"근력강화 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 운동 프로그램 노인운동 필요성 노인 운동 운동처방프로그램 실버체조

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"근력강화 프로그램" 검색결과 1,281-1,300 / 3,745건

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[방문요양, 방문간호] 방문요양,방문간호 사업계획서[2023년 8월 허가 완료)

·장소·사람 등에 관한 인지능력) 평가 등교육 및 상담통증·식이·감염·구강·투약관리에 관한 교육 및 상담 등신체훈련관절 구축 예방 및 근력 강화, 이동장애 개선, 낙상 예방, 운동기능 ... 한 사람개최?정기회의(반기별 1회 실시)?비정기회의(기관 운영상의 조정이 필요한 경우에 실시)내용?운영위원회의 심의사항- 시설운영계획의 수립 및 평가에 관한 사항- 사회복지프로그램

자기소개서 | 28페이지 | 50,000원 | 등록일 2023.09.14 | 수정일 2023.09.15

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2020년 지구에서 살아가는 남자와 여자 기말족보 (지살남녀 족보)

은? (1점) 답: 3번1) 남자아이들은 “뭔가를 하도록” 프로그램이 되어있다.2) 전세계 모든 나라의 어머니들은 자신의 아들이 통 말이 없는 사실을 안타깝게 여긴다.3) 남자아이 ... 인 부부는 증가하는 추세이다.10. 다음 호르몬과 기능을 연결한 것으로 맞는 것은?(1점) 답:1번1) 테스토스테론 - 기억력 강화2) 에스트로겐 - 양육과 부모됨3) 테스토스테론 ... 통증14. 테스토스테론의 결핍으로 나타나는 증상이 아닌 것은?(1점) 답: 5번1) 피지생산감소2) 빈혈3) 근량, 근력감소4) 성기능장애5) 내장지방감소15. 뉴질랜드 럭비팀

시험자료 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.19 | 수정일 2021.01.28

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골관절염 케이스 osteoarthritis 문헌고찰 약물 검사 간호진단5개 간호과정3개 자세함

중임우측하지 거상해줌척추마취 풀리면 통증이 조금씩 있음을 설명하고 통증 증가 시 간호사에게 얘기하도록 교육함혈전 예방을 위한 하지 근력 강화 운동 필요성 설명함혈전 예방을 위해 양측 ... 도록 해주었고,고통스럽지 않은 자극에 대해 집중할 수 있도록 대상자의 휴대폰으로 좋아하는 음악을 듣도록 해주었고, 좋아하는 TV 프로그램을 시청하도록 해주었다.5. 냉요법을 실시한다.5

리포트 | 34페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.16

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여성노인 생활무용프로그램 개발을 위한 타이치 동작과 한국무용 동작의 비교: 근전도와 운동학적 분석 (The Comparison of Korean Dance Movement and Tai Chi Movement for Developing Elderly Woman’s Life Dance Program: A Kinematics and EMG Analysis)

움직임이 강조된 동작으로 구성되었음을 의미한다. 한국무용 동작은 COG의 상하움직임 특성이 강조되어 있기 때문에 하지 근력 강화측면에서만 본다면 타이치 보다 더 좋은 효과를 얻을 수 ... 본 연구의 목적은 타이치 운동과 유사한 효과를 얻을 수 있는 한국무용기반 생활무용프로그램 개발을 위해 타이치 동작과 한국무용 동작의 운동학적 특성과 근육사용 특성을 비교하는 것이

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.11 | 수정일 2025.07.19

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간호연구-논문계획서

에서 수행시간이 평균 6.6분으로 비교적 간단하게 실시할 수 있다(powers, 2001). NIHSS는 의식 수준, 눈의 움직임, 시야 장애, 얼굴의 움직임, 상하지의 근력, 감각 ... 프로그램 적용 후 효과를 파악하는 것에 대한 연구가 이루어졌지만, 간호사 사이의 측정자간 일치도를 파악한 연구가 없어 이에 본 연구에서는 실제 입원 중인 급성 뇌경색 환자를 대상으로 K ... 일치도를 파악하고 일치도가 낮은 부분 찾아내어 강화할 수 있는 임상전략을 수립해 보고자 한다.2. 연구 목적본 연구의 목적은 순천시 소재의 종합병원 신경과 병동 내 뇌졸중집중치료실

