6주차 사티어의 의사소통 및 대처유형에서 근래의 비일치적 의사소통 방식을 발동시킨 상황과 그때 사용한 대처방식

문서 내 토픽

1. 사티어의 의사소통 및 대처유형

사티어는 심리분석을 바탕으로 자기개념, 자기확신, 자아존중, 가치체계, 신념 및 철학과 관련한 중요성을 강조했다. 사티어는 자아존중감에 집중하였고 개인 인간성에 대한 깊은 관심을 가지기도 하였다. 사티어는 가족치료 및 성장모델에서 가족규칙, 자아존중감, 가치체계, 의사소통 유형 등의 주요 개념을 설명하였다. 사티어의 이러한 경험적 가족치료는 자신의 감정을 표현하고 자신의 감정에 대해서 접촉할 수 있도록 하여 이루어졌다. 이처럼 사티어의 경험적 가족치료에서 중요한 것 중 하나는 의사소통이라고 할 수 있는데 가족 간 의사소통은 다양한 유형으로 나타난다.
2. 비일치적 의사소통 및 대처 유형

사티어는 인간소통과 관련하여 인간과 인간 사이에 오가는 모든 것으로 정의하였는데 의사소통을 통해 서로 영향력을 행사하게 되며 모든 의사소통은 학습으로 이루어지므로 의사소통유형이 변화할 수 있다고 하였다. 이러한 의사소통유형 중에서 비일치적 의사소통과 일치적 의사소통으로 분류하였는데 비일치적 의사소통 유형으로는 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형이 존재한다.
3. 근래 비일차적 의사소통 방식 사용 사례

한번은 오랜만에 만난 친구가 보험가입을 권하였다. 나는 이미 보험을 많이 가입한 상황이었고 더 이상 보험을 가입하는 것이 필요하지 않았다. 또한 오랜만에 만난 친구가 만나자마자 바로 이러한 부탁을 하는 것이 불쾌하게 느껴지기도 하였다. 그러나 친구의 얼굴을 보자 내가 보험 가입을 거절하게 되면 그 사이가 틀어질 것을 우려하였고 이로 인해서 오히려 내가 더 불편해질 것이라고 생각하여 거절하지 못하고 보험에 가입한 상황이 발생하게 되었다.
4. 주로 사용하는 역기능적 의사소통 방식

나는 스트레스가 쌓인 갈등상황에서 주로 회유형과 산만형 의사소통 유형을 사용하는 경우가 많다. 그중 회유형을 주로 사용하는 모습이 나타나는데 그 갈등 상황과 스트레스 상황을 빨리 벗어나기 위해서 내 감정보다는 타인의 감정을 우선적으로 수용하는 형태로 해결하고자 하는 것이다. 또한 산만형은 심리적으로 많이 지쳤을 경우 사용할 때가 있는데 갈등 상황을 제대로 대처하지 않고 무조건적으로 회피하는 형태로 나타난다.
5. 회유형 의사소통 유형의 장단점

내가 주로 사용하고 있는 의사소통 유형인 회유형은 장점과 단점을 파악해보면 회유형은 타인과 상호작용하는 상황에 대해서 존중한다는 것이다. 이로 인해서 타인의 감정에 대한 존중을 할 수 있으며 또한 원만한 인간관계를 만들어 나갈 수 있다는 장점을 가지고 있다. 반면 회유형의 단점으로는 자신의 가치 또는 감정에 대해서는 무시하며 타인에게 자신이 가진 힘을 넘겨주게 된다. 나에 대한 감정을 존중하지 못하게 되면서 자신에 대한 확신을 가질 수 없게 되고 또한 자존감도 낮아지는 단점이 나타날 수 있다.
6. 회유형 의사소통 유형의 장점을 유지하면서 일치적으로 나아갈 수 있는 방법

결국 이러한 회유형 유형이 가지고 있는 장점을 유지하고 일치적 의사소통으로 대처하기 위한 노력이 이루어져야 한다는 것을 알 수 있는데 이를 위한 구체적인 방법으로는 먼저 개인적으로 나 자신에 대한 정확한 이해를 위해서 노력을 할 수 있어야 하며 자아존중감을 향상시킬 수 있도록 해야 한다. 구체적으로는 일상생활 속에서 내가 가진 감정을 타인에게 솔직하게 표현할 수 있는 시도를 할 수 있도록 해야 하며 타인과 나의 생각은 충분히 다를 수 있다는 사실을 인지하고 이를 인정할 수 있도록 하여 스트레스 상황에 발생하더라도 이에 적응하기 위한 힘을 기를 수 있도록 해야 할 것이다.

Easy AI와 토픽 톺아보기

1. 주제2: 비일치적 의사소통 및 대처 유형

비일치적 의사소통은 상대방의 입장과 감정을 고려하지 않고 자신의 입장만을 강조하는 경향이 있습니다. 이러한 유형의 의사소통은 상대방과의 갈등을 야기할 수 있으며, 관계 형성에 어려움을 겪을 수 있습니다. 비일치적 의사소통에 대한 대처 방법으로는 상대방의 입장을 이해하려 노력하고, 자신의 감정과 욕구를 적절하게 표현하는 것이 중요합니다. 또한 상호 존중과 이해를 바탕으로 한 의사소통을 통해 갈등을 해결하는 것이 필요합니다.
2. 주제4: 주로 사용하는 역기능적 의사소통 방식

역기능적 의사소통 방식에는 공격적, 수동적, 조종적 등 다양한 유형이 있습니다. 이러한 방식은 상대방과의 갈등을 야기하고 관계 형성에 어려움을 겪게 할 수 있습니다. 예를 들어 공격적 의사소통은 상대방을 비난하거나 위협하는 경향이 있으며, 수동적 의사소통은 자신의 입장을 표현하지 않고 회피하는 경향이 있습니다. 조종적 의사소통은 상대방을 조종하거나 이용하려는 경향이 있습니다. 이러한 역기능적 의사소통 방식을 극복하고 건강한 의사소통 방식을 습득하는 것이 중요합니다.
3. 주제6: 회유형 의사소통 유형의 장점을 유지하면서 일치적으로 나아갈 수 있는 방법

회유형 의사소통 유형의 장점을 유지하면서 일치적으로 나아가기 위해서는 다음과 같은 방법을 고려해볼 수 있습니다. 첫째, 상대방의 입장과 감정을 이해하고 존중하는 태도를 유지하되, 자신의 입장과 요구사항도 명확히 표현하는 것이 중요합니다. 둘째, 상호 이해와 협력을 바탕으로 한 의사소통을 통해 갈등을 해결하고 합의점을 찾아나가는 것이 필요합니다. 셋째, 상황에 따라 유연하게 의사소통 방식을 조절할 수 있는 능력을 기르는 것이 중요합니다. 넷째, 효과적인 의사소통을 위해 경청, 공감, 명확한 표현 등의 의사소통 기술을 습득하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이와 같은 노력을 통해 회유형 의사소통 유형의 장점을 유지하면서도 일치적이고 건강한 의사소통 방식으로 나아갈 수 있을 것입니다.

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