"일주일식단 칼로리"의 검색결과 입니다.

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다이어트 방법 비만학개론 식단표 분석 고지혈증 교육 식단영양평가 가족간호케이스 간헐적 단식 신경성식욕부진

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"일주일식단 칼로리" 검색결과 121-140 / 992건

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건강한 다이어트

을 단식하고 24시간을 단식하지 않는다. 이것의 변형으로 5:2 단식이 있는데 일주일중 5일은 먹고 2일은 단식하는 방법이다. 두 번째는 몇 시간은 굶고 몇 시간은 먹는 방법 ... 학자 발터 롱고 박사가 개발한 다이어트 방식이다. 단식용 식단을 통해 관리하는 방법으로 닷새 동안 하루 800~1,100kcal의 저칼로리, 저단백질, 저탄수화물, 고지방 음식 ... 는 수면시간동안 공복을 유지하기 위해서이다.시간제한 다이어트는 건강 관리법에 가깝기 때문에 생활이 불규칙하거나 낮과 밤이 뒤바뀐 사람들이 하면 효과가 좋다. 이 방법은 식단은 평소

노하우 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.10

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[성인간호학] 임상적 추론을 위한 연습 - 콩팥요로계, 감각계

고 있다. 가족은 임신 3개월의 부인과 3세, 5세 자녀가 있다. 의료시설로는 근처에 보건소가 있으나 병원은 없다. 박 씨는 일주일 전에 가슴에 통증이 심한 물질이 생겼다고 말 ... - 나트륨을 제한하고, 식욕증진을 위해 나트륨 대신 향신료를 첨가하거나 L-글루탐산암모늄으로 만든 소금대체품을 사용한다.- 고칼로리 식이(1800~2000kcal/day), 저칼륨 ... - 규칙적인 식습관과 적당한 운동을 통해 체중을 감량(비만은 고혈압을 유발하고 만성 신부전을 촉진)한다.- 금연클리닉을 제안한다.(흡연은 고혈압과 고지혈증의 원인)6. 제공된 주관

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.01

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섭식장애

] 을 반복적으로 보임 3. 폭식장애 (Binge eating disorder) 적어도 1 주일에 2 일 이상의 폭식 삽화가 6 개월 동안 반복적 으로 경험되는 장애 , 부적절 ... 음을 두려워 함 . ‧ 폭식한 후에 자책하면서 우울해 함 . ‧ 폭식의 반복 (6 개월 동안 일주일에 최소 2 번 이상 ) ‧ 특징 (3 가지 이상 해당됨 ) - 매우 빠른 식사 - 만복 ... 한다 . 하루에 100~200g 이나 일주일에 1.35kg 정도의 체중 증가가 있도록 한다 . ⇒ 이론적 근거 : 체중을 서서히 증가시키는 것은 대상자의 불안을 줄이고 체중이 더 잘 유지

리포트 | 27페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.02

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[다이어트와 건강] 다이어트 종류와 부작용에 대한 분석

혼자 할 수 있는 운동. - 기력과 체력을 함께 보강할 수 있는 종목 선택 ⇒요가, 필라테스, 간단한 스트레칭 등을 일주일에 3~4회한다.① 목 근육 풀어주기 ② 종아리살 빼 ... , 바나나 ► 다이어트 중 피해야 할 식품 - 옥수수, 땅콩, 닭고기, 밀가루 제품, 토마토, 참기름혈액형별 다이어트B형에게 맞는 운동 조깅 - 일주일 중 3일은 운동을 하고, 나 ... 다이어트 종류와 부작용개성 다이어트개성다이어트란?혈액형별, 별자리별로 각기 다른 특성을 통해 개인마다 나만의 다이어트 방법을 익히게 되는 것을 말한다. 그러나 절대적인 다이어트

리포트 | 42페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.18

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기본간호학 영양퀴즈

에 대한 치료 요법으로는 저칼로리식이 있다. 저칼로리식은 하루에 500~1.000kcal를 적게 섭취함으로써 일주일에 0.5~1kg 의 체중 감량을 이루도록 하는 것이다. 다음은 저 ... 보기 중 올바른 것을 고르시오.① 이 학생의 BMI는 29.5로, 1단계 비만이다.② 이 학생은 BMI가 40.8로, 2단계 비만이다.③ 이 학생은 저칼로리식을 하도록 해야 하 ... (97~98%)에게 필요한 영양소를 충분히 충족시키는 1일 평균섭취 기준.나. 특정 연령?성별 집단 내에서 건강한 사람의 절반에 해당하는 요구량을 충족시킬 것이라 추정되는 평균 1일