논문 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.10

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청소년의 약물 중독 영향 요인: 청소년 건강행태 온라인 웹 기반 조사 자료(2024년) (Factors Affecting Substance Abuse in Adolescents: Korea Youth Risk Behavior Web-based Survey 2024)

강화 운동을 하는 경우(OR=1.246, 95% CI=1.043~1.489) 약물 중독이 높았다. 청소년들의 약물 중독 요인에 대한 분석이 청소년의 건강정책 수립 및 관련 프로그램 ... 실효성 있는 예방 교육 프로그램 개발 및 검증에 기초 자료를 제공하기 위해 시도되었다. ‘청소년 건강행태 온라인조사’ 중 제20차(2024년) 원시자료 중 약물 중독에 관한 질문 ... =1.395~2.212) 또는 위험(OR=3.089, 95% CI=2.437~3.915)인 경우, 자살생각을 하는 경우(OR=2.046, 95% CI=1.682~2.487), 근력

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.13 | 수정일 2025.06.17

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청소년의 건강행태요인이 인터넷 사용시간에 미치는 영향 (Effect of Adolescents’ Health Behavioral Factors on Internet Usage Time)

을 주는 요인으로는 주관적 신체상, 최근 7일 동안 아침식사빈도, 최근 7일 동안 고강도 신체활동 일수, 최근 7일 동안 고강도 신체활동 일수, 최근 7일 동안 근력강화운동 일수 ... 15차 청소년건강행태조사 빅데이터를 이차분석 하였으며, SPSS22 프로그램을 이용하여 복합표본 빈도분석, 복합표본 선형회귀분석을 시행하였다. 연구 결과 주중 인터넷 사용시간에 영향

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.08 | 수정일 2025.07.11

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청소년의 비만도에 영향을 미치는 요인: 2011년 청소년건강행태온라인 조사를 중심으로 (Factors Influencing Obesity among Adolescent: Analysis of 2011 Korean Youth Risk Behavior Survey)

이상 중등도 신체활동,하루 60분 주 5일 이상 신체활동, 주 3일 이상 근력강화운동,2시간 이상 좌식행동, 주관적 행복정도, 스트레스, 수면충족,우울 경험에 관한 자료를 이용 ... 기비만은 후일 성인기 비만, 대사증후군 등 만성질환으로 발전할수 있다는데 문제의 심각성이 있다. 따라서 청소년기 비만의 예방적 중재프로그램이 단계별로 마련되어야 할 텐데 우선 비만

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.13 | 수정일 2025.06.17

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요부신전근이 태권도 주춤서 지르기 속도에 미치는 영향 (The Effect of Juchumseo Jireugi in Taekwondo Speed of Back Extensor Strength)

이 되었을 때 정확한 동작과 속도가 빠를 수 있다고 생각된다. 추후 연구에서는 발차기 동작과 연계하여 선수들의 요추 신전근의 강화 프로그램에 따른 신전근의 변화와 발차기의 속도에 미치 ... 의 요부신전 근력은 149.80±57.61이고 비 선수그룹은 112.44±21.70으로 두 그룹간의 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(P ... 발휘 시 요추 신전근의 수축력이 상지 관절의 운동학적 변인에 영향 있는 것으로 나타났다. 즉, 지르기 동작의 속도가 빠르기 위해서는 척추 주위 근력의 바탕으로 인한 체간 고정

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.14 | 수정일 2025.06.17

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성인 태권도 수련의 가치 및 활용방안에 대하여 논하시오. (1)

태권도장은 프로그램을 다양화하고 태권도장의 프로그램이 스포츠 상품으로 확고하게 인식을 가질 수 있도록 지속적으로 발전을 거듭해오고 있다(김지운, 2024). 특히 동양의 대표적인 ... 이 지속되며, 현재 대한민국의 태권도 수련 기관은 사회적 저출산 현상에 대처할 수 있는 대상 및 프로그램 변화와 같은 대책이 시급하다(정유훈, 2023). 실상 저출산 현상은 우리나라 ... 현상에 대처할 수 있는 대상 및 프로그램 변화와 같은 대책이 시급한데, 태권도는 우리나라를 대표하는 무도로서 그동안 체육의 역할을 담당해 왔음에도 불구하고, 오늘날 태권도는 대부분

