수영과 평영

목차

1. 수영이란 무엇인가
(1) 수영의 정의
(2) 수영의 역사
(3) 수영의 특징

2. 영법의 종류
(1) 자유형 (Freestyle stroke/Crawl stroke)
(2) 배영(Back crawl stroke)
(3) 평영 (Breast stroke)
(4) 접영 (Butterfly stroke)

3. 평영에 대하여
(1) 평영을 선정한 이유
(2) 평영의 자세와 사용되는 근육
(3) 평영에 사용되는 근육의 훈련방법

4. 느낀 점

5. 참고문헌

본문내용

(1) 수영의 정의
수영(Swimming)이 어떤 스포츠, 운동인지 모르는 사람은 거의 없을 것이다. 수중에서 하는 가장 대표적인 운동이기 때문이다.
수영의 정의를 정확히 살펴보면 다음과 같다.
전신을 수면이나 수중에 담가 팔과 다리의 동작으로 물에 떠서 이동해 나가는 경기, 물속에서 팔다리를 사용하여 전진하는 운동이라고 정의되는 좁은 의미의 수영(경영)이 있고 수영의 넓은 의미로는 ‘물속에서 헤엄치는 활동과 그 기술을 사용하는 스포츠’가 있다. 수영을 넓게 본다면 생존 수영, 인명구조 및 여가 활동을 위한 수영 등도 범위에 포함한다. 스포츠로서 넓은 범위의 수영은 경영, 다이빙, 하이 다이빙, 아티스틱 수영, 오픈워터 수영, 수구 6개 종목을 뜻한다.

(2) 수영의 역사
체육사를 보면 원시시대에서부터 체육은 존재하였다고 한다. 어떻게 보면 당연한 것일 수 있다.
사냥, 수렵, 전쟁, 싸움 등 신체활동은 항상 있었을 것이기 때문이다. 마찬가지로 수영의 경우 더위나 화재 또는 외부로부터의 침입을 피하기 위해서 뿐만 아니라, 물속에서 먹을 것을 구하거나 놀이 등을 위해 자연스럽게 습득되었을 것이다.
실제로 서기 9천년 경 기록으로 리비아 사막에 헤엄치는 모습의 벽화가 있다.
그 후에도 페르시아, 아시리아 등에서 군사훈련의 목적으로 행해지기도 했다.
수영이 현재와 같은 경영의 형태로 발달한 시기는 1837년이다.
영국 런던에서 처음으로 시행되었고 그 후로 개량되고 발전하면서 현재의 모습을 갖추게 되었다.
우리나라에서는 1898년에 처음으로 수영이 보급되었으며 1929년에 처음으로 국내대회가 개최되었다.
다른 스포츠와 마찬가지로 서양에 비해 역사가 짧고 특히 수영의 경우 체격조건이 서양에 비해 뛰어나지 못해 올림픽과 같은 국제대회에서 좋은 성적을 내지 못했지만 2008년 박태환선수가 올림픽 금메달을 획득하면서 수영에 대한 긍정적인 인식이 많아졌다.

참고 자료

시모야마 요시미츠, 2010 『수영교본』
고마쓰바라 마키, 2009 『수영 마스터 가이드』