"요가방법"의 검색결과 입니다.

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"요가방법" 검색결과 141-160 / 8,148건

현재를 충분히 살아가지 못하는 질병, 트라우마 (몸은 기억한다 독후감)

적으로 보라고 했는데, 트라우마를 위한 다양한 치료방법이 상세한 예시와 함께 나와 있어서 이해도 잘 되고 좋았다. 그 중 안구 운동 민감소실 및 재처리요법(EMDR)에 대해선 다른 ... 을까?치료 중에 요가가 있다는 건 엄청 신기했다. 우리나라에서 요가는 대체로 하나의 운동으로 취급받는데, 그것이 심리적인 병의 치료법으로 작용할 수 있다는 게 신기했다. 특히 요가 ... 에서 강조하는 호흡이 생물학적으로 접근 시 부교감 신경계와 관련이 있다는 것은 요가를 했으면서도 전혀 몰랐던 사실인데, 그런 것을 밝혀내는 학자들이 대단하다고 느꼈다. 전에 요가

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.06

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소프롤로지 분만 보고서

분만방법 조사 보고서소프롤로지 분만적용배경1960년대 스페인의 정신건강의학과 전문의인 Dr. Alfonso Caycdo가 서양의 근육이완법과 동양의 선요가를 응용해 고안한 명상법 ... 하는 것을 목적으로 소프롤로지 학문에서 분만법이 출발되었고, 유럽의 점진적 이완법과 자율 훈련법을 일본의 선사상과 인도의 요가 등에 연결한 것이 현재 시행되는 소프롤로지 분만법이 되 ... 했으며 정신과 육체적 훈련을 통하여 안정화된 마음과 신체를 얻기 위한 학문으로 일본의 선과 인도의 요가를 서양의 훈련 기법과 배합시켰음을 의미한다.분만진행소프롤로지 분만법은 간호사

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.11

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학습과 행동 10과 복습문제&연습문제 풀이

적으로 머릿속에 저장하는 방법으로서 언어적, 심상적 표상을 이용함->플라잉 요가 강사님이 천천히 연결동작을 보여주시면 도는 방향이나 구체적인 행동을 머릿속에 저장하는 것학습중인 모델 ... .운동재현과정(motor-reproductive process): 관찰한 행동을 행동으로 재현하는 과정 (재현에 필요한 신체적 구조, 능력들이 필요)->플라잉 요가에서 주의과정 ... 과 파지과정으로 관찰한 요가 동작을 한번 해보는 것조작적 학습 모형(operant learning model): 어떤 행동이 그 결과에 따라 더 강해지거나 약해지게(예컨대 더 높은 또는

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.12

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암성통증의 포괄적인 관리에 대해 서술하고, 암환자의 통증관리방법 중 심리사회적 중재의 유형을 조사하여 중재방법을 서술하시오.

암성통증의 포괄적인 관리에 대해 서술하고, 암환자의 통증관리방법 중 심리사회적 중재의 유형을 조사하여 중재방법을 서술하시오.1. 서론암성통증은 암환자들이 경험하는 가장 흔하 ... 다. 따라서 효과적인 통증 관리는 암환자의 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 매우 중요하다. 본 보고서에서는 암성통증의 포괄적인 관리 방법과 암환자의 통증 관리 방법 중 심리사회적 중재 ... 의 유형과 그 중재 방법에 대해 설명한다. 암성통증의 관리는 다각적인 접근이 필요하다. 통증을 관리하기 위해 약물 치료와 비약물 치료를 병행하는 것이 일반적이다. 약물 치료는 주로

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.17

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스트레스에 대한 개념과 바람직한 스트레스 관리에 대한 이해

하며, 요가와 같은 신체적인 요소들은 스트레스 호르몬 수치를 감소시키는 효과가 있음을 입증하였다. 또한, 이러한 프로그램은 직무 스트레스와 같은 업무적인 스트레스에 대한 대처 방법 ... 의 원인과 개인의 스트레스 반응을 파악하고, 적절한 대처 방법을 선택하는 것이 필요하다. 이 글에서는 스트레스에 대한 개념과 바람직한 스트레스 관리에 대한 이해를 다룰 것이다.2 ... 으며, 개인의 스트레스 원인을 파악하여 적절한 대처 방법을 찾는 것이 필요하다는 것을 보여준다. 스트레스의 원인은 내부적 요인과 외부적 요인, 그리고 생활 패턴 등이 있다. 연구 결과

