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비만 예방 보고서

청소년 비만 관리에 대한 보고서1. 비만의 정의- 비만은 과도한 지방이 체내에 축적되어서 발생하는 영양 장애로서 소아 비만은 시기적으로 유아기에서 사춘기에 발생하는 비만을 지칭한다. 체질량지수가 성별과 나이를 기준으로 85~94.9 백분위수는 과체중, 95 백분위수 이상 또는 25 이상이면 비만으로 정의하며, 체질량지수는 체중(kg)÷｛키(m) x 키(m)｝으로 계산한다.2. 비만의 원인- 소모되는 양보다 많은 양의 칼로리 섭취가 주 원인이다. TV 시청, 컴퓨터 작업, 비활동적인 생활, 인터넷 등으로 칼로리 소모량이 줄어드는 반면에, 고지방, 고칼로리, 저섬유식, 불규칙한 식사, 잦은 외식 등에 의해 칼로리 섭취가 증가 등의 이유로 비만은 증가하고 있다.- 과체중 및 비만은 두뇌 손상, 특정 호르몬 이상(성장호르몬 결핍증, 갑상선기능저하증, 부신피질 호르몬 과다증), 특수 질환(프레더-윌리 증후군, 다운 증후군) 등의 질병이 있어도 발생한다. 대부분의 비만은 질병이 없는 단순 비만이며, 이 경우에는 키가 정상적으로 자라는 것이 특징적이다.3. 비만의 위험성3. 소4. 비만 치료의 3대 원칙1) 식사습관 : 잘못된 식습관이 비만을 부른다(1) 정시에 규칙적으로 식사한다.편식만큼 나쁜 것이 불규칙한 식사습관이다. 10시 전 취침하여 7시에 아침식사하는 것을 습관화하면, 아침식사의 적당한 밥과 야채섭취를 통한 포만감이 지속되어 점심식사를 할 때도 비교적 과식을 하지 않게 된다.(2) 꼭꼭 씹기의 즐거움소아비만 아이들이 빨리 식사를 마치는 이유는 폭식을 즐기는 욕구 때문이다. 식사시간이 20분 이상 길어지면 식욕억제 호르몬인 렙틴 호르몬이 나와 음식 먹는 일이 불쾌해지기 때문이다. 꼭꼭 씹기는 아이들의 건강한 치아나 두뇌 활동에도 효과적이다.(3) 소아비만을 부추기는 야식대개 비만 치료는 3개월 정도의 치료 기간을 정해 놓는다. 그 기간동안에는 야식이 될 만한 음식을 모두 치우고, 아이를 최대한 일찍 재우는 것도 한 방법이다. 그리고 건강한 포만감을 지속시킬 수 있는 섬유질이 풍부한 음식을 섭취한다.(4) 식품첨가물로부터 내 아이를 지켜라2) 생활습관 : 활동량을 늘려라(1) 몸을 많이 움직여라적당한 활동이 몸의 근육을 강화하고 혈류를 원활하게 한다. 특히 근육은 몸에 들어온 칼로리를 가장 잘 소비하는 신체기관이다. 근육량이 많을수록 다이어트도 쉬워진다.

교육학| 2020.06.26| 2페이지| 1,500원| 조회(131)

청소년 비만, 비만 원인, 증상과 대책, 예방을 위한 지침

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문학_국선생전에 대한 보고서 (이규보저)

