"일주일식단 칼로리"의 검색결과 입니다.

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다이어트 방법 비만학개론 식단표 분석 고지혈증 교육 식단영양평가 가족간호케이스 간헐적 단식 신경성식욕부진

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"일주일식단 칼로리" 검색결과 321-340 / 992건

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운동부족에 대해서 작성하시고 본인의 운동습관과 운동부족병에 대한 의견과 앞으로 수정해야 할 사항에 대해서 작성하시오. 운동부분에 대해서 습관이 될 수 있는 스케줄도 함께 작성해주세요.

게 들지 못하고 잠이 한 번 든 뒤에도 깊은 잠을 청하지 못한다면 운동부족병으로 인한 것일 확률이 높다. 실제 연구결과에 의하면 일주일에 4번 정도 30분 이상 운동을 하는 사람 ... 다고 한다.일주일에 4회 이상 빠르게 걷기 운동을 하는 경우에는 천천히 걷는 사람보다 고관절이나 관절염 발병 위험이 훨씬 낮고 대표적인 성인병인 당뇨병을 개선하고 예방하는 효과도 볼 ... 을 다 잃게 되는 것이다. 어느덧 60대에 접어들면서 나도 건강에 이전보다 훨씬 신경을 쓰게 되었다. 건강에 좋은 식단을 유지하려고 하고 있으며, 필요시에는 건강보조제도 먹는 습관

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.26

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Inside Reading 2 챕터6-2정리 요약 해설본 한양대A+

가 주어졌다.2) 수업활동을 참여하게 허락받았고3) 참가자들은 일주일동안 22마일을 걷고 매일매일 3009칼로리를 소비하도록 기대되고 있었다.Q) Semi-starvation ... period 에서 관측된 내용, 어떤 변화1) 전에 나를 괴롭히지 않았던 작은 일들이 그 후엔 나를 화나게 했다. ###2) 내성적이게 되고 힘이 없어지고 어지럽고 피곤하고, 한여름 ... ) per week and to expend 3,009 calories per day.expected : be asked to, be supposed to참가자들은 일주일동안 22마일

시험자료 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.10.28

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지역사회간호학 보건소 고혈압 간호과정입니다 간호과정 구체적입니다 A+ 받은 자료입니다

은 생활지도, 식이요법(염분 6g/일 이하, 지방?당질?칼로리 제한), 운 동요법이다.- 식이요법이나 운동요법의 효과가 불충분하면 약물요법을 고려한다.- 합병증이 없는 경우 혈압강하 ... 의 운동요법을 수행한다.② 일주일 내에 두 끼 이상을 식단 관리대로 수행하다.③ 이주일 내에 잇몸 관리 방법을 설명한다.④ 20일 내에 식생활에서 소금의 양을 5g 이하로 조절 ... 에서 부적절한 대처 능력 사정.? [붙임자료1]진단지식 부족과 관련된 치료처방 불이행계획기대결과장기목표? 6개월 내 혈압이 정상수치로 나타내다.단기목표① 일주일 내에 스스로 2가지 이상

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.12.02 | 수정일 2016.12.08

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운동처방 및 운동프로그램으로 비만여성을 대상으로 운동방법, 식단을 프로램하여 1등한 자료 발표자료입니다.

부터 너무 과도한 저 탄수화물 , 저 칼로리 식단보다는 전체적인 칼로리 선에서 이상적 비율에 섭취를 통해 서서히 줄여나가는 건강한 다이어트방법을 선택함 l4. 결 과 Before After{nameOfApplication=Show} ... 개월 ~3 개월 - 체계적인 분할운동 및 유지관리 ( 주 3 회 레슨 + 개인 근력운동 3 일 , 유산소 + 휴식 1 일 ) 2. 운 동 처 방 ( 프로그램 )초기단계 : 시작 ... + 개인 유산소 3 일 + 휴식 1 일 )4. 향상단계 : 2 개월 ~3 개월 - 체계적인 분할운동 및 유지관리 ( 주 3 회 레슨 + 개인 근력운동 3 일 , 유산소 + 휴식 1 일

리포트 | 10페이지 | 3,900원 | 등록일 2017.02.27 | 수정일 2019.03.28

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비활동적 생활양식으로 인한 비만과 관련된 자존감 저하