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.31

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항암화학요법 간호진단

와 관련된 신체 기능 저하3. 간호목표1) 단기목표환자는 항암화학요법 중 피로를 관리할 수 있는 방법을 3일 이내에 이해하고 적용할 수 있다. 이를 통해 환자는 일상 생활에서 더 이상 ... 목표1) 단기목표환자는 1주일 이내에 구강 통증이 감소하고, 구강 위생이 개선되어 음식 섭취가 원활해질 것이다. 구강 점막의 발적과 부종이 완화될 것이다.2) 장기목표환자는 항암화학 ... 을 제공한다. 예를 들어, 소량씩 자주 식사를 하도록 유도하고, 고칼로리 고단백 음식을 권장한다.- 구토나 식욕 부진이 지속되는 경우, 영양 보충제를 사용하여 보충할 수 있도록 한다.

리포트 | 23페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.12.18

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소아비만의 조기예방 및 치료에 대한 보고서

하고, 많은 부모들이 아이가 뚱뚱해도 “살이 키가 된다.” 라며 안일하게 생각한다. 이미 WHO에서 10월 11일을 비만예방의 날로 지정하고, 비만을 예방가능한 난치병이자 고질병이 ... . 약물요법은 사용하지 않는다.(1) 식이 요법: 소아비만의 근본적인 원인은 주로 식단이다. 따라서 식습관 개선만으로도 소아비만을 예방할 수 있다. 또한, 비만아로 하여금 자신이 잘못 ... 을 알고, 식욕을 조절할 수 있다.-아동에게 신호등 식이요법을 교육한다.-보호자교육: 총 칼로리의 20%를 단백질, 35%를 지방질, 45%를 탄수화물로 구성한 식단을 제공한다.

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.10

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30회 판매! A+받은 날짜 구체적인 가족 간호과정

, 식단표 제공, 조리법 교육, 식사일기 쓰는 방법을 교육한다.2021년 6월 10일 한 달 후, 지역사회문간호사가 방문하여 식사일기를 확인한다.수단&도구 : 냉장고 부착 유인물(칼로리 ... 5월 10일부터 2022년 5월 10일까지 혈당체크와 식단관리를 매일 할 수 있다.[구체적 목표]1. 2021년 5월 10일부터 11월 10일까지 6개월간, 대상자는 하루 4번 ... 하여 당뇨 식이의 중요성에 대해 교육한다.지역사회 영양사가 당뇨식이 조리법에 대해 설명한 후 2022년 5월 10일까지 대상자와 가족들은 당뇨 식이를 실천하고 일주일에 3일 이상 식사

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.01 | 수정일 2023.11.21

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건강의 뇌과학

는 것은 불필요한 성분이 제거되기 때문이다. 간헐적 단식이 우리의 몸을 건강하게 하고 기억력을 좋게 한다고 하니 일주일에 한 번 정도는 간헐적 단식을 실천해 보는 것은 어떨까?장 ... 을 개선할 수 있다는 것이 오늘날 노화 연구의 결론이기도 하다.소식은 노화가 두뇌 세포에 미치는 피해를 ‘예방’한다고 한다. 과식은 높은 칼로리 섭취로 인해 심장뿐 아니라 두뇌에도 좋 ... 장을 건강하게 하기 위해서는 장의 미생물이 좋아하는 음식을 섭취해야 하며 가능한 표준화된 서구 식단은 피해야 한다.인간에게 치명적인 것은 고립이다. 진화적 관점에서 고립은 극심

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.03

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크로스 컨트리에 대하여

& 스피드 향상-일주일 2회 산(경사)를 이용한 크로스컨트리 훈련을 하는 것이 운동효과를 높일 수 있다.심폐기능, 근지구력 향상 및 체력 증진-평지에서 달릴 때보다 빠르게 달릴 수 있 ... , 폐활량 향상을 통한 실력향상요령높은 경사도 - 보폭을 작게, 무릎을 낮게, 속도를 줄이고 에너지 소모를 적절히 분배해야한다.운동 빈도일주일에 1~2회, 이후 2~3일 동안 평지 ... 의 탄수화물을 에너지원으로 사용하기 때문이다.- 탄수화물이 부족한 식단은 체내 탄수화물을 빠르게 소모, 피로감을 빠르게 증가시킨다.2. 근력 운동을 할 때 또한 비슷하게 탄수화물

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.30

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보건사업 기획안(비만)