국선생전에 대한 보고서1.작가 소개이규보는 1168(의종 22)∼1241(고종 28)년 고려 후기의 문신·학자·문인이다.이규보는 9세 때부터 중국의 고전들을 두루 읽기 시작했고 문(文)에 대한 재능이 뛰어났다. 14세 때 사학(私學)의 하나인 성명재(誠明齋)의 하과(夏課: 과거시험을 준비하기 위해 여름철에 절을 빌려 학습하는 일)에서 시를 빨리 지어 선배 문사로부터 기재(奇才)라 불렸다. 이때 이규보는 문한직(文翰職)에서 벼슬해 명성을 얻고자 했던 것으로 보인다. 그래서 지엽적 형식주의에 젖은 과시의 글(科擧之文) 등을 멸시하게 되었고 이것은 사마시(司馬試)에 연속 낙방하는 요인이 되었다. 그는 벼슬에 임명될 때마다 그 감상을 읊은 즉흥시를 쓰기로 유명하였고 ,시·거문고·술을 좋아하여 삼혹호 선생(三酷好先生)이라 불리었다. 그는 시에 대한 열정이 굉장하였는데 그의 작품 에서 시가 그에게 얼마나 중요한 것이었는지 잘 드러난다.또 평소 술을 좋아하여 술을 마시지 않고는 시를 지을 수 없을 정도였으며, 술에다가 극존칭인 '선생'이라는 칭호를 붙여 이라는 가전체 문학을 짓기도 하였다.그는 최씨 무인 정권에 협조하여 권신의 압객(狎客), 기회주의자이란 말도 들었으나 기개가 있고 성격이 강직해서 조정에서는 인중룡(人中龍)이란 평도 있었다. 그의 생애 전반기에는 관운이 그리 신통치 않았으나 관계에 들어선 후부터는 벼슬이 차차 올라가, 비교적 순탄한 생애를 보냈다.한두 차례 좌천과 귀양도 있었지만 짧은 기간이었고 글 한 수에 벼슬 하나를 얻는 글재주로써 관운이 있었던 사람이다.대표적인 작품으로는 《동국이상국집(東國李相國集)》《백운소설(白雲小說)》《국선생전(麴先生傳)》와 시(詩)에는 〈천마산시(天摩山詩)〉〈모중서회(慕中書懷)〉〈고시십팔운(古詩十八韻)〉등이 있다.2. 작품 해설● 제목 ‘국선생전’의 의미● ‘누륵’ 또는 ‘술’을 뜻하는 ‘국’에 ‘선생’이라는 호칭을 붙이고 ‘전’의 형식을 취한 것으로 보아, 이 작품이 술을 의인화하여 그의 긍정적인 면을 부각하여 일대기를 서술한 작품임을 알 수 있다.● 교과서 속 질문● 국성의 성품과 교우 관계는 어떠한가?● 국성은 도량이 넓고 침착하여 많은 사람들이 그를 좋아하였다.● 국성이 비판을 받는 이유는 무엇인가?● 마음이 사나워 사람을 중상하기를 좋아하며 그아들들이 아비를 믿고 방자하게 굴었기 때문이다.● 국성이 전쟁에서 공을 세운 것을 비유적으로 표현한 부분을 찾아보자.● 수성에~쌓고 돌아왔다.찌꺼기와 티를 열어젖힐 수가 있었나이다.● 사신은 국성에 대해 어떻게 평가하고 있는가?● 국가의 태평을 이루어 공이 성대하나, 나라의 기강을 어지럽힌 것은 유감이다. 하지만 순리를 알고 처신한 것은 높이 살 만하다.● 표현 방식과 주제 의식3. 학습 활동활동(1) ‘국선생전’을 읽고, 아래의 활동을 해 보자.● 국성의 생애를 시간 순서대로 정리해 보자.● ‘술’에 대한 작가의 긍정적인 태도가 나타나는 부분을 작품에서 찾아 설명해 보자.● 작품의 제목과 관련하여▶ 술을 의인화한 ‘국성’을 ‘국선생’이라 하였다.● ‘국성’이라는 인물의 설정과 관련하여▶ 맑고 깨끗하고 도량이 넓어 사람들과 임금의 신망이 두터우며 도둑떼를 몰아내고 나라를 위기에서 구했다.● 사신의 평과 관련하여▶ 나라를 태평하게 하였다. 도가 지나쳐 기강을 어지럽힌 부분은 있으나 만년에 분수에 족함을 알고 스스로 물러났다.활동(2) 다음은 고려 말에 등장한 새로운 문학 담당 계층인 ‘신진 사대부’에 대한 설명이다. 이 글을 읽고, 아래의 활동을 해보자.(글 생략)● 윗 글을 바탕으로 하여 ‘국선생전’이 창작될 당시의 시대 상황을 설명해 보자.

