"에너지 에너지소비량 에너지섭취량 기초"의 검색결과 입니다.

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비만의 원인 운동처방 건강문제해결 스포츠영양학 kcu 현대인의 질병 살빼기 비만학개론 운동과 건강

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"에너지 에너지소비량 에너지섭취량 기초" 검색결과 121-140 / 2,358건

비만의 원인과 예방 레포트

을 때 비만이 생긴다. 즉 오랜 기간에 걸쳐 에너지 소비량에 비해 영양소를 과다 섭취할 경우 에너지 불균형에 의해 비만이 유발되는 것이다. 따라서 과식과 운동 부족 같은 생활습관 ... [ REPORT ]비만의 원인과 예방과 목 명담 당 교 수제 출 일학 과학 번이 름음식으로 섭취하는 열량(칼로리)은 많은 것에 비해 몸을 움직이며 소비하는 에너지(열량)는 적 ... 이 비만을 일으키는 원인이다. 이를 단순 비만이라고 한다. 반면 내분비계통의 질환과 시상하부의 기능 이상, 전두엽 및 에너지 대사 이상으로도 비만이 생길 수 있는데 이를 증후성 비만

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| 리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.21

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식욕저하와 관련된 영양불균형 (간호과정 A+)

다고 함하루 1회 정도 구토함전신 허약감 있음간호진단 : 식욕저하와 관련된 영양불균형간호진단 정의 : 신체요구량보다 적음, 대사요구에 미치지 못할 정도로 불충분한 영양섭취? 장기 ... 를 격려한다.4. 섬유질 섭취가 많을 경우 섭취를 약간 줄인다.5. 식사 중 수분 섭취를 제한한다.6. 처치나 투약으로 인해 식욕을 저하시키는 것을 피한다.7. 적당량의 신체활동 ... 는 에너지 소비를 수반하므로 대개 식욕이 증가한다. 또한, 운동은 불안과 스트레스를 개선하므로, 스트레스나 활동부족이 식욕부진의 원인이라면 효과가 크다.? 교육적 계획1. 대상자

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.05 | 수정일 2023.04.20

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조선대학교 영양과 건강 중간고사 정리본 (A+)

를 흡수한다.- 소장에서 대장으로 찌꺼기가 내려오면 수분을 재흡수해서 적절한 변의 상태를 만든다.- 위에서 입으로 역류는 가능하지만 소장에서 위는 불가능하다.- 기초대사량은 근육 ... , 채소, 꿀, 엿)- 혈당의 성분 (정상 혈당량 : 0.1%)- 중환자, 수술환자, 피로한 사람에게 에너지 공급② 과당 (fructose)- 천연당 중에 단맛이 가장 강해 감미료 ... 의 흡수 촉진- 지용성 비타민은 지질에 녹아 흡수되므로 지질의 섭취량이 중요③ 체내 구성 성분- 체지방, 세포막, 호르몬, 담즙산 형성④ 체온 유지 및 장기 보호- 피하지방, 내장지방

시험자료 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.06 | 수정일 2025.01.08

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2020 국민건강통계를 참고하여 최근 (2020년) 65세 이상 노인(전체)의 에너지 섭취량이 필요추정량의 75 미만이면서 칼슘, 철, 비타민 A, 리보플라빈의 섭취량이 모두 평균필요량 미만인 분율을 제시, 2020 국민건강통계를 참고하여 최근 (2020년) 나트륨 목표섭취량 이상 섭취자 분율, 아침식사결식율

활동량이 적어진다. 사람은 활동을 해야 에너지를 소비하고 고갈된 에너지를 충족시키기 위해 몸에서 물이나 음식물을 통해서 영양섭취를 하려고 하지만, 활동이 적어지면 에너지 소비량이 적 ... 202 학년도 학기 기말시험(과제물)교과목명:생애주기영양학학번:성명:연락처:1.우선 최근(2020년 기준) 국민건강통계 추이를 살펴보면 에너지 섭취량이 필요추정량의 75 ... 지방 또한 감소하게 된다. 몸을 이루는 체지방, 골격근량, 무기질, 수분과 같은 항목들의 수치가 지속적으로 감소하기 때문에 기초대사량이 감소하게 되고 이는 영양섭취에 있어서 제한

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| 방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.07 | 수정일 2023.02.20