다.? 목표① 프로그램 종류 후 BMI 지수가 18~25미만을 유지할 것이다.② 프로그램 활동을 통해 1주일에 0.5kg이상의 체중감소를 할 것이다.③ 프로그램 참석률이 80%이상 달성 될 ... 것이다.④ 사후 대상자의 만족도가 8점 이상으로 나타난다. (10점 만점)기 대 효 과① 체중관리 및 식단관리를 통해 이상지질혈증, 당뇨병 등의 만성질환 발병 요인을 예방 ... 감량을 위한 목표 열량 계산? 하루권장량에 맞춘 일일식단표 제공? 운동의 필요성, 주의사항 교육? 나의 평소 활동량과 건강상태에 맞는 운동법 알아보기? 기초 스트레칭 익히기2주

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.10 | 수정일 2021.08.22

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간경화증 환자의 간호과정 케이스(간호진단8개,간호과정8개)

간경화증 환자의 간호과정 과목명 : 성인 간호학 학년반 : 학 번 : 이 름 : 교수명 : 제출일 : 간경화증 환자의 간호과정 간호사정 개인력 45세의 남성 김씨는 알코올 중독증 ... 하며 하루하루 생활의 고달픔으로 날마다 4병씩 술을 마시고, 담배는 한갑 씩 피우며, 주로 땀을 많이 흘리다보니 가려움증이 있고, 수면시간도 불규칙한 상태다. 철근을 나르는 일들을 하다보 ... 하고 혀가 말라있다. 토혈(200cc) 혈변(2회) 간호목표 단기목표 장기목표 3일 내에 피로가 감소된다. 일상적인 활동 후에도 피로가 감소된다. 간호계획 1. 급성기 동안 안정을 유지

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.16

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(운동과 건강)생활습관병의 정의와 당뇨에 대한 운동처방

적으로 연소하지 못하는 것)을 특징으로 한다. 제2형 당뇨는 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용하는 것 ... 으로 즉각적인 치료가 필요하며, 적절히 치료하지 않을 경우 치명적이다. 심한 경우 의식을 잃을 수 있고 사망에 이를 수도 있다.4. 당뇨병 환자에게 운동이 좋은 점운동은 칼로리 ... 이 바람직하며 통근시간을 이용하여 걷기, 엘리베이터를 이용하지 않고 계단을 오르기, 아침 체조, 일주일에 3∼4회 씩 자전거타기 등 여러 가지 운동을 할 수 있다.운동의 시기

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.09

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성인병과 운동병에 대한 고찰, 본의 의견

에 무리가 가게 하는데, 심장에 치명적인 악영향을 미치는 담배만큼이나 악 상황을 유발하므로 문제시되니 비만이 되지 않도록 식단 조절, 체중조절에 신경 써야 한다. 또, 협심증에 걸린 이 ... 있으므로 아무쪼록 유의해야 한다.(4) 고혈압또, 성인병 중 고혈압의 예방법으로는 음주를 금하는 것이 있다. 실제로 내 지인은 50대 남성인데, 회사에서 일 끝나고 회식이 너무 잦 ... 아 일주일에 술을 3번 이상 마셔 결국 고혈압을 앓게 되었는데, 건강을 생각해 회사를 그만두고 술을 마시지 않게 되니 원래 혈압으로 돌아오고 지금은 자영업을 하며 술 없이 건강

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.26

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웰니스와 삶의질-체성분분석

이 중요하다. 나는 체중은 정상이지만 체지방률이 높은 편에 속하기 때문에 저지방, 고단백의 식단이 적합하다. 따라서 하루에 섭취할 칼로리를 19000~2000kcal로 제한하고, 껍질 ... 인 정서적 건강영역을 살펴보면, 스스로 죄책감을 많이 느낀다는 부분과 좌절된 일에 있어 쉽게 극복하지 못하는 것에 있어서 감점이 되었다고 생각한다. 조금이라도 뜻대로 되지 않 ... 았던 일에서는 스스로 잘잘못을 많이 따져 자책을 하기도하고, 오랫동안 되짚어보는 성격이다. 이런 점이 나를 정서적으로 건강에서 멀어지는 이유라고 생각한다. 개선방안으로는 자책이 아닌

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.20

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제임스 굿 윈, 건강의 뇌과학(뇌도 건강해질 수 있다)

