인간중심상담 합리 정서 행동상담(REBT) 현실치료 중 선호하는 상담 방법 정리

본 내용은 " 인간중심상담 합리 정서 행동상담(REBT) 현실치료 중 본인이 선호하는 상담 방법을 한 가지 선택하여 주요개념 및 상담과정과 기술을 정리하시오 " 의 원문 자료에서 일부 인용된 것입니다. 2023.02.25

문서 내 토픽

• 1. 인간중심상담

  인간중심상담이론은 인간이 본질적으로 착하고 신뢰할 수 있는 존재이며 자기결정과 선택을 한다는 기본 가정을 가지고 있다. 상담자의 '진실(일치성)', '무조건적 긍정적 존중', '공감적 이해'의 태도와 기술을 통해 내담자가 변화를 느끼는데 필요한 자유를 경험하는 심리적 분위기를 조성한다. 인간중심상담의 목표는 내담자가 보다 자율적이고 자발적이며 자신감을 갖도록 돕는 것이다.

• 2. 합리정서행동상담(REBT)

  REBT는 인간의 정서와 문제가 주로 비합리적인 사고에서 비롯된다는 믿음에 근거하고 있다. 상담자는 내담자의 비현실적이고 비합리적인 신념을 바꾸기 위해 논리적 판단과 자기주장을 강조한다. 주요 상담기술로는 '공감적 이해', '무조건적인 긍정적 존중', '진실성과 일치성'이 있다.

• 3. 현실치료

  현실치료는 제공되지 않음

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• 1. 인간중심상담

  인간중심상담은 개인의 자기실현 욕구와 성장 잠재력에 초점을 맞추는 상담 접근법입니다. 내담자 중심의 공감적 이해와 무조건적 긍정적 존중을 통해 내담자가 자신의 경험을 탐색하고 자기 이해를 높일 수 있도록 돕습니다. 이 접근법은 내담자의 자율성과 자기 결정권을 존중하며, 내담자가 자신의 문제를 해결할 수 있는 능력을 믿습니다. 또한 상담 관계에서 내담자와 상담사의 협력적 파트너십을 중요하게 여깁니다. 이를 통해 내담자가 자신의 잠재력을 발견하고 실현할 수 있도록 지원합니다.

• 2. 합리정서행동상담(REBT)

  합리정서행동상담(REBT)은 인지행동치료의 한 형태로, 비합리적 신념과 부적응적 정서 및 행동 간의 관계에 초점을 맞춥니다. REBT는 내담자가 자신의 비합리적 신념을 인식하고 이를 보다 합리적이고 적응적인 신념으로 바꾸도록 돕습니다. 이를 통해 내담자가 자신의 감정과 행동을 보다 효과적으로 조절할 수 있게 됩니다. REBT는 내담자의 자기 책임감과 자기 수용성을 강조하며, 내담자가 자신의 문제를 해결할 수 있는 능력을 믿습니다. 이 접근법은 내담자의 인지적, 정서적, 행동적 변화를 목표로 하며, 실용적이고 구조화된 상담 과정을 제공합니다.

• 3. 현실치료

  현실치료는 내담자가 자신의 행동에 대한 책임을 지도록 돕는 상담 접근법입니다. 이 접근법은 내담자가 자신의 욕구를 충족시키기 위해 어떤 행동을 하고 있는지 탐색하고, 그러한 행동이 현실적이고 효과적인지 평가하도록 합니다. 현실치료는 내담자가 자신의 행동을 통제할 수 있다는 점을 강조하며, 내담자가 자신의 선택과 행동에 대한 책임을 지도록 합니다. 이를 통해 내담자가 보다 효과적이고 만족스러운 삶을 살 수 있도록 돕습니다. 현실치료는 내담자의 자기 주도성과 자기 결정권을 존중하며, 내담자가 자신의 문제를 해결할 수 있는 능력을 믿습니다.