들과 대화 할 수 있다4.일주일에 6~7번 하던 군것질을 1~2번으로 줄일 수 있다5.긍정적인 자기 대화를 할 수 있다 (예: 나도 살을 뺄 수 있고, 사람들과 즐겁게 이야기 할 ... 한다. 지방흡수억제제 제니칼캡슐120mg을 1일 3회, 식후 1시간 이내 복용한다.6.하루30분씩 심리 상담을 한다.7. 저칼로리 식단을 제공하고, 탄수화물 음식과 지방이 많은 고 ... 사정목표계획중재평가1.“사람들이 저보고 뚱뚱하다고 말해요. 그래서 사람들에게 말걸기가 두려워요“2.“일주일에 6~7번은 군것질을 하는 것 같아요”3.“거울에 비친 내 모습이 한심

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.10.03

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[한국방송통신대학교 간호학과] 가족건강간호학 출석대체과제물

(저칼로리식단, 모범식단 등)2-2. 운동시간표 작성3-1. 가족-간호사간 계약 작성3-2. 계약서의 주요 내용 설명*2020년 8월까지 가족구성원은 운동을 일주일에 3회 이상 ... 관여하시며 집안일을 도맡아서 함. 최종적인 결정권을 가짐.?조부: 경제권을 쥐고 있음. 의사결정에 소극적임.4. 기능적요인1)애정기능?애정표현에 인색하여 평소에 표현을 하지 않 ... 연대기, 최근경험표, 가족기능 APGAR점수 등 작성2) 가족간호진단? 사정이 완료되면 ICNP분류틀에 따라 가족간호진단 실시? 간호진단은 가족 내 상황이 복합적이므로 여러 개

방송통신대 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.22 | 수정일 2021.03.31

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COPD 간호과정 활동지속성장애

로 돌아올 수 있다.⑶ 대상자는 1주일 안에 전반적인 기력이 나아졌다고 구두로 말한다.⑷ 대상자는 1주일 안에 가벼운 활동 시 숨찬 증상이 나아졌다고 말한다.간호계획 및 중재 ... 이 있을 시 투약 가능한 PRN 처방(타이레놀이알서방정325mg P.O) 에 대해 설명하고 필요시에 언제든지 요청하도록 격려하였다.15) 입원 5일째 급성기 증상 완화 후에 주치의 ... 질과 비타민 그리고 배변활동을 위해 섬유질이 적절히 포함된 식단을 골고루 섭취하도록 해야 한다. 또한 COPD대상자는 건강한 사람보다 호흡에 요구되는 에너지가 더 많은 상태이

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.04.18 | 수정일 2019.02.25

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간호중재, 나의 식생활을 반영한 식이 고찰, 그림 포함, 분석 포함, 실제 식생활 표 첨부

의 I 20.7으로 20대 여성 상위50%, 정상 범위에 속한다고 한다. 명확한 제시를 위해 네이버 비만도 계산기를 이용하였다.(위의 그림)2. 나의 일주일 식단과 칼로리 계산다음 ... kcal로 정상범위를 한참 넘거나 한참 모자라는 수준이었다. 또한 화요일도 1366kcal로 일주일에 3번정도 권장범위를 만족시키 못하였다.2) 또한 집에서 먹을 때칼로리와 학식 ... 으 문제는 보이지 않고 있다.*보여지는 문제점, 잠재적인 문제점,1) 하루 섭취 칼로리 권장량을 한참 넘거나 한참 부족한 경우가 일주일에 3~4번이 됨2) 또한 매끼 식사 시 칼로

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.08.09

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제2형당뇨병 간호과정(보건소실습컨퍼)

이 심심하면 맛 없어서 자극적이게 먹게 돼 ”객관적 자료(OD)정상체중보다 20% 초과한 체중( 156cm 67kg)일주일에 간식섭취 횟수 매일취짐 2시간 전 음식 섭취 횟수 주 ... 며파서가 아니라 ‘가짜배고픔’일 가능성이 높다.- 빵, 떡은 탄수화물, 당류 수치가 높아 당뇨병환자에게는 치명적이다.- 당뇨병은 만성질환이라 엄격한 식단관리를 통해 혈당을 조절 ... 요법을 시행한다.☞ 대상자는 2주차까지는 2000kcal/일초반인 식단을 하였으나3주차에 1600kcal/일 후반의 탄수화물, 지방, 단백질이 적절하게 분배된 식단을 유지

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.09.30

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보건영양 심혈관 환자 식이 PPT

치즈 고기보다 포화지방이 더 높으며 탈지우유로 만들어진 치즈를 선택 아이스크림 아이스크림은 가능한 피하며 저지방 또는 무지방을 얼린 후식으로 대체 계 란 계란 노른자는 일주일에 3 ... 었던 부분을 다시 떠올리게되었습니다 . 그래서 심혈관 질환을 예방하기위해 생활습관 뿐만 아니라 식단을 개선해야 한다는 것도 몸소 깨달을 수 있는 시간이었습니다 .3-2. 출 처 「영양 ... 수정 가능 01 02 03 성별 , 나이 , 가족력 당뇨병 , 고혈압 , 비만 , 고콜레스테롤혈증 흡연 , 식습관 신체적인 활동 , 스트레스1-3. 심혈관계 질환의 전조증상 가슴

리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.05.27 | 수정일 2020.10.02

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자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술하시오.