독후감/창작| 2020.06.22| 5페이지| 2,000원| 조회(167)

독후감, 이규보, 국선생전, 문학고전, 고려 후기 문학

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한반도 정세와 안보에 대한 특강을 듣고

한반도 정세와 국가 안보 특강을 듣고나는 이번에 인문학 특강에서 한반도의 정세와 국가안보 및 통일정책에 대하여 강의를 듣게 되었다. 강의의 내용을 서술해 보면은 이하 내용이었다. 한반도는 남북이 분단되어 있는 분단국가이다. 그러기 때문에 우리 뿐만 아니라 여러 나라도 평화통일을 바라고 있다. 그러나 현재 남북은 40배 정도 되는 경제력의 차이와 계속되는 북한의 핵 실험으로 우리는 점점 역설적으로 멀어지고 있다. 이러한 북한의 핵실험이 계속된다면 북한 핵시설에서 사고 발생 가능성이 매우 높고 미국까지도 대북 군사제제로 군사적 위기 상황이 다가오고 있다.그러면 이 북한의 핵은 어디에서 온 것일까? 북한의 핵은 캐나다와의 협정으로 핵을 보유하게 되었다고 한다. 그리고 이 핵으로 인해서 외교 고립을 극복하고 중국견제 및 남북 체제 경쟁 패배만회와 군사력 확보를 할 수 있는 북한의 입장으로서는 매우 큰 이득이 되었다. 게다가 요즘은 북한이 설치한 폭탄에 우리 군인들이 다리를 잃거나 죽는 등 남북관계는 말할 것도 없이 안 좋아지고 있고, 북한과의 회담을 제안해도 북한 측은 거절만을 하고 있다. 한반도 문제는 곧 주변의 국가 미국,중국 등에 영향을 미쳐서 미.중 정상회담을 열어서 한반도에 피해가 가거나 긴장을 조성하는 어떠한 행동도 해서는 안 된다고 발표 했다. 그리고 지금으로부터 1년도 안 되서 김정은과 류원산이 회담을 했다. 그 후에 우리나라는 한.미 정상회담 등을 거쳐 북한과의 거리를 좁힐 수 있지 않나 생각해 보았지만, 북한은 올해 1월 장거리 로켓을 발사하면서 지금은 점점 서로를 믿을 수 없는 거리 있는 존재가 되었다. 북한의 핵보유는 지금 미래전망에도 큰 영향을 미칠 것 이다. 북한의 핵보유가 악화 된다 면은 냉전 상황이 지연되고 정말 최악의 상황에서는 이로 인해 남북 전면전이 일어 날 수 있다. 우선 가장 중요한 것은 북핵 문제를 해결해야 한다. 그럼으로 인해 평화통일의 기반을 구축하여야 한다. 