"요가방법"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

요가 보완대체간호 필라테스 titer 가족간호과정 case TKr 문헌고찰 OA 케이스

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"요가방법" 검색결과 161-180 / 8,149건

판매자 표지

지역사회보건간호학, 건강교육 / 변비 보건교육계획안

완화와 관련된 생활 요법 계획을 3가지 이상 세울 수 있다.준비물노트북, PPT, 빔프로젝터, 책상, 의자, 발받침대, 변비자가진단법 유인물, 요가매트, A4용지, 연필, 지우개 ... 학습 단계교수-학습내용교육 방법교육 매체소요 시간도 입1. 본인 소개 후, 참여자들에게 변비로 인해 힘들었던 각자의 경험을 물어보면서 편안한 분위기를 조성한다.2. (처음 시작 ... 설명하기 (걷기, 조깅, 수영, 줄넘기 등)- 요가매트 위에서 복근강화 운동을 직접 시범 보여주기 (활자세,복근강화운동, 윗몸일으키기 등)

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.04

다운로드 장바구니
판매자 표지

너의 내면을 검색하라-차드 멍 탄-독후감

말한다. 그러기 위해서는 우선 현재 상황을 객관 적으로 파악하여 부정적인 감정을 제거하고 긍정적인 사고방식을 가져야 하며, 이를 위해 명상이나 요가처럼 몸과 마음을 단련 ... 시키는 방법을 활용하라고 조 언한다. 또한 행복해지기 위해서는 주변 환경보다는 본인의 마음가짐이 중요하 다고 말하며, 평소에도 자주 미소 짓고 친절하게 행동한다면 좋은 결과를 얻을 수 있다고 강조한다.

리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

다운로드 장바구니
해운대백병원 자소서

(최대 600자 입력가능)3. 타인과 차별되는 나만의 핵심역량 (최대 600자 입력가능)4. 지원동기 및 입사 후 포부 (최대 600자 입력가능)1. 성장과정어릴 때부터 요가를 통해 ... 힘든 상황을 화내지 않고 침착하게 해결하는 능력을 키웠고, 주변 사람들과 즐겁게 일할 수 있는 리더십의 밑거름이 만들었습니다. 어린 나이에 요가를 배운 것은 사실상 우연이 ... 어내는 중요한 역할을 맡았습니다. 이 과정에서 저의 요가 수련이 큰 역할을 했다는 것을 알 수 있었습니다. 학생회의 다양한 의견을 조율하고 갈등을 잘 관리하며 모두가 만족할 수 있

자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 (25%↓) 3000원 | 등록일 2023.07.01

다운로드 장바구니
판매자 표지

명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

기도 하다.명상의 방법은 다양하며, 앉아서 호흡을 반복하는 명상법이나 또는 요가에서의 아사나(자세) 중 하나인 “시체 자세(사바아사나)”로 누워 호흡을 반복하는 명상법을 비롯하여 특정 ... 하고자 하여, 여러 명상 중 요가의 연꽃 자세 좌선 명상과 시체 자세 좌선 명상을 선택하여 호흡과 자세(아사나)를 통해 며상을 진행하는 방법 2개를 선택하였다. 또한 집중명상을 위해서 ... 명상은 과학으로 받아들이고 있고 심신건강에 중요한 방법으로 인식하고 있다. 명상에 대한 올바른 이해와 심신건강을 위한 방법을 습득하는데 도움을 주고자 한다.목차 :I. 서론II

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.13 | 수정일 2021.01.14

다운로드 장바구니
판매자 표지

부부교육 프로그램”을 설계하시오

하는 것을 목표로 진행된다.5회기는 지난 기간 동안 운동을 해봤던 경험에 관해서 이야기를 나누며 시작된다. 이야기를 나눈 후 전문가에게 커플 요가를 배워보는 시간을 가지며 부부가 직접 ... 커플 요가를 해보고 혼자 하는 요가에서는 남편 또는 아내가 도와주는 역할을 해보는 시간을 가진다. 요가가 끝난 후에는 배우자에게 해줄 수 있는 간단한 마사지를 배우고 집에 가 ... 서 배운 마사지를 서로 해주는 것을 과제로 부여한다. 5회기는 요가를 통해서 부부간의 친밀감 또는 신뢰를 형성하는 것과 더불어 건강을 증진하는 것을 목표로 한다.6회기는 역할극을 통해