논문 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.16

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EMS 트레이닝

다이어트를 원하시는 분, 기초 대사량 및 근력 강화가 필요하신 분, 어깨 * 무릎 * 허리 관절이 불편하신 분, 단 시간 다이어트를 원하시는 분③ EMS 트레이닝 효과 : 시간 절약 ... 인위적으로 근 수축을 유도하여 근력운동을 만들어 내는 운동입니다. 가만히 서 있기만 해도 근력운동의 효과를 만들 수 있는 운동법입니다.② 어떤 사람들이 선택을 할까?→ 짧은 시간 ... , 근육량 증가, 체지방 감소, 코어 근육 강화, 혈액 순환④ EMS 트레이닝 주의 점 : 전문가와 진행, 목 주변에 기구 설치 금지 (기도 폐색의 위험), 가슴에 기구 설치 금지

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.11

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운동과 체력증진 피피티

. 건강과 체력의 관계 2. 체력의 측정과 평가 3. 체력증진을 위한 운동 프로그램 계획 4. 체력 증진을 위한 계획과 실천참고 운동체력 건강체력 순발력 심폐지구력 민첩성 근력과 근 ... 지구력 평형성 유연성 협응성 신체구성1. 건강과 체력의 관계건강 체력 요소 심폐지구력 폐활량 강화 근력과 근지구력 근육 상해 예방 유연성 관절의 가동 범위 증가 신체구성 만성 질환 ... 운동빈도 운동시간 (유산소운동) (체력수준에 맞게) (주 3~5회) (20~60분)3. 체력 증진을 위한 운동 프로그램 계획③ 건강체력 요소별 운동 계획 근력, 근지구력 운동종목

리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.27

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트레이닝 방법론, 서킷 트레이닝) 서킷 트레이닝의 개념과 정의를 통해서 보다 자세하게 의미를 파악해보시오

시킨 것이라 할 수 있다.광주 남구 월산건강생활지원센터가 월산동과 사직동 주민들의 공공의료 서비스 강화를 위해 최근 문을 연 가운데 이곳 센터에서 운영되는 순환운동 프로그램 ... 풀이한다.팔굽혀펴기는 상체근력을 강화하는 잘 알려진 운동이다. 그러나 복부와 엉덩이 굴근의 안정성을 발달시키는 가치는 종종 무시되고 있다. 팔굽혀펴기는 빨리 움직임에 따라 엉덩이 ... 중심을 잡고, 배트를 휘두름과 동시에 발달된 시야로써 이의 한점을 때려 내야 하는데, 이 같은 연관성이 있는 행위를 하기 위해서는 기본적인 근력이 뒷받침되고 힘을 발할수 있는 유연

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.18 | 수정일 2020.03.20

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노인운동

※ 노인 운동 필요성, 프로그램 구성 요소(시간, 강도, 유의사항)① 노인 운동· 정의 : 특별히 정답은 없지만 노인분들이 자기 개발을 위해 또는 건강 유지를 위해 일상적 또는 ... 시키기 위해 운동이 필요하다고 생각합니다. 또한 70~80대 노인의 근력 감소는 20대 청년과 비교해 봤을 때 20~40% 정도로 더 감소 합니다. 이런 근력의 감소는 퇴행성 관절염 ... , 보행 장애 등의 여러 문제를 일으킬 수 있기에 규칙적인 운동을 통해서 근력을 유지하고 유지와 더불어서 향상시켜 줄 필요가 있습니다.· 목적 : 운동을 통한 신체적 * 정신적 삶

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.10

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운동과 트레이닝

· 운동처방 지침③ 체력 트레이닝 방법→ 정의, 장 * 단점, 대상, 순서, 종류, 주의사항· 근력 트레이닝· 서킷 트레이닝· 인터벌 트레이닝· 레피티션 트레이닝· 심폐지구력 ... 트레이닝· 수중 트레이닝④ 출처※ 체력 육성을 위한 트레이닝 방법① 건강 체력 과 운동 체력(1) 종류 구분· 건강 체력 : 근 지구력, 심폐 지구력, 체지방률, 근력, 유연성· 운동 ... 는 능력· 체지방률 : 섭취한 열량을 소비 되고 남은 열량이 지방으로 변해 신체 조직에 쌓인 것· 근력 : 근육이 수축할 때 낼수 있는 힘의 크기· 유연성 : 관절이 움직이는 범위

