"요통동작"의 검색결과 입니다.

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"요통동작" 검색결과 1,361-1,380 / 1,953건

근골격계질환(직업병)의 종류, 근골격계질환(직업병)의 실태와 심각성, 근골격계질환(직업병)의 예방방법, 근골격계질환(직업병)의 예방대책, 근골격계질환(직업병) 환자의 환경 개선방향 분석

진동증후군7. 수근터널증후군8. 척골관 증후군9. 상완골 외상과염(테니스 팔꿈치)10. 요통Ⅲ. 근골격계질환(직업병)의 실태와 심각성1. 심각성2. 부서별 양성자 판단3. 근골격계 ... 한 증상을 가중시킨다.1) 작업특성요인반복적인 동작을 계속 수행하는 작업- 혈압재기, 주사놓기, 원무과나 의무기록실 등 컴퓨터작업,무리한 힘의 사용- 부적합한 자세로 작업, 무거운 ... 로 장시간 반복 오래 서있기(정맥류, 요통 유발), 검사실이나 치과의 고정된 자세.2) 작업통제요인- 인력 / 노동강도 / 고용형태 / 인센티브제도/ 기계 의존적인 작업속도/ 장시간

리포트 | 14페이지 | 6,500원 | 등록일 2010.03.18

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중년여성을 위한 걷기 교육의 보건교육 계획안

의 이환율과 사망률을 높일 뿐 아니라 체중의 부하로 인한 요통, 관절통, 불임, 월경불순 등의 신체적 문제와 자존감의 상실, 우울, 부정적인 자기 신체상, 좋지 않은 가족관계와 동료관계 ... 다. 걷기에 적합한 장소는 시멘트나 아스팔트 바닥보다는 흙이 깔려있는 운동장이 좋다. 시선은 정면을 보고 팔을 90도 정도 구부리며 팔 동작과 다리 동작이 반대가 되는 걸음으로 팔의 는다.

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.04.09

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생활과 건강 레포트 운동

에 하루 동안 스트레스로 지친 자율신경을 달래주어 소화불량, 두통, 요통, 변비, 설사, 불면증등 현대인에게 흔한 증상을 효과적으로 완화시킬 수 있다.- 이틀에 한번은 휴식을 취하 ... 고 스트레칭을 한다. 결합조직이 회복할 시간이 필요하기 때문이다.4. 운동내용- 걷기걷는다는 것은 몸을 곧추세우고 부드러우면서도 의식적으로 빨리 걸어가는 동작을 말한다. 걷는 것 ... 은 산책하는 걸음보다 조금 빠르고, 조깅보다는 조금 늦게 걷는 동작이다. 팔, 다리, 엉덩이는 일정하게 리듬감이 있어야 한다. 걷는 동작은 조깅에서와 마찬가지로 동일한 근육이 활동하지

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.04.10

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[의학약학]분만시 통증완화방법

이 진행될수록 자궁 수축의 강도는 증가하고 그로 인한 불편감이 심화된다.? 요통 : 분만 중인 산부의 약 25% 정도는 자궁수축 이 외에 요통을 경험한다.이는 태아가 후방후두위 체위일때 ... 를 달랠 때 하는 방법이다. 끝으로 우주의 기를 복부로 모으는 동작을 하는데, 임부 스스로 한 곳으로 모으게 하고, 술자는 임부의 손을 잡고 문제를 도와 줄 것이며, 고통을 덜 ... 법을 실시하면 수축의 동통으로부터 주의를 전환시킬수 있다. 역압은 내부 압박감과 하부요통을 조절하고자 할때 주먹으로 천골부위에 견고한 압력을 가하는 것이다. 하부요통을 경감

