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회전근개파열 노인 근력운동 웨이트트레이닝 필라테스 물리치료 soap 등척성운동 후방십자인대파열 노인 요추골절
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"근력강화운동" 검색결과 1,861-1,880 / 8,789건

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    운동중 ATP-PCR시스템이 필요한 종목과 ATP-PC 시스템이 무엇인지에 대해서
    는 체계적이고 과학적인 접근이 필요하다고 말하고 있는 것이다. 그러므로 과학적 접근을 통하여 운동선수의 체력 증강과 관련 요인들을 분석하고 이 요인들을 강화, 조절, 통합하는 과정 ... 기 때문에 운동 경기에 있어 매우 중요하다.특히 무산소성 운동능력은 무산소성 대사과정을 통해 발휘할 수 있는 폭발적인 근수축력과 근지구력을 의미하며, 근력 및 근지구력에 높은 상관 ... 운동중 ATP-PCR시스템이 필요한 종목과 ATP-PC 시스템에 대한 고찰목 차1. 서론 : 운동능력에 대한 개요2. ATP-PC 시스템 개요1) 에너지대사와 관련된 운동능력
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.27
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    [실습케이스] 대퇴골전자간 골절 (Fracture of interochanteric dection of femur) , [(biopolar hemiarthroplasty) / 인공관절부분치환술(고관절)] 케이스스터디, 간호과정 [대퇴골전자간 골절 케이스, 바이폴라 케이스, 인공관절치환술 케이스, 대퇴골전자간 골절 간호과정, 인공관절치환술 간호과정]
    , 증진을 위해 둔근과 사두근 등척성 운동을 한다. 보행준비에는 손상받지 않는 사지의 ROM과 근력강화운동이 중요하다.?둔부수상 석고로 고정하거나 관절모양의 석고 고정기를 할 수도 있 ... 괴사는 드물고 해면질골이 풍부하여 골절은 잘 치유된다.- 대퇴골 경부 골절에 비해 전자부 골절은 손상의 정도가 심하고 견고한 내고정 실시 후 조기운동, 물리치료 등으로 합병증 ... 색전증이 의심되면 곧바로 의사에게 보고한다.: 고령, 부동환자에게서 호흡곤란, 흉통, 빈맥, 심장 주위의 통증, 혼수 및 어지러움 등의 증상을 보임.?손상된 사지의 근력 유지
    리포트 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.10 | 수정일 2023.09.22
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    추간판 탈출증 문헌고찰 및 대상자 관찰 보고서
    복욕, 골반 견인, 열 치료, 초음파 치료, 피하 신경 전기 자극 (TENS), 마사지, 코르셋이나 보조기 착용, 복근 강화 운동, 올바른 허리 사용법 교육 등코르셋 장시간 착용 ... 자극 증상을 유발하는 질환신경근병증 : 신경근병증은 척수에서 갈라져 나온 감각신경이나 운동신경 뿌리에서 발생하는 신경계의 손상2. 원인추간판 탈출증 : 노화, 잘못된 자세, 직접 ... 채로 다리를 서서히 올려 보았을 때, 다리 뒤로 전기가 흐르듯이 뻗치는통증이 발생하여 정상 쪽에 비하여 아픈 다리를 올릴 수 없음. 이 외에도 다리의 감각이나 근력이떨어지며, 심부
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.23
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    교양체육수업 참여 형태에 따른 자기주도적 운동 참여가 대학생의 체력 및 웰니스에 미치는 영향 (The Effects of Participation in General Physical Education Classes on Self-Directed Exercise, Physical Fitness, and Wellness in University Students)
    로 설정하였다. 연구 결과, 운동 참여는 근력, 근지구력, 유연성, 민첩성, 순발력, 심폐지구력 등 모든 체력 요인에서 유의미한 향상을 나타냈으며(p ... 한 운동 프로그램의 필요성을 제시하며, 대학 교양체육수업의 교육적 가치를 강화할 수 있는 근거를 제공한다. This study aimed to analyze the effects ... 본 연구는 교육대학교 학생들을 대상으로 교양체육수업과 자기주도적 운동 참여가 체력 및 웰니스에 미치는 효과를 분석하기 위해 실시되었다. 연구 대상은 S교육대학교 1학년 학생
    논문 | 15페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.17 | 수정일 2025.06.26
