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요가 보완대체간호 필라테스 titer 가족간호과정 case TKr 문헌고찰 OA 케이스

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"요가방법" 검색결과 181-200 / 8,148건

지역사회간호실습 가족간호과정 케이스

약 3년째 복용중질병으로 인해 요가, 스트레칭, 수영 등을 권장 받았으나 한 달에 한 번 수준으로 요가를 시행하기에 질병완화를 위한 운동 활동 필요함부적절한 질병관리-평일 회사 ... ~2022.04.12(12개월)까지 하루에 2번씩 요가, 스트레칭을 하고, 매주 3회씩 수영교실을 다니며 건강관리를 수행한다.1. 2021.04.12.~2022.04.12(12개월 ... )까지 매일 아침 1번, 밤에 1번 요가?스트레칭을 30분씩 하도록 한다.2. 2021.04.12.~2022.04.12(12개월)까지 매주 월, 수, 금요일에 1시간씩 수영교실

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.12 | 수정일 2025.03.23

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운동처방론 ) 운동의 목적을 설정하고 그에 적합한 운동처방전을 작성하시오

다.(2) 아령가벼운 무게로 시작하여 점점 횟수를 늘리는 방법을 권장하며, 무리한 동작 및 무거운 무게 기구 운동은 복압을 증가시킬 수 있기 때문에 삼가도록 하는 것이 좋다.(3 ... ) 요가임산부에게 무리가 될 수 있는 동작을 제외하고 수행할 경우 임신으로 인한 체형 변형, 그로 인한 근관절 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있다.2) 임신성 당뇨병의 운동 처방전 ... 트레이닝, 유산소 운동, 균형 운동 등을 수행할 수 있다. 초기 단계에 수행한 러닝을 좀 더 긴 시간동안 수행하거나 수영이나 요가가 적합한 운동이다. 아령 같은 중량의 웨이트

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.28

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무역대금결제 관련 선적서류

결제는 대부분 신용장, D/P 혹은 D/A조건에 의해 이루어지는 바, 어느 결제방법이든 선적서류의 첨부가 필수적이다.선적서류는 어느 경우에나 반드시 필요한 주요 서류와 필요한 경우 ... "Order of Shipper"라고 표시한 지시식 선하증권(Order B/L), 선적화물의 수량, 포장, 기타의 점에 대하여 하자가 있고 그것에 대하여 사고적요가 B/L상에 기재된 사고 ... 선하증권(Foul B/L 혹은 Dirty B/L), 이러한 사고적요가 기재되어 있지 않은 무사고선하증권(Clean B/L) 등이 있다.2. 상업송장송장(invoice)이란 수출업자

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.18

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쥬비스 다이어트 컨설턴트 서류 1차전형 합격 자기소개서 및 팁

이 있습니다. 이 프로젝트에서 저는 설문지를 설계하고, 50명 이상의 대학생으로부터 데이터를 수집하여 다양한 다이어트 방법과 실제로 조사대상자들의 기대 감량 목표를 달성했는지를 분석 ... .[이해와 공감으로 손잡고 함께 성장하는 페이스메이커 다이어트 파트너]“너의 미소와 유쾌한 칭찬이 나를 변화시켰어” 발리에서 요가 자격증을 취득하기 위해 참여한 과정에서 만난 영국 ... 인 친구가 수료식 날에 전한 말입니다. 그곳에서 다양한 배경과 개성을 가진 사람들과 요가 지도자 과정을 함께 공부했습니다. 그중 이자벨은 저의 커뮤니케이션 능력의 가치를 깨닫게 해

자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.12.01

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건강한 체중조절을 위한 맞춤영양 퀴즈 총정리

때문에 엘리베이터를 이용하기 보다 계단을 이용하는 것이 NEAT Diet를 실천하는 하는 생활습관입니다.자신감을 회복할 수 있는 방법이 아닌 것은? 11) 목표를 크게 잡고 실천 ... ) .골반과 골반 주변의 순환을 원활하게 도와주는 요가 자세는? 41) 아기자세2) 활자세3) 고양이자세4) 나비자세나비자세는 골반과 무릎관절의 유연성을 향상시키며, 생리통과 생리 ... 불순에 효과적인 요가자세입니다.일정체중유지론이 근거가 되어, 체중이 감량된 후 다시 요요가 튀어오르듯 원래 체중으로 돌아오는 현상은? 41) 유지현상2) 일정현상3) 수정현상4