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비만과 운동 그리고 비만과 스트레스

이 줄었지만 비만율은 그런 차이와 상관없이 똑같이 증가했습니다. 그 이유는 첫 번째 운동량이 늘면 열량섭취량도 늘어나 운동 후 더 많아 먹게 된다는 것입니다. 섭취열량과 소비열량 ... 효과는 예상보다 적은 걸로 입증되었습니다. 하지만 운동은 무엇보다도 줄어든 체중을 유지하고 근육의 양을 늘릴 뿐 아니라 체성분 증가와 기초대사량 증가에도 큰 도움이 됩니다. 정신 ... 비만의 효과적인 관리비만의 극복방법일반적으로 체중 감량을 목표로 하는 사람들은 당장 식사량을 줄이거나 하루에 일정시간 운동을 하겠다고 계획을 세웁니다. 대부분 잘못된 지식을 가지

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.20 | 수정일 2025.05.09

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한남대 운동과 웰빙 퀴즈 (전체)

하는 문제를 갖고 있다. (참/거짓)9.체지방이 증가하는 것은 매우 다양한 유전적, 환경적 요인들이 관여하고 있지만 결국은 에너지섭취량에 비해서 에너지소비량이 적은 것이 그 궁극적인 ... 적으로 식사를 하는 사람의 경우 근육의 증대효과를 보기 위해서는 근육에 부하를 주는 저항운동과 함께 운동으로 소비되는 총칼로리소비량에 맞추어 칼로리의 섭취를 높여야 하며, 삼대 영양소 ... 유리한 근육으로서 근육 내 미오글로빈의 함량이 많아서 붉은 색으로 보인다. (참/거짓)5. 나이를 먹으면서 생존에 필요한 최소한의 에너지요구량인 ( 기초대사량 )가(이) 떨어져서

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| 시험자료 | 49페이지 | 9,000원 | 등록일 2022.08.19 | 수정일 2023.03.29

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임상영양학 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

제한② 고염식③ 고단백·고에너지④ 지방 제한29. 패혈증 환자의 대사 특징은?① 단백질 이화 감소② 고에너지 소비 상태③ 기초대사량 감소④ 지방 산화 억제30. 암 환자의 대사 ... 1. 병원 영양팀에서 영양지원의 기본 목적은 무엇인가?① 체중 유지② 질병 치료와 합병증 예방③ 근육량 감소④ 식욕 억제2. 경구섭취가 불가능할 때 1차적으로 고려되는 영양지원 ... ③ 수용성 식이섬유 섭취④ 유당 제한7. 크론병 환자의 식이 특징으로 적절한 것은?① 고단백, 고에너지 식이② 불용성 섬유소 권장③ 고지방식④ 소금 과잉 섭취8. 간경변 환자에게 흔히

시험자료 | 21페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.01

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비만에 대하여

및 단순당 과다섭취 / 아침식사 결식 / 야식 에너지 소비 저하 및 섭취량 증가 정신적 요인 흡 연 기타 8 /36비만판정 - 신체계측 체중 허리 / 엉덩이둘레 (WHR) 9 ... /36비만의 원인 - 내인성 원인 유전 내분비 대사이상 갈색지방세포의 감소 기초대사량 저하 7 /36비만의 원인 - 외인성 원인 잘못된 식행동 : 식사속도와 횟수 / 열량 , 지질 ... 공명영상 (MRI), 이중에너지흡수계측기 (DEXA) 수중밀도 측정법 11 /36합리적인 체중감량전략 - 식사요법 하루 에너지 필요량 산정 바람직한 저열량 식사의 구성 12 /36

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| 리포트 | 38페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.26

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<21년2학기문제복원> 살빼기운동과영양조절 2021년 2학기 중간고사 문제 복원

을 감소시켜 체중감소 효과를 기대할 수 있으며 이뇨작용으로 물을 제거해주고 지방 분해 촉진 및 기초대사량 증가로 칼로리 소비를 많게 해주기도 하나 과다 섭취는 피해야 한다.③ 우리 ... ~1800kcal 여자는 1100~1300kcal정도이며 기초대사량에 변화를 주는 것은 겨울보다 여름에 근육이 많을 때 크다고 한다.②카페인을 체내에 섭취하면 혈청 내 콜레스테롤 ... 지 않활성물질인 pytochemical을 함유한 식품을 의미한다.④ 살이 찌고 빠지는 것은 에너지의 섭취와 소비의 양에 의해 결정되므로 운동을 충분히 하면 뭐든지 먹어도 살이 안찐다

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| 시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.22 | 수정일 2022.04.24