북한 핵 보유 시 우리에게 미치는 파급 효과는 핵으로 인해 군사 균형이 파괴 된다. 그리고 핵이라는 것 자체로도 심리적, 전략적 위험이 따른다. 또한 지금도 계속되는 군사 도발이 연장 될 것이다. 이를 막기 위해서는 먼저 북한에게 자극을 자제해야 한다. 서로 자극을 없애면은 적당한 핵 사유가 없어 전 세계의 비판을 오히려 받게 되어 우리가 먼저 자극 주는 행동을 해서는 안 된다. 그리고 북한 도발 시에 북한이 후회하도록 우리의 실력을 보여주어야 한다. 우리는 경제력이 북한보다 성장했기에 우리의 발달된 실력을 보여주어야 한다. 그런데 여기서 나를 포함한 우리는 우리도 핵을 개발하면은 되지 않나? 라는 의문을 품게 된다. 그러나 여기 강의에서는 우리가 핵을 가지게 되면은 한국 미국 간의 동맹에 큰 타격을 주고 비용이 많이 들어 거의 실현이 불가능하다고 하였다. 또 다른 방법으로 강의에서 동북아 md참여하는 것을 들었다. 그러나 과도한 기대를 하기 에는 요격미사일 숫자가 한정되고, 이득보다 손실이 더 크기 떄문에 적절하지 않다고 했다. 또 다른 방법으로 우리가 보복을 하거나 선제 타격을 하는 것이다. 그러나 이는 우리도 신중히 고려해야하고 북한이 핵공격 임박이 100%일 때 만 해야 하기 때문에 가장 위험할 수 있다. 그래서 가장 현명한 방법은 뭐니뭐니 해도 평화통일 기반을 구축하여 평화 통일을 이루는 것이다. 나는 이 인문학 특강을 듣고서 현재 우리가 휴전 상태라는 것이 전쟁이 끝난 것이 아니고 전쟁을 잠시 쉬는 것이기 때문에 우리 같은 청소년들도 남한 밖의 북한의 상황을 잘 인식하여서 평화통일을 이루어내도록 염원해야 한다. 그리고 이러한 통일을 위해 그전에 북한에 의해 발목이 절단되거나 부상을 입은 군인들에 대하여 끝도 없는 감사를 드려야 한다는 것도 느끼게 되었다. 그리고 이렇게 세계문제가 된 남북 분단인데, 우리 남북 서로는 부끄럽지 않은 결과가 되도록 서로 회담을 계속하고 도발이나 보복 등을 없애야한다. 서로에 대한 자극을 줄여도 서로 괜찮아질 것이다. 북한의 핵 보유로 인한 군사력과 우리나라의 세계14위 정도의 경제력을 상호 보완하여 더욱 강력한 나라로 성장하여야 만한다. 그러기 위해서는 서로 전쟁으로 인한 통일이 아닌 어떠한 해도 가하지 않는 평화통일을 이루어야 할 것이다.

