"일주일식단 칼로리"의 검색결과 입니다.

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다이어트 방법 비만학개론 식단표 분석 고지혈증 교육 식단영양평가 가족간호케이스 간헐적 단식 신경성식욕부진

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"일주일식단 칼로리" 검색결과 21-40 / 992건

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저체중 대상자 영양 교육안

과 아침 수업으로 인해 아침은 거의 먹지 않았다. 식사는 주로 컵라면이나 편의점에서 간단한 도시락, 삼각김밥을 먹었고 일주일에 한번정도는 맵고 자극적인 음식을 먹었다. 먹은 후 ... 에는 항상 다음날 설사를 한다고 한다. “자취를 시작하고부터 설사가 잦아졌어요”라고 했다. 대상자는 일주일에 1번 산책을 1시간 정도 하였고 현재 부모님이 주시는 돈으로만 생활하고 있 ... 어 경제상태가 넉넉하지 않다. 흡연을 하며 흡연은 6년전부터 하루에 3개비 정도 흡연했다고 한다. 대상자는 거의 일주일에 1~2회 음주를 하고 소주 1병 반 정도의 주량을 가진다

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.14

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자신의 신체적 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 프로그램을 작성하시오

습니다. 일주일 최소 150분 이상 규칙적인 유산소 운동을 하면 나머지 6일에 조금 더 자유롭게 운동할 수 있습니다. 근력 운동은 골격근의 강도를 강화하고 섬유화되는 골격근의 섬세화를 막 ... 과 신체 건강 운동을 위해 활동량이 매우 적은 일주일 휴식기간을 제외하고 목표 칼로리소비(함량) 계획 - 매일: 하루 한끼 이상 채소를 충분히 먹고 정해진 식사시간에서 식사를 함 ... 과 체지방이 적당한 경우이며, Endomorph는 근육량보다 체지방이 많은 경우입니다. 체형 외에도, 식습관과 활동 수준을 파악해야 합니다. 식습관은 건강한 식단을 유지하며 규칙적인

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.17

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초극강 효율의 몸짱되는 법

다. 그러나 고강도 운동이 더 많은 칼로리를 소모하기 때문에 더 많은 지방 연소가 가능하다. 또한, 후연소 현상이라고 고강도 운동을 하면 운동이 끝난 후에도 일정 정도의 지방 연소 ... 공식도 존재.운동 방법일주일에 사흘 운동: 평일에 2회 헬스클럽, 일요일 달리기. 헬스클럽은 40~50분을 넘기지 않는다.운동 전에는 워밍업, 운동 후에는 스트레칭으로 마무리 ... 별로 자극을 주는 운동 방법을 일주일 단위로 정한 뒤, 반복벤치프레스로 가슴 근육운동을 먼저 한 다음 아령으로 팔 근육운동을 하는 것이 좋다.혹은 사흘 중에 이틀은 상체 근육운동

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.24

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실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오

에서는 자기 자신이 지난 일주일 동안 먹었던 음식들에 대해 상기해보고, 이것에 대해 영양학적인 평가를 하기로 하겠다. 이를 통해 수업 시간에 배운 영양학의 지식들이 어떻게 활용 ... 은 영양학적으로는 기름지고 맵고 짜서 바람직하지 않은 메뉴이지만, 일주일 동안 받았던 스트레스를 해소하기 위해 먹었다. III. 결론 종합적으로 보면 면 요리를 만힝 먹어서 나트륨 ... 과목명: 스포츠영양학 주제: 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오 목차 I. 서론 II. 본론 1. 월요일 2. 화요일 3. 수요일 4. 목요일 5

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.08

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현대인의 건강관리 다이어트종류와 장단점

고자 한다.Ⅱ. 본론1. 유행하는 다이어트의 종류1) 간헐적 단식간헐적 단식이란, 정기적인 금식과 식이요법을 조절하는 식이 계획이다. 1주일에 2일은 24시간 단식을 하고 일주일 ... 는 이제 뚱뚱해진 배와 허리를 걱정하는 처지가 되었다. 남녀노소를 가지리지 않고 다이어트가 가장 큰 관심사로 떠오른 것이다. 다이어트는 본래 식단(食單)이라는 뜻의 영어 어휘로, 특정 ... 목적을 위해 정해 놓은 식사 계획을 이르는 단어이다. 다만 건강한 일반인에게는 체중 조절을 위한 식단이 가장 친숙하기 때문에, 여기서 체중을 조절하기 위한 식단(식이요법)이라는 뜻