시험자료 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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스트레스와 관련하여 레크리에이션활동의 역할을 설명하고 이에 대한 자신의 견해를 기술하시오

으며, 이를 위한 다양한 방법들이 연구되고 있다.그중에서도 레크리에이션 활동은 스트레스를 해소하고 건강을 증진시키는 데 효과적인 방법으로 주목받고 있다. 레크리에이션 활동은 단순 ... 한 여가 시간을 보내는 것을 넘어 심리적, 신체적 안정을 도모하고 스트레스를 완화하는 중요한 역할을 한다. 이는 스포츠, 예술, 여행, 요가, 명상 등 다양한 활동으로 구성될 수 있 ... 으며, 각기 다른 방법을 통해 사람들의 심리적 안정과 삶의 질을 향상시키는 데 기여한다. 예를 들어, 야외 활동을 통해 신선한 공기를 마시고 자연을 경험함으로써 스트레스를 해소

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.01

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보완대체요법의 임상적용(보완대체요법)

을 다양하게 접목해 수행의 방법으로 삼았다. 현대 서양의 요가 프로그램은 자세와 호흡조절, 명상 등이 주요 수행방법이다.유방암 환자에게 미치는 요가의 효과는 유방암을 치료하다 보 ... 증명이 부족한 의료이다.4) 일반적으로 의료보험의 급여내용에 포함되지 못한 의료이다.③우리나라의 정의대한의학회에서 진행한 용역 연구인 ‘보완대체요법 근거수준 결정 방법론 개발 ... 부터 강도 높은 운동을 시행하는 것은 무리이기 때문에 몸을 천천히 스트레칭을 하며 신체를 이완할 수 있는 요가가 효과적이라고 할 수 있다. 또한 항 호르몬제 투여의 부작용인 관절

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.24

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[세계의종교][방송통신대학교] 교재와 강의 4 5장을 공부하고 유대교와 그리스도교의 특징을 비교서술합니다. 교재와 강의 7 8장을 공부하고 불교의 특징을

에서는 목샤를 실현하기 위한 세 가지 방법으로서 요가를 제시한다. 지혜를 통하는 방법인 즈나나 요가, 도덕적으로 선한 행위와 카스트의 의무를 수행하는 카르마 요가, 신에 대한 헌신 ... 과 사랑을 실천하는 박티 요가 등이 있다. 힌두교 경전은 슈루티와 스므리티가 있고 슈루티가 더 중시된다. 하지만 일반 대중들은 스므리티를 더 중요하게 여긴다. 불교는 인도에서 출현 ... 는 깨달음을 얻는 방법이고 붓다가 깨달은 바는 고성제, 집성제, 멸성제, 도성제 등 사성제로 집약된다. 팔정도는 깨달음을 얻는 구체적 방법이다. 힌두교에서 목샤에 이르는 방법

방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.01.23

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임신 전 여성을 위한 교육 계획안 - 여성간호학

은 출산에 이르기까지 신체적 · 심리적 · 사회적으로 많은 변화를 겪게 되며 이러한 변화에 적응하기 위한 방법으로 적절한 양의 운동이 필요하다. 하지만 우리나라의 오랜 관념에 의해 ... 이 나타난다.이에 임신 전, 임신 중이나 출산 후에도 안전하고 즐겁게 운동할 수 있는 운동이 무엇인지 알아보고, 미리 배워봄으로써 건강 및 체력을 유지하는 방법을 알아보기 위함이 ... : 경북보건대학교 학생문화관 1층▶ 신청 방법 : 경북보건대학교 홈페이지 공지사항 게시글에서 네이버폼 작성▶ 프로그램 구성? 목표1) 대상자는 임산부를 위한 운동 및 효과를 알고 3

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.19 | 수정일 2022.12.16

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현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안

하다.3. 정신건강 유지를 위한 방안정신건강 유지를 위한 방안에 대한 연구 결과는 다양한 방법으로 나타났다. 일상생활에서의 스트레스 해소 방법으로는 명상, 요가, 태극권 등의 운동 ... 방법으로는 심호흡, 명상, 요가, 태극권 등이 효과적이며, 운동은 우울증, 불안장애, 스트레스 등에서 효과적으로 작용한다. 영양균형있는 식습관은 우울증, 불안장애, 인지능력 등 ... 을 향상시키는 방법이 중요하다. 이러한 정신건강 문제의 원인으로는 유전적 요인, 생활환경, 사회적 인식 등이 있으며, 이를 예방하고 개선하기 위해서는 적극적인 대처와 치료가 필요

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.21

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스마트 미디어의 발전에 따라 순기능(기술발전, 정보획득 편리성 등)과 역기능(디지털치매, 스마트폰 증후군 등)이 발생했다. 그 중 역기능을 해결하기 위한 방안은 여러 가지 정책이 만들어지지만 아직 미흡한 실정이다. 역기능 방지를 위해 어떤 방향으로 나가야 할지 여러분의 의견을 묻습니다.

