"에너지 에너지소비량 에너지섭취량 기초"의 검색결과 입니다.

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비만의 원인 운동처방 건강문제해결 스포츠영양학 kcu 현대인의 질병 살빼기 비만학개론 운동과 건강

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"에너지 에너지소비량 에너지섭취량 기초" 검색결과 101-120 / 2,358건

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무산소운동과 유산소운동의 효과

하여 체력을 증진시킬 수 있으며, 체력이 증진됨에 따라 기초대사량이 높아져 체지방 감량의 뛰어난 효과를 볼 수 있다. 심폐 기능이 강화하면 심장의 혈액순환을 촉진하여 심장 기능 ... 탄수화물을 섭취하여 인체에서는 탄수화물을 사용하기 위한 에너지의 형태로 저장한다. 그러나 이때 많은 양의 탄수화물을 섭취하게 되면 탄수화물을 지방의 형태로 저장하게 되는데, 이것 ... 하여 운동을 지속하는 것이다. 편안하게 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동을 의미하며 운동하는 동안 상당한 양의 산소를 소비하면서 운동한다. 대표적으로는 걷기운동, 달리기, 조깅

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.14

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열역학 제 1법칙과 제 2법칙에 대해 서술하시오

는 음식을 섭취해야 섭취한 음식으로 열량을 내고 일을 할 수 있는 것 이 열역학 제 1법칙(에너지 보존법칙)이고 밖에만 나가면 쉽게 볼 수 있는 자동차의 엔진은 열역학 제 2법칙 ... 로 또는 역으로 기계적 일이 열로 변환하는 경우에 열량과 기계적 일량의 비는 일정하다.』라고 표현할 수 있다.이러한 사실은 열역학 제 1법칙이라 부르며 열역학의 가장 기초를 이루 ... .『하나의 계가 보유하고 있는 에너지의 총합은 그 계와 외부 간에 에너지의 수수가 없는 한 일정하고 외부 간에 에너지의 수수가 있는 경우에는 그 주고 받은 에너지량만큼 감소 또는

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| 리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.18 | 수정일 2024.12.11

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간호조무사 기초영양

의 배설물: 요산, 요소, 크레아티닌2장 영양과 에너지 대사∴ 기초대사: 생체가 생존하기 위해 기본적으로 필요한 내부의 활동☆ 기초대사량에 영향을 미치는 요인1) 연령2) 성3 ... 기초영양∴ 에너지를 공급하는 영양소: 탄수화물, 단백질, 지방(탄단지)∴ 생체 조직을 구성하는 구성소: 단백질, 무기질, 지방(단무지)∴ 생활 기능을 조절하는 조절소: 비타민 ... 적으로 섭취 필요- 영양 섭취 기준= 55~65% ▷ 체내에서 산화, 분해 되기 쉬워 신체 부담 없음- 흡수: 간으로 가서 당원(글리코젠)으로 전환 간, 근육 저장 ▶ 필요한 에너지

시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.19

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한남대 웰빙과 운동과학 중간고사

량 증가를 위해 고강도 운동을 실시하는 것이 효과가 좋다. 14. 골격근이 수축하면서 휴식할 때 보다 더 많은 에너지를 소비하는 움직임을 무엇이라고 하는가? 신체활동 15. 고도 ... 는 ( )과 ( )을 갖고 있다. 경쟁, 규칙 30. 체중조절과 관련하여 똑같은 식이조절을 하더라도 키가 크고 체중이 큰 사람이 ( )이 높기 때문에 더 많이 감량된다. 기초대사량 31. 에너지 ... 는 활동을 위해 근육이 움직이도록 하는 연료로, 체내에서 음식의 분해로부터 방출되는 에너지인 ( )를 통해 근육을 움직이도록 한다. ATP 32. 산소소비량(L)과 이때 소모

시험자료 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.03.12 | 수정일 2024.08.03

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살빼기운동과 영양조절 2022년 1학기 기말 족보 (2차시험) A+

요법만으로 살을 빼면 근육량도 함께 빠지고 운동을 병행할 경우 근육이 유지되거나 증가하므로 살은 안 빠진다2)우리 인체는 에너지를 비축하고 칼로리를 소비하지 않으려는 본능을 가지 ... 를 태우고 운동 시간이 길어지면 기초대사율을 초과해서 칼로리를 소비하게 되므로 이때부터 살이 빠지기 시작하며 유산소 운동 시 약 30분이 지나면 체지방이 에너지로 이용된다.4)운동 ... 도 지단백 콜레스테롤은 감소시키고, 성인병 예방인자인 고밀도 지단백 콜레스테롤을 증가시켜 동맥경화 예방에도 좋은 영향을 준다.3)비만이 음식물의 섭취와 에너지 소모 간 불균형

