"에어로빅운동효과"의 검색결과 입니다.

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에어로빅 효과 골다공증 ppt 노인 운동 3대 성인병 웃음치료 고지혈증 운동일지 웨이트 트레이닝 당뇨병 간호과정 비만

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"에어로빅운동효과" 검색결과 1,221-1,240 / 2,808건

노인의 질병 및 처방(당뇨병)

의 회복이 늦어지는 것과 같은 증상이 있다.치료법은 당뇨병은 치유될 수 없지만 조절될 수는 있다. 효과적으로 조절하기 위해서는 식이요법, 운동, 그리고 필요하다면 인슐린 혹은 의약품 ... 기, 수중 걷기, 에어로빅 등과 같은 유산소 운동이다. 이러한 운동들은 전신의 움직임이 필요한 운동으로서 혈당을 낮추고, 심폐기능을 향상시키며, 적절한 에너지를 소모할 수 있는 운동이 ... 에 무리한 운동은 크고 작은 부상을 유발한다. 심한 경우에는 자칫 생명마저 위태로운 상황에 빠질 수 있다. 특히 상당수의 노인들이 고혈압과 당뇨, 고지혈증 등 만성질환을 갖고 있

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.26

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야오밍 스타마케팅(수)

영향력을 행사할 수 있다는 접에서 효과적인 마케팅 수단이 될 수 있다.마케팅의 대상이 될 수 있는 스포츠 : 경쟁적 성격과 신체적 움직임을 동시에 수반하는 것으로 실내외에서 일정 ... , 휴게시설등■ 참여제품?확장제품 : 테니스, 골프, 에어로빅 수영교실등?확장제품 : 식음료 서비스, 클럽하우스 시설, 프로그램 팜플렛, 주차장, 주차 종사원, 휴게시설등3) 촉 ... 는 이제품을 사용하고 있습니다.③명령형 : 당신은 이 제품을 꼭 사용해야 한다.④찬조 출현형 : 제품과 관련된 행사에 출연만 하는 방식?매체 노출효과?유명선수의 경기모습은 TV

리포트 | 20페이지 | 4,000원 | 등록일 2012.10.18

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방통대생활과건강

는 일상생활에서 발휘되는 기능수준이상으로 자극을 받아야한다.②점진성의 원리: 상해를 최대한 예방하면서 운동의 효과를 극대화 시키기 위해 점차적으로 운동 강도를 높여가야 ... 한다.③반복성의 원리: 운동은 정기적으로 반복 시행되어야 효과를 얻을 수 있다. 산발적 또는 일시적 운동은 충분한 효과를 기대할 수 없을 뿐 아니라 때로는 사고의 원인이 된다.④개별성의 원리 ... 있는 운동을 말한다.- 심장, 폐순환의 효울적인 기능을 증진시키고 심장질환의 예방을 돕는다.- 운동의 종류: 걷기, 테니스, 배구, 에어로빅, 달리기(조깅), 하이킹, 자전거타

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.10.01

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김연아마케팅,,스포츠마케팅사례,스포츠마케팅,SK스포츠마케팅,LG스포츠마메팅,NIKE스포츠마케팅

(골프나 에어로빅의 비디오테이프 등)을 판매하기 위한 마케팅 활동이며, 각종 스포츠 단체가 재원을 확보하기 위해 집행하는 마케팅 활동을 의미한다. 스포츠의 마케팅은 스포츠 자체 ... 이 같은 점을 들 수 있다.- 독특한 광고 노출효과: 타이틀 스폰서, 유니폼에 상표부착 등 - 특정 표적시장을 목표로 하는 프로모션 전개에 유리- 소비자들의 높은 광고 수요성: 높 ... 은 스포츠 중계, 보도 시청률- 공익추구의 측면을 강조함으로써 기업 이미지의 향상에 유리 - 대중매체의 효과 감소스포츠를 이용한 마케팅에는 스폰서십을 포함한 다양한 활동이 포함

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.10.08

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운동과 성인병

) 운동의 효과3) 효과적인 운동방법4) 운동이 보약이 되기 위한 5가지 원칙5) 일상생활에서 나타나는 운동효과3. 성인병과 운동 처방1) 고혈압과 운동2) 뇌졸중과 운동3) 심장병 ... 에 맞추어서 운동의 강도를 단계적으로 높여나가야 한다.한층 기능을 발달시키기 위해서는 점진적으로 운동 강도를 높여가는 것이 필요하다.③ 반복성의 원칙운동의 효과는 일회적으로 강한 운동 ... 을 한다고 나타나는 것이 아니라 규칙적인 반복운동에 의해서만 운동의 효과를 얻을 수 있다. 그러므로 운동이 산발적이 되거나 혹은 일시적으로 집중된 운동에서는 충분한 운동 효과

리포트 | 24페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.23

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교양 운동과 건강 정리

넘기, 달리기, 등산, 에어로빅, 자전거, 수영- 특성① 정상상태② 허혈성 심장 질환에 효과적임③ 심혈관계에 무리가 없음④ 체중관리에 효과적임⑤ 안정성이 높음무산소성 운동 (산소 요구 운동 X , 탄수화물로 바로 에너지 사용) ... / 당뇨병 / 기관지 / 비만층 / 정신질환 / 동맥경화증 / 요통운동의 효과 (전신운동 : 달리기, 등산, 수영, 줄넘기)- 머리 : 우울증, 불안 증상 완화, 기분 상쾌, 스트레스 ... 는 운동효과 (적정 잠 시간 : 7~8시간)활력, 자신감 상승 / 작업 능률 상승 / 피로회복 / 스트레스 준다 / 노화 방지, 젊음 유지3/18트레이닝 원리과부하어느기관의 기능

