[운동 처방] 운동처방의 원리

소개

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목차

Ⅰ. 운동처방의 이해
1) 정의
2) 필수 지식

Ⅱ. 운동처방의 순서 [안]
1) 체력증진 안
2) 예방 의학적 안
3) 치료 의학적 안

Ⅲ. 운동처방의 원리

Ⅳ. 운동처방의 요소
1) 운동형태
2) 운동강도
3) 운동빈도
4) 운동기간

Ⅴ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 운동처방의 이해

트레이닝으로써의 운동처방은 사실 묵시적으로 일반인과 운동선수에 대하여 이루어지는 것으로 생각하는 것이 일반적이다. 하지만 실제로는 그 대상이 누구이든지 운동처방은 이루어지고 있다.
해서 본 작성자는 운동처방은 보다 근본적인 이해를 위해 운동처방에 대한 관점을 정리하고 본 내용에 들어가고자 한다. (단, 본인의 개인적 시각이므로 꼭 이와 같이 이해를 요하는 것은 아니다)
현재 운동처방이 행해지는 형태는 실로 다양하다. 비만만을 전문적으로 관리하는 비만 클리닉이라 명명한 클럽들서부터 개인 병,의원과 종합병원에 이르기 까지 실로 광범위하게 이루어지고 있다. 아마 이러한 증가 추세는 앞으로 더욱 가속화 될 것으로 생각된다. 이유로는 생활수준의 향상, 운동량의 감소, 운동처방에 대한 인식변화, 비 보험 분야로 들어가는 상업성, 동종 분야별 통합화․전문화 바람 등.
현재의 운동처방에 대한 의미를 서술하기 전에, 실제 운영되는 한 병원의 실 예를 든 후에 운동처방의 본질적 성향을 간단히 알아보고자 한다.(사실 한마디로 정의내리자면 인용을 해야 하는데, 마음에 드는 것이 없었음)

참고자료

· 1. 일반운동 처방사 지도서/ 한국운동지도 협회/ 고려의학/ 1999
· 2. 운동처방지침/ ASCM 역, 한국스포츠과학원 역/ 보경문화사/ 1994
· 3. 운동처방/ 유승희,박수현 공저/ 태근/ 1997
· 4. 특수체육/ 장명재외 3인/ 태근/ 1998
· 5. 재활의학/ 오정희/ 대학서림/ 1986