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.01

다운로드 장바구니
요가심신치료 개념, 이론정리

요가심신치료 개념,이론 정리1. 요가심신치료의 정의와 목표전통적인 요가의 가르침과 훈련을 적용함으로써 심신의 건강과 웰빙을 증진시키는 방향으로 개인의 역량을 강화시키는 과정2 ... . 국제요가치료사 연맹이 2012년 발표한 요가치료사양성을 위한 표준 교육기준-요가지도와 요가철학을 습득하고 이들을 요가치료에 적용시킬 수 있어야 한다.-해부학, 생리학, 정신건강 및 ... 이와 관련된 병리에 대한 대증요법적 생의학, 심리학적 지식을 습득한다.-몸-마음 관련성의 중요성에 대한 이해와 더불어 이를 요가치료 실행에 통합할 수 있어야 한다.-개인치료

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

본태성 고혈압에 대해 간단히 설명하고, 본태성 고혈압을 예방할 수 있는 최선의 방법이나 주요한 생활습관을 7가지 이상 기술하시오.

으로 고혈압의 발생과 관련이 있을 수 있으므로, 스트레스 예방과 관리는 고혈압의 예방에 중요하다. 업무 중에도 짬을 내 휴식 시간을 가지고, 명상, 요가, 호흡 운동 등의 스트레스 감소 방법을 시도하여 심신의 안정을 취하는 것이 중요하다. ... 본태성 고혈압에 대해 간단히 설명하고, 본태성 고혈압을 예방할 수 있는 최선의 방법이나 주요한 생활습관을 7가지 이상 기술하시오.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 본태성 고혈압의 개념2 ... . 본태성 고혈압을 예방할 수 있는 방법 및 생활습관Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고자료Ⅰ. 서론고혈압의 의미는 "혈압이 정상 수준보다 지속적으로 높은 상태"를 가리킨다. 여기서 혈압은 심장 수축

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.21

다운로드 장바구니
심리학개론 ) 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오 - 명상에 답이 있다 장현갑, 담앤북스

들로부터 개인의 정신건강을 증진시키기 위한 가장 좋은 방법 중 하나는 명상이다. 명상의 유용성은 이미 수많은 연구들로부터 그 효과가 입증되었고 앞으로도 계속 입증되고 있다. 정신 ... 다. 특히나 힌두교에서 여러 명상법 종류가 존재하고 있으며, 요가의 한 분야에서는 쿤달리니 요가나 라자 요가라고 칭하기도 한다. 요가의 측면에서 보았을 때, 명상은 여러 계단을 거쳐 ... 는 사람의 뇌파를 활용한 영상장비를 이용한 연구 방법이었다. 거기서 수많은 연구결과를 요약하면 명상은 뇌의 기능에 긍정적 영향을 끼친다는 것이다.먼저, 명상에 대해 연구에 EEG

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.02

다운로드 장바구니
한의사 자기소개서

의사로서 더욱 높은 수준의 전문성을 발휘할 수 있도록 노력하고자 합니다.2. 취미 및 특기제가 가지고 있는 취미 중 하나는 요가입니다. 요가를 통해 몸과 마음의 건강을 동시에 챙길 ... 수 있다는 것을 알게 되어, 대학 시절부터 지금까지 꾸준히 요가를 하고 있습니다. 요가는 몸의 유연성과 근력을 높일 뿐만 아니라, 정신적인 안정과 힐링 효과를 가져다주는데 큰 ... 의 진료입니다. 환자 중심의 진료란, 환자의 건강과 복지를 최우선으로 생각하고, 환자와의 소통과 상호작용을 통해 최상의 치료 방법을 제공하는 것입니다. 이를 통해 환자들이 건강하게 회복

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.09 | 수정일 2023.04.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가

라고 생각했던 스트레스는 이렇듯 우리의 건강에 너무나도 큰 위협이 된다. 그렇다면 이러한 스트레스를 어떻게 관리할 수 있을까? 필자는 ‘태극권’을 추천하는 바이다. 요가나 명상 ... 한 스트레스에 대처하는 방법은 무엇일까? 운동을 하는 것이다. 운동하면서 땀과 노폐물을 배출하고, 생각을 정리할 수 있다. 운동의 종류에는 다양한 것이 있다. 근육을 수축시키고 많 ... 은 땀을 배출해내는 격렬한 수영, 달리기, 등산 등과 같은 운동이 있고, 몸과 마음을 이완시켜 근육의 움직임을 편안하게 하는 요가나 명상, 태극권과 같은 운동 등이 있다. 전자의 경우

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.04 | 수정일 2022.03.05

다운로드 장바구니
판매자 표지

효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오.