도 뒤따른다. 과연 이 문제를 해결할 방법은 없는 것일까? 먼저, 개인이 실천할 수 있는 방법이 있다. 스마트폰을 무조건 멀리하는 것은 현실적으로 어렵지만, 사용 시간을 조절 ... 하는 노력은 충분히 가능하다. 대표적인 방법으로 스마트폰과 거리 두기가 있다. 일단, 불필요한 사용을 줄이기 위해 비행기 모드를 활용하면 효과적이다. 공부나 업무를 할 때 스마트폰 ... 을 비행기 모드로 설정해 놓으면 불필요한 알림으로 인한 방해를 줄일 수 있다. 또한, 자기 전에 스마트폰을 침실 밖에 두는 것도 좋은 방법이다. 스마트폰을 만지작거리다가 늦게 잠들

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.06

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자신이 생각하는 성공적 노화란 무엇인지 정의하고 신체적, 심리적, 사회적 측면에서 성공적 노화를 위해서 어떠한 노력이 필요한지 기술하시오.

다양한 신체적, 정신적 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 운동, 명상, 요가, 취미활동 등 개인에게 맞는 스트레스 해소 방법을 찾아 실천하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동 ... 은 스트레스 호르몬 수치를 낮추고 기분 전환에 도움이 되며, 명상과 요가는 마음의 평화와 집중력 향상에 효과적입니다. 또한 충분한 휴식 시간을 가지는 것도 중요합니다. 노년기에는 수면 ... 있습니다. 또한 명상이나 요가 등 정신수련 활동을 통해 마음의 평화와 집중력을 기를 수 있습니다.자아존중감 향상을 위해서는 자신의 장점과 성취를 인정하고 긍정적으로 바라보는 자세

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.14

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스트레스가 공황장애에 미치는 영향에 대해 서술하시오

를 완화할 수 있는 요가, 명상, 숨쉬기 등의 기술을 습득하는 것도 도움이 된다. 따라서, 스트레스와 공황장애의 관계를 이해하고, 적절한 스트레스 관리 방법을 통해 정신 건강을 지키 ... 가 공황장애 예방과 치료에 필수적인 요소이며 스트레스를 줄이는 방법을 찾는 것이 중요하다는 결론이 도출되었다.

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.26

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[동국대학교] 인도철학과 종합시험 석사대비 인도철학개론 05

세심리적 이론을 주제.요가 ; 수론의 이론적 바탕위에 심신의 통제와 해탈을 위한 실천방법을 다룸.미망사 ; 베다에 근거. 제사행위를 주제.베단따 ; 베다의 끝이자 베다의 궁극 ... , 지금 여기에서 달성된다고 주장.8. 모든 체계는 이러저러한 형태의 요가를 해탈의 성취에 필요한 수행방법으로 받아들임.9. 까르마와 윤회설을 통해서 보편적인 도덕적 질서가 있 ... 에 가까운 체계이다.상키야, 요가학파는 후기 우빠니샤드 가운데서 그 원형적인 사상을 발견할 수 있다.베단따학파는 힌두철학의 절정이자 가장 중요한 체계라고 할 수 있다.나머지 학파

시험자료 | 5페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.01.09

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운동의뇌과학

독 후 감《운동의 뇌과학》제니퍼 헤이스 지음 / 이영래 옮김(2023, 현대지성)ㅡ 움직이면 뇌는 춤춘다 ㅡ뇌를 젊게 하는 좋은 방법은 운동이다. 운동은 뇌의 힘을 키워 우울증 ... 고 불안함을 심하게 느낀다. 편도체가 과도하게 활성화되지 않게 하는 방법은 운동에서 찾을 수 있다.「운동은 불안장애 증세를 완화시키는 것은 물론이고 일상에서 마주하는 사소한 불안 ... 까지 감소시켰다. 에어로빅, 근력운동, 요가, 태극권 등 다양한 운동들이 불안 개선에 유효한 사실도 실험을 통해서 입증되었다.」 (p66)호흡을 통해서도 불안감과 스트레스를 줄일 수