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.13

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척추디스크환자 케이스사례

특히 좌골 신경통을 호소한다. 급성기에는 모든 동작이 제한되고 특히 굴곡시에 심하다.요통발생 후 한 두 달에 다리의 통증은 좋아지고 허리통증이 계속된다. 이를 통증의 중심화현상이 ... 발생될 수 있다.4증상{요통의{탈출부위신경근반사감각근육검사L3-4L4슬개골반사다리와 발의 내측부발의 내반(전경골근)L4-5L5-다리의 외측부와 발의 내측면발가락의 신전( 장무지신근 ... )L5-S1S1아킬레스건반사발의 외측면발의 외반(장비골근,단비골근)원인은 탈출된 디스크로 신경이 눌림은 물론 이에 따라 신경에 염증이 생기기 때문이다. 대부분 요통과 다리가 저리

리포트 | 29페이지 | 5,000원 | 등록일 2006.12.20 | 수정일 2023.01.06

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[요통체조]요통 체조

-15초간 머물러야 한다.? 4. 동작은 균형을 좌우 그리고 상하 고르게 해 주어야 한다.요통 치료를 위한 운동으로 등과 복부근육의 유연성을 증진시키기 위한 스트레칭체조와 근육을 강화 ... ◐ 요통체조 시 주의 사항? 1. 스트레칭은 안정되게 천천히 이루어져야 한다.? 2. 스트레칭은 통증을 느끼지 않는 범위에서 실시한다.? 3. 알맞게 스트레칭 된 자세로 10 ... ,우 7회)바로 옆드려서 양팔을 곧게 펴고 상반신을 약간 들어 올리며 내린다.(7회)바로 누워서 한쪽 다리를 쭉펴서 올리며 내린다.(7회)요통우리의 척추는 인간들이 걷기 시작

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.01.02

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물리치료에 대한 이해

하는 학문이다. 또한 척추와 부수적인 골격계의 문제를 포함한다. 예를 들어 관절염, 요통, 염좌, 염증 및 스포츠 손상 등 많은 연부조직 질환을 다룬다.X-ray상 잘 나타나지 않 ... , Herman Kabat방법, Temple Fay방법, George Deaver방법, Pohl방법 등이 있다. 치료의 궁극적인 목적은 최대한의 일상생활 동작을 독립적으로 수행하는데 필요

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.07.03

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아사나요가

요가 3급 자격증 동작요가에 대한 이해.요가의 종류.차카룽가아사나연무카아사나현자세아르받다파드마파스치모타나아사나플랭크자세웉타나아사나고양이자세 [변형 1.2.3.4.5]아드라마첸드라 ... 이므로 모두가 상통하며 결국은 하나인 것이다.자기 스스로를 갈고 닦아서 껍질을 모두 벗겨가는 힘찬 수련이 요가 (YOGA)이다.단계별동작주의점효능.효과플랭크자세엎드린자세이마와 배 ... , 복부비만에 효과적이다.하타요가 아사나 동작 3급 수련법단계별동작주의점효능.효과고양이자세금강자세. → 엉덩이를 들어서 바닥에 손바닥을 어깨와 수직으로 놓는다. →다리를 골반넓이로

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.03.30

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미래여성케이스-자연분만

규칙복식 심호흡이나 마사지, 압박법 따위의 보조 동작을 시작한다..*분만기전 :자궁수축과 양수에 의한 자궁내 수압 상승 --> 경부거상 --> 경부개대 --> 선진부 하강자궁경부 ... ⓔ pink color의 묽은 점액성혈액ⓕ 체중감소ⓖ 계속된 요통ⓗ 양막파열:태아를 둘러싸고 있는 얇은막ⓘ 자궁경부의 거상:자궁경부가 부드러워지고 얇아지는 것■ 3단계로 구성- 잠재기

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.25

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임신과 운동

하게 하며 지구력과 인내심을 길러주어 분만을 용이하게 해주고 임신 중이나 분만 후에 흔히 발생하는 요통도 방지 또는 감소시켜 준다. 또한 체중 조절에도 도움이 되고, 바른 자세를 유지 ... 은 마라톤. 6개월에서 7개월에 이르면 임신이 정말 지루하게 여겨질 것입니다. 증가된 몸무게로 인해 한정된 동작만을 하기 때문에 따분하고 권태로움을 느끼게 됩니다. 이럴 때 운동은 권태 ... 므로 체중증가에 대한 고민을 충족시켜 주기도 합니다. 물의 부력으로 요통이나 어깨결림 등을 예방할 수 있다. 임신중에 수영을 배운다는 것이 어색하게 느껴질 수도 있지만, 이 기간