● 주제효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오.1) 운동효과와 운동부족병에 대한 설명2) 운동방법에 대한 설명3) 운동 시 주의 사항 제시4) 학습자 의견● 목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론 ... 1. 운동효과 및 부족증2. 다양한 운동방법3. 운동 시 주의할 점4. 필자의 운동 철학Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론현대 사회는 편리함을 제공하지만, 신체 활동 감소로 인해 건강 ... 의 문제점을 탐구하고, 효과적이고 안전한 운동 방법을 제시하여 일상생활에서의 실천 가능성을 모색합니다. 이를 토대로 운동의 중요성을 인식하고, 건강한 생활 습관을 형성하는 방법

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.04

다운로드 장바구니
판매자 표지

스트레스 관리와 대처 방법

를 해소하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 운동은 엔도르핀을 분비하여 기분을 좋게 하고, 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 걷기, 조깅, 요가 등 ... 습니다. 대처 전략의 정의 스트레스 대처 전략이란? 스트레스 대처 전략은 개인이 스트레스 상황에 직면했을 때 이를 관리하고 극복하기 위해 사용하는 다양한 방법과 기술을 의미합니다. 대처 전략 ... 감정을 관리하고 완화하려는 방법입니다. 회피 대처 스트레스 상황을 피하거나 무시하려는 행동입니다. 사회적 지지 대처 주변 사람들로부터 정서적 지지나 조언을 구하여 스트레스를 극복

리포트 | 20페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.04.26 | 수정일 2025.04.30

다운로드 장바구니
판매자 표지

체육행정 스포츠센터 설계

전환계획7. 센터 홍보 및 고객 유치 방법8. 회원 서비스 종류 및 서비스 센터 운영계획9. 주차장 운영계획10. 부대시설 및 부속시설 유치 운영 계획조직도대표총괄이사실장과장수영헬스 ... 고 있다.1. 센터 소개구분운영시설비고5층에어로빅장(에어로빅, 발레, 벨리댄스, 음악줄넘기, 째즈댄스, 요가 등)각 층 락커룸 완비4층도장(검도, 태권도, 음악줄넘기, 방송댄스)3층 ... 실내 축구장, 스쿼시, 테니스 등2층헬스장(헬스)다목적체육관(배드민턴, 탁구, 농구, 어린이체능)탁구장(탁구, 요가), 골프장1층부대시설(미용실, 은행, 스포츠 용품, 식당)탈의실

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.02

다운로드 장바구니
판매자 표지

한국방송통신대학교 생활체육지도과 운동과건강(전공) A+받은 과제물

를 준 운동은 웨이트 트레이닝과 요가이다. 일상생활에도 쉽게 지치고 항상 피로를 느껴서 체력을 높여야겠다는 생각이 들어서 19년도부터 PT를 등록하고 전문가로부터 웨이트 트레이닝 ... 을 체계적으로 배웠다. 처음에는 근육을 쓰는 방법도 모르고 반복적인 운동에서 재미를 느낄 수 없다고 생각했는데 꾸준히 운동을 하다보니 근육의 움직임이 느껴지고 근력운동에도 재미를 느끼 ... 를 알아차리고 운동하는 모습을 칭찬하면서 외적인 모습에서도 자신감을 느낄 수 있었다.또한 요가는 평생 함께하고 싶은 운동이다. 회사에서 점심시간에 짬을 내서 요가를 하는데 30분이

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.29

다운로드 장바구니
판매자 표지

지역사회간호학 실습 건강증진프로그램 계획서

프로그램 구성요소내용교육방법준비사항11건강교육- 입학식? 인사? 참가 동의서 체결? 참가자 소개? 건강증진 프로그램 소개? 매일 하루에 8000보 걷기이벤트 소개▷보건교육간호사?동의 ... ?체성분결과지21건강교육? 비만의 전반적인 이해(정의, 원인, 진단/검사, 치료, 예방방법,합병증)▷강의▷질의응답?power point 강의자료2운동훈련화(3/19)? 소도구 ... 를 이용한 올바른 스트레칭 방법(운동 전, 후 스트레칭)과 유산소 운동(걷기)▷시범/실습▷개별운동목(3/21)? 운동 전, 후 스트레칭및 실내 사이클▷시범/실습▷개별운동주 1회전화상담

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.06.04 | 수정일 2025.06.08

다운로드 장바구니
판매자 표지

[대학과제][교육학리포트][교육학과제] 교육학 중, 동서양 고전 과제입니다. 인도의 경전 <바가바드기타>를 요약한 과제로 교수님으로부터 A+를 받은 작품입니다. 모두 A4용지 8쪽으로 구성되어 있습니다. 바쁘신 분들은 본 작품을 내려받아서 이름과 학번만 바꿔서 사용하시면 됩니다.