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    아동간호학 간호사 국가고시 합격 최종 요약정리
    함▶ 조정과 협력전문가와 협동 의뢰▶ 행동수정이론 긍정적 강화, 부정적 강화보상(스티커, 토큰)받는 행위는 반복되고, 보상받지 못하는 행동은 사라진다▶ 한계설정한 시간 까지만 할 수 있 ... 이 확인하기 위한 가장 기본적인 검사로 골절의 유무와 유형을 확인하기 적합생검은 감염, 골종양의 성장, 염증 등에 대한 정보를 획들하기 위한 검사관절경 검사는 운동성 손상 정도 ... 만을 유발할 수 있는 척수 내 병리상태를 확인하는 척수 자기공명영상 촬영, 관찰과 운동▶ 20~40도 진행성 만곡시 보조기 브레이스착용▶ 만곡이 45도 이상이면 수술적 치료가 요구
    시험자료 | 46페이지 | 12,900원 | 등록일 2023.01.15 | 수정일 2025.01.14
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    안철우의 <젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다>, 호르몬으로 시작하는 저속노화 건강법
    하는 습관을 들이는 것이 중요하다. 성장 호르몬은 특히 유산소 운동보다는 근육이 만들어지는 근력 운동을 할 때 분비가 왕성하게 이루어진다. 빠르게 걷기, 계단 오르기 등 하체 근육 ... 을 잃게 된다.호르몬에 이상이 생기면 가족력이 없어도 당뇨병에 걸릴 수 있으며, 운동을 해도 계속 살이 찌기도 한다. 그런가 하면 잠을 자도 계속 피곤하게 느껴지기도 하고, 피부 ... 나이 드는 삶을 살 수 있다고 한다.네 가지 호르몬을 관리하는 가장 효과적인 방법은 누구나 다 아는 바와 같이 어떻게 먹고, 운동하고, 생활해야 하는지가 핵심이다. 그런데 효과
    리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.09
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    애완동물이해 요약
    ,폐활량증가,근력강화,균형감각, 지구력, 신체 리듬감을 기른다,다이어트 및 체형관리에 효과적인 전신운동이다 전신율동으로 위장병등 소화기 계통의 건강에도 도움을 준다 정서적 안정 ... . 육체적 활동성과 기능성 증가개를 키우는 사람은 개와 함께 운동도 해야하고 돌보아 주어야 하므로 육체적으로 보다 건강하게 됩니다.5. 간질발작의 사전 감지특별히 간질발작을 사전 ... 들이 반려동물 소유가 노인들의 삶을 강화시킨다는 사실을 밝혀냈다. 공원 근처의 개 소유자들은 개를 소유하지 않은 사람들보다 산책을 두 배나 더 많이 하고, 현재 일어나고 있는 활동
    리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.24
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    인지기능향상프로그램 논문 문헌고찰 보고서A+/ 최신 논문 5개 요약/ 노인간호학 과제
    을 유산소 및 근력운동과 결합하여 적용해 봄으로써 각 인지활동과 상관관계가 높게 나타나는 표적 인지기능을 밝혀낼 수 있다면, 노인의 인지장애나 치매 예방을 위한 유용한 정보를 제공 ... 1. 통합인지기능강화프로그램이 노인의 인지기능과 우울 및 일상생활수행에 미치는 효과○ 연구대상본 연구에서는 만 60세 이상 노인을 대상으로 하였다.2015년 3월에 대구시 소재 ... 에서 피험자 간 요인은 통합인지기능강화프로그램을 실시하는 실험집단, 치매예방프로그램을 실시하는 비교집단, 무 처지집단인 통제집단이며, 피험자 내 요인은 사전검사, 사후검사, 추후검사
    리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.28 | 수정일 2021.05.03
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    재활보건)재활종류5개 ( 욕창, 방광, 장 , 언어장애, 연하장애 재활 )
    시키며, 근육활동의 제한을 가져와 근력 및 근지구력을 감소시켜 근위축을 일으킨다.→ 예방을 위해서 매주 3회 10~15분 정도 능동적 관절운동을 수행한다.→ 장기간 부동은 근섬유 ... 기능장애별 재활1절. 부동과 욕창 재활(★★★)1. 개요→ 마비 환자, 골절로 인한 부동 환자, 뇌졸중, 파킨슨병, 낙상으로 인한 운동문제 등 장기간의 부동은 신체의 다양한 기능 ... 부전을 일으키게 된다.2. 병태생리1) 신경정신계의 기능장애→ 장기간 와상으로 인하여 감각의 변화(무감각, 저린감, 지각감퇴, 감각이상 등), 운동성 활동의 결여, 자율신경
    리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.08.09