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.10.01

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실제 체험을 바탕으로한 대체요법 허리 디스크 부분 (발마사지, 봉침, 추나요법)

으로 밀어주는 것을 반복한다. 이러한 동작은 기를 순환하게 하면서 어혈을 푸는데 효과가 있다.추나요법은 두 손이나 한 손으로 아픈 곳을 당겨서 서서히 뼈를 제자리에 놓는 기법이 ... 도 일종의 추나 요법 자세이며 서로 등을 마주 대고 허리를 흔들어주는 ‘하늘 보기’ 놀이도 추나요법의 한 가지이다.추나요법은 요통 뿐 아니라 목디스크, 경추신경증, 목과 어깨가 아플

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.06.23

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사찰 무술 정신 수양 선무도

행선선무도효능청소년①두뇌발달과 신체의 균형적인 발달 ②집중력 기억력 및 순발력이 탁월하게 향상. ③허약체질이나 잘못된 자세 교정여 성①척추교정, 허리요통, 불면증, 소화불량, 우울증 ... 불가 무술의 '소림권'용권-신경 기르기 위한 권법 호권-골격을 튼튼히 하기위한 권법 표권-민첩한 동작 기르는 권법 사권-기(氣)를 기르는 권법 학권-정(精)을 기르는 권법SWO분석

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.02.06

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운동치료학 요약

을 위해 장력도 크게 할 수 있음? 슬관절염 (arthritis of knee joint)일 때 대퇴사두근(quadriceps muscle)이나 요통(low back pain)환자 ... 이 유리함? 단순운동보단 환자가 흥미를 가질 수 있는 작업치료나 경쟁이나 용기 복돋우는 방법필요? 협조성 훈련은 최대 근력에 비하여 극히 약한 근수축에 의한 동작을 빈번한 횟수 ... 로 반복? 병적상태에서는 소뇌질환, 척수후삭장애, 경련성마비근, 이완선 마비근은 협조성 훈련이 당연 하고, 근력이 증대함에 따라 근력증강이 아니고, 단순동작에서 복잡한 동작으로 전진해

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.04.07

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우리나라산후조리 및 다른나라 산후조리

도록 몸과 마음을 돌보아주는 것이며, 음식, 동작, 또는 거처 등을 적당하게 몸에 맞게 하여 쇠약해진 몸을 회복되게 하는 것이다. 즉 산후에 허약해진 몸과 마음을 특별한 음식, 동작 ... 음성균의 성장 저지, 항염증작용요통, 월경 곤란증, 허약 자궁, 냉, 산전 후 출혈 예방◈제6원리‘정성껏 돌보기’- 산모 주위의 모든 사람이 산후조리 원리를 따라 산모를 정성껏 ... 의 분비에 효과.- 대추 산후요통에 특효.- 찹쌀밥 산후의 원기회복과 젖의 분비에 효과.7. 산 후 운 동임신에서 분만에 이르기까지 복부와 골반의 근육은 많이 늘어난 상태가 되

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.04.03

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평생체육론에 대한 고찰

평생체육론※ 나이(성장주기)에 따른 신체적 특징1. 유아기(4세 아이)1) 신경기능신체 움직임의 기초기능 습득에는 신경기능의 역할이 크다. 놀이에 필요한 모든 동작을 총괄 ... 적으로 지배 ? 조정하며 명령하는 것은 대뇌가 하는 일로, 신경계의 작용 없이는 어떠한 신체활동도 원활하게 수행될 수 없을 뿐만 아니라, 동작조차 할 수 없다.최고의 중추라 일컫는 대뇌 ... 되기도 하고, 수년 동안 계속되기도 한다.폐경은 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬의 분비감소뿐만 아니라 그로 인한 생산능력의 감퇴, 요통, 유방성이나 자궁의 위축 등 생리적 변화를 초래