된 쌀, 빵과 같은 식사량은 기존의 먹는 양의 거의 절반이상 줄이고, 또한 설탕이 들어간 음료, 초콜릿, 아이스크림을 제한하는 식단을 하고 있습니다.사회생활을 하면서 완전히 이 식단 ... 을 고집하기 힘들기 때문에 일주일에 하루는 치팅데이를 두고 그 날 하루에는 그동안 참고 먹지 못했던 음식들을 먹으면서 위안을 삼고 있습니다.1.에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 ... 에는 5분할(가슴, 등, 팔, 어깨, 하체)로 주로 스테로이드를 복용하는 보디빌더들이 하는 하루에 한 부위를 집중해서 운동하는 방식을 했다. 내가 실천하기에는 무리가 있고 일주일

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.09.30

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아동건강교육 과목에서의 나의 건강에 대한 정리 (신체, 정신, 사회적 관계)

에 입원을 해본 적도 없고, 링거를 맞아본 일도 없이 씩씩하게 자라왔습니다. 그 비결은 영유아기 때부터 이어져 온 어머니의 지도 덕분이지 않을까 싶습니다. 어머니의 올바른 지도 ... 습니다. 이렇게 제가 가장 좋아하는 운동 중 하나인 배드민턴으로 칼로리 소모, 체력향상, 스트레스 해소뿐 아니라 인간관계 형성에도 긍정적인 운동이라서 지금까지도 열심히 해오고 있는 것 같 ... 을 많이 먹으면서 느꼈던 점은 혈액순환과 배변 활동, 목의 염증 완화 등 많은 건강상의 변화를 느꼈습니다. 이렇게 저는 신체적 건강을 원활하게 유지하기 위해서 일주일에 1~2번 이상

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.12

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1) 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식의 구체적인 내용을 상세히 기술하시오.

을 한다. 그리고 비가 오거나 날씨가 좋지 않을 때에는 실외 운동을 할 수가 없으므로 요가를 일주일에 3회 정도 학원에 가서 하는 편이다. 요가를 하게 되면 내 몸의 근육을 이완 시켜주 ... 음식을 자주 먹는 편이였으나 급격히 살이 찌고 몸이 안 좋아 지는 것을 느끼고 식단 조절을 하면서 입맛이 바뀌게 되었다. 면이나 빵보다는 현미밥이나 오곡밥 등을 주로 해서 저칼로리 ... 이상)을 상세히 기술하시오.(1) 운동관리나는 평소 유산소 운동을 하는 편인인데 직장과 집과의 거리가 걸어서 40분정도 소요 된다. 그래서 일을 마치고 집까지 걸어서 가며 운동

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.09.30

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식품과 영양 - 식단 평가

하루필요열량이 2100kcal라는 것을 알고 있었는데, 그 정보보다는 조금 더 많은 칼로리가 나왔다. 그 결과 4월 1일 하루 동안 182.48kcal를 덜 섭취했다는 것을 알 수 ... 1. 나의 하루 식단 평가조사일 : 2015. 4. 1 (수)끼니식단재료명목측량섭취량5군식품군섭취단위수섭취열량(kcal)아침현미밥돼지고기 김치조림사과현미밥돼지고기배추김치사과1공기 ... 고 나가는 것이 가장 큰 이유인 것 같다.점심 식단 점수는 59점 역시 아침 식단 만큼은 아니지만 개선해야 할 필요가 있다는 것을 알게 되었다. 점심을 보다 간편하게 먹다보니 영양에 대

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.08.15

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[간호와 영양] 식단 분석

하고 잘 된 점과 잘 못된 점을 확실하게 안다면 더 효과적인 교육을 할 수 있다고 생각하여 일주일간의 식단을 조사하여 분석해보았다.Ⅱ.본론1. 식단표월아침점심저녁새우볶음밥, 우동, 초밥 ... %, 나트륨은 2000mg인데 이것을 소금으로 본다면 5g이라고 한다. 그리고 칼륨의 경우는 4.7mg이 1일 권장량이다.나의 식단 분석표를 보면 1일 권장 칼로리 보다 많이 섭취 ... = 35kcal사과 반쪽 = 68kcal우리나라 성인여자의 하루 칼로리 계산법은 표준 체중*활동지수 라고 한다.이 공식 맞춰 나의 1일 권장 칼로리를 계산해 보면 우선 표준체중