시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.26 | 수정일 2025.09.07

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운동생리학 정리

에는 10년마다 약 2% 정도 감소(체지방량의 차이때문)⑥ 안정시 산소섭취량 : 3.5ml/kg/min(1MET)8. 신체활동시 대사량? 1일 에너지 소비량 추정활동의 종류RMR 초과 ... 의 소모가 억제될 수 있다)③ 적정한 에너지 요구량에 근거한 칼로리 섭취26. 인체 기관계의 성장 발달 형태(속도)와 4가지 성장곡선의 특징① 임파형- 흉선, 편도선, 임파절 등 ... ② VO2가 즉시 항정상태에 도달 못하는 이유 : 운동초기에 무산소과정에 의존하기 때문③ 산소부족량(oxygen deficit) : 운동초기 산소섭취량이 운동에 필요한 수준까지 증가

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.05

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2025년 오뚜기 데이터분석 직무 합격 자소서

별 나트륨 섭취량을 시각화하는 프로젝트를 스스로 진행해 보았습니다. 하루 섭취량의 기준치에 따라 위험 구간을 분석하고 대체 식품까지 제안하는 보고서를 완성했을 때, 가족 모두가 만족 ... 하며 식품 성분에 대해 깊은 관심을 가지게 되었습니다.이를 좀 더 체계적으로 접근하고자 대학에서는 영양학 관련 교양 수업을 수강하고, 데이터 분석 툴을 활용해 가정에서 소비하는 식품 ... 에 참여하면서 실무형 분석 역량을 길렀습니다.특히 졸업 연구로 참여한 “대학생 소비 패턴 기반 식품 수요 예측” 프로젝트에서는 Python의 Pandas와 scikit-learn

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| 자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.10.24

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식생활과 건강 기출문제

은?① 지방 비율이 지속적으로 감소하고 있다.② 나트륨 섭취는 WHO 권장량보다 낮은 수준이다.③ 당류 섭취는 가공식품을 통해 크게 증가하였다.④ 단백질 섭취량은 에너지 섭취의 10 ... % 이하이다.3. 건강한 식생활의 구성 원리로 가장 적절한 것은?① 에너지 섭취를 극단적으로 제한한다.② 다양한 식품을 균형 있게 섭취한다.③ 특정 식품군 중심으로 식단을 구성 ... 의 질(quality)을 결정하는 주요 요인은?① 탄수화물 함량② 필수아미노산 조성③ 지질 산화도④ 비타민 함유량7. 다음 중 수용성 비타민의 특성으로 옳은 것은?① 과량 섭취 시

시험자료 | 20페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.11.06

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운동생리학 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

시키는 요인은?① 좌심실 확장기 용적 감소② 정맥 환류 증가③ 심박수 감소④ 후부하 증가13. 최대 산소섭취량(VO₂max)의 결정 요인으로 가장 중요한 것은?① 근력② 폐활량 ... 은?① BMI② 피부두께 측정법③ 허리둘레④ 체질량지수35. 기초대사량(BMR)에 영향을 주지 않는 요인은?① 체온② 근육량③ 수면시간④ 성별36. 운동 후 단백질 합성을 촉진하기 ... deficit)이 발생하는 이유는?① 즉각적인 산소공급이 불가능하기 때문② 무산소대사 억제③ 혈류 감소④ ATP 소모 감소56. 초과산소섭취량(EPOC)의 주요 원인은?① 산소 이용 감소

시험자료 | 21페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.13

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빠른 걷기 운동의 효과 및 가이드

가 늘고 폐활량이 향상됩니다. 폐포에서의 가스 교환 능력이 개선되어 산소 공급이 원활해집니다.5.2 대사율 증가운동 중에는 에너지 소비가 증가하고, 운동 후에도 기초대사량이 일정 ... : 30분 빠른 걷기는 평균 150~250kcal 정도 소모할 수 있습니다.지방 연소: 지방세포 내 지방산이 분해되어 에너지로 사용됩니다.기초대사량 증가: 근육량 증가는 기초대사량 ... 감소빠른 걷기는 유산소 운동으로 에너지 소비를 촉진하여 체지방 감소에 효과적입니다. 운동 강도가 높을수록 지방 연소가 활발해지며, 근육량도 일정 부분 유지 및 강화됩니다.칼로리 소모