인문/어학| 2020.06.21| 2페이지| 1,000원| 조회(145)

안보, 한반도 정세, 국제 사회 역학적 위치

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슈퍼컴퓨터의 발전과 현황 분석

[단독] 中 자체 개발칩 탑재 '선웨이', 세계에서 가장 빠른 슈퍼컴 등극중국이 개발한 수퍼컴퓨터(이하 수퍼컴) ‘선웨이 타이후라이트(Sunway TaihuLight)’가 세계에서 가장 빠른 슈퍼컴 1위에 등극했다. 특히 이 수퍼컴은 인텔 ‘제온’ 칩이 아닌 중국이 자체 개발한 중앙처리장치(CPU) ‘선웨이26010(SW26010)’을 탑재하고도 압도적인 성능을 발휘해 세계 수퍼컴 전문가들을 놀라게 만들었다.중국은 2013년 6월부터 6회 연속 세계 슈퍼컴 성능 1위 자리를 차지한 ‘텐허(天河)2’에 이어 선웨이 타이후라이트로 또다시 세계 1위 자리를 지킴으로써 명실상부한 슈퍼컴 대국의 반열에 올랐다. 중국이 자체 개발 CPU를 장착한 슈퍼컴이 세계 1위를 차지한 것은 이번이 처음이다.20일(현지시각) 독일 프랑크푸르트에서 열린 ‘2016 슈퍼컴퓨터 학술대회(ISC 2016)’에서 중국국립병렬컴퓨터공학연구센터(NRCPC, National Research Center of Parallel Computer Engineering &Technology)가 개발한 선웨이 타이후라이트가 93페타플롭스(petaflop/s) 성능(이론성능 125)을 발휘해 세계에서 가장 빠른 컴퓨터로 선정됐다.1페타플롭스는 초당 1000조번 연산 능력을 말한다. 93페타플롭스는 무려 초당 9경3000조번 연산할 수 있다는 의미다.중국은 최근 7번 연속 슈퍼컴 성능 1위 자리를 고수하면서 미국, 일본과 경쟁 중인 엑사스케일 컴퓨터 개발에서도 유리한 고지에 올랐다는 평가를 받는다. 꿈의 컴퓨터로 불리는 엑사스케일 컴퓨터란 1초당 100경회 계산할 수 있는 ‘엑사플롭스(Exaflops)’급 성능을 발휘한다.▲ 중국 지앙난컴퓨터연구소가 개발한 CPU ‘선웨이 칩 중 하나.세계 최고 성능의 슈퍼컴에 이름을 올린 선웨이 타이후라이트는 중국이 자체 개발한 CPU ‘선웨이26010(SW26010)’을 탑재했다. 선웨이는 중국 지앙난컴퓨터연구소(Jiangnan Computing Research Lab)에서 개발한 CPU로 알파(Alpah) 아키텍처를 사용하고 있다. 이 연구소 외에도 중국 국방과학기술대, 중국 계산기술연구소 등이 고성능 칩을 개발 중이다.선웨이 타이후라이트는 선웨이26010을 활용해 서버(노드·병렬로 연결하는 슈퍼컴퓨터의 단위)수만 4만960개, 컴퓨터 두뇌에 해당하는 코어수만 1064만9600개를 갖춘 거대한 컴퓨터다. 선웨이26010 칩 하나에 들어있는 코어수만 260개에 이른다.선웨이 타이후라이트의 경우 2015년까지 6회 연속 1위 자리를 고수한 텐허2보다 성능은 3배 빠르며 전력 효율은 2배 가량 좋은 것으로 알려졌다. 이 슈퍼컴은 전력 소모가 적은 효율적인 컴퓨터를 가리는 ‘그린500(Green500)’에서도 톱 10안에 들 것으로 보인다. 이는 성능이 좋은 컴퓨터는 전력 효율이 좋지 않다는 기존 상식을 뒤집은 것이다.슈퍼컴퓨터 전문가들은 “이번 선웨이의 등장이 최근 5년내 가장 충격적인 사건”이라고 꼽는 데 주저하지 않는다.▲ 그래픽 = 김다희선웨이가 슈퍼컴 학술대회에 처음으로 이름을 알린 것은 2012년이었다. 그 당시 선웨이 칩을 활용한 1페타플롭스급 중국 토종 슈퍼컴 ‘선웨이 블루라이트’를 국제 학술대회에 선보였다. 중국과학아카데미와 중국아카데미는 ’2012년 10대 뉴스’로 선웨이 블루라이트의 출시를 꼽았다.선웨이가 1위에 등극한 것을 제외하고 이번 슈퍼컴 톱10순위는 한단계씩 밀렸을 뿐 바뀌지 않았다. 2위는 중국의 텐허2, 3위는 미국 에너지성 산하 연구소 리버모어 국립 연구소의 슈퍼컴 ‘타이탄’이었다.

사회과학| 2020.06.21| 3페이지| 1,000원| 조회(107)

