• LF몰 이벤트
  • 캠퍼스북
  • 파일시티 이벤트
  • 서울좀비 이벤트
  • 탑툰 이벤트
  • 닥터피엘 이벤트
  • 아이템베이 이벤트
  • 아이템매니아 이벤트

자유형, 배영, 평영 영법의 특징과 영법 방법

*여*
최초 등록일
2015.04.09
최종 저작일
2015.03
10페이지/워드파일 MS 워드
가격 2,000원 할인쿠폰받기
다운로드
장바구니

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 자유형
2. 배영
3. 평영

Ⅲ. 맺음말

본문내용

서론
이번 첫 과제의 주제는 수영 중에서 경영에 속하는 영법 중 자유형, 배영, 그리고 평영을 각각 영법들의 특징과 함께 스트로크 동작, 다리 동작, 마지막으로 호흡동작을 소개하면서 각각 영법들의 동작들을 소개하면서, 나 자신이 해 봤었던 경험담을 인용해서 일반인들에게도 수영을 가르치는 방법에 대해 병행하면서 탐구해보고자 한다.

1. 자유형(CRAWL STROKE)
1)특징 - 크롤은 몸을 수평처럼 펴서, 저항이 적은 자세로 두 팔을 끊임없이 교대로 움직이며 물을 노처럼 젓고 두 다리는 상하로 움직이며 물을 뒤편으로 밀어내는 작용-반작용의 원리를 이용해서 계속적인 추진력을 얻을 수 있는 가장 빠른 영법이다. 양쪽 팔로 번갈아 한번 젓는 동안 발은 6번 차는 이른바 6비트가 가장 일반적이고, 그 외에도 4비트, 여자선수에게서 흔히 볼 수 있는 2비트가 있는데, 2비트의 경우는 많은 에너지를 소모하는 대퇴부를 사용하기 보다 비교적 에너지 소모가 적은 팔을 최대로 이용해서 나아가는 것이다.

<중 략>

2. 배영(BACK CRAWL STROKE)
①특징 - 자유형을 거꾸로 뒤집어 놓은 자세가 바로 배영인데, 보통 자유형을 습득하게 되면 배우게 되는 영법으로, 이 영법의 장점은 다른 영법처럼 머리가 물에 잠기지 않아서 호흡이 용이하다는 점이다. 기본자세로는 몸 전체가 수평이 되도록 편 상태에서 턱을 아래로 살짝 당겨 자신의 몸을 내려다 보는 느낌이 들도록 하는 것이다. 이 때 허리랑 엉덩이를 반드시 들어줘야 물에 가라앉지 않는다.
②발차기(kick) - 배영 발차기를 한마디로 정리하자면, 기존의 자유형 발차기를 반대로 뒤집어 놓은 형태라고 볼 수 있다. 크롤 영법 보다 킥의 폭이 넓고, 허리가 살짝 젖혀질 정도로 발이 내려갔을 때 대퇴에 힘을 주고 발등으로 물을 밀어 찬다는 느낌으로 물 밖으로 밀어 차주는데, 이 과정에서 무릎으로 차지 않도록 주의한다.

참고 자료

없음
*여*
판매자 유형Bronze개인

주의사항

저작권 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.
환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

이런 노하우도 있어요!더보기

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

  • 한글파일 수영의 4가지 영법 설명(자유영, 배영, 평영, 접영) 10페이지
    수영의 영법 설명 수영에는 자유형,접영,평영,배영 4가지가 있습니다. ... 자유형과 배영은 같은 영법에서 출발한것인데 자유형은 수영장 바닥을 바라보고 ... 또한 어깨 앞에서만 긁는 점도 이 영법의특징이다.
  • 한글파일 수영과 평영 9페이지
    경기 종목으로는 자유형, 배영, 접영, 평영, 계영, 개인혼영, 혼계영이 ... 배영을 영어로 백 크롤(Back crawl)이라고 표현하는 만큼 자유영법과 ... 근육3 (3) 평영에 사용되는 근육의 훈련방법4 4.
  • 한글파일 수영의 역사와 수영의 종목(올림픽) 19페이지
    2-1-2.평영 2-1-3.배영 2-1-4.접영 2-1-5.개인혼영 2- ... 얼굴이 항상 물 위에 있어 호흡이 자유로운 것이 장점이며, 자유형·평영·접영과 ... 달리 물속에서 출발하는 것이 특징이다.
  • 한글파일 수영 영법 지도안 리포트 7페이지
    경영은 영법과 경기방식에 따라 자유형·평영·접영·배영·혼영·계영·개인혼영· ... 얼굴이 항상 물 위에 있어 호흡이 자유로운 것이 장점이며, 자유형·평영·접영과 ... 익히지만 상당한 지구력과 다리의 힘을 요구하는 영법이기도 하다. ③ 배영
  • 워드파일 수영 자유형레포트 6페이지
    자유형에 대한 글쓰기 자유형이란 배영, 평영, 접영의 영법과 달리 영법이 ... 몸통을 돌려 호흡하는 동작은 자유형의 특징적 동작입니다. ... 그들은 평영을 보호하기 위해 자유형에서 배영을 독립시키려고 했고 그 결과
더보기
최근 본 자료더보기
탑툰 이벤트
자유형, 배영, 평영 영법의 특징과 영법 방법
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업