"요가방법"의 검색결과 입니다.

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"요가방법" 검색결과 61-80 / 8,148건

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[A+과제] 인지심리학_인지심리학에서 다루는 주의 또는 기억에 대한 개념과 이론을 정리하고, 이와 관련된 본인의 일상생활 속 경험 중 이를 개선 또는 향상시켜 성공한 사례를 3가지 이상 제시하시오.

한 이유로 인해 나의 스트레스를 환기할 방법에 대해 고안해보았고 그중 하나가 요가였다. 요가는 많은 양의 산소를 신체에 공급함으로써 스트레스 해소 효과에도 탁월하며, 명상을 통해 ... 이 원활하게 이루어지지 않는다면 공부하는 시간에 오로지 집중할 수 없을 것이라고 생각했다.이러한 방법을 실천하여 공부를 진행한 결과, 스스로 주변 환경을 통제하고, 스마트폰을 만질 수 ... 25분 공부하고 5분 휴식 시간을 지키다 보니, 공부하는 25분 동안에는 집중을 유지하려고 했으며, 이 방법이 익숙해지자 점점 공부시간을 40분, 휴식시간 5분 이런 식으로 서서히

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.06.21

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바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하시오.

데스크 요가, 퇴근 후 20분 소셜 달리기, 주말 1시간 온라인 홈트 챌린지?은 그저 이론이나 권유가 아니라, 내가 직접 실천하며 변화를 체감한 방법들이다.우선 “이제 출퇴근길 ... 바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하시오.목차1. 서론2. 본론가. 출퇴근 동선에 녹여낸 5분 스트레칭 걷기나. 점심시간 10분 ... 데스크 요가다. 퇴근 후 20분 소셜 달리기라. 주말 1시간 온라인 홈트 챌린지3. 결론1. 서론시험 기간 중 택시 안에서 문득 ‘내 다리가 언제 마지막으로 뛰었나’ 싶어 허탈

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.02

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(세계의종교) 교재와 강의 4,5장을 공부하고 유대교와 그리스도교의 특징을 비교서술합니다

요가이다. 첫 번째 방법은 즈나나 요가이다. 이는 지혜를 통한 방법이다. 두 번째 방법은 카르마 요가이다. 이는 도덕적으로 선한 행위와 카스트에 따른 의무를 수행하는 방법이다. 세 ... 번째 방법은 박티 요가이다. 이는 신에 대한 헌신과 사랑을 통한 방법이다. 인도하면 요가를 떠올리는 경우가 많은데, 그에 미루어서도 알 수 있는 바와 같이 인도의 문화와 그들의 삶, 정치, 경제, 역사를 알면 힌두교에 대해 좀 더 깊이 있게 알 수 있다. ... 과 그에 따르는 목표 설정은 인도의 카스트 제도와 관련이 깊다.그런가 하면 목샤는 그의 실현방법에서도 다양한 길이 제시된다. 대체로 3가지 방법 또는 길이 중시되는데, 그 방법이 곧

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.27

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성인학습자의 특성을 조사하고, 그에 맞는 평생교육프로그램을 한 가지 개발하시오

을 가지도록 한다. 자기소개와 프로그램 안내, 요가 명상 수행 방법과 올바른 마음가짐을 가지도록 하는 것을 목표로 한다. 2회기와 3회기는 자기 몸과 마음이 어디에 있는가를 자기 ... 가 바라보고 주의 집중할 수 있도록 하고 호흡 방법과 명상법을 익히고 요가 명상 프로그램을 익히는 것을 목표로 한다. 다른 회기에는 몸과 마음의 감각을 깨우는 활동으로 긴장과 이완을 통한 ... 에 임한다는 경향성이 강하며 나이에 따른 신체적인 변화로 학습환경에 민감하게 반응하며 교육의 내용이나 교수 방법, 학습 결과에 대해 즉각적인 반응을 나타낸다는 특성을 가진다.이러

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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[여성건강간호학실습] 최신 영문article 요약(효과적인 진통중재(2021))