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.03.05

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[예체능]운동상해 및 치료법

) 에어로빅 경기강렬한 동작의 반복수행으로 오는 피로 축적.탄성이 미흡한 바닥에서의 운동으로 오는 피로성골절, 슬관절통, 요통.기타 족관절염좌, 아킬레스건염이 발생될 수 있으며, 잘못된 ... 를 피로하게 만들고 이에 따라 동작이 둔화되고 판단력이 쇠퇴하여 상해를 유발시킬 수 있다.(3) 과도한 심신의 긴장 : 과도한 심신의 긴장은 일반적으로 흥분상태를 말하는데 이때 ... 에는 너무 강한 근수축력으로 인하여 외상성상해가 발생할 수 있다.(4) 준비운동 부족 : 장기간의 휴식기간 이후에 운동수행에 다시 참가할 경우에 체중증가와 근력저하로 인하여 동작

리포트 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.05.05

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[간호학]산전,산후 체조

♀ 임산부의 체조 ♂♬ 임산부 체조의 효과는?-혈액순환을 좋게 한다.정맥류와 부종 예방, 다리 경련 감소-근육의 균형과 힘을 좋게 한다.꼬리뼈와 척추의 통증에 대처, 요통감소-장 ... - 임신 중 늘어난 자궁의 무게로 요통이 생기게 되므로 바른 자세는 언제나 중요하다.- 임산부들은 관절이나 인대를 보호해야 하기 때문에 바닥에는 부드러운 매트나 카페트를 깔고 한다. ... 풀기, 스트레칭 준비동작무릎 굽혔다 피며 손깍지 껴서 위로 스트레칭 2회2. 손목 관절 운동-손목에 힘주고 위, 아래로 돌려주기 5회-주먹 쥐고 손목 돌리기 안에서 밖으로 3회

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.04

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중환자실 케이스- 뇌졸중

부터 혼수상태(아무리 깨워도 의식을 찾지 못함)에 빠진다.⑫ 치매뇌졸증이 여러번 반복되면 판단력, 기억력 등의 지적 능력이 떨어지고 동작이 느려지며 대소변도 잘 못 가리게 된다.4 ... , 두통, 현기증Albumin 5%250mgiv10.13알부민 상실에 대한 치료제발열, 두드러기, 오한, 요통Valentac75mgim10.13통증의 조절발진, 두드러기, 황달

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.05.27

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웨이트 트레이닝의 모든 것

다. 적절한 근력은 요통의 발생과 뼈의 골절 그리고 근골격 계통에 상해의 위험을 줄여 준다. 근력이란? 일정기간 동안에 최대하의 힘을 발휘하는 능력. 근지구력? 일정기간 동안에 최대하 ... 기 때문에 수의근 이라고도 하고, 무늬의 특징에 따라 횡문근이라고도 한다. 이 근육은 뼈에 부착되어 있어서 우리 몸의 동작과 이동을 가능케 하므로 골격근이라고도 한다.심장근(가로 ... 스트레칭을 하는가?근육의 긴장을 완화시킨다. 동작이 쉽고 자유로워져 신체의 협응력이 좋아진다. 근육의 염좌 같은 상해를 방지한다. 각종 스포츠의 강력한 동작 수행을 가능하게 한다. 신체

리포트 | 48페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.08.28

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수핵탈출증, 추간판 탈출증

중상부, 견갑골부의 통증과 강직 * 상지와 두부의 통증* 상지의 지각이상과 저림 * 상지의 허약감* 요추 디스크(Lumbar disk)* 하부요통 - 감각장애, 운동장애 동반 ... 이 심한 경우 추간판에 가해지는 압력을 감소시키기 위해 2~4일간 침상안정을 시킨다. 머리의 무게와 움직이는 동작이 통증을 증가시킬 수 있다. 침요는 단단한 것이 좋다.* 통증 완화

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.10.08

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