일반적인 불안의 개념과 내용을 설명해 보고, 학생들의 시험불안과 학생의 정신건강에 대해

소개

교육심리학
주제: 일반적인 불안의 개념과 내용을 설명해 보고, 학생들의 시험불안과 학생의 정신건강에 대해 논하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 불안의 개념
2. 학생들의 시험불안과 정신건강

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

우리는 혼자서 두려운 상황과 마주하거나 다른 사람들과 같이 있을 때도 마찬가지로 무서운 상황이 발생한다면 불안함을 느끼게 된다. 모든 사람들이 자기만의 불안을 조절하는 방법이 있으며, 이때, 좋은 방법을 통해서 불안을 다스리는 일은 매우 중요하다고 할 수 있다. 이에 대해서 예를 들게 되면 불안하게 될 때, 술을 먹는다고 하거나 혹은 게임을 하게 되면서 불안을 피하는 사람들이 있다. 그러나 이는 중독이 되게 되면서 오히려 더 큰 장애를 불러 이릉킬 수 있게 된다. 그러므로 불안이 발생했다고 하더라도 자신에게 도움이 될 수 있는 방법을 찾아서 불안을 해소를 하게 된다고 한다면 매우 좋은 방법이라고 할 수 있다. 그러나 중요한 것은 우리가 어느 상황에서 불안함을 느끼는지 그리고 어떻게 불안을 해소하고 있는지를 가장 잘 아는 것이 중요하다고 말할 수 있따. 예를 들면, 자신이 불안하고 위험한 상황이라고 인지가 된다면 이는 뇌에서 불안의 회로에 대해서 더욱 촉진을 하게 되며, 만약, 자신이 불안한 상태가 아니라고 생각하면서 호흡을 가다듬게 되면 불안 반응에 대해서 역시 조절을 할 수 있게 되므로 이는 매우 중요한 방법이라고 설명을 할 수 있는 것이다.

참고자료

· 정신의학신문 http://www.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=20235
· 교육심리학 교재