"요통동작"의 검색결과 입니다.

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"요통동작" 검색결과 1,561-1,580 / 1,953건

예비부모를 위한 부모교육

기 쉽고, 허리에 무거운 느낌이 들며 발목이 저립니다.임신 4개월(13주∼16주);- 입덧이 거의 사라지고 식욕이 증가.- 하복부를 만져보면 자궁저가 만져지며, 때때로 요통을 느낍니다 ... .목표1. 뱃속에 있는 태아에게 좋은 동작에 대해서 알아본다.2. 부부가 함께 아기를 만나게 되는 출산법에 대해서 안다.3. 아기를 위한 준비를 부부가 할 수 있도록 도움을 준다

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.10.25

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[모성여성간호학]분만방법

을럽게 해주고 또한 통증에 대한 감지도를 저하시킨다.⑤임산부의 자세를 바르게 잡아 임신중에 생길 수 있는 요통을 비롯한 갖가지 통증이나 이상을 제거한다.⑥출산과정을 두려움없이 맞이 ... 은 요가 동작에서 따온 것으로 의식을 명상 상태로 안정시킨 상태로 근육을 마음대로 긴장시키고 이완시키도록 도와준다.③호흡법-완전 호흡법 : 통증 초기의 호흡법이다. 배를 부풀리면서 숨 ... 이 이 분만의 대한 내용을 충분히 이해해야 하고 아무리 훈련이 잘되어 있어도 임산부가 침착해야 실시할 수 있다.Ⅲ기체조 무통분만1.기체조 무통분만이란? 체조 동작과 호흡법, 명상

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.12.27

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파킨슨관련 간호진단

의 표정, 삼키는 것, 걸을 때의 팔의 움직임, 자세변경 등의 동작의 횟수와 크기가 감소한다. 많은 경우에 환자 본인은 잘 알지 못하는 경우가 많고 주위 사람들에게 지적을 받아 처음 알 ... 니, 파킨슨병 환자가 파킨슨병의 증상이 아닌 다른 증상(예를 들어 소화기계통, 관절염, 요통 등)으로 병원을 찾을 때에는 레보프라이드를 함유하고 있는 레보설피라이드를 함유한 약물은 절대 금

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.01

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[예체능] 교정체조

체형교정체조를 통해 조화된 인체 발런스를 찾을 수 있다. ( 正體 )2 디스크, 요통, 견비통, 위장병, 부인과 질환, 혈압이상, 무기력증, 냉증 등등의 질환이 근본적으로 자연 ... 을 푼다.2 최대한 느리게 동작을 하며 흐르고 있는 동작과 자세에 의식을 집중한다.3 자세를 취했을 때는 무리한 근육긴장은 피하고 자연스런 근육 신전이 되게 한다.4 체조 중 ... 에 양다리를 뻗고 눕는다. 이때 양다리의 간격은 60-70㎝정도 되게 한다.☞ 동작먼저 왼쪽다리를 들어올려 오른 어깨를 향하도록 느린 속도로 지그시 당겨 준다.→이때 고관절의 통증

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.16

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[수영] 수영이 미치는영향

, 요통, 신경과민, 비만등 각종 질병을 야기시키고 있습니다.다행히 근래에 들어서 많은 사람들이 자신의 체력을 높여주고 질병예방의 수단으로 다양한 운동에 참가하고 있는 것을 볼 수 있 ... 수 없는 부자유자나 장애인들은 물의 부력이나 부력장치를 이용하여 수행하기 어려운 동작을 실행할 수 있습니다. 예를 들면 허리가 아픈 디스크환자는 허리를 뜨게하는 부력장치를 이용 ... 운동으로서 특히 팔과 다리동작이 큰 역할을 담당하고 있어 추진력의 주를 이루고 있는 팔운동은 쇄골과 견갑골이 합쳐진 어깨관절을 중심으로한 회전운동의 반복으로서 몸통의 전 근육

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.05.05

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노인가족복지의 문제점과 해결방안

(1998)의 자료- 65세 이상의 노인의 86.7%가 당뇨, 관절계통, 고혈압 등 만성퇴행성질환- 노인의 절반 이상이 일상생활동작능력 중 1가지 이상의 능력에 어려움을 갖고 있음, ... 이상 여성 노인의 경우 92.5%가 만성질환 유병상태에 있는 것으로 나타났다. 이 조사에서 노인질환 가운데 관절염(43.4%), 요통좌골통(23.5%), 고혈압(23.5%) 등

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.04.21

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[대체의학] 요가

자세로 인해서 허리에 오는 요통을 줄여준다. 요통이 지속되는 사람들의 경우에는 여러 아사나 동작의 사이사이에 사용될 수 있다.3 뒤로 뻗히기 자세(Paschimottanasana ... '아사나(Asana, 쉽게 한다는 의미. 영어 표현은 "ease"로 쓰임)'라고 하며 여러 가지 동작과 움직임을 통해서 즉각적인 신체 변화를 야기하게 하는 것이 특징이다. 여기 ... 같이 벌려서 마치 시체가 엎드려 누워있는 듯한 자세로 요가 프로그램을 시작할 때 처음 취하는 자세이다. 또한, 동작과 동작 사이에 긴장을 풀기 위해서, 프로그램의 마지막에 피로

