용

1. 수영의 유래
동서양을 막론하고 수영 발달의 역사는 매우 오래되었다. 정확한 기록이 없기 때문에 그 기원은 확실하지가 않다. 다만 추리적으로 수영의 기본은 원시시대로 거슬러 올라가 인류의 역사와 함께 시작된 것이라고 볼 수 있다. 즉 바닷가나 강변에 살던 원시인들은 물속에서 어패류를 잡아먹기 위하여 물과 가깝게 지냈을 것이고 거주지를 옮기기 위해서 강이나 내를 건너려면 수영의 필요는 절실했을 것이다. 때로는 맹수의 습격 을 피하기 위하여 잠수도 했을 것이고 오늘날의 다이빙 같은 수단도 피할 수 없었을 것 이다. 한편 기원전 1천년경의 것으로 추정되는 헤엄치는 모양의 석상이 고적으로 남아 있으며 또 고대사회에 수중전투가 있었다는 기록과 수중에서 작업하던 작업 인이 있었다는 기록도 발견되었다. 이상과 같이 수영의 역사는 선사시대 때부터 시작된 것이라고 볼 수 있다. 1896년 제 1회 올림픽대회에서 수영은 100m, 500m, 1,200m 등 3종목의 자유형, 경영이 시행되었으며 1900년 제 2회 파리대회 때부터는 정식종목으로 채택 하게 되었다.

2. 수영의 출발
자유형, 평형, 접영에서 출발은 다이브로 한다. 심판장이 호각을 길게 불 면 선수들은 출발대위에 올라 양발을 앞으로 부터 같은 거리에 두고 거기 서 있는다. 스타터가 "차렷"하고 구령하면 곧 선수들은 출발대 앞에 적어도 한 발을 두고 출발자세 를 취한다. 모든 선수들의 자세가 정지하였을 때 스타터는 출발신호를 한다. 배영 및 혼계영에서의 출발은 물속에서 한다. 스타터는 첫 번째 부정출발 때에는 선수들을 소환 하여 출발 신호 전에 출발하지 않도록 주의를 준다. 첫 번째 부정출발이 있은 후 두 번째에는 어느 선수든지 출발 신호 전에 출발을 하면 실격을 당한다. 만약 두 번째 출발신호 후 선수의 부정출발이 확인되어도 역영은 계속되며 그 선수나 선수들은 역영을 끝내고 실격을 당한다. 부정출발 신호는 출발신호와 꼭 같으나 반복되고 부정출발 로프를 함께 내린다. 만약 심판장이 부정출발이라고 판정하면 그는 호각을 불며 뒤이어 스타터가 반복신호를 하고 부정출발 로프를 내린다.

참고자료

· 김동제, 윤종대, 박충일 (2004) 현대인을 위한 웰빙 수영. 홍경
· 김재호 (2004) 수영 아카데미. 대경북스
· 육현철 (2001) 사계절 수영교본. 국일 미디어
· 전형권, 유영창. (1999). 수영지도와 프로그램. 대경북스
· 최윤희. (2007) 최윤희의 수영레슨. 두리미디어
· Cecil M. Colwin (2003) 수영의 진화. 대한미디어