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.18

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(2024년 1학기 A+ 살빼기와운동조절) 살빼기와운동조절 중간기말 합본 족보 혜자팩

. 인간의 기본욕구인 음식섭취를 조절하는 것은 쉽지 않으나... 답 : 너무 배가 고프면 과식을 하게 된다. 4. 직장인이든 주부이든 누구에게나 고민인 식단종류~ 답 : 서구식단 ... 않고 명상을 한다. 15. 3대 영양소중 가장 높은 칼로리를 내고 비만한 사람이 가장 혐오하는 지방에 대한 설명이다. 다음중 적합한 것은? 답: 알코올, 지방산외에 다른 화학기 ... 이 깊다. 18. 비만치료에 있어서 약물의 효과는 1주일에 약 1/23kg 정도의 체중감소 효과가 있다고 알려져 있는데 이때 사용되는 항비만 약물을 장기간 사용하기 위한 조건에 부적합

시험자료 | 48페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.08.29

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협심증 케이스(A+ 케이스)

어야 할 음식과 넣지 말아야 할 음식을 구분 할 수 있다.1-2. 이씨는 한 달 이내에 식단 작성을 혼자서 할 수 있고, 그 식단을 따라 식사를 한다.2-1. 이씨는 일주일 이내 ... . 이씨의 혈압이 퇴원일까지 낮아진다.1-1. 이씨는 2주 이내에 체중감소 방법을 설명한다.1-2. 이씨는 한달 이내에 체중이 5kg 감소한다.2-1. 이씨는 2주일 이내로 금연 ... 의 필요성과 중요성을 말한다.2-2. 이씨는 퇴원 후 매주 한번씩 금연 클리닉에 참여한다.3. 이씨는 2주일 이내로 고혈압 관리방법을 4가지 이상 설명한다.4. 이씨는 퇴원일까지 혈압

리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.08.19 | 수정일 2021.10.09

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조선대/비만학개론/기말정리본(A+)

, 간식(고단백질, 통곡물 탄수화물(아몬드, 우유)), 빈칼로리*식품제외고열량식품활용(아보카토, 올리브오일, 견과류, 땅콩버터)* 빈칼로리 : 고열량이나 비타민, 무기질, 단백질 등 ... ) 체중 감소를 위한 에너지 섭취량 계산- 일주일에 0.5kg을 감량하기 위해 줄여야 할 에너지 섭취량 계산→ 하루 에너지 섭취량 = (매일 섭취하는 실제 섭취량) - 500kcal ... 연구, 6개월 정도(준단식 기간)의 장시간 초열량 식단(1570kcal) 섭취가체중 25% 감량을 가지고 오나 이는 지방, 근육, 장기 무게가 감소하기 때문2) 정신적, 신체

시험자료 | 14페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.27

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식단변화에 따른 체성분 검사결과와 식단분석

은발병과의 관련성도 보이는 안 좋은 식품입니다.마지막으로 단 음식은 대표적으로 사진에 나온 마카롱이 있습니다. 일주일에 평균 6개정도를 섭취했는데, 마카롱은 머랭 과자의 일종 ... 합니다.틈틈히 일주일에 2~3회 아침운동을 하였으나, 위와 같은 안 좋은 식단의 반복은 결국 개강한지 한 달도 안되어서 4.7kg이 늘어버리는 결과를 나타냈습니다.- 변화된 식단구성과 운동 ... 간 아침을 먹지 않던 사람이고, 대부분의 약속이나 가족끼리 모여서 밥을 먹을 수 있는 시간은 저녁에 한정되어 있어 다음과 같은 제 맞춤 식단을 일주일 약간 넘는 기간 동안 유지

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.27

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다이어트 카페 창업ppt

다이어트 카페 어플리케이션에 목표 감량 체중을 설정하고 , 일정 기간 동안 꾸준히 본 매장을 이용하여 목표 체중을 달성한 고객에게는 일주일 식단 이용권을 제공하는 이벤트 실시 04. 창업마케팅 전략감사합니다{nameOfApplication=Show} ... 칼로리의 과일을 다양한 종류로 즐길 수 있는 기회를 제공 청소년 , 대학생 , 직장인 층까지 포괄할 수 있도록 저렴한 가격에 제공02. 창업아이템 선정 배경 다이어트에 관한 관심 ... 을 함께 관리하고 싶지만 그것을 위해 따로 시간을 낼 여유가 없는 도시인들을 위한 건강식을 제공 다이어트 식단이지만 사회 생활을 하면서 유별난 행동을 하지 않아도 되고 사람들과 함께