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    [A+자료]관절염 케이스
    도록 한다. 운동은 하지 근력을 강화시키고 관절 운동 범위를 증가시키며 관절의 유연성을 향상시킨다. 물리 치료와 재활 운동은 통증을 경감시키고 관절의 기능을 향상시킨다.① 운동무릎 ... 관절염 환자는 매일의 일상생활 활동에 제한이 올 수 있다. 일상적인 활동에 기능적 제한이 있는 경우에는 관절의 운동 범위와 관절 주위 근육의 힘을 강화하기 위한 운동을 할 수 있 ... 으로...:채워진 관절주머니 존재3) 관절의 기능- 뼈와 뼈 사이 연결- 직선운동, 각운동, 염전운동 가능하게 함OA(Osteoarthritis), 골관절염은 뼈의 관절면을 감싸고 있는 관절
    리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.11 | 수정일 2024.03.26
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    레크리에이션활동지도4공통) 현대사회에서 레크리에이션활동의 중요성 및 역할0k
    평화갖고 있다. 그러나 오늘날의 레크레이션의 개념은 여가중의 활동으로서 개인이나 단체가 활동하는 그 자체에 목적을 갖고 자유롭고 즐거운 것으로 놀이게임, 운동경기, 휴식, 오락 ... 어서 신체활동의 감소로 인한 운동부족 현상이 나타난다. 체력의 저하와 질병은 개개인의 생활력 활동력을 감소시키는 것이 되며, 바로 이것은 개인의 위기인 동시에 국민전체의 위기이기도 하 ... 활동적인 레크리에이션(스포츠, 댄스, 등산, 수영 등)을 지속적으로 활용한다면 각종 활동들을 통해서 심 폐지구력, 근력, 조정력, 유연성 등의 발달을 가져올 수 있다. 특히 만성
    방송통신대 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.03.07
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    성인간호학_추간판협착 사례연구보고서
    통증 시 장기간 안정 보다는 가벼운 활동을 빨리 시작하는 것 회복이 빠르므로 통증 완화 후에는 유연성을 증가시키기 위한 스트레칭, 허리 및 복부의 근육을 강화시키기 위한 운동 ... 한다. 수술 후 운동은 가벼운 걷는 운동부터 시작하는 것이 좋으며, 특히 수영장에서 걷는 운동을 권장한다. 이후 차츰 자유형, 배형 등으로 운동을 늘려가는 것이 좋다.Ⅱ. 본론1. 간호 ... 함보행기 없이 스스로 움직임수술 후 상처 케어통증 조절 등설사 1회(소량)처치입원질문항 대답함수술에 대한 내용 제공함수술 후 합병증을 줄이기 위해 inspirometer 격려함근력
    리포트 | 26페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.09 | 수정일 2023.12.20
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    (심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후
    같아서 체력 강화 차원으로 시작한 운동이었다. 할 수 있는데까지만 해보자고 생각하고 시작한 운동인데 운동으로 땀을 흠뻑 흘리고 샤워하고 나면 몸은 가볍게 노곤하고, 땀으로 하루 ... 운동으로 복근 근력을 키우는 운동인데, 요즘 나 혼자 플랭크 기록에 매일 도전하고 있다. 어제보다 1초라도 늘어나면 어제의 나를 이긴 것 같아서 뿌듯하고 기분이 좋다.4. 다른 ... 아하거나 재미있어하는 활동퇴근 후에는 꼭 집 근처 헬스장에 가서 운동을 한다. 시간이나 체력적 여유가 있으면 1시간 정도 하고, 시간이 없을 때는 2~30분 가벼운 러닝이라도 하
    방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.06 | 수정일 2023.09.22
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    현대인의여가생활 ) 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는
    , 복싱 등을 공부하여 건강한 몸을 만들었다. 이렇게 자신이 건강해지기 위해 체득한 운동방법들을 응용하여 만들었으며 유연성과 근력을 강화시키는 새로운 형식의 운동법을 만들어 냈 ... 의 강화다. 척추 마디마디는 물렁한 디스크로 연결되어 있어 움직임을 유연하게 한다. 하지만 고령화가 될수록 생활습관이나 무리한 운동을 하게 되면 디스크 간경이 점차 줄어들어 유연 ... 성이 떨어지고 디스크에 질환이 생기는 경우가 많다. 필라테스는 척추 마디마디를 운동시킴으로써 척추 주변을 감싸고 있는 속근육을 강화시키고 통증을 완화시켜 기능을 회복하는데 도움을 준다.