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.03.26

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[체육]체력에대한자료

심폐기능이 떨어지지 않도록 지속적인 운동하는 것이 필요하다.3) 근력 및 근지구력 : 근력과 근지구력은 일상생활에서 힘이 요구되는 동작을 수행할 때 필요한 중요한 체력으로 모든 ... 동작을 수행하는데 있어서 그 효율성이 우수하게 이루어지느냐를 결정할 수 있는 체력이기도 하다. 즉, 어떤 물건을 다른 지점으로 옮기고자 할 때 소요되는 에너지를 얼마나 효율 ... 동작은 이 체력이 기본적으로 형성된 상태에서 이루어진다고 할 수 있다.4) 유연성 : 이 체력은 관절의 움직이는 범위를 의미하는 것으로 모든 활동시 활동영역의 확장 및 원활

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.01

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[물리치료] 요통의 치료계획

으로 치료를 받아 나아졌다가 2달전부터 다시 standing, walking시 요통과 하지의 pain이 증가하였다.오랫동안 걸을 때, 환자는 중간중간 휴식을 취하면서 그때마다 같은 거리 ... 정도로만 걸을수 있다고한다.그리고 standing과 walking시 pain이 생기는 반면 앉거나 앞으로 구부리는 동작을 취할때는 pain이 호전된다고 한다.환자의 나이와 증상 ... angle에서 하던 것을 multiful angle에서 시행한다.통증 없는 범위 내에서 다친 부위에 AROM을 실시한다. (가벼운 저항의 concentric exercise, 정상적인 근육의 대체 동작은 막고 약화된 근육만 사용하도록...)

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.01.28

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운동과웰빙시간의 운동일지

는 것이 좋을 거란 생각에 달리기를 한번 조사해 보았습니다.(1) 달리기의 운동효과다리와 허리의 노화방지나이가 들면서 다리부터 근육이 쇠퇴하기 시작한다. 다리 근육이 쇠퇴하면 요통 ... . 달리기는 내 몸의 무게를 중심이동 시키는 것이며 내 몸의 축이 가볍게 이동할 수 있도록 한다는 생각을 가져보세요.평행이동모든 동작의 중심을 평행이동 한다는 생각으로 발, 무릎

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.04.30

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현대사회에서 운동의 필요성과 신체적 효과

에서 쓰이는 운동에 해당되며 윗몸 일으키기, 팔굽혀펴기, 물구나무서기와 같은 동작을 지칭할 때 운동이라 할 때의 의미를 지닌다.일반적으로 운동은 매우 포괄적인 개념으로 사용하고 있 ... 을 들거나 강한 운동을 할 때 상해를 입게 되는 경우가 많다. 뿐만 아니라 바른 자세를 유지하는 데도 힘이 들고 그로 인해 요통과 같은 질병이 생길 수도 있다. 따라서 근육을 튼튼

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.04.25

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[노인][노인 특성][노인 인구현황][노인 건강관리][노인 여가활동][노인 친구관계][노인 가정생활]노인의 개념, 노인의 특성, 노인의 인구현황, 노인의 건강관리, 노인의 여가활동, 노인의 친구관계, 노인 가정생활

1. 노년기 운동의 필요성2. 운동의 효과3. 노인들을 위한 운동1) 효도 체조2) 유연성 운동3) 관절염예방 운동4) 신경통예방 운동5) 요통예방 운동6) 치매예방 운동7) 걷기 ... 는 요령은 뒤꿈치부터 또박또박 허리를 쭉 펴고 걷는다 무릎관절을 서서히 폈다가 구부리는 동작을 함으로써 관절의 유연성과 근력이 강화시킨다. 물속에서 앞으로 또는 뒤로 걷는 것과 체조

리포트 | 16페이지 | 6,500원 | 등록일 2008.11.24

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[간호학]정형외과 HNP(추간판탈출증) case study

해보니 추간판 탈출증은 우리가 흔히 디스크라고 말하는 질병인 것을 알았다. 이 질병은 대략 반은 자연적으로 발생하지만 반은 허리를 삐끗하고 다친 후, 사소한 외상이나 무리한 동작 ... 의 압박하여 일어나는 요통과 신경질환을 동반한 질환을 의미한다. 디스크는 척추와 척추 사이에 있는 물렁뼈를 말하는데, 외부 충격 또는 허리에 부담을 주는 자세 이상 등으로 인해 ... 의 발생기전- 수핵(nucleus pulposus)이 농축되고 섬유윤과 연골단판이 파열되는 퇴행성 변화에 따라 수핵의 내용물이 탈출되면서 신경근을 압박한 결과 요통 및 좌골신경통

