재활트레이닝의 사례와 방법

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최초 등록일: 2007.08.16
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전문 운동 선수들의 재활 트레이닝 사례와 방법입니다.
보기 좋게 그림이 많이 들어가고 설명을 떳붙인 형태의 ppt자료입니다.
어깨 통증의 재활 프로그램입니다.

본문내용

◈어깨 통증의 재활 트레이닝

1. 어깨의 습관성 탈구
2. 어깨관절의 아 탈구
3. 상부 관절와순 파열
4. 점액낭염
5. 어깨 인대의 염증이나 부분 파열
6. 오십견
7. 어깨 인대의 전층파열
1. 어깨의 습관성 탈구
► 습관성 탈구 시에는 어깨 관절
을 직접 싸고 있는 작은 근육인
회전 근개를 강화 하는 운동이
필요 .
► 회전 근개는 고무줄이나 탄력성
밴드를 이용한 운동법이 필요
► 큰 근육들은 덤벨이나 바벨을
이용한 중량 운동이 필요

참고 자료

관절클리닉

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