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.07.08 | 수정일 2023.09.13

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지역사회간호학 고혈압 당뇨 케이스스터디

.-식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인으로 발생- 특정 유전자의 결함에 의해서도 당뇨병이 생길 수 있음시작시기-비교 ... 한다. 하루 열량이 1000칼로리 미만이면 비타민과 미네랄의 추가 공급이 필요하다.②운동가능한 한 오전에 운동하고, 걷기나 달리기, 수영, 계단 오르기 자전거 등 유산소 운동을 하는 것 ... )간호지시과학적 근거1. 대상자는 교육 후 식생활 개선의 필요성을 이해하고 실천하려는 모습을 보일 것이다.2. 3일 이내에 스스로 약을 찾아 정확한 용량을 복용할 것 이다.3. 일

리포트 | 19페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.06.10

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믿고 받으세요! 만점 받은 방송통신대학교, 간호학과, 간호과, 생활과 건강, 공통형, 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술하시오. 2) 1)에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 이상) 각각의 효과(주관적, 객관적 효과, 견해 등)와 이에 대한 과학적 근거를 제시하시오

에 대한 과학적 근거를 제시하여 보겠다.Ⅱ. 본론1. 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식1) 식사현재 수행하고 있는 식단은 건강한 다이어트 식단이다. 칼로리가 높지 않은 음식을 준비 ... 는 운동은 의지력이 굉장히 요구되는 것이라 일주일 이상 유지된 적이 없었다. 그래서 운동은 밖에서 돈을 내고 수강을 한다. 헬스, 수영은 간간이 하고 싶을 때마다 한 달씩 수강 ... 을 먹으니 변을 전보다 훨씬 잘 보는 것 같다. 아무래도 야채 위주의 식단이다 보니 배부르게 먹지는 않게 되어 매일 변을 보는 것은 아니다. 하지만 전보다 속이 훨씬 편하고 아침

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.12.10

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혈액투석 ESRD 케이스 스터디 간호진단1개 간호과정1개( 신기능 장애와 관련된 말초조직관류 장애)

아 2018년 8월 22일부터 online HDF로 변경하여 투석하고 있다. 가족력은 없고 흡연과 음주 모두 하지 않는다.사정일인 9월 3일 대상자의 건체중은 74kg이며, 일주일에 3번 ... 하는 시술을 하였다. 4월 21일 Lt. AV Shunt OP하여 약 두 달 후인 6월 18일 AV Shunt로 HD를 시행하였다. 투석 중 심한 두통호소와 혈압조절이 되지 않 ... (저림, 통증)이고, 심혈관계 질환의 위험이 높아지게 된다.신기능 저하로 혈액투석을 일주일에 3번 4시간씩 받고 있다. 다리가 저리고 아파한다.범주문헌내용대상자질환명HTNHTN정의

리포트 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.04.28

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[간호학] 심장내과 CASE STUDY

은 T/P/R = 36.9℃/60회/분/16회/분, BP = 130/70mmHg 이었다.- 하루 총 섭취 칼로리에서 500kcal를 줄이면 체중이 1주일에 약 0.5kg 감소할 수 ... 첫날인 4월 25일 16:46pm, 대상자의 V/S은 T/P/R = 36.6℃/84회/분/16회/분, BP = 140/90mmHg로 고혈압이었으며 chest pain 치료를 위해 ... 의 교육을 하고 자정부터 NPO를 하였다.시술일인 4월 26일 대상자는 밤 동안 NPO를 유지하였다. 08:05am에 echocardiography와 동맥경화도검사를 시행

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.01.30

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성인간호) 심근경색 ppt

때에 사람들에 비하면 저는 술 , 담배 많이 안하는 거에요 .” 1. 흡연 : 1 일 1.5 갑 10 년 2. 음주 : 소주 1 병 , 윌 10 회 /10 년 3. 운동 : 전혀 ... Infarction 부적절한 식습관과 관련된 영양과다 사정자료 주관적 사정 객관적 사정 “회식이 일주일에 한 번씩 있고 친구들도 만나다보면 일주일에 두 번은 마시죠 . 세 번 마실 때도 있 ... 는 LDL 130mg/ dL 를 유지한다 .) 계획 1. 체중을 규칙적으로 측정한다 . 2. 고염 고지방 고칼로리의 식단을 저염 저칼로리의 식단으로 바꾼다 . 3. 알코올의 유해성과 관련된

리포트 | 51페이지 | 4,500원 | 등록일 2017.05.13 | 수정일 2021.07.08

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