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.11

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상급간호세미나 우울 최신저널 논문 발표 과제

메이크업 90 분 2 헤어스타일링 및 시술 얼굴형에 어울리는 쉽고 간단한 헤어스타일링 연출 방법 90 분 3 네일 쉽고 빠르게 할 수 있는 셀프 네일 90 분 4 페이스요가 ( 얼굴 ... 에 노출 이러한 스트레스들은 부부관계 뿐만 아니라 자식 관계에도 영향 이에 해결방안으로 심미적 효용을 위한 예술 치료가 각광3. 연구방법 외모관심도 양육 스트레스 우울증 외모관리행동 ... ) 및 체형관리 매일 쉽게 따라 할 수 있는 페이스 요가와 자세교정과 체형관리를 위한 스트레칭 및 요가 동작 90 분3-2. 연구결과3-3. 연구결과3-4. 연구결과3-5. 연구

리포트 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.08.19

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간호 보건프로그램 개발 및 평가 보건프로그램 기획안

방법으로 다른 사람들과 유익한 상호작용을 하도록 하는 것에 의해서 개인과 지역사회의 행복과 복지를 향상시킬 수 있다.2). 요가프로그램심리적 정화와 관련된 요가의 다양한 기법 ... . 교육목적 진술Ⅲ. 자원 및 장애요소A. 이용 가능한 자원B. 프로그램 장애요소Ⅳ. 목표Ⅴ. 방법과 활동A. 무용/동작 치료 프로그램? 구체적인 적용 대상자? 무용/동작치료 프로그램 ... 접근 방법에 따라 그 개념을 서로 다르게 표현하고 있다.직무스트레스의 개념을 유발요인에서 찾는 연구를 살펴보면 개인을 자극하는 상황을 스트레스로 이해하여 직장에서 직무환겨오가 관련

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| 리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.20

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2025년 대비 서울대학교병원 간호직 최종합격자 자기소개서 + 필기시험 정보

겠습니다.4. 타인과의 관계 속에서 정서적으로 스트레스 받은 경험이 있습니까? 스트레스를 관리하는 본인의 방법을 구체적인 사례를 기반으로 기술해주십시오.조별 과제를 진행하면서 약속 시간 ... 하게 나-전달법을 사용하여 상대방을 존중하며 설득했습니다. 또한 모두가 약속을 지킬 수 있도록 규칙을 정했습니다. 이 과정에서 취미인 요가를 통해 스트레스를 해소했습니다. 호흡에 집중 ... 하면서 몸을 이완하다 보니 마음이 편안해지고 감정이 진정되는 것을 느낄 수 있었습니다. 이후 꾸준히 요가를 하며 몸과 마음을 안정시키기 위해 노력하고 있습니다. 입사 후에도 요가

자기소개서 | 4페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.01.17

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정신간호학 실습_활동 프로그램(활동요법/ 치료프로그램)

활동요법/ 치료프로그램 참여 보고서제목MRSR목적심신의 안정을 찾기 위한 요가?명상 시간일시 및 장소0000년 00월 00일 화요일 00시 00분 마음사랑병원 중독치료센터 (서관 ... ) 프로그램실대상 및 참석인원00병원 중독치료센터 환자분들준비물매트, 편안한 복장참여형태주도 : 이00 선생님진행방법및내용- 도입부 : 인도식으로 “나마스떼”라고 인사를 하 ... 면서 프로그램이 시작되었다.시작하기에 앞서 오늘은 인도식 요가를 할 것인데 큰 동작을 하는 것이 아니라 누워서 신체 하나하나의 감각을 들여다보는 시간을 가질 것이고, 인도식 요가에서 사용

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| 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.12

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[학급경영계획서] 초등학교 학급경영계획서 예시입니다. 초등학교 전 학년에서 모두 사용할 수 있습니다. 학기 초 바쁘신 선생님들께 큰 도움이 될 것입니다.

예방, 두뇌 발달, 스트레스 해소 등의 효과를 가져온다. 매주 체육 1시간을 요가 시간으로 한다. (문제-요가 매트 구매 시 비용을 해결하는 방법)☆ 재미있는 운동장 놀이-스펜스 ... 걸기, 우산꽂이 정리, 쓰레기 버리기☆ 건강부: 준비체조 전 운동장 뛰게 하기, 준비물 챙기기, 요가 시간 책상 정리하기☆ 똑소리부: 알림장 카페 게시판에 올리기, 숙제 일기 ... 도 줄이지 않을까?☆ 요가-올해 처음 시도하는 활동이다. 요가는 남녀노소 불문하고 이루어질 수 있는 운동인데 특히 자라나는 어린이에게는 성장 촉진, 자세 교정, 집중력 향상, 질병

리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.09

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서울지방국세청 보건관리자 자기소개서, 직무수행계획서

