생활체육으로서의 에어로빅

소개글

많은 도움이 되시길 바랍니다^^

목차

1.생활체육으로서의 에어로빅 필요성

2.수업을 듣고나서 느낀 점

본문내용

21세기를 맞이하면서 우리나라도 기술 및 스포츠 사업이 과학적으로 발전하고 있다.또 현대 사회는 과학 기술의 눈부신 발전에 따라서 일상생활 또한 기계화, 자동화됨으로써 과거에는 힘든 육체적 활동이 요구되는 대부분의 일들이 자동화 된 기계에 의해 이루어지고 있고 인간은 단지 손가락 운동만을 하는 존재로 점점 변화되어 가고 있는 실정이다.과도한 스트레스까지 가중되는 현실이라면 현대인의 건강 수준은 아마도 위험수위를 나타내게 될 것이라고 할 수 있다.신체활동의 부족 또는 운동부족으로 일어나는 현상이 원인으로 발생되는 갖가지 퇴행성 질환으로 고통을 받고 있거나 심지어는 목숨까지 잃고 있다. 이렇게 운동 부족이 원인이 되어 발생하는 질병을 “운동 부족증” 이라고 부르고 있으며, 이의 구체적인 내용은 고혈압, 동맥 경화, 비만, 뇌졸중, 당뇨병 등 순환, 호흡, 내분비 기계의 만성 퇴행성 질환 등이 있다.

참고 자료

없음