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기본간호학 영양, 배설, 수면, 체온 정리

변화(1) 영아기 : 출생 후 제일 빠른 성장시기로 에너지 요구량이 많다.(2) 임산부 : 증가된 칼로리 요구량을 섭취해야 한다.(3) 수유부 : 더 많은 칼로리가 필요하다(4) 노 ... 의 기능 및 생명 유지를 위해 필요한 최소한의 에너지-기초대사율이 증가할수록 에너지 소비로 인한 열생산은 증가한다.체온 조절의 한 기전인 골격근의 떨림을 통해 운동하면 열생산이 증가 ... 하며, 이와 유사하게 추운 환경에서 몸을 떨리게 하여 열생산량이 증가하게 된다.- 대상자에게 열이 있을 경우 초기에 오한으로 인해 체온이 더욱 상승된다.갑상선호르몬에 의해 산소소비

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| 리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.14

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(KCU) 2019년 1학기 현대인의 질병과 영양 퀴즈

의 칼로리 섭취(3) 스테로이드 약물의 과잉 복용(4) 에너지 소비 감소(5) 갑상선 호르몬 분비 증가3. 165cm, 60kg의 중등도 활동을 하는 여대생의 기초대사량(BMR)을 구 ... 하는 식이섬유의 섭취를 제한해야한다.(5) 식사량의 감소, 저섬유 식사와 운동부족이 원인이다.5. 궤양성 대장염과 차이를 보이는 크론병의 특징은 무엇인가?(1) 하부위장관 질환이다.(2 ... 으로 옳은 것은?(1) 기초대사량 저하가 일어난다.(2) 혈장의 칼슘과 인은 정상적이다.(3) 아연과 구리가 증가된다.(4) 체내 단백질이 분해된다.(5) 인슐린 저항성이 나타난다

시험자료 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.06

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당뇨병(DM, diabetes) 관리를 위한 운동요법

게 되어 혈당이 상승하게 된다.2) 운동의 효과- 꾸준한 운동은 근육량을 증가시키고, 근육세포의 인슐린 저항성을 감소시켜 혈당 소비를 촉진시킨다.- 따라서, 운동 직후의 혈당 감소 ... 기, 가볍게 뛰기, 수영, 자전거, 에어로빅 등이 해당된다.- 유산소 운동의 효과: 탄수화물 소비를 통한 혈당 감소 효과-> 유산소 운동 시 가장 먼저 사용되는 에너지원은 탄수화물 ... -Band)운동, 팔굽혀펴기, 앉았다가 일어나기(Squat), 윗몸일으키기(Sit up) 등이 있다.- 근력운동의 효과: 공복혈당 조절-> 근육의 양이 늘어나면 기초대사량이 증가

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.04

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운동과영양

운동은 근육량을 늘려주어 기초대사량을 증가시키고 에너지 소비에 큰 영향을 미친다. 운동으로 에너지 소비가 증가되면 포도당과 지방이 에너지원으로 활용되고 체지방 합성은 억제 ... 은데 그 이유는 지방의 연소비율이 높기 때문이다. 그러므로 총 에너지 소비와 지방의 연소비율을 고려해 중강도 운동을 권하며, 운동 강도가 적당하면 중간에 포기하지 않고 운동을 지속할 ... 1. 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있는 문제점과 함께 설명하시오. 또한 장시간 지속되는 초지구성 운동

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.18

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기본간호학 - 배변, 영양

필요한 열량이다.- 인체의 1일 에너지소비량은 : 기초대사량, 활동대사량과 식이성 발열효과로 구성된다.- 기초대사량이란? (인간이 살아가는 최소한으로 필요한 에너지이다) 휴식 시 ... - 기초대사량을 감소 :노화, 지나친 단식, 수면등- 활동대사량 : 신체활동에 따른 에너지소비량은 사람에 따라 많은 차이가 있으며 활동량의 정도는 신체활동수준에 근거하여 비활동적, 저 ... )이다.- 기초대사량을 증가(많이 소비되는 것)시키는 요소: 성장, 감염, 고열, 정서적 기장, 부적절한 주위환경의 온도,호르몬 양의 증가(에피네피린과 갑상선호르몬의 증가)등

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| 시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.16

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영유아 비만의 원인을 설명하고 비만을 예방하기 위한 방법을 제시하시오.

에 비해 비활동적인 성향을 보인다. 이로 인해 운동이 부족하면 소비되지 않은 에너지가 체내에 지방으로 저장되며, 기초대사량이 낮아져 살이 찌는 체질로 변화된다.⑤심리적 요인심리적인 ... 으로 열량 소비가 감소한 반면, 식생활의 서구화로 열량섭취가 증가해 영유아 비만이 급격히 증가하고 있다. 소아비만은 성인 비만으로 이행하기 쉽고, 또한 일생 동안 건강한 식생활 ... 진행되고 있다②과도한 음식 섭취섭취한 에너지가 소모되는 에너지보다 많으면 초과된 에너지가 지방으로 축적되어 비만이 초래된다. 먹는 양식이 다르거나, Junk Food를 더 많이 먹