을 자주 맡았습니다. 이러한 경험을 통해 다양한 의견을 조율하고 상호 이해를 증진시키는 방법을 배웠습니다. 또한, 봉사 동아리 활동을 통해 사람들과 소통하고 협력하는 능력을 키웠 ... 한 역량과 노하우를 갖추게 해주었으며, 앞으로 직원들의 건강과 안전을 위한 체계적인 관리와 예방 활동에 기여하고자 합니다.취미활동제 취미는 등산과 요가입니다. 저는 어릴 때부터 자연 ... 을 좋아하여 가족과 함께 산을 자주 다니며 자연스럽게 등산을 시작했습니다. 등산은 체력을 키울 수 있을 뿐만 아니라 자연과 함께 호흡하며 스트레스를 해소할 수 있는 좋은 방법입니다

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.27

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[직업진로설계 A+] 1~5주차를 통해 진로, 자기이해, 미래설계 등의 내용을 학습하였습니다. '꿈의 목록 10가지'를 작성해 보고 작성 후 느낀 점과 앞으로 어떻게 실천할 것인지에 대한 구체적인 방안을 제시하시오.

건강1. 머리 서기 동작을 할 수 있을 때까지 요가 수련①언제(When): 2032년 8월까지②어디서(Where): 요가원과 집③어떻게(How): 주 5회 요가(플랭크 30초 ... , 쟁기자세, 어깨서기 동작 등)점진적으로 근력 키우기④왜(Why): 지나친 근력 부족으로 인해 요가를 시작한 지 9개월 정도 되었지만, 여전히 난이도 하의 힐링요가 프로그램만 가능 ... 안 거실③어떻게(How): 계절별 물 주기 방법, 분갈이 시기, 토질, 비료 등 ‘율마’를 키우기 위해 필요한 것이 무엇인지 사전에 공부한 후 10년 이상 키우기④왜(Why

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.17

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집단 프로그램 사업 계획서

자 선정기준 및 모집 방법① 선정기준- 충청북도 진천군에 거주하는 65세 노인 중 혼자 거주하고 있는 독거노인- 이미 우울증을 앓고 있는 환자가 아닌 대상자- 거동에 극심한 불편 ... 는 다양 수행 프로그램명 및 프로그램 간략 내용 및 목적)◎ 사업의 기대효과 및 활용방안(1) 기대효과① 프로그램 참가자들은 코로나 우울 예방에 대한 올바른 대처방법을 2가지 이상 말 ... .12.19 (6주간 진행) (주 1회)(4) 장소 : 충청북도 진천군 문백면 사양보건진료소(5) 신청 문의: (☎ 043-533-4060)(6) 참여자 선정기준 및 모집 방법

리포트 | 19페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.01.26 | 수정일 2024.02.14

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일상에서 나도 모르게 찾아오는 온갖 스트레스를 평온한 마음으로 되돌리고 유지할 수 있는 방법에 대해 기술하시오

일상에서 나도 모르게 찾아오는 온갖 스트레스를 평온한 마음으로 되돌리고 유지할 수 있는 방법에 대해 기술하시오Ⅰ. 서론현대인들은 각종 스트레스로 인해 고통받고 있다. 일상생활 속 ... 을 미친다. 따라서 본 보고서에서는 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 찾아 이를 실천함으로써 심신의 안정을 되찾고 삶의 질을 향상시킬 수 있는 방법에 대해 알아본다.Ⅱ. 본론현대 사회 ... 요인들로부터 자유로워질 수 있는 방법들을 소개하고자 한다. 먼저 명상은 정신건강 증진에 효과가 있다는 연구결과가 많이 보고되고 있는데, 그중에서도 가장 널리 알려진 명상의 종류

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.19

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가톨릭대학교 부천성모병원 자기소개서

이나 모호한 부분은 토론하며 해결하였습니다. 다양한 공부법을 시도하여 저에게 맞는 방법을 찾아갔으며 학습계획을 세워 시관관리를 하였습니다. 학교 끝나면 1시간이라도 복습하는 시간을 가졌 ... 하였습니다. 이후 실패를 경험해도 도전하자고 다짐을 하며 생각을 바꾸어 나갔습니다. 집에서 영상을 보며 운동을 하다가 최근에 요가에 흥미가 생겼습니다. 요가는 다이어트 효과가 약하고 어려운 ... 동작이 많아 할 수 있을지 걱정이 되었습니다. 하지만 경험해 보지 않으면 모른다는 생각이 들어 한 달 동안 요가를 다녀보았습니다. 몸의 변화가 나타나고 명상을 하며 집중력이 향상