효과적인 방법을 선택할 수 있는 근거를 제공하고자 연구를 진행했다. 연구는 RCT(무작위대조실험)에 대한 체계적 검토와 베이지안 네트워크 메타 분석을 수행했다.3. 연구의 필요성분 ... 다. 따라서, 진통의 강도와 기간을 안전한 범위로 줄이기 위해 적절한 통증 관리 방법을 선택하는 것이 필수적이다.진통 관리를 위해 약물적 및 비약물적 중재가 널리 사용되어 왔 ... 다. 약물적 방법으로는 경막외 마취, 척추-경막 마취 및 복합 척추-경막 마취를 포함한 신경축성 마취가 주로 사용된다. 이는 진통을 효율적으로 완화시킬 수 있지만, 산모에게 발열, 우울

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.25

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해외테마여행(인도)

에 대한 인터뷰입니다.둘째, 여러 요가 수행법 중 명상 수행법을 중심으로 심심 수련의 방법으로서 타종교에 대한 접근 시도입니다.셋째, 타종교 인들이 요가를 반대하는 이유에 대한 구체 ... 하였으며, 당시의 모든 학파는 그 실천방법으로서 요가를 수련했습니다.요가의 수련은 도덕적인 통제를 우선으로 하는데 8단계가 있습니다. 그 중 최후의 목표인 제8단계 사마디(samadhi ... 1. 해외테마여행 탐방 신청자2. 탐방목적웰빙에 대한 관심이 높아지는 가운데 그것의 한 부분으로 요가가 자리잡고 있습니다. 이번 해외테마여행의 목적은 이것과 연관되는 것인데 요가

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.04

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요가 자세 레포트 (과제)

요가란 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 방법을 말한다. '요가'라는 말은 산스트리트어로서 'yuj'(결합하다)에서 시작해서 'yoga'가 되었으며 요가 ... 의 방법론이다. 요가는 정신적인 도구상자이고 육체적인 건강과 안녕이다.요가의 기원은 6,000~7,000년 전의 인더스문명 시대까지 거슬러 올라가며, 그 수행법은 인도 아리안족 ... 의 모든 과정에서 자주 나타나는 '마음의 성질'이라고 할 수 있다. 요가는 맺음을 말하며 음역하면 유가가 되고 의역하면 '상응한다'는 뜻이 된다. 즉, 마음을 긴장시켜 어떤 특정

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.21 | 수정일 2022.01.25

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정신간호학실습 치료적 의사소통 보고서

었으며, 센터에 나오지 않는 날은 주로 집에서 시간을 보내신다. 센터 내에서 가장 좋아하는 활동은 요가와 같이 주로 우울한 마음을 다스릴 수 있는 활동이다.종결기대상자는 센터 프로그램 외 ... 적 행동)학생반응의 이론적 근거(치료적 의사소통방법적용)대화과정에 대한평가 및 분석(환자와 간호학생의 정신역동 포함)선생님내일도 오시는 거죠?활동요법 게임 진행 시 많이 격려해드리 ... 에 대해 더 심도 있게 파고든다.가끔 우울한 기분이 들어요.우울함을 다스리기 위한 활동이 회원님께 제일 도움이 되시는 군요.대상자가 말한 것의 주된 내용을 반복한다.내일 하는 요가

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.08

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전 세계 정체법 중 대표적인 정체법 5개 찾아서 특성, 효능, 적용방법 등 요약하기

과목명: 음양오행과건강주제: 전 세계 정체법 중 대표적인 정체법 5개 찾아서 특성, 효능, 적용방법 등 요약하기목차I. 서론II. 본론1_한의학2_인도, 아유르베다3_태국, 사나 ... 권에서 존재해 왔다. 본 보고서는 세계 여러 나라의 정체법 가운데 다섯 가지를 선정해 각각의 특성과 효능, 적용 방법에 대해 살펴보고자 한다.II. 본론1_한의학한의학은 중국 ... .2_인도, 아유르베다인도의 전통 의료 체계이다. 허브 치료, 요가, 명상, 생활습관 개선 등을 통해 몸과 마음의 균형과 조화를 추구한다. 아르유베다에서 파생된 것 중에 가장 유명

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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요가와 필라테스의 관련성

. 차이점(1) 호흡법(2) 명상(3) 매트와 기구사용IV. 결론V. 참고문헌I. 요가란?요가는 힌두교의 종교적 수행 방법의 하나로 인도에서 유래한 철학, 예술, 건강법이고, 호흡 ... 을 조절해서 몸과 마음을 정화시키는 방법으로 궁극적으로는 깨달음의 길로 가는 것이 목적이며, 욕망을 조절함으로써 지혜로움으로 나아갈 수 있도록 이끌어 주는 수행법이라고 할 수 있다.요가 ... 에도 실천의 방법에 따라서 나다 요가, 쿤달리니 요가 등의 명칭들이 있으나 대외적으로는 크게 위의 여섯 가지를 요가의 대표 종류라고 말한다.II. 필라테스란?필라테스는 요가의 외적인