리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.08.12

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생리적 욕구 중 배고픔의 내적 조절 및 외적 조절의 원리에 대해서 설명하고 건강하게 식이조절 할 수 있는 자신만의 방법에 대해서 제안하시오

특정 사회적 규범이나 문화는 음식 섭취 방식에 영향을 미칠 수 있다. 예를 들어, 특별한 행사나 축제에서는 더 많은 음식을 소비하는 경향이 있다.3) 심리적 요인심리적 요인은 개인 ... 기간의 운동이 혈당을 감소시켜 에너지 소모량에 많은 변화를 가져와 탄수화물과 지질대사에 크게 영향을 미치기 때문이다. 이와 같이 유산소성 운동을 통한 렙틴 농도의 감소에 대한 연구 ... 되면 그렐린 농도가 증가를 한다는 것을 알 수 있다. 그러나 일부 연구에서는 건강한 아동을 대상으로 최대산소섭취량의 50%, 70%, 90%의 1회성 운동을 실시한 결과 모든 운동

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.23

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A+받은 보건대 간호와영양 기말고사

된다.에너지 보급량= 에너지 보급량은 건강한 사람에게는 집단의 기준인한국인 영양섭취기준을 사용하며, 성별, 연령, 신체활동 강도를 고려하여 산출된다.= 환자나 관리를 필요로 하는 고령자 ... 의 경우는안정 시 에너지 소비량의 개인차가 커진다.3대영양소의 필요량= 3대영양소 중 단백질은 질병 상황이나 장애도 등스트레스 상황의 정도에 따라 가산되며, 적정한 단백질량을 보급 ... (합성 분해 저장)1)당질의대사= 혈중에 흡수된 당질(글루코오스)중 에너지원으로사용하지 않은 것은 주로 간에서 글리코겐으로합성되어 저장된다.= 에너지 소비 등으로 혈중 글루코오스

시험자료 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.05

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환경공학 정리

구월2 공공주택지구 사업)대상 : ‘ ~ ’의 개발에 관환 계획(도시, 에너지, 수자원, 산지, 관0광단지 등)제외 대상 : 군사 및 안보상 목적으로 국방부장관과 국가정보원장이 ... (도시, 에너지, 수자원, 산지, 관광단지 등)제외 대상 : 군사 및 안보상 목적으로 국방부장관과 국가정보원장이 환경부 장관과 협의한 계획○ 소규모환경영향평가(부여군 함양소하천 정비 ... 사업)대상 : 환경영향평가 대상 사업이 아니면서 대통령령으로 정하는 개발사업제외 대상 : 군사 및 안보상 목적으로 국방부장관과 국가정보원장이 환경부 장관과 협의한 계획2 일반 기초

리포트 | 5페이지 | 3,900원 | 등록일 2023.12.11

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[생활체육지도과] 2023년 2학기 운동처방론 출석수업대체시험 과제물(6개월간의 운동처방전)

이유라고 할 수 있다신체적성의 5대 요소(심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 체구성비)를 고려한 적절한 운동처방을 해야 한다.심폐지구력에 관련된 운동은 에너지소비량이 크기 때문 ... 소비량과 기초대사량을 증가시키는 역할을 하기 때문에 비만인의 운동처방에 꼭 포함되어야 한다. 그러나 비만인의 특성을 감안하여 근력 및 근지구력을 기를 수 있는 운동을 선택하고 적절히 ... I. 서 론일상생활에서 웰니스 수준에 큰 영향을 미치는 두 가지 주된 측면은 운동과 음식 섭취이다. 일상적인 업무를 수행하는데 있어 추가적인 활력과 에너지를 제공한다. 그리고

방송통신대 | 9페이지 | 18,000원 | 등록일 2023.10.27

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성인기의 영양

- 20세 때부터는 기초대사량과 육체적 활동의 감소로 인해 에너지 소비량이 매년 12~13kcal/일 정도씩 감소한다. 이 시기에 이상적인 체중을 유지하기 위해서는 섭취한 열량 ... 검진을 통해 체중, 혈압, 혈청지질검사를 한다면 조기치료가 가능하다.2) 영양요구- 근육량과 신체 활동의 감소로 기초에너지 대사율이 감소하면서 청년기와 다른 신체의 변화를 느끼 ... 확보할 수 있다는 연구결과가 있다.권장섭취량남자여자19~29세30세~49세50세~64세19~29세30세~49세50세~64세다량영양소에너지(kcal/일)26

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.27

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소비가 환경에 미치는 영향과 바람직한 소비생활은 어떤 것인지, 그 실천 방법에 대하여 논하세요