을 그대에게 설명했으니 이제는 요가(yoga, 수행, 수련)와 관련하여 말하겠다. 요가는 실천을 뜻한다. 이것을 이해한 다음에, 그대는 내가 설명하는 방법에 따라 그대의 지식을 행동 ... 에만 제2장 47]32) 오, 다난자야여. 집착 없이 행동하며 요가에 굳게 서고 성공과 실패에 마음 고요할지어다. 마음의 고요함이 요가이니라. [제2장 48]33) 선한 일에 집착 ... 을 요가에 비끄러맬지어다. 요가는 동(動)속의 정(靜)이니라. [제2장 50]37) 초연한 태도를 선물로 받아 행위의 결과를 바라지 않는 현자들은, 태어남이라는 사슬에서 풀려나 온갖

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.08.20

다운로드 장바구니
<몸은 기억한다(부제_ 몸을 통해 트라우마를 치유하다)> 좋은 평가 받은 독서 감상문(내용 및 감상)

는 방법이 많다는 것을 배웠다.트라우마란 대체 무엇일까? 트라우마에 시달리는 환자를 과학적으로 밝혀낼 수 있을까? 트라우마란 과거에 갇혀 현재를 온전히 살아내지 못하는 상태를 말 ... 과거로 돌아가 트라우마와 대면하는 방법을 떠올리곤 한다. 그러나 이런 접근법은 환자가 충분히 안전하다는 느낌을 받고, 다시 정신적 외상을 입지 않는 상태가 된 후에야 가능하다. 상처 ... 와 만나기 전에 먼저 감정에 휩싸이지 않고 대처할 수 있는 방법을 찾아야 한다. 정신과 치료에서 흔히 쓰는 인지행동치료 역시 트라우마 환자에게는 큰 도움이 되지 못한다. 약물치료

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.05

다운로드 장바구니
마음이 힘들면 몸을 살짝 움직입니다 1부

기 때문이다. 숨 쉬고 걷고 움직이는 몸은 기쁨과 슬픔을 움직임, 몸짓, 자세, 호흡, 리듬, 표정, 걸음걸이와 같은 다양한 방법으로 표현하는데 우리는 몸의 언어를 무시할 때가 있 ... 건강하지 못한 몸과 정신으로 탈출구를 찾는 것이 요가였다. 요가를 하면서 저자는 몸의 이야기를 듣고 마음과 몸이 서로 위해주는 소통의 소리에 귀 기울이게 되었다. 저자는 프롤로그 ... 로 움직이지 않고 집에서 쉬게 되니 몸은 마음에 우울한 그림자를 드리우는 무서운 힘을 가진 존재가 되었다. 그래서 탈출구를 찾아야 하는데 몸을 만나고 싶었던 저자는 요가를 선택

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.09.03

다운로드 장바구니
현대오일뱅크(현오뱅) 공정 기술 최종 합격 자기소개서(자소서)

과 구토로 인해 산행은 잠시 중단되었습니다.다수의 고산병을 겪은 동료는 등반을 멈추고 하산하는 방법을 택하였습니다. 조금 더 편하고 짧은 길을 가고자 했을 평소와 달리 남들과는 느리 ... 지만 포기하지 않고 산행을 계속하는 방법을 선택하였습니다. 그 결과 조금은 늦었지만 다치지 않고 안전하게 극복하여 정상에 오를 수 있었습니다. 이를 통해 상황을 모면하고 포기하기 ... 보다는 인내심과 끈기를 가지고 차근차근 해결해 나가는 것도 목표를 달성해내는 방법임을 깨달았습니다.현대오일뱅크 공정 업무는 장기적인 관점에서 인내심과 끈기를 가지고 진행해야 합니다

자기소개서 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.13

다운로드 장바구니
명상

● 명상 ●① 명상이란?→ 내면의 자아를 확립하거나 종교수행을 위한 정신집중② 명상의 방법→ 가장 먼저 어디에 주의를 기울일지 정합니다. 그런 다음, 그것을 메타인지 능력 ... 하게 숨을 쉬며 숫자를 세는 것 입니다.· 요가 명상법 : 요가 명상은 마음을 조절해서 마음의 움직임을 억제하여 인간 본래의 고요한 마음으로 돌아가는 상태를 말합니다.· 초월 명상법 ... 에서 파생되는 질병의 예방이나 치유에 도움이 됩니다.· 단학 명상 : 내단에 의한 단전호흡을 주로 하여 명상하는 것을 말합니다. 즉 아랫배의 호흡을 중점적으로 수련하는 방법이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.01

다운로드 장바구니

이전10개 4 5 6 7 8910 11 12 13 다음10개

파워링크

신청하기