현실치료

문서 내 토픽

• 1. 현실치료

  현실치료(Reality Therapy : RT)은 1950년대 글래저(W. Glasser)에 의해 연구, 소개되었다. 이 이론의 기본적인 가정은 우리 모두가 성장할 수 있는 힘을 가지고 있으며 이 힘이 우리의 환경을 통제하면서 자신의 욕구를 충족시키고 성공적인 정체감을 발전시킬 수 있다고 한다. 현재의 자기 행동에 대한 책임, 즉 현재 진행 중에 있는 행동에 초점을 맞추는 상담방법이다.

• 2. 상담의 목표

  구체적인 상담 목표는 내담자가 자신의 현실을 직면하면서 자신의 욕구를 충족시켜 성공적인 정체감을 갖도록 하고, 책임을 지도록 하며 장단기간에 걸쳐 자신의 구체적인 삶의 목적을 설정하도록 돕는 것이다. 내담자로 하여금 개인적 자율성을 갖도록 하며 내담자의 노력하는 바가 성공할 수 있도록 내담자를 돕는 것이다.

• 3. 상담의 과정과 기술

  상담의 과정은 관여, 책임의 소재 확인 및 재학습의 세 단계로 설명할 수 있다. 관여 단계에서는 상담자가 내담자와 강한 정서적 관계를 형성하기를 촉구한다. 책임의 소재 확인 단계에서는 상담자가 내담자의 무책임한 행동에 대해 계속 내담자에게 맞닥뜨림을 한다. 재학습 단계에서는 상담자가 새롭고 계획적인 방법으로 행동을 가르친다.

• 4. 상담의 유의점

  상담 장면에서 서로 간에 할 수 있는 일과 할 수 없는 일을 포함한 개인의 자유에 대한 한계를 분명히 알도록 하는 것이 중요하다. 건설적인 논쟁이나 지적인 토의, 유머, 맞딱뜨림, 언어 충격요법 등이 상담과정에서 효과적으로 사용될 수 있다.

• 5. 공헌점

  치료기간이 짧고 의식적인 현재의 행동문제를 다룬다. 내담자에게 자유와 책임을 감당하도록 하는 용기를 줄 수 있다. 내담자의 행동이 변화된 정도와 그 성질을 평가할 수 있는 면을 제공해 주었다.

• 6. 제한점

  어떤 문제를 조정하는 정도의 피상적인 형태가 될 수 있다. 책임만을 강조하는 지나치게 단순한 체계를 사용하고 있기 때문이다. 정신병을 무책임의 한 형태로 보고 있다. 상담에 있어서 무의식적인 정신적 역동성과 과거에 발생한 문제를 거의 무시한다는 점이다.

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• 1. 현실치료

  현실치료는 개인이 자신의 행동에 대해 책임을 지는 것을 강조하는 상담 접근법입니다. 이 접근법은 내담자가 자신의 행동을 통제할 수 있다는 것을 인정하고, 현재 상황에 초점을 맞추어 변화를 이끌어내는 데 도움을 줍니다. 현실치료는 내담자의 자기 인식과 자기 통제력을 높이는 데 효과적이며, 내담자가 자신의 삶에 대한 책임감을 가지고 긍정적인 변화를 이루어나갈 수 있도록 돕습니다. 그러나 이 접근법은 내담자의 과거 경험이나 감정적 문제를 충분히 다루지 않을 수 있다는 한계가 있습니다. 따라서 현실치료는 다른 상담 접근법과 병행하여 사용하는 것이 효과적일 수 있습니다.

• 2. 상담의 목표

  상담의 목표는 내담자의 문제를 해결하고 성장을 돕는 것입니다. 구체적으로 상담의 목표는 내담자의 자기 이해 증진, 문제 해결 능력 향상, 대인관계 개선, 정서적 안정 등입니다. 상담사는 내담자와의 신뢰 관계를 바탕으로 내담자의 강점과 자원을 발견하고 활용할 수 있도록 돕습니다. 또한 내담자가 자신의 문제를 명확히 인식하고 해결책을 찾아갈 수 있도록 지원합니다. 이를 통해 내담자가 자신의 삶을 주도적으로 살아갈 수 있도록 하는 것이 상담의 궁극적인 목표라고 할 수 있습니다. 상담의 목표는 내담자의 특성과 상황에 따라 달라질 수 있으므로, 상담사는 내담자와의 협력적인 관계 속에서 목표를 설정하고 달성해 나가는 것이 중요합니다.