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.25

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[인간공학]작업요통예방

작업요통예방환경공학과 0085330 김 은 지목차서론 국내 업종별 작업요통의 실태 재해현황 및 예방기준 예방대책1. 요통의 역사* 요통은 인간이 직립활동을 하면서부터 발생된 가장 ... 원초적인 병 * 요통은 매우 흔하여 평생 요통 없이 지내는 사람은 극소수 * 직업성 요통은 생산활동이 가장 활발한 시기에 나타나므로 요통으로 인한 사회적, 경제적 손실은 막대 ... 을 함. * 움직임과 자세에 따라 디스크 형태가 변경되므로 척추의 여러 가지 동작이 허용.* 작업시 똑바로 서 있는 자세에서 요추는 그 윗부분의 몸무게를 지지해야 하며 앉아 있

리포트 | 43페이지 | 2,500원 | 등록일 2003.03.17

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산후조리(산후관리)의 기본원리와 방법, 산후조리(산후관리)와 산후영양관리, 산후조리(산후관리)와 산후위생관리, 산후조리(산후관리)와 산후가족계획, 산후조리(산후관리)와 산후운동, 산후모유수유 분석

으로 쑥을 이용하는 것이 추천되었는데 이는 쑥이 체내의 냉기를 몰아내고 몸을 따뜻하게 하며, 지혈, 소염, 진통, 균의 성장 저지 및 항 염증작용이 있고, 또한 요통, 월경곤란증, 허약 ... 때까지 수축하였다가 이완시키는 운동을 반복한다. 이 운동은 배뇨 중에 힘을 주어 배뇨를 멈추는 동작을 통해 회음부의 근육을 수축시킬 수 있다. Kegel운동은 근육 수축을 통해

리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.04.05

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[산후조리][산후관리][산후환경조절][산후영양관리][산후병][산후조리 사례]산후조리(산후관리)와 산후환경조절, 산후조리(산후관리)와 산후영양관리, 산후조리(산후관리)와 산후병, 산후조리(산후관리) 사례 분석

는 산후와 조리의 합성어로서 산후는 아기를 낳은 후이고, 조리는 허약해진 몸과 마음을 이전의 건강한 상태로 회복할 수 있도록 몸과 마음을 돌보아주는 것이며, 음식, 동작, 또는 거처 ... 이나 산후에 여성이 흔히 경험하는 요통과 염좌를 예방하는데 도움을 준다. 운동은 정상적인 생활리듬을 유지하고, 스트레스를 해소하느데 도움이 되므로, 적절한 운동은 임산부나 산후여성

리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.04.04

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비만과 운동처방

를 이용하여 근육에서 에너지를 얻는 방식으로 폐와 심장의 산소 유입능력을 향상시켜 적은 호흡수로도 많은 산소를 얻을 수 있도록 도와준다.3. 요통예방에 좋은 유산소 운동- 운동부족 ... 으로 요통에 시달릴 경우엔 뼈에 부담이 가지 않도록 유산소 운동으로 체중을 조절하고 허리를 지지하는 근육과 관절의 근력, 유연성을 강화시키는 스트레칭 체조를 병행하는 것이 좋다.4 ... 를 툭~ 던지듯 하면서 걸어보자. 허리를 풀어주는 효과가 있으므로 걷기 운동의 마무리 단계에서 2~3분 정도 해주면 좋다.(허벅지에 살이 많은 경우…이 동작을 하면 다리에 살이 추

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.05.07

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[간호학]노인의 보건교육안

관절염할머니 운동해요~할머니 집에서 하실 수 있는 운동이예요.다리랑 허리 아프신데 좋으니까 꼭 따라하세요~한 동작마다 10~15초씩 3회 반복하세요. 1회 하시고 1분 휴식시간 ... 요, 찾으라 그러면 찾을 것이요, 두드리라 그러면 너희에게 열릴 것이니”(마태복음7:7)요통할머니께서는 오토바이사고로 인해 추간판 탈출증이라는 질환이기 때문에 허리가 아프신거예요

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.12.27

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의류 제조 공정에 대한 근골격계 질환 조사

(Work-Related Musculoskeletal Disorders, WMSD or MSD)이란 반복적이고 누적되는 특정한 일 또는 동작과 연관되어 신체의 일부를 무리하게 사용 ... 하면서 나한 영상표시단말기(VDT)증후군도 이 질환에 속한다. 근골격계 질환은 부적절한 자세, 무리한 힘의 사용, 반복적인 동작, 작업의 지속시간, 날카로운 면과의 신체 접촉, 동력 ... (RWL: Recommended Weihgt Limit)를 쉽게 산출하도록 하여 작업의 위험성을 예측하고 인간공학적인 작업방법의 개선을 통해 작업자의 직업성 요통을 사전에 예방

리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2006.12.17

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HIVD 케이스

의 농축, 서유륜 및 연골단판의 파열 등에 따라서 퇴행성 변화를 일으킨 수핵의 내용물이 탈출되면서 신경근을 압박하여 요통 및 좌골신경통을 일으킨다.1) 수핵추간판(디스크)은 2개 ... 다.4. 발생기전수핵탈출은 추락이나 척추의 굴신운동, 물건을 들어 올리는 동작 중에 흔히 발생하나 간혹 인지할 만한 원인 없이 과정 자체 또는 단순한 하중으로도 충분히 야기 될 수

리포트 | 36페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.03.01 | 수정일 2024.06.20

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