    방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.01.29
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    체육과 지도안 - 줄넘기
    한 상하운동으로 발목, 장단지, 무릎, 허리 등 강도 높은 자극으로 각 신체의 기능을 강화시켜 준다.◇ 줄넘기 운동은 강도 높은 에어로빅스 운동으로 심장과 폐를 튼튼하게 하고 지구 ... 넘기 운동으로 기를 수 없는 체력은?① 심폐지구력 ② 유연성 ③ 근력 ④ 조정력 ⑤ 순발력23줄넘기의 운동방법으로 옳은 것은?① 준비운동은 할 필요 없다.② 운동화는 무거운 신발 ... Ⅰ. 계획단계체력운동단원명줄넘학습기간0. 00～0. 00예정시수9차시1. 단원의 개관가. 줄넘기 운동의 기원줄넘기는 동서양을 막론하고 아이들의 놀이로서 널리 알려져 왔으나 의외로
    리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15
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    다운증후군
    이 약해서 자주 걸려 넘어지거나 다친다, 이를 위해서는 근력강화가 반드시 필요하다고 하겠다.4. 지원을 위한 구체적인 전략다운증후군 장애인들은 활달하면서도 겁이 많은 편이다. 이런 그 ... 은 상체에 비해 상대적으로 부실한 하체를 갖고 있어 반드시 근육량을 늘려줄 필요가 있는데, 그런 강화 운동으로 적격이다. 다시 말해 하체가 단단해 진다.두 번째, 줄넘기 기술을 익히 ... 는 데에 기본적인 운동방향이 정해져 있다.그래서 기본적으로 총12주, 각 주제는 2주에 맞춰 진행되며, 다운증후군 장애인의 개별적 특성에 맞춰 부가적으로 운동할 수 있도록 계획
    리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.25
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    만 2세 1학기 발달평가
    다.발달평가자기 돌봄 능력이 향상되어 일상생활의 기본 행동을 주도적으로 수행하려는 태도가 강화되고 있다.신체운동O월 O일(요일)OO는 넓은 공간에서 자유롭게 달리며 균형 감각 ... 으자기 관리 능력이 향상되고 있다. 스스로 할 수 있는 행동이 점차 늘어나 주도성이 강화되고 있다.신체운동O월 O일(요일)OO는 넓은 공간에서 뛰어다니고, 낮은 장애물을 넘으며 대 ... 다.발달평가신체 조절 능력과 근력 발달이 안정적으로 이루어지고 있으며, 다양한 움직임을 시도하며 운동 능력이 점차 향상되고 있다.의사소통O월 O일(요일)OO는 짧은 문장으로 자신
    리포트 | 11페이지 | 4,500원 | 등록일 2025.07.02
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    (아동간호)뇌성마비 환자 간호사정 및 진단
    이 강화 된다.간호계획(합리적 근거)① 하지 보조기를 착용하여 워킹 운동을 한다.(다리에 근력이 없고, 내반이 있어 하지 보조기를 착용하여 다리 모양을 교정해 주어야 한다.)② 스스로 ... 매일 15분씩 x 2회 시행.? 뇌성마비 진단받음.간호진단신경 근육 기능과 관련된 운동장애간호목표(단기목표)(장기목표)? 하지 보조기를 이용하여 걸을 수 있다.? 하지의 근력 ... 비진행성 병변 혹은 손상으로 인하여 생기는 운동과 자세의 장애를 보이는 임상증후군'이라고 통상적으로 정의를 내리는데, 뇌성마비의 임상양상에 있어서 운동과 자세의 이상뿐만 아니
    리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.11.10 | 수정일 2025.01.17
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    (취미와예술) 주변에서 취미를 즐기는 사람과 별다른 취미를 가지고 있지 않은 사람을 골라 비교
    이 높을 수밖에 없다. 무릎, 발목, 손목 등과 같은 관절에 무리가 가기에 근력 강화만으로는 보완이 어려울 수 있다. Ⅲ. 결론 취미는 우리에게 새로운 사람과 소통 및 교류의 기회 ... 에 혼자 하는 취미는 자신의 한계를 넘기 어려울 수 있다. (4) 부상 위험 물론 신체를 활용하는 운동을 하지 않는다면 부상의 위험이 없지만 신체를 활용하는 운동을 하면 부상의 위험
    방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.18
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    A+ 류마티스관절염 케이스 스터디 CASE STUDY 사례연구보고서
    이 악화되었을 때는 쉬는 시간을 늘리고 염증이 가라앉을수록 활동량을 늘리는 것이 좋다. 염증이 가라앉으면 ROM운동이나 등척성 운동 및 근력 강화 운동을 한다.3) 식이요법 및 생활현재 ... 가 많으므로 심리적인지지 및 치료가 필요하다.2) 휴식 및 운동관절염에 의한 에너지의 소모를 줄이고, 염증이 있는 관절을 쉬게 하여 염증의 회복을 기대할 수 있다. 따라서 증상 ... ◼︎ 종류 목발, 워커.피로(허약감): 무◼︎ 유□ 양상운동습관: 가끔 가족들과 짧은 산책. 그 외에 운동은 하지 않음물리치료: 무□ 유◼︎대소변보기: 화장실◼︎ 이동실 변기
    리포트 | 37페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.17 | 수정일 2024.04.25
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2025년 08월 10일 일요일
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