공통교양-생활과건강-일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병

과제정보

학과	교양과목	학년	공통
과목명	생활과건강	자료	88건
공통	1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안... 더보기 1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오(20점). 2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오(10점). 접기

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목차

1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오.
2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문 구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오.
3. 출처

본문내용

대사증후군이란 비만, 고혈압, 고혈당, 혈중지질 이상 등 만성질환을 높이는 위험인자가 겹쳐 있는 상태를 말한다. 국민건강보험공단에서 발행한 ‘2018년 건강검진 통계연보’에 따르면 건강검진을 받은 사람 중 30.4%가 대사증후군이며, 78.5%가 1가지 이상의 대사증후군의 위험요인을 갖고 있었다. 대사증후군 진단기준별로 보면 복부비만 26.6%, 고혈압 49.2%, 높은 혈당 42.9%, 높은 중성지방 혈증 35.4%, 낮은 HDL 콜레스테롤 혈증 24.8%였다.
대사증후군은 원인이 매우 복합하여 부분적으로만 이해 가능한데, 단일 질병이 아닌 유전적 소인과 환경적 위험인자가 더해져 발생하는 포괄적 질병이라고 할 수 있다. 여러 위험 인자 중에서도 인슐린 저항성은 대사증후군이 발생하는데 가장 중요한 인자이다. 인슐린 저항성이란 인슐린에 대한 신체의 반응이 감소된 상태를 말하는데, 분비된 인슐린이 혈당을 이용하지 못하면 고혈당이 유발되어 당뇨 전단계나 당뇨병이 생기고, 신체에 증가한 인슐린은 체내에 염분과 수분을 축적하여 고혈압을 발생시킨다. 또한 증가된 인슐린은 지방 축적을 유도하여 비만을 촉발하고, 중성지방의 혈중농도를 높여 이상지질혈증이 나타난다.
이와 같이 대사증후군으로 인해 당뇨병, 고혈압, 만성 신장병, 심·뇌혈관 질환, 유방암, 직장암 등 각종 암의 발생 위험도는 높아지는데, 연구 결과 대사증후군 환자는 대사증후군이 없는 사람에 비해 심·뇌혈관질환에 걸릴 위험은 2~4배, 당뇨병은 3~5배, 암 발병은 1.5~2배 정도 높았다.

참고 자료

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“당신은 대사증후군에 해당합니다”… 무슨 뜻일까?, 조선일보 헬스팀, 2019.02.12.
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4~6분이 '골든타임'…산소 공급 안되면 '뇌사', 임광명, 부산일보, 2014.08.25.
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