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.06

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[A+자료] 지역사회간호학 울산광역시 남구 보건소 실습 - 고혈압 환자 맞춤형 보건교육계획안

-139 / 80-89고혈압기 1기140-159 / 90-99고혈압기 2기160이상 / 100이상수업장소 및 방법울산광역시 남구 보건소 2층 통합건강관리실수업시간약 1시간수업방법 ... ■ 대면□ 비대면학습목표일반적 목표고혈압에 대해 이해하고 스스로 관리해 나갈 수 있다.구체적 목표고혈압을 이해하고 올바른 관리 방법에 대해 설명할 수 있다.고혈압 약 복용의 중요 ... 용 요가 매트, 고혈압 이해도 평가를 위한 사전 조사지, 식습관 인식 사전 설문 조사지,볼펜, 개인용 요가 매트(※ 요가 매트는 필수가 아니며 대여 가능)단계학습의흐름교수-학습활동

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.30

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요가, 수리야나마스카라, 태양경배자세에 대하여 ,태양경배자세

을 둘러보았다. 인터넷으로 찾아봤을 때 요가는 인도에서 행해진 육체적, 정신적 수련의 방법으로 설명했다. 블로그 등 요가원에 기재되어 있는 여러 문장을 수집해도 요가에 대해서 ... 수리야 안녕?Surya Namaskara-태양경배자세에 대하여-1. 요가란31) 요가의기원32) 요가의 현재모습32. 수리야나마스카라(태양경배자세)란?31) 태양경배자세의 근원 ... 과 목적32) 수리야나마스카라 A53) 수리야나마스카라 B93. 수리야나마스카라의 효과111. 요가란수리야나마스카라는 요가의 한 동작일 것이라고 추측했기에 요가가 무엇인지가 먼저

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| 리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.19

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모성간호 임산부 요가& 태교음악 교육계획안

순서교육방법보조매체강의내용요가의 이점강의1.수월한 출산을 돕는다.-요가를 꾸준히 하면 골반과 복근등을 바로잡아 출산하기 쉬운 몸을 만들어준다2.체력을 길러준다-요가는 특히 몸 ... 임산부 요가& 태교음악 교육계획안강의시간: 50분세부 학습목표: 임산부 요가를 임산부 스스로 시행해 볼수 있다.태교음악: 바하-G선상의 아리아, 브란덴브르크, 협주곡 제5번비발디 ... 을 줄여준다,-요가의 중요한 기능중 하나이다.몸속 내분비선의 활동을 돕고 호르몬의 균형도 맞춰주기때문에 몸이 붓는 것을 막아준다4.골반을 알맞게 만들어 주어 태아에게 좋은 환경

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| 리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.12.18

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중도 시각장애인의 우울감 경감 및 정신건강 회복을 위한 사회성 증진 프로그램

은 중도 시각장애인의 개인적 경험과 상황에 맞게 진행되어야 합니다. 명상과 요가는 시각 장애인에게 적합한 방법으로 진행되어야 합니다.목표: 음악과 공예 치료를 통해 중도 시각장애인 ... 회, 정서안정 스트레스 관리 P/G스트레스 대처 능력 향상월1회 월례 모임, 지지 모임자조/지지 모임 구축주1회 요가, 건강 체조 P/G신체 건강성 향상생활편의 증진월1회, 생활 ... 편의제공 P/G생활 편의 향상분기별, 안전관리 P/G장애 보조 기능 향상5. 사업내용1) 세부사업내용성과목표프로그램명활동(수행방법)시행시기수행인력참여인원시행횟수시간정서 안정 및 작업

리포트 | 13페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.04.30 | 수정일 2025.05.02

