생활과건강 2023) 1. 자신의 생활습관 점검, 대사증후군 예방 관리 실천방안 2. 75세 박씨 응급처치 및 시행방법

소개

생활과건강 중간과제물]
1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오.
2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오.

▣ 2023년 1학기 한국방송통신대학교 생활과건강 중간과제 참고자료입니다.
▣ 오랜 시간에 걸쳐 심혈을 기울여 작성하였습니다.
▣ 참고문헌을 명시하였습니다.
▣ 자세한 내용은 목차를 참고해주시기 바랍니다.
▣ 여러 가지 참고자료를 활용하여 설득력이 있게 작성했습니다.
▣ 주제와 관련 없는 내용으로 채워진 자료를 유의하세요.

목차

생활과건강 중간과제물

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오 -생활과건강
1) 대사증후군이란?
2) 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술
3) 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안
① 올바른 식습관 형성을 통한 체중관리
② 운동을 통한 체중관리
③ 스트레스 관리

2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오 -생활과건강
1) 복부타격법(하임리히법)
2) 흉부압박 및 인공호흡

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

생활과건강 중간과제물] 사망률과 관련이 깊은 심장·뇌혈관 질환이나 당뇨, 고혈압 등에 대한 공통적인 임상적 특징은 대사증후군과 관련이 깊다는 것이다. 대사증후군이란 복부비만, HDL-cholesterol, 혈압, 공복 시 혈당, 중성지방의 5가지 인자 중 3가지 이상의 장애가 있는 경우로 정의된다. 인슐린 저항성이 가장 중요한 원인으로 최근 급격한 생활 수준의 향상으로 인해 과거 영양부족 문제보다는 영양과잉과 서구화된 식생활로 발생 빈도가 증가되고 있다.
대사증후군의 발병원인으로는 과식, 비만, 운동부족, 좌식생활 등을 포함한 생활습관과 관련된 요인인 것으로 알려져 있다. 특히 비만은 만성질환과 대사증후군의 핵심 발병원인으로 지목되고 있으며, 대사증후군의 예방 또는 관리를 위해서는 운동과 함께 식사 조절이 반드시 필요하다.
기도폐쇄는 부분 기도폐쇄와 완전 기도폐쇄로 구분할 수 있다. 부분 기도폐쇄는 호흡곤란 증상만 나타날 수 있지만, 완전 기도폐쇄라면 극히 당황하는 모습을 보이며, 숨소리가 비정상적으로 들리기도 하고, 목소리의 변화, 청색증, 의식저하 등이 일어날 수 있다. 또한 의식을 잃어 입으로 숨을 불어넣을 수 없는 상태에서 발견되기도 한다. 완전 기도폐쇄는 급히 치료하지 않으면 사망하게 된다. 기도폐쇄 시 응급처지 방법으로는 하임리히방법이 대표적이고, 경우에 따라서 흉부압박 및 인공호흡의 시행이 필요할 수 있다. 지금부터 2023년 방송대 생활과건강 중간과제물을 통해, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성한 다음, 기도 폐쇄 시 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하도록 하겠다.

Ⅱ. 본론

1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오 -생활과건강

1) 대사증후군이란?

현대인의 서구화된 식습관과 노령인구의 증가추세는 질병의 양상에 변화를 가져와 암과 뇌혈관질환, 심장질환 등의 급속한 증가와 함께 만성질환에 대한 관심이 높아지고 있다.

참고자료

· 정성희, 박영숙 공저(2020), 생활과 건강, 한국방송통신대학교 출판원.
· 최윤경, 정성희(2018), 성인간호학, 방송대 출판부:서울.
· 김금순 외(2017), 성인간호학(8판), 수문사:서울.
· 이용희(2015), 대학생의 생활습관과 신체적 건강 및 정신적 건강과의 관계, 아주대학교 대학원.
· 김경란(2019), 대사증후군 노인을 위한 자기효능감 증진 생활습관 중재 효과, 아주대학교 대학원.