유산소 150분 운동을 하고, 일주일에 2일 이상 주요 근육 운동을 해야 한다. 유산소 운동은 DNA 노화 속도를 늦추거나 심지어 되돌리는 화학적 변화를 촉진한다.두뇌 건강 개선 ... 퍼센트는 ‘내장에서 두뇌로’ 메시지를 전달한다. 눈과 귀, 혹은 피부만 생각하지 말자, 내장이야말로 우리 몸에서 가장 거대한 감각기관이다.○ 칼로리를 줄이자 두 배 더 건강해졌 ... 다.하루에 필요한 전체 에너지 중 20퍼센트는 두뇌로 공급된다. 우리 두뇌는 하루에 한 끼 (아침 식사)를 차지하는 것이다.10퍼센트 칼로리 축소로도 건강상 여러 이익을 얻는다. 체중

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.06

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2023 연세대학교 캠퍼스 간 소속변경 합격 자소서+준비 과정 및 팁 (평균학점 3점대, 스펙 없어도 합격!)

xxxx학과에는 없지만 연세대 xxxx학과에는 있는 특징을 기재하면 더 완벽해지겠죠.면접은 2학기 기말고사가 끝난 후 일주일 안팎이기 때문에 2학기 학점을 아예 포기해버리지 않 ... 칼로리 식단을 장기간 섭취하게 된다면 많은 사람들의 건강이 악화될 것이라는 경각심도 갖게 되었습니다.영양학을 공부한 후 식단표를 다시 분석해 보았을 때, 채소와 과일은 적은 반면 ... 나트륨 섭취량이 매우 높은 것을 느꼈습니다. 자극적인 현재 식단의 염도를 낮출 필요성을 느껴 식초나 천연 조미료를 사용하고 햄과 소시지는 데쳐 먹으며 채소와 과일류의 청구를 증가

자기소개서 | 8페이지 | 19,000원 | 등록일 2023.02.06 | 수정일 2023.04.11

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그레이브즈병 케이스 스터디 - 간호진단 3개, 간호과정 3개 입니다. 꼼꼼한 간호과정

은 대사항진으로 인한 칼로리 소모를 보충하며 체중을 증가시키는데 도움을 주며 환자의 개별 영양 요구를 충족할 수 있도록 영양 전문가에 의뢰해서 맞춤형 식단을 교육한다.고열량 식이 ... 에 4000~6000kcal의 고열량 식이를 섭취한다. (달성)대상자는 2일 이내에 균형 잡힌 음식 섭취의 중요성을 알고 말할 수 있다. (달성)대상자는 1주일 간 체중 증가가 최소 ... 회소변 5회대변 2회소변 7회대변 2회소변 5회대변 2회소변 6회대상자는 고열량 식이를 섭취 했으며, 입원 2일 차에 균형 잡힌 식단의 중요성과 섭취하면 안되는 음식에 대해 말

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.25 | 수정일 2023.11.27

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(성적인증있음) 성인간호학1 아티클과제

개월과 6개월에 일주일 동안 Actigraph®(모델 GT3X)를 착용하게 하여 신체 활동 정도를 측정하였다. 결과적으로 실험군이 대조군에 비해 더 활동적이었다. 평균 6개월 동안 ... 되어 있지 않다. 심장재활 프로그램 참여자들은 체중감량을 위한 식사, 영양분, 칼로리에 대한 기본적인 교육을 받기는 하지만 실질적이고 구체적인 행동적 중재는 받지 않는다. 이미 많 ... 명이었다.대부분의 실험 참여자는 결혼했고(86%, n=37), 평균 12.9±1.8년의 정규 교육을 받았으며, 56%(n=24)가 가정 밖에서 일하고 35%가 퇴직했다. 실험 참여

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.15 | 수정일 2021.07.15

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A+[성인간호학] [간호과정 보고서] 항문주위농양 (Perianal abscess) 케이스스터디 간호진단 3가지

를 예방하기 위해 식단일지 작성을 도왔다.9. 대상자에게 인슐린 자가투약 여부를 사정하고, 인슐린 자가 투약기술을 교육하였다.간호평가1. 대상자는 1일 이내에 약물치료(인슐린 주사 ... 이나 진물이 발생할 수 있으므로 기저귀를 하루에 두 번 정도 갈아주어야 한다. 수술 후 일주일간은 완화제와 진통제를 복용하여야 하며, 통증을 완화시키기 위해 비스테로이드성 약물을 일정 ... 부족및 유지할 것이다.2. 1주일 이내에 대상자는 자연 배뇨 시에 통증 점수가 2점으로 감소된다.3. 1주일 이내에 대상자는 배뇨와 관련된 교육의 내용을 3가지 이상 말할 수 있

리포트 | 14페이지 | 8,500원 | 등록일 2023.12.18 | 수정일 2024.08.23

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