인간중심상담, 합리, 정서, 행동상담(REBT), 현실치료 중 선호하는 상담접근 방법 정리

본 내용은 " 인간중심상담, 합리, 정서, 행동상담(REBT), 현실치료 중 본인이 선호하는 상담접근 방법을 한 가지 선택하여 주요개념 및 상담과정과 기술을 정리하시오 " 의 원문 자료에서 일부 인용된 것입니다. 2023.08.01

문서 내 토픽

• 1. 인간중심상담

  인간중심상담은 인간 중심 접근법으로, 로저스가 창시했다. 모든 사람에게는 자기실현 동기가 있다고 보며, 내담자가 스스로 자기실현을 하도록 돕는 것이 치료의 초점이다. 상담과정은 상담관계 형성, 탐색, 명료화/해석, 직면하기, 재구조화, 종결 단계로 이루어진다. 주요 개념은 무조건적 긍정적 존중, 공감적 이해, 진실성이며, 기법으로는 공감하기, 직면하기, 해석하기 등이 있다.

• 2. 합리-정서적 행동상담(REBT)

  REBT는 엘리스가 창시한 상담이론으로, 인간의 감정과 행동은 사건 자체보다는 그에 대한 신념에 의해 결정된다고 본다. 비합리적 신념을 합리적 신념으로 바꾸는 것이 치료의 핵심이며, A-B-C 모델을 통해 상담과정을 설명한다. 주요 기법으로는 논박하기, 대안 제시하기, 과제 부여하기 등이 있다.

• 3. 현실치료

  현실치료는 Glasser가 창시한 상담이론으로, 내담자가 현재 자신의 삶에 대해 책임을 지고 통제할 수 있도록 돕는 것에 초점을 둔다. 내담자의 욕구 충족을 위한 현실적인 계획을 세우고 실천하도록 하는 것이 핵심이며, 주요 기법으로는 현실 검토하기, 계획 수립하기, 실천하기 등이 있다.

Easy AI와 토픽 톺아보기

• 1. 인간중심상담

  인간중심상담은 개인의 자기실현과 성장을 돕는 상담 접근법입니다. 내담자 중심, 공감적 이해, 무조건적 긍정적 존중 등의 핵심 원리를 바탕으로 내담자의 잠재력과 자율성을 존중하며, 내담자 스스로 문제를 해결할 수 있도록 돕습니다. 이를 통해 내담자가 자신의 경험을 보다 깊이 이해하고 긍정적인 변화를 이루어갈 수 있습니다. 인간중심상담은 내담자와의 신뢰로운 관계 형성을 중요시하며, 내담자의 주관적 경험과 감정을 존중하는 것이 특징입니다. 이러한 접근은 내담자의 자기 이해와 자아실현을 촉진하여 건강한 성장을 이루는 데 기여할 수 있습니다.

• 2. 합리-정서적 행동상담(REBT)

  합리-정서적 행동상담(REBT)은 인지행동치료의 한 형태로, 비합리적인 신념과 사고가 부적응적인 감정과 행동을 유발한다는 이론을 바탕으로 합니다. REBT는 내담자가 자신의 비합리적 신념을 인식하고 이를 보다 합리적인 신념으로 대체하도록 돕습니다. 이를 통해 내담자가 자신의 감정과 행동을 보다 건강하게 조절할 수 있도록 합니다. REBT는 내담자의 자기 이해와 자기 수용을 강조하며, 내담자 스스로 문제를 해결할 수 있도록 격려합니다. 이러한 접근은 내담자의 심리적 건강과 적응력 향상에 기여할 수 있습니다.

• 3. 현실치료

  현실치료는 내담자가 자신의 행동에 대한 책임을 지도록 돕는 상담 접근법입니다. 현실치료는 내담자가 자신의 행동을 통제할 수 있다는 전제 하에, 내담자가 현재 직면한 문제 상황에 초점을 맞추어 보다 건강한 선택을 할 수 있도록 돕습니다. 이를 위해 현실치료는 내담자와의 신뢰로운 관계 형성, 내담자의 욕구 파악, 현실적인 목표 설정 등을 강조합니다. 현실치료는 내담자의 자기 책임감과 자기 통제력을 증진시켜 보다 건강한 행동 양식을 습득할 수 있도록 돕습니다. 이러한 접근은 내담자의 자기 주도적인 변화와 성장을 촉진할 수 있습니다.