스포츠와 재활트레이닝

소개

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많은 도움이 되길바라며....
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목차

1. 재활의 의미
2.재활트레이닝의 성공비결
3.재활치료의 목표
4.신체부위별 재활트레이닝
1)목손상
가)증상
나)치료
다)재활
2) 어깨 결림증에 대한 재활
① 치료요법
② 운동요법
3)목 부위 손상시 재활운동의 실제
가)앞으로 굽히는 스트레칭
나)뒤로 제끼는 스트레칭
다)옆으로 굽히는 스트레칭
라)목손상의 재활 운동시 주의점
5.재활운동 후 스포츠 복귀
6.재활운동에서 스포츠 트레이닝 전환
7.점진적 재활 방법
8.운동의 질적 점진법
9.점진적 재활 운동처방
참고자료

본문내용

1. 재활의 의미
스포츠 분야에서 운동손상에 대한 처치기술이 발달됨에 따라, 선수에게 발생될 수 있는 질병이나 외상에 대한 빠른 치료 및 조기회복은 점차 그 속도가 빨라질 뿐만 아니라 원상태로 복귀시키는데 있어서 처치 효과가 완치에 가까울 정도로 이루어지고 있다. 운동손상을 치료하기 위한 재활 트레이닝 처치가 스포츠 현장에 적용된 것은 오래 되지 않는다. 재활 트레이닝은 임상측면에서 재활의학이라는 전공부분에서 지작되었다고 할 수 있다. 재활의학은 일반적으로 장애가 있는 사람이 주어진 조건하에서 최대한의 신체적, 정신적, 사회적 능력과 갖고 있는 잠재적 능력을 발달시켜 주어 가능한 정상에 가까운 생활을 할 수 있게 해주는 분야라고 정의할 수 있다. 1980년대부터 이 분야의 관심이 고조된 우리나라는 장애자에 대한 사회적 인직이 높아짐에 따라 국가 복지지향적 정책과 함께 이어 대한 전문인 수요는 점차 증가하고 있다. 이와 함께 스포츠 현장에서 선수들에게 발생된 운동손상에 대해서도 이 분야의 전문인에 의한 재활 처치가 이루어지면서 스포츠 재활을 위한 처치로 확대되고 있다. 그러나 일반인과 달리 선수는 운동손상후 다시 현장에 복귀하여 예전 상태에서의 운동활동을 전개하여야 하기 때문에 이에 대한 처치 기술은 일반인과 크게 다르며 또한 처치 기술도 많은 종류의 방법이 동원되어야 한다. 스포츠 재활 훈련은 임상의, 트레이너, 물리치료사, 코치 그리고 스포츠 과학자들이 선수나 운동을 즐기는 일반인에게 발생된 운동손상에 대한 처치과정 중 가장 유용한 치료수단 중의 하나이다. 즉 운동을 적절히 이용하고 다른 치료방식과 결합, 실시하여 선수나 운동을 즐기는 일반인이 안전하게 다시 운동을 할 수 있도록 도울 수 있는 치료과정이다. 그러나 보통 부상 후 완전한 회복이 이루어지기도 전에 운동을 재개하는 경우가 현장에서 종종 나타나는데, 이때는 완전치 못한 상태에서의 조기 회복으로 인하여 더 심한 부상의 위험을 안게 되고 재발하게 된다. 따라서 부상을 입은 사람의 재활훈련은 회복기와 조절기간 동안 트레이너와 물리치료사, 임상의와 스포츠 과학자가 조정하여 회복시기를 정하는 것이 보다 안전하다

참고자료

· http://www.sportskorea.net/health/hspo/hs_again04.html?PHPSESSID=9000b3e69c1f2f069b943132ce3f6ecc
· 이준우(2006), 장애인복지 실천론