6주차 사티어의 의사소통 및 대처유형에서 근래의 비일치적 의사소통 방식을 발동시킨 상황과 그때

문서 내 토픽

1. 사티어의 의사소통 이론

사티어는 인간에 관한 새로운 이해, 개인적인 성장을 경험한다는 것을 생각하며 가족 안에서 문제가 계속 나타나는 것에는 자기 가치, 의사소통, 체계와 규칙에 관한 개념을 말했다. 이는 가정에서 중요한 요소로 언제라도 변화할 수 있으며 수정할 수 있다고 여겼다. 사티어는 사람이 내면에 기반하여 선택한다는 사실을 발견하고 어린 시절 경험이 생존에 관한 내적인 규칙을 형성하도록 하며 그 규칙에 따라서 행동한다는 것을 깨달았다.
2. 사티어의 의사소통 및 대처유형

회유형은 속으로는 좋지 않다고 느끼며 자기 가치, 느낌, 생각 등을 무시하고 다른 사람의 비위를 맞추고자 한다. 비난형은 회유형과 반대로 다른 사람을 무시하는 성향을 나타내고 자기를 힘 있고 강한 사람으로서 다른 사람이 인식하도록 한다. 초이성형은 자기와 다른 사람을 모두 무시하며 상황만 중요하게 여기고 산만형은 초이성형과 반대로 과도하게 활동하거나 안절부절못하고 계속 움직인다. 일치형은 기능적인 유형으로 균형이 잡히고 수용적, 책임감 있는, 능력 있는 모습을 보인다.
3. 스트레스 상황에서 사용하는 역기능적 의사소통 방식

자녀와의 갈등 상황이나 배우자와의 관계에서 문제가 발생하면 상대의 잘못을 찾고 적대적으로 대하며 독재적인 성향을 나타내는 비난형 의사소통 유형을 사용한다. 이는 어린 시절 부모님의 엄격하고 가부장적인 양육 방식을 배운 것으로 여겨진다. 비난형 유형은 상대가 내 말에 복종한다는 점이 장점이지만 다른 사람을 힘들게 만들고 부정적인 관계를 형성한다는 단점이 있다. 일치적 의사소통 방식으로 변화하기 위해서는 상대를 이해하고 존중하는 태도를 갖추고 내 잘못을 인정할 수 있는 경험이 필요하다.

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1. 사티어의 의사소통 이론

사티어의 의사소통 이론은 인간의 의사소통 과정을 이해하는 데 있어 매우 중요한 이론이다. 사티어는 의사소통 과정에서 나타나는 세 가지 자아 상태(부모, 성인, 아동)를 제시하였는데, 이는 개인의 성격과 행동 양식을 설명하는 데 유용하다. 특히 부모 자아, 성인 자아, 아동 자아 간의 균형과 조화가 중요하다는 점은 효과적인 의사소통을 위해 매우 중요하다. 이 이론은 개인 간 관계 개선, 갈등 해결, 상담 및 치료 등 다양한 분야에서 활용되고 있다.
2. 사티어의 의사소통 및 대처유형

사티어는 의사소통 유형을 크게 네 가지로 구분하였는데, 이는 건강한 의사소통(성인-성인), 공격적 의사소통(부모-아동), 철회적 의사소통(아동-부모), 조종적 의사소통(부모-부모)이다. 이 중 건강한 의사소통이 가장 바람직한 유형이며, 상대방을 존중하고 상호 이해와 협력을 바탕으로 한다. 반면 나머지 유형들은 역기능적이며 관계 악화로 이어질 수 있다. 따라서 상황에 맞는 적절한 의사소통 방식을 선택하는 것이 중요하다. 또한 자신의 자아 상태를 인식하고 상대방의 자아 상태를 파악하여 효과적으로 대처하는 것이 필요하다.
3. 스트레스 상황에서 사용하는 역기능적 의사소통 방식

스트레스 상황에서 사람들은 종종 역기능적인 의사소통 방식을 사용하게 된다. 대표적인 예로 공격적 의사소통, 철회적 의사소통, 조종적 의사소통 등을 들 수 있다. 공격적 의사소통은 상대방을 비난하거나 위협하는 방식으로, 관계 악화로 이어질 수 있다. 철회적 의사소통은 상대방을 무시하거나 대화를 회피하는 방식으로, 문제 해결을 어렵게 만든다. 조종적 의사소통은 상대방을 조종하거나 조종당하는 방식으로, 상호 신뢰와 존중을 저해한다. 이러한 역기능적 의사소통 방식은 스트레스 상황을 더욱 악화시키고 관계를 손상시킬 수 있다. 따라서 스트레스 상황에서도 건강한 의사소통 방식을 유지하는 것이 중요하다.

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