노인운동

커트호킨스
개인인증판매자스토어
최초 등록일
2020.06.10
최종 저작일
2020.06
3페이지/한글파일 한컴오피스
가격 600원 할인쿠폰받기
다운로드
장바구니
퀴즈풀이 출석이벤트

목차

1. 노인 운동
2. 노인운동 프로그램

본문내용

노인 운동
· 정의 : 특별히 정답은 없지만 노인분들이 자기 개발을 위해 또는 건강 유지를 위해 일상적 또는 주기적으로 운동을 하는 것. 일상적 * 주기적으로 운동을 통해 장수 시대를 꿈꾸고 또한 사회 관계를 통해 고독사, 우울증, 만성 질환 등 신체적 * 정신적의 고통에서 벗어날 수 있는 활동

· 필요성 : 앞서 정의에서 언급한 것처럼 신체적 * 정신적인 질환에서 벗어나는 것이 필요하고 노년기라고 60세 이상의 시기를 얘기하는데 노년기가 되면 노화 현상으로 인해 체력이 저하되어 운동기능이 현저히 둔화되며 심폐기능과 면역력이 하락하여 작은 감기도 쉽게 걸리고 주위 환경에 대한 적응력, 순발력이 떨어지기 시작합니다. 이러한 현상을 개선 시키기 위해 운동이 필요하다고 생각합니다. 또한 70~80대 노인의 근력 감소는 20대 청년과 비교해 봤을 때 20~40% 정도로 더 감소 합니다.

참고 자료

없음

자료후기(1)

커트호킨스
판매자 유형Platinum개인인증

주의사항

저작권 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.
환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

  • 한글파일 노인 검사 15페이지
    요소 운동 기능 체 요소 심폐 지구력 근력/근지구력 유연 민첩 평형 ... ) 체 검사 전 준비 운동 4. 노인 검사 방법 1) 근력/근지구력 2 ... , 근력, 근지구력, 유연이 저하되고 운동도 둔화되며, 면역
  • 파워포인트파일 노인운동 28페이지
    , 근력과 근지구력 , 유연 , 균형감각 ) 근력강화운동 3. 노인 운동 ... 운동지침 Ⅳ. 운동시 고려해야 할 노인의 건강문제 근력 , 근지구력 약화 ... 수 있는정도 처음 운동은 보행을 권고함 근력 , 근지구력 , 심폐지구력
  • 파워포인트파일 노인건강관리및 실습 파트2 74페이지
    − 생리적 기능 유지 : 근력 , 지구력 , 평형 , 유연 − 심리적 ... 섬유를 자극하는 운동단위 - 근육 기능에 미치는 지구력과 저항 트레이닝의 영향 ...   지구력 트레이닝 : 근육의 유산소 기능 향상  중추신경계 동원
  • 워드파일 각국의 노인신체활동 가이드 조사 1페이지
    활동이다. 이 가이드라인에 따르면 심폐지구력 운동근력강화운동에 중점을 ... 두어야 하며 낙상위험 방지를 위해 균형감을 높이는 운동필요 ... 주일에 최소 3회 이상 하도록 제시하고 있다. 간강화운동에 대한 구체적인
  • 파워포인트파일 노인운동프로그램 21페이지
    ) 정밀도↓, 속도↓, 범위↓, 지구력↓, 협응↓, 안정↓, 근력↓ 노화에 ... 따른 주요 생리기능적 변화 (노인 좌업 생활자) 심폐지구력 감소 ( 5 ... 노인 운동 프로그램 Exercise Program for Older
  • 한글파일 '요양병원 노인 환자를 위한 신체활동증진 프로그램 개발 및 효과' 논문 요약 4페이지
    수행능에 있어서 실험군의 근력, 근지구력, 심폐지구력, 협응, 평형 ... 주가 되는 근력, 근지구력, 심폐지구력, 평형, 유연, 협응의 ... 검사) - 심폐지구력(2분 스텝검사) - 협응(8자 보행) - 평형
  • 한글파일 노인운동처방 8페이지
    건강과 관련이 있는 체요인(심폐지구력, 근력, 유연, 평형, 민첩 ... [노인운동] 노인운동처방 목차 노인운동 I. 노인운동 필요성 ... ) 체중부하 운동 * 참고문헌 노인운동 I. 노인운동 필요성 나이가
더보기
우수 콘텐츠 서비스 품질인증 획득
최근 본 자료더보기
노인운동