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.08

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축구경기 선수의 경기 전, 경기 중, 경기 후 필요한 영양소에 대하여 조사하고, 그 이유를 설명하시오

고 있다. 특히 운동을 매일하는 축구선수들에 있어서 운동량이 많아 소모되고 있는 에너지의 소비를 보상할 수 있는 영양소의 충분한 섭취와 다양한 영양식의 합리적인 배려와 처방을 체계 ... 함이 이상적이다. 따라서 지속적이고 강도 높은 운동을 할 때 탄수화물을 섭취하는 주된 목적은 운동 후반부에 혈당량을 유지하여 탄수화물 산화를 지속할 수 있게 하는 것이다. 특히 훈련 ... 섭취해야 한다. 영양분을 섭취하면, 운동에 사용할 에너지를 영양소의 소화 흡수에 빼앗기게 되므로 필요하다면 소량의 물을 섭취하는 것이 좋다.3) 경기 후 필요한 영양소시합 후 축구

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.07

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영양과다 간호과정

을 초래할 수 있다. 식사에서 영양소의 과다 섭취는 체내 에너지 소비보다 더 많은 에너지를 제공하여 체중을 증가시키게 된다. 최근 연구에 따르면, 하루에 섭취되는 총 칼로리 중 지방 ... 할 위험체중이 계속해서 증가하고 있다.- 지식 부족대상자는 영양소의 균형을 맞춘 식사의 중요성에 대한 이해가 부족하다. 이로 인해 불필요하게 고칼로리 음식을 섭취하거나, 식사량을 조절 ... 어, 이러한 패턴을 변화시키는 것이 중요하다.3. 간호목표1) 단기목표- 식사량 조절대상자는 2주 이내에 하루 섭취하는 칼로리량을 10% 이상 줄일 수 있다. 이를 위해 균형 잡힌 식단

리포트 | 16페이지 | 3,300원 | 등록일 2025.02.19

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간호와 임상영양-비만치료 최신지견/EBS명의 '우리는 왜 다이어트에 실패하는가'

의 분비가 왕성해져 식욕은 더 강해지고 지방은 더 많이 축적하는 결과를 낳게 된다.굶는 횟수가 늘어날수록 우리 몸은 근육을 줄이고 기초대사량을 떨어뜨려 부족한 에너지를 충당 ... 뿐만 아니라 근육량도 줄게 되고 근육량이 줄어들면 에너지 소모가 떨어지게 된다. 이는 같은 양을 먹어도 에너지 소모가 적기 때문에 더 많은 양이 쌓이게 되고 이로 인해 요요 현상 ... 는 경우는 단순히 지방만 빠지는 게 아니라 근육량이 같이 빠지게 되고, 이로 인해서 에너지를 쓸 수 있는 기관인 근육이 많이 없어지면서 다음에 살이 찌게 되면 똑같은 음식을 먹

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.27 | 수정일 2024.02.02

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MBL, LDH 테스트

는 정도와 우선 소모되는 영양소가 다르다. 최대산소소모량의 약50% 정도 되는 저 강도 운동에서는 산소를 소비하여 지방을 에너지원으로 사용하는 정도가 높다. 운동의 강도가 강해질수록 ... 으나 전체적으로 소비하는 에너지가 높으므로 체중감량을 위한 유산소 운동 시에는 최대 산소소모량의 6-80%의 강도를 권한다.유산소운동: 호흡 수 증가로 산소 흡입량을 충분히 하여 체내 ... 지방을 연소시킬 수 있도록 충분한 시간 동안 행해지는 운동이다. 종류로는 수영, 노 젓기, 달리기, 걷기, 하이킹, 계단 오르기 등이 있으며 에너지 소비량(32ATP)을 증가

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| 리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.12

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살빼기운동과영양조절 중간고사 족보(A+받아가세요)

한 생리활성물질인 phytochemical을 함유한 식품을 의미한다.④ 살이 찌고 빠지는 것은 에너지의 섭취와 소비의 양에 의해 결정되므로 운동을 충분히하면 뭐든지 먹어도 살이 안 ... 하고 인간이 생활하는데 에너지원이 되는 영양소는 어느것이나 중요하므로 꼭 적당량의 섭취가 필요하다. 다음 영양소의 설명 중 틀린 것은?- 골격의 발육과 근육의 수축운동에 관여 ... 찐다.24. 과학적인 이론 지식을 기초로 하여 체중감량을 하여 부작용을 최소화하고 평생을 유지하는데 있어 잘못된 설명은?① 단기간에 체중의 4~5% 이상을 빼는 경우에는 최대산소섭취

시험자료 | 22페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.04

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