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.08

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가톨릭대학교 성빈센트병원 신규간호사 자소서

들과 지식을 공유하고 서로 동기부여를 해주었습니다. 의문점이나 모호한 부분은 토론하며 해결하였습니다. 다양한 공부법을 시도하여 저에게 맞는 방법을 찾아갔으며 학습계획을 세워 시관관리 ... 고 있는 친구를 보면서 지원하지 않은 것에 대해 후회하였습니다. 이후 실패를 경험해도 도전하자고 다짐을 하며 생각을 바꾸어 나갔습니다. 집에서 영상을 보며 운동을 하다가 최근에 요가 ... 에 흥미가 생겼습니다. 요가는 다이어트 효과가 약하고 어려운 동작이 많아 할 수 있을지 걱정이 되었습니다. 하지만 경험해 보지 않으면 모른다는 생각이 들어 한 달 동안 요가를 다녀

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.08

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윤리학 ) 최근 6개월 이내에 발생한 비윤리적인 기업 행동과 윤리적인 기업 행동을 각각 1개씩, 총 2개의 사례를 선정하여 다음과 같이 설명합니다.

했다. 땡겨요가 상생의 방법으로 내건 키워드는 가맹점주에게의 저렴한 수수료, 고객에게 돌아가는 할인 혜택, 라이더에게 제공되는 금융이었다. 기존의 배달앱 플랫폼이 수수료와 광고비 ... 방식이 아닌, '직선거리'를 기준으로 거리 산정이 이루어진 것이 논란의 원인이었다. 배달 플랫폼 노조는 2022년 1월 5일, 거리 할증을 정당한 방법으로 정산할 것을 요구 ... 었다.(2) 왜 비윤리적인 행동이었는지라이더들은 도로교통법에 따라 직선인 도로뿐만 아니라 도로 환경과 교토 정보 등에 따라 방향을 전환하기도, 우회하기도 하는 방법으로 오토바이를 운영

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.11

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PTSD 심리적 외상 치료

- 요가 114. 뉴로피드백 136. 가족개입 166. 집단심리치료 177. 연극치료 198. 병원치료 229. 약물치료 23Ⅲ. 외상 치료 이후231. 희망하기 232. 번영하기 ... 을 이루어야 한다. 처리하기는 외상에 대해 생각하고 느끼며 말하는 것이다. 간직하기는 여러 방법들을 사용하여 정서적 반응을 조절하는 것이다1)감정발산의 문제점감정발산은 외상을 재 ... 하 반영 및 피드백하는 것을 주요 기법으로 강조한다2)요가 개념요가는 호흡, 스트레칭, 명상으로 구성된 심신 수련 운동을 말한다. 호흡에 집중하는 것을 통하여 자신의 호흡을 인식

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 25페이지 | 5,500원 | 등록일 2021.01.08 | 수정일 2021.01.10

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자신이 받고 있는 스트레스의 발생 원인을 서술하고 어떻게 대처하고 있는지 기술하시오

했다.? 다양한 방법을 찾아보고 몸이 피곤하면 힘이 들지 않는다는 말을 듣고 집에서 가볍게 스트레칭을 하거나 요가 등을 하는 횟수를 늘렸다.? 기존에는 직장에서 상사와 갈등이 생기 ... 고, 이는 소화불량과 불면증으로 이어진다.물론 근본적인 원인을 해결하면 좋겠지만, 사회생활을 하지 않을 수 없는 만큼 스스로 건강하게 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 고민 ... 다.따라서 첫째 주에는 도자기 만들기, 둘째 주에는 가죽 만들기 등 다양한 활동을 함으로써 인간관계에서 발생하는 스트레스를 해소할 수 있었다.운동은 스트레스를 관리하는 효과적인 방법

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.01

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사회복지실천기술론_사회복지사는 돕는 전문직으로서 건강하게 타인을 돕기위하여 자기 자신에 대한 객관적인 이해의 노력이 중요하다. 특별히 자신의 욕구에 대한 이해를 통해 합리적인 사회복지사의 역할을 담당할 수있다. 브릴(1985)이 제시한 인간의 욕구이론 즉, 4가지 유형의 안정의 욕구(물질적 안정, 정서적 안정, 사회적 안정, 지적 영적 안정)

스트레스를 관리하고 있으나, 정서적 안정을 더욱 향상시키기 위해서는 자기 이해를 높이고, 감정 관리 능력을 개선할 수 있는 방법을 모색해야 한다. 예를 들어, 주기적으로 명상 및 요가 ... 깊고 의미 있게 발전시키는 것이 중요하다. 또한, 자기 자신과의 관계를 강화하고, 자기 이해를 높이는 것도 포함된다. 명상, 요가, 심리학 서적 읽기 또는 상담을 통해 자기 자신 ... 을 더 잘 이해하고, 감정을 관리하는 방법을 배울 수 있겠다. 사회적 성장을 위해서는 새로운 사회적 활동에 참여하거나, 자원봉사, 지역 커뮤니티 활동에 참여하여 사회적 네트워크

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.23

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