을 통해 내가 한 소비가 지구 환경에 어떤 영향을 미치는지 객관적으로 확인할 수 있다. 생태발자국은 자연환경이 수용할 수 있는 최대지속가능생산량을 파악할 수 있고, 자연의 자정능력 ... 은 전기에너지였다. 전기에너지는 대부분 화석 연료나 원자력을 이용한 경우이고, 친환경적인 경우는 생산량이 많지 않아 환경에 직접적인 영향을 미친다. 석유 역시 에너지 관련 오염량 ... 하는 오염이 교통수단을 통해 발생하는 전체 오염수준과 비슷하다는 점을 확인할 수 있다. 즉, 개인이 소비하는 모든 경우가 환경과 직접 또는 간접적인 관계를 가지고 있으며, 특히 에너지

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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(임상영양학) 1. 본인의 체질량지수를 계산(계산식, 수치 제시)하고 허리둘레를 측정하여 제시하고

저항성을 개선하고, 근육을 보존하여 기초대사량을 높일 수 있다. 기초대사량이란 아무 것도 하지 않은 상태에서 소모되는 최소한의 에너지로, 기초대사량이 높을수록 살이 잘 찌지 않 ... 로 인한 과도한 위산분비도 위식도역류의 원인이 된다. 담배, 술, 고지방식, 초콜릿, 탄산음료 등 위를 자극하는 음식을 섭취하는 것도 식도 역류를 악화시키게 된다(곽호경 외, 2017 ... 하고 가스트린 분비를 촉진할 수 있는 고단백식, 저지방식품을 주로 섭취하는 것이 좋다. 복부비만인 경우에는 복압이 증가하여 위액의 역류가 발생하기 쉬우므로 표준체중을 유지하도록 하

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.20

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식품영양학_현대사회 비만의 실태와 치료 및 예방법에 대하여 서술

에 살아남기 위해 기초대사량을 줄여 적은 칼로리만으로도 신체가 생명 활동을 영위할 수 있도록 긴축재정을 펴는 것이다. 따라서 섭취량을 줄였기 때문에 칼로리 소모도 확연히 줄어들게 되 ... 가 모두 관여되며, 지방분포의 결정은 유전적 요소가 더 중요하다.(2) 과식지나치게 많이 먹으면 섭취 칼로리가 소비 칼로리를 웃돌아 당연히 몸에 쌓이게 되고 이것은 지방세포에 중성 ... 섭취량을 증가시키고 지방조직에서의 지방합성을 촉진한다. 중등도 이상의 비만이 되면 식후뿐만이 아니고 공복 시에도 고인슐린 상태가 발생한다. 마지막으로 뇌의 섭식에 관계하는 아민

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.08

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식욕저하와 관련된 영양불균형 (간호과정 A+)

다고 함하루 1회 정도 구토함전신 허약감 있음간호진단 : 식욕저하와 관련된 영양불균형간호진단 정의 : 신체요구량보다 적음, 대사요구에 미치지 못할 정도로 불충분한 영양섭취? 장기 ... 를 격려한다.4. 섬유질 섭취가 많을 경우 섭취를 약간 줄인다.5. 식사 중 수분 섭취를 제한한다.6. 처치나 투약으로 인해 식욕을 저하시키는 것을 피한다.7. 적당량의 신체활동 ... 는 에너지 소비를 수반하므로 대개 식욕이 증가한다. 또한, 운동은 불안과 스트레스를 개선하므로, 스트레스나 활동부족이 식욕부진의 원인이라면 효과가 크다.? 교육적 계획1. 대상자

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.05 | 수정일 2023.04.20

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조선대학교 영양과 건강 중간고사 정리본 (A+)

를 흡수한다.- 소장에서 대장으로 찌꺼기가 내려오면 수분을 재흡수해서 적절한 변의 상태를 만든다.- 위에서 입으로 역류는 가능하지만 소장에서 위는 불가능하다.- 기초대사량은 근육 ... , 채소, 꿀, 엿)- 혈당의 성분 (정상 혈당량 : 0.1%)- 중환자, 수술환자, 피로한 사람에게 에너지 공급② 과당 (fructose)- 천연당 중에 단맛이 가장 강해 감미료 ... 의 흡수 촉진- 지용성 비타민은 지질에 녹아 흡수되므로 지질의 섭취량이 중요③ 체내 구성 성분- 체지방, 세포막, 호르몬, 담즙산 형성④ 체온 유지 및 장기 보호- 피하지방, 내장지방

시험자료 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.06 | 수정일 2025.01.08

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