• 3. 상담의 과정과 기술

  상담의 과정은 크게 초기 접촉, 문제 탐색, 목표 설정, 개입, 종결의 단계로 구분됩니다. 상담사는 이 과정에서 다양한 기술을 활용하여 내담자와의 신뢰 관계를 형성하고, 내담자의 문제를 이해하며, 변화를 이끌어내는 데 도움을 줍니다. 주요 상담 기술에는 경청, 반영, 질문, 해석, 자기 공개, 구조화 등이 있습니다. 상담사는 내담자의 상황과 요구에 맞추어 이러한 기술을 적절히 활용하여 내담자의 성장을 돕습니다. 또한 상담 과정에서 내담자의 저항을 이해하고 이를 극복할 수 있는 방법을 모색하는 것도 중요합니다. 상담의 과정과 기술은 상담 이론과 모델에 따라 다양하게 적용될 수 있으며, 상담사의 전문성과 경험에 따라 달라질 수 있습니다.

• 4. 상담의 유의점

  상담 과정에서 상담사는 다음과 같은 유의점을 고려해야 합니다. 첫째, 내담자와의 신뢰 관계 형성이 중요합니다. 상담사는 내담자를 존중하고 공감하는 태도로 대해야 하며, 내담자의 자율성을 존중해야 합니다. 둘째, 상담사의 가치관이나 편견이 개입되지 않도록 주의해야 합니다. 상담사는 내담자의 문화적 배경과 가치관을 이해하고 존중하는 태도를 가져야 합니다. 셋째, 상담 관계의 경계를 지켜야 합니다. 상담사와 내담자의 관계는 전문적인 관계이며, 개인적인 관계로 발전해서는 안 됩니다. 넷째, 상담 과정과 결과에 대한 기밀을 유지해야 합니다. 상담사는 내담자의 정보를 보호하고 비밀을 지켜야 합니다. 다섯째, 상담사 자신의 전문성 향상을 위해 지속적으로 노력해야 합니다. 이러한 유의점을 고려하여 상담을 진행하는 것이 중요합니다.

• 5. 공헌점

  상담의 공헌점은 다음과 같습니다. 첫째, 내담자의 자기 이해와 성장을 돕습니다. 상담을 통해 내담자는 자신의 문제를 명확히 인식하고, 자신의 강점과 자원을 발견할 수 있습니다. 이를 바탕으로 내담자는 자신의 삶을 주도적으로 살아갈 수 있게 됩니다. 둘째, 내담자의 정서적 안정과 심리적 건강을 증진시킵니다. 상담은 내담자의 스트레스와 불안을 해소하고, 긍정적인 정서를 경험할 수 있도록 돕습니다. 셋째, 내담자의 대인관계 개선에 기여합니다. 상담을 통해 내담자는 자신과 타인을 이해하고, 효과적인 의사소통 방법을 익힐 수 있습니다. 넷째, 사회적 문제 해결에 기여합니다. 상담은 개인의 문제를 해결하는 데 그치지 않고, 가족, 지역사회, 나아가 사회 전반의 문제 해결에도 기여할 수 있습니다. 이처럼 상담은 개인과 사회 전반에 걸쳐 다양한 공헌점을 가지고 있습니다.

• 6. 제한점

  상담에는 다음과 같은 제한점이 있습니다. 첫째, 상담의 효과성이 내담자의 동기와 참여도에 크게 의존한다는 점입니다. 내담자가 상담에 적극적으로 참여하지 않으면 상담의 효과가 제한될 수 있습니다. 둘째, 상담 과정에서 내담자와 상담사의 관계 형성이 중요한데, 이 관계가 원활하지 않으면 상담의 효과가 저하될 수 있습니다. 셋째, 상담은 내담자의 개인적 특성과 문화적 배경을 고려해야 하므로, 표준화된 접근법을 적용하기 어려운 경우가 있습니다. 넷째, 상담에는 시간과 비용이 소요되므로, 경제적 여건이 어려운 내담자의 경우 상담 받기가 어려울 수 있습니다. 다섯째, 상담 과정에서 내담자의 프라이버시와 기밀 유지가 중요한데, 이를 보장하기 어려운 경우가 있습니다. 이러한 제한점들을 고려하여 상담 서비스를 제공하고 개선해 나가는 것이 필요합니다.