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.24

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지역사회간호학실습 영양불균형 간호과정

에 스스로 식습관 조사표를 작성하여 기록하도록 교육할 것이다.2.고혈압에 맞는 영양식단 교육을 시행할 것이다.? 식사요법의 필요성을 설명하였다.: “체중 조절을 위해 저지방, 저칼로리식 ... 자는 3개월이내에 고혈압에 맞는 식사요법을 스스로이용하여 식사를 할 것이다.1.대상자는 3일 이내에 올바른 식습관을 3가지 이상 말할 수 있을 것이다.2.대상자는 3일 이내에 본인 ... 에게 맞는 식습관을 이해하고 실천할 것이다.3.대상자는 7일 이내에 밥 한공기 1/2이상을 먹는 모습이 관찰 될 것이다.중재계획계획근거1.매주 월요일 오후12시 규칙적인 시간

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.12

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원푸드다이어트

를 반복하는 운동이므로, 무릎 관절에 무리가 갈 수 있다.-강도가 매우 세다.-스트레칭을 해주지 않으면, 종아리 근육이 뭉칠 수 있다.하루에 1000번이상 꾸준히 하는 방법1000번에 20분정도 걸림줄넘기로 다이어트 효과를 보려면 일주일에 3일 이상은 꾸준히 해야함 ... 의 섭취가 극도로 제한 되어 영양 결핍의 우려가 높고식사 구성이 단조로워 오래 지속하기가 어렵다.보통 일주일 내외로 시행하므로 의학적 문제는 비교적 적게 나타난다.대부분의 경우 개인 ... 에서 치료용으로 개발된 식단으로 소개되어 실시한 다이어트로세계적으로 큰 유행을 하고 선풍적인 인기를 끌었던 다이어트의 한 종류낙농위주의 식단으로 2주동안 실시하는 것으로탄수화믈, 지방

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.02

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고혈압 케이스 스터디 (CASESTUDY) - 성인간호실습

본인만 고혈압인지 궁금해 하며 과거 친정 아버지가 갑작스런 의식불명으로 병원에 실려가셨다가 심근경색이라는 진단을 받고 일주일 만에 돌아가셨기 때문에 자신에게도 그런 일이 생길까봐 ... 활동량과 운동량을 사정했다. 청소와 빨래 등의 집안일을 할 때를 제외하고 다른 활동을 하지 않는 상태였다.거의 매일 30분 이상 규칙적으로 운동하면 수축기 혈압이 4~9mmHg 정도 ... 한 것은 체중감소와 경미한 ~ 중정도 저염식이이다.성인 간호학 2, 윤은자 외, 수문사, 871p5. 대상자와 함께 식단 계획표를 계획했다. 영양소 균형을 맞춘 식단표를 제공,5

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.26

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[A+보장]지역사회간호학 실습 비만(Obesity) 간호, 간호진단, 케이스스터디, 간호과정, 컨퍼런스 10페이지 자료입니다.

보다 높게 나와 있다. 2) 간호목표 ? 대상자는 일주일에 3회 이상의 운동으로 매달 2kg이상의 체중 감량을 할 것이다. - 대상자는 일주일에 3회 이상 60분 이상 운동을 할 ... 것이다. ? 대상자는 다이어트 식이를 알고, 식단을 개선 할 것이다. 3) 간호계획 ? 대상자에게 스스로 운동계획을 짤 수 있도록 격려한다. ? 대상자에게 올바른 식이교육을 실시 ... 한다. ? 대상자에게 비만의 위험성을 교육을 한다. ? 대상자에게 주기적으로 체 성분측정을 하도록 한다. 4) 간호수행 ? 대상자는 일주일에 3회 이상 30분씩 유산소 운동을 하

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.29 | 수정일 2024.07.15

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모성간호학- 영양불균형 간호과정 및 교육안

의 지표가 된다.2. 신장과 몸무게는 대상자의 칼로리와 영양 요구파악을 위해 필요하다.3. 식욕부진이 있을 시 대상자가 선호하는 음식을 고려하여 식단으로 조절하도록 한다.4. 임상검사 ... 간호사정간호진단범주S data“아침에는 괜찮은데 오후 쯤 되면 속이 안 좋아요..”“1주일 전부터 입맛이 없어요...하지만 베트남에서 먹던 음식은 생각나요”“못 먹어서 그런지 ... % (5/25)· Albumin ▼3.0 g/dL (5/25)· 모유수유 하고 있음· 힘이 없고 피로해 보이는 모습이 관찰됨적은 칼로리 섭취로 나타나는 복합적 요인(오심, 식욕부진

