현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가

소개글

태극권
주제: 현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가?
목 차 -
Ⅰ

목차

1. 서론

2. 본론
1) 태극권이란?
2) 태극권의 유용성과 그 이유

3. 결론

본문내용

최근 현대인들은 스트레스에 매우 취약하다. 아이들은 아이들대로 입시 경쟁에 스트레스를 받고, 대학에 입학한 대학생들은 취업 준비에 다시 스트레스를 받고, 취업한 이후에는 직장에서 또 스트레스를 받는다. 그리고 이러한 스트레스는 만병의 근원이다. 최근 업무에서 너무 과도한 스트레스를 받아 자살을 한 40대 네이버 직원부터 20대 LG전자 직원까지 이러한 스트레스는 나이와 관계없이 모든 사람에게 영향을 주고 있다. 또한, 심장에 기저질환이 있는 사람들은 스트레스로 인해 갑작스러운 심장병, 심근경색 등으로 죽을 수도 있다.
단순히 정신적인 질환이라고 생각했던 스트레스는 이렇듯 우리의 건강에 너무나도 큰 위협이 된다. 그렇다면 이러한 스트레스를 어떻게 관리할 수 있을까? 필자는 ‘태극권’을 추천하는 바이다. 요가나 명상, 호흡 등 다양한 운동 관리법이 있으나, 태극권은 보다 춤인 듯 체조인 듯, 다른 사람과 함께 한다는 점에서 스트레스를 관리하는 데에 더 효과적일 수 있기 때문이다.

참고 자료

태극권 소개>태극권이란?, 대한태극권협회 홈페이지, (2012. 8. 3.)http://taichi.or.kr/new/article.jsp?tops=taichi&category=t1intro&page=intro&id=463&hcode=p2 (검색일: 2021. 6. 1.)
뉴스한국(송명근 박사), “스트레스와 심장병의 상관 관계는?”, (2009. 7. 8.)