슈퍼컴퓨터, 병렬처리, KISTI, 누리온, 중국 슈퍼컴퓨팅기술

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한국사회의 고령화에 대한 조사

5명 중 1명 65세이상 노인…전국 63개 시군 이미 초고령사회인구 고령화가 빠르게 진행되면서 전국 63개 시군이 65세 이상 노인 비중이 20% 이상인 ‘초(超)고령사회’에 진입한 것으로 나타났다.또 전남 경북 충남 전북 등 4개 도는 노인 비중이 14%를 넘어 ‘고령사회’로 분류됐다. 서울은 강북 지역이 강남보다 노인인구 비율이 높았다.?유엔은 65세 이상 인구 비율이 7% 이상∼14% 미만이면 고령화사회, 14% 이상∼20% 미만은 고령사회, 20% 이상을 초고령사회로 분류하고 있다.30일 통계청에 따르면 지난해 11월 1일을 기준으로 한 인구주택총조사에서 전체 234개 시군구 가운데 26.9%인 63개 시군이 전체 인구(외국인 제외) 중 65세 이상 노인인구가 20% 이상이었다.?65세 이상 노인인구 비율이 가장 높은 곳은 전북 임실군으로 33.8%에 이르렀다. 이어 경북 의성군(32.8%), 경남 의령군(32.3%), 전남 고흥군(31.9%), 경남 합천군(31.8%) 등이 5위 안에 들었다.?시 지역에선 전북 김제시(23.8%), 전남 나주시(23.3%), 경북 상주시(23.2%)와 문경시(22.3%), 전북 정읍시(20.4%)와 남원시(20.1%) 등 6곳이 초고령사회로 분류됐다.광역시도 가운데 초고령사회에 진입한 곳은 아직 없지만 전남(17.7%) 경북(14.4%) 충남(14.3%) 전북(14.2%) 등 4곳이 고령사회에 진입했다.?서울에서 65세 이상 노인인구 비중이 가장 높은 곳은 종로구(10.4%)였다. 용산구(10.2%) 중구(9.8%) 서대문구(9.2%) 강북구(8.8%) 성북구(8.6%)가 뒤를 이었다.이에 비해 ‘부자동네’로 꼽히는 강남구(5.7%) 송파구(5.8%) 강동구(5.9%) 양천구(5.9%) 광진구(6.2%) 서초구(6.3%) 등은 노인 비율이 낮았다.?홍석민 기자 smhong@donga.com?▼부산 “아이 좀 낳아주오” 묘안 속출▼?전국에서 가장 낮은 출산율을 보이면서 해마다 인구가 줄고 있는 부산이 은행 및 기업과 연대해 출산지원책을 들고 나왔다.?전국에서 처음으로 9월부터 시내버스에 임산부 전용좌석이 생기고 연말부터는 3자녀 이상 둔 다자녀 가정에 대해 은행금리 우대혜택을 준다. 의류 등 각종 제품을 싸게 살 수 있는 자격도 준다.?▽금리우대 및 가격할인=부산시는 올해 말부터 부산에 거주하며 3자녀 이상을 둔 다자녀 가정에 대해 은행금리 우대와 각종 제품을 할인된 가격에 구입할 수 있는 등의 혜택을 주기로 하고 구체적인 안을 마련 중이다.?시가 다자녀 가정 지원 대책을 추진하기 위해 최근 참여 대상을 모집한 결과 50여 곳이 참여의사를 밝혔다. 부산에 본사를 둔 은행과 기업, 단체 등 23곳은 이미 다자녀 지원 기업으로 확정됐고 서울에 본사를 둔 26곳은 참여방침을 결정하고 본사의 승인을 기다리고 있다.?이미 참여를 확정한 부산은행은 예금금리를 1%포인트 우대해 주는 것과 함께 일부 수수료를 면제해 주고, 의류업체인 ㈜세정은 의류가격을 40% 할인해 주기로 내부 방침을 정했다.?부산대병원과 부산의료원은 본인부담 진료비의 10%를, 해운대 요양병원은 의료비와 입원비의 30%를 할인해 줄 예정이다.?장난감 제조업체인 햇님토이는 제품가격을 50%나 할인해 주기로 했으며 부산시 한의사회도 구군별로 대표 한의원을 정해 의료비 할인혜택을 줄 계획이다.

사회과학| 2020.06.21| 2페이지| 1,000원| 조회(136)

한국사회, 고령화, 노인화, 전국고령화 분포

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