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.24

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맥켄지 운동과 윌리엄스 운동 차이

치료에 효과적인 것으로 알려져 재활, 피트니스 분야에 널리 적용되고 있다. 맥켄지 운동은 신전운동으로 배근의 근력을 강화시켜주며 윌리엄 운동은 굴곡운동으로 복근의 강화를 목적으로 하 ... 아 가면서 실시하게 된다.그림 SEQ 그림 \* ARABIC 1 윌리엄스 운동윌리엄스 운동의 주요 동작들은 위 사진과 같다. 골반경사운동은 하복직근과 대둔근의 근력 강화, 윗목일으키 ... 동하복직근과 대둔근의 근력 강화윗몸일으키기복직근 강화무릎 가슴으로 가져오기기립근 향상과 중력중심후방의 요배부 신장손 발끝으로 가져가기요천굴곡근의 향상과 단축되어 있는 슬괵근 신장

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.13

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헬스운동 참가자의 운동중독과 신체상과 운동중독의 관계

을 강화시켜줌으로써 노화현상에서 나타나는 근 위축 현상을 방지할 수 있다. 근력운동은 근육을 강화시키는 것 외에 뼈 밀도를 높이고, 관절을 강하게 하며 모세혈관의 수나 크기를 높일 수 ... 한 경998). 근육을 잃는 것을 방지하기 위해서는 신체를 끊임없이 근육에 긴장을 주고 운동을 함으로서 근 위축을 줄일 수 있다. 헬스운동에서의 근력운동인 웨이트 트레이닝은 근육 ... 에 관한 잡지)등 다양한 프로그램과 시설로 헬스운동 참가자의 여가생활에 만족할 수 있도록 하는 즐기는 여가형태를 추구하고 있다(김민우, 2004).3) 헬스운동 참가 정도생활체육

논문 | 58페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.04 | 수정일 2022.09.06

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노인간호실습 활동요법 계획안!!　A+++++++ 확실합니다!!

제목가을맞이 단풍나무와 과일 색칠하기목적- 색칠하기를 통하여 대상자의 인지능력 강화와 상체 및 상지 근력 및 손가락 소근육 강화를 도모한다.기대효과- 대상자는 프로그램 전 박수 ... 와 손풀기 운동을 올바르게 따라하여 상체 및 상지 근력을 향상 시킨다.- 대상자는 알맞은 색으로 자유롭게 색칠을 함으로써 집중력, 기억력, 공 간 감각 능력 등 인지기능의 유지 및 ... 들과 인사를 한다.■ 프로그램 진행과정 및 방법을 상세히 설명하여 노인들이 프로그램에 대해 명확히 이해하도록 한다.■ 색칠하기에 앞서 손과 손가락의 근육을 풀어드리기 위해 손뼉

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.01.29

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노인간호실습 활동요법&프로그램 계획안!!　A+++++++ 확실합니다!!

제목11월 달력만들기목적프로그램을 통하여 대상자의 인지능력 강화 외 상체 및 상지 근력 및 손가락 소근육 강화를 도모한다.기대효과- 대상자는 11월 달력 도안을 보고 달력을 완성 ... 시켜 집중력, 기억력, 공간감각 능력 등 인지기능의 유지 및 능력을 향상시킨다.- 대상자는 모두 박수를 올바르게 따라하여 상체 및 상지 근력을 향상 시킨다.장소00요양원 6층시간 ... pm 14:00~14:30 (30분)대상자노블 케어스 6층 입소 어르신 3~6명준비물달력 기본 도안, 색연필세부계획도입(5분)■ 프로그램을 실행하기 전 테이블에 달력 도안를 준비

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.01.29

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건강관리를 위한 운동 프로그램을 작성하시오

면서 전방지지 자세로 돌아온다. 이 동작을 정해진 시간 동안 쉬임 없이 리듬감있게 그리고 연속적으로 되풀이한다.팔굽혀펴기는 상체근력을 강화하는 잘 알려진 운동이다. 그러나 복부 ... 과 매우 비슷하다. 근육의 공동작용과 협응 형태에서 엉덩이와 무릎 관절이 강화됨으로써 다리 근력과 달리기 파워가 크게 좋아진다. 또한 원 레그 스쿼트는 수직 점프 능력을 발달 ... 을 머리 위로 부드럽게 들어 올린 다음, 두 팔은 시작 위치로 돌아간다. 정해진 시간 만큼 이 동작을 반복하여 되풀이한다.강화된 등 허리 근력은 달리기 중의 적절한 자세를 갖추게 하

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.18 | 수정일 2020.03.20

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