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다보스병원 자소서

. 매주 세 번 요가 수업에 참석하며, 스트레스를 완화하고 집중력을 향상시키는 효과를 보고 있습니다. 특히, 긴장되는 상황에서 마음을 진정시키는 방법을 배워, 이는 간호사로서 환자 ... 기 위해 계속해서 노력하겠습니다.3.취미 및 특기저의 취미는 요가와 독서입니다. 요가는 신체적 건강을 증진시키는 것뿐만 아니라 정신적인 안정감을 제공하는 데 큰 도움이 됩니다 ... 와의 소통에 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 예를 들어, 중환자실에서 근무할 때 긴장된 분위기를 완화하기 위해 환자와 가족에게 편안한 환경을 조성하며 요가에서 익힌 호흡 기법을 활용해 차분

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.28

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임신 중 태교의 1)개념과 중요성, 2) 부성태교의 의의, 3)우리나라의 태교문헌 고찰, 4)태교의 종류와 내용-에 대해 자세히 서술하시오. 서론 (1)

을 지원하는 기초를 마련한다.명상 및 요가명상과 요가는 임산부가 심신의 안정과 스트레스 해소를 위해 실시할 수 있는 태교 방법이다. 명상은 임산부의 마음을 진정시키고, 요가는 유연 ... 가 세상에 적응하는 데 도움을 줄 수 있다.방법아버지는 임신 기간 동안 태아에게 말을 걸어 교감을 형성할 수 있다. 이는 간단한 대화부터 시작하여 태아에게 읽어주는 책이나 이야기를 통해 ... . 이러한 이야기들은 태교가 태아의 건강과 능력에 중요한 영향을 미칠 수 있음을 시사한다.동의보감'동의보감'은 조선 시대에 편찬된 의학서로, 한의학의 기본 원리와 치료 방법, 약재

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.23

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헬스장 회원등록신청서_한글양식

00월 00일 ~ 2000년 00월 00일 (총 120일, 4개월)ⓑ 헬스장 가입목적구분바디프로필웨이트다이어트생활체육요가기타체크표시ⓒ 헬스장 가입 비용 및 계산방법기본가 (월)가입 ... 기간추 가 비 용할 인비 고비 용 총 액30,0004개월20,000락카비(추가비용)140,000원계산방법현 금신용/체크카드계좌이체기타체크표시3) 회원 신체정보 (선택)※ 위 신체

서식 | 2페이지 | 600원 | 등록일 2023.06.16

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체육학개론 기말과제물 스포츠를 체험한 후 소감문 작성

를 통해 생활의 질을 개선하고, 마음의 안정을 얻을 수 있는 방법을 찾도록 도와주었다 요가의 중요성 이렇듯, 요가 수업을 통해 건강에 대한 새로운 인식을 가지게 되었다. 몸과 마음 ... ) ====================================================================== 제목: 요가 체험으로 얻은 변화와 깨달음 목차 1. 서론 요가 체험의 시작 2. 본론 요가 체험 내용 체험을 통해 얻은 변화 ... 요가의 개인적 의미 3. 결론 느낀 점 요가의 중요성 4. 참고문헌

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.06 | 수정일 2024.05.09

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[보건교육] 임신부부 교육 [같이의 가치, 태교, 요가] [보건교육계획안, PPT자료]

와 방법에 대해 설명할 수 있다.3. 임신 시기별 부부관계와 팁에 대해 설명할 수 있다.4. 요가 시범과 교육 후 요가를 직접 따라할 수 있다. ... 교육 주제 : ‘같이의 가치’대상 : 보건소 방문 임신부부사전 준비 : PPT, PPT포인터, 보조교육자료(8절 도화지), 요가 매트교육 목표: 임신 중에 부부가 함께 하는 것

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.02 | 수정일 2023.01.07

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[동국대학교] 인도철학과 종합시험 석사대비 인도철학개론 02

속에서 삶의 질과 양식의 변화를 가져오게 하여 전인적 삶을 살게 한다.셋째, 인도철학의 연구방법이 주석적 연구방법이라는 것이다. 인도철학에서 진리(tattva)는 경전(s?tra ... ), 소(Bh??ya), 주(T?k?), 찬(Stotra) 등의 형태를 띠고 있다. 인도철학의 이론적 발전은 이러한 주석적 연구방법에 의해 이루어졌다. 말하자면 서양철학이 개인을 중심 ... 으로 발전하였던 것과는 달리 인도철학은 자기가 속한 학파를 중심으로 하여 학파의 경전이나 주석을 해석하는 형식을 취하면서 발전하였다. 때문에 인도철학의 연구방법을 주석적 연구방법이

시험자료 | 2페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.01.09

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