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.03

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갑상선기능항진증 사례에 대한 간호과정

하고 유지될 것이다. 단기목표 대상자는 3일 이내 설사 횟수가 1-2회로 감소할 것이다. 대상자는 1주일마다 체중이 0.5kg씩 증가할 것이다. 계획 진단적 ? 대상자의 활력징후를 측정 ... 의 증상이 시작됨. ?설사가 일주일에 1->3번으로 잦아짐. ?더위를 못참는 모습 관찰됨. 간호목표 장기목표 대상자는 퇴원 시까지 7kg가 감소했던 1개월 전의 체중으로 회복 ... 식단을 조절한다. ? 하루 3L의 수분 섭취를 권장한다. ④ 대사율을 감소시키기 위해 처방된 약을 사용한다. 치료적 ? 대사항진으로 인한 소모된 칼로리를 고칼로리 식사를 하

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.27

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식생활 조사 3일치 보고서

이 제공됩니다. 이 외에 오른쪽 위 사진과 같이 일주일 단위로 본인의 식생활을 점검할 수 있는 기능도 있습니다.본인은 해당 애플리케이션을 사용하여 4월 29~30일(주중 2일), 5월 ... 활동량 : 저활동적활동 지수 : 251일 권장 칼로리 계산(178-100) x 0.9 x 25(활동 지수) = 1,755kcalBMI : 233. 식생활 조사구분식단식단 사진식사 ... 콜레스테롤 섭취량101mg나트륨 섭취량5,515mg총 섭취 칼로리는 2,952kcal로, 권장 섭취량 1,755kcal 보다 매우 많이 섭취하였다. 탄수화물은 1일 총 에너지 섭취

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.21

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대시(DASH) 식단과 마인드(MIND) 식단의 공통점과 차이점에 대해 서술하시오.

의 위험을 낮추며, 뇌 기능을 향상시키는 데 도움이 된다. 가금류는 붉은 고기에 비해 포화지방 함량이 낮아 심장 건강에 좋다. 대시 식단은 일주일에 2회 이상 생선 섭취를 권장 ... 하며, 알츠하이머병의 위험을 낮추는 데 도움이 된다. 마인드 식단에서는 일주일에 최소 1회 이상의 생선 섭취를 권장한다. 마인드 식단은 붉은 고기, 버터, 치즈, 과자류 등의 섭취를 제한 ... 으로 하는 식이요법이다. 현대 사회에서 만성 질환의 발생률이 증가함에 따라 건강한 식습관의 중요성은 더욱 강조되고 있다. 대시 식단과 마인드 식단은 이러한 요구에 부응하여 개발된 식단

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.12

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일주일간 자신의 식사일기를 기록, 영양학적 분석하기

의 일주일 식단을 바탕으로 내 식사생활에 대한 영양평가를 하도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 첫째날① 아침 식단 : 현미밥, 콩나물국, 가자미구이, 취나물무침, 배추김치② 점심식단 : 현미 ... 교과목: 건강과 영양주제: '일주일간 자신의 식사일기를 기록, 영양학적 분석하기'- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 첫째날2. 둘째날3. 셋째날4. 넷째날5. 다섯째날6. 여섯째 ... 고 고칼로리음식을 지양하며 집에서 만드는 음식으로 먹으려고 노력중이다. 체중 관리도 관리지만 40대에 접어든 우리부부의 건강관리와 초등학생인 자녀들의 건강관리를 위해서 모든 영양소

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.13

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비만학개론(인강) 정리본

fasting: 1주일에 하루 걸러 하루 단식 (물, 커피, 무칼로리 음료수 섭취 가능): (modified fasting)단식일에 약 500kcal 섭취2. Periodic ... 섭취 감소 -> 기초대사량, 특이 동적 에너지 감소 = 요요: 칼로리가 전부x: 영양소 불균형, 건강에 악영향, 지속가능성x2. 건강한 체중 감소- 1일 최소 칼로리 섭취남 ... 에 있어서 칼로리 섭취보다는 신체 활동량을 늘리는 것이 더 중요- 동일 열량의 식품이라 하더라도 식품 내 영양소의 함량이 다르고 신체에서 특이동적작용에너지, 대사반응, 호르몬 반응

시험자료 | 20페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.06.12 | 수정일 2022.12.16

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