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.06

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정신건강과 정신장애를 상호 비교한 후 본인이 생각하는 정신건강증진방법을 개인내·외적으로

정신건강론 주제: 정신건강과 정신장애를 상호 비교한 후 본인이 생각하는 정신건강증진방법을 개인내·외적으로 구분하여 기술하시오. Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 정신건강과 정신장애 ... 의 상호 비교 2. 정신건강 증진 방법 Ⅲ. 결론 *참고문헌 Ⅰ. 서론 현대사회에서는 신체적으로 눈에 보이는 질병을 앓고 있는 사람들보다 정신건강의 문제를 겪고 있는 사람들이 날 ... 이 갈수록 늘어나고 있다. 이러한 현실 속에서 흔히 착각하기 쉬운 정신건강과 정신장애에 대하여 비교해보고 올바른 정신건강을 유지하기 위한 방법을 생각해볼 필요가 있다. 따라서 본 글

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07

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우파니샤드 사상에 대해서 작성

하다고 생각하며, 이를 아는 것이 모든 것을 알게 되는 것이라고 말한다.우파니샤드 철학은 인간의 무지로 인해서 생긴 업과 윤회를 극복하고 해탈을 얻기 위한 방법을 아려준다. 해탈이란 ... 윤회라는 챗바퀴에서 벗어나는 것이다. 이를 이뤄내기 위해서는 진리를 직관하는 지혜가 필요하며, 자기통제와 포기를 통한 수행의 과정이 있어야 한다. 요가와 즈나나 요가 등의 다양 ... 가 아무런 방해도 없이 순수하게 밝게 존재한다. 이런 상태는 일상적인 경험으로는 알 수가 없다. 그래서 요가와 같은 정신 훈련을 통해 신비로운 체험을 해야만 얻을 수 있다.

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.08

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그러니까 당신도 살아 독후감

은 주인공인 미스요가 중학교 1학년 때부터 당한 왕따를 견디지 못하고, 중학교 2학년 때 할복자살을 시도한다. 그 뒤로 열여섯 살에 보스와 결혼하고 이혼하는 등 방황하는 시절을 겪 ... 하는 이야기이다. 이 책이 인상 깊은 이유는 인생 방황에 밑바닥까지 간 미스요가 자신의 노력으로 일본에서 가장 어렵다는 시험인 사법고시까지 합격했기 때문이다. 노력하면 된다는 인간에게 한계 ... 를 넘는 노력이기에 나도 하면 된다는 힘을 얻을 수 있었다. 그리고 미스요가 힘들 때는 함께 울고 웃을 수도 있었다. 미스요가 부모님께 전화해서 1차 합격발표 소식을 전할 때는 크

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.17

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물리치료사 자소서

에서도 제게는 재충전의 시간이 필요했습니다. 그 방법은 ‘요가’였습니다. 요가는 단순한 운동이 아니라 근육과 관절의 움직임을 세밀하게 조절하고, 몸과 마음의 균형을 찾는 과정이 ... 에는 환자의 작은 근육 떨림이나 보행 패턴의 미세한 차이까지도 세심하게 살폈습니다. 또한, 재활의학을 심층적으로 연구하면서 다양한 질환에 따른 치료 방법을 학습했습니다. 특히 신경 ... 었습니다. 이를 통해 환자들에게 보다 효과적인 운동법을 제안할 수 있는 통찰력을 기르게 되었습니다. 또한, 자세 교정을 위한 요가 동작을 물리치료에 접목시키는 실험을 해보며, 신체 정렬

자기소개서 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.02.17

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헌법논증이론 ) 다음 A와 B의 주장을, 표준목차에 따라 논증을 전개하여 비판하시오.

하여야 하기 때문이다.2. 어떤 것이 가치 있음을 보여주는 방법 (가치에 관한 진술이 참임을 보여줄 아무 방법이 없다는 주장에 대하여)어떠한 가치에 대한 진술이 참이라는 것을 증명 ... 할 방법이 없다고 주장하는 A의 위치는 타당하지 않다. 만약 어떠한 가치 판단이 사회적이라면 어떠한 가치 판단을 함의하는 진술도 그것이 어떠하여 가치가 있는가라는 질문에 합리 ... 적으로 대답할 수 있어야 한다. 어떠한 것이 가치가 있다는 사실을 타인에게 증명하기 위한 수단으로 도구적 가치, 본유적 가치, 혹은 구성적 가치를 보여주는 방법이 있다.우선 도구적 가치

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.18

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