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.30

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임산부의 올바른 운동법

임산부의 올바른 운동법1. 임산부 운동 1) 운동을 해야하는 이유 2) 임산부의 특징 3) 운동의 효과 4) 운동 시 주의할 점 5) 임신중 비만 2. 임산부를 위한 운동 1 ... 하여 처방한다 . - 임신 36 주 이후에 에어로빅 프로그램은 하지 않는다 . - 겨울철 운동 시 주의사항 1. 임산부의 운동3) 미국 산부인과학회의 임신 중 운동 가이드라인 1 ... 계획에 고려해야 할 사항 ③ 운동의 선택기준 ④ 일상생활에서의 운동효과 3. 산후비만과 산후조리감 사 합 니 다{nameOfApplication=Show}

리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.11.16

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사회교육방법 중 집단중심 교육방법에는 어떤 것들이 있는지 조사하고, 집단의 특징에 따라 어떤 방법을 선정하는 것이 효과적인지 논의해보십시오.

사회교육방법 중 집단중심 교육방법에는 어떤 것들이 있는지 조사하고, 집단의 특징에 따라 어떤 방법을 선정하는 것이 효과적인지 논의해보십시오.영국 철학자인 Gilbert Ryle ... 한 방자치 분야에서는 “풀뿌리 시민대학”프로그램을 통하여 주민참여의 지역사회만들기 시민운동을 전개하고 있으며, 환경 관련 시민교육은 생태학교, 생명운동 아카데미, 시민환경학교, 환경 ... 다. 즉, 장수교실, 비타민교실, 건강측정, 단전호흡, 건강특강, 에어로빅 등이 그에 속하고 있다 다음은 교양 및 취미강좌로 현대무용, 우리춤 한마당, 사물놀이 장구춤, 전통리듬체조

리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.03.09 | 수정일 2019.11.23

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아쿠아틱운동

아쿠아틱 운동의 정의“아쿠아” 는 라틴어의 물이란 용어이며, 이 운동은 일반적으로 허리에서 겨드랑이 사이가 되는 물 깊이에 서서 걷거나 달리기, 에어로빅 댄스, 근력운동, 유연 ... 다리에 생기는 저항이 운동의 부하가 되어 모든 방향에서 저항을 이용할 수 있어 효과적이며 또한 팔다리의 저항을 체력에 맞게 크게도 작게도 조절할 수 있다.물의 압력은 물에 잠긴 ... 하게 되는 것과 같이 아쿠아틱 운동은 지상과는 다른 자극 요인들을 훌륭하게 활용한 안전하고 효과적이며 즐거운 운동 프로그램이다.아쿠아틱 운동의 효과① 신체적 측면- 근력과 유연

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.03.06

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성인병과 운동처방

적으로 6개월 정도 운동을 하면 안정시와 운동시의 혈압이 각각 20-30mmHg이상 낮아지게 된다. 동일한 운동을 해도 주당 1회20분씩 하는 운동은 전혀 효과를 기대할 수 없 ... 으며, 주당 2회 30분씩 하는 운동은 혈압을 미약하게 강하시키는 효과를 준다. 주당 3회 30분씩 운동했을 때에는 뚜렷한 혈압 강하 효과가 나타나게 된다. 따라서 고혈압 환자의 혈압 ... 강하를 위해서는 30분이상 주당 3-5회 규칙적으로 6개월 정도 운동을 해야 좋은 운동 효과를 얻을 수 있는 것이다. 고혈압환자는 지속적인 유산소운동을 하는 것이 좋다. 즉 빠르

리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.05.05

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다이어트(음식,생활,운동 다이어트)의 지침서

는데 효과적인 방법3. 유산소 운동 알아보기3) 에어로빅 - 비만 해소를 위해 아주 적합한 운동3. 유산소 운동 알아보기4) 수영 - 신체전반의 근육을 골고루 발달시키는 운동 5 ... - 볶음 / 튀김류 = 기름 대신 물로 볶는다. 기름의 흡수가 적도록 두껍게 썰어서 튀긴다.- 기타등등..3. 운동 다이어트1. 운동이 다이어트에 효과적1) 지방,근육이 신체기관 ... ) 칼로리 소비량도 증가 - 칼로리 소모량을 증가 시켜 체지방을 체열로 변환1. 운동이 다이어트에 효과적4) 인슐린의 효율성을 떨어 뜨림 - 지방 합성 NO! 지방 분해쪽의 대사

리포트 | 37페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.10.03

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[노인질병 관리] 성인병과 사망원인 질병, 노인질병 종류

을 피하고 담배와 음주를 삼가며, 규칙적인 운동으로 적정체중을 유지하고 스트레스를 줄이면 어느 정도는 예방효과를 거둘 수 있다. 또 정기적으로 혈압을 측정하는 것도 중요하다. 이는 조기 ... 들을 위한 전문가의 제언은 다음과 같다.가) 관절이 약한 노인들에게 맨손체조나 고전무용, 수영, 걷기는 좋지만 관절에 무리한 충격을 주는 에어로빅이나 조깅, 등산, 구기운동은 삼간다 ... 효과도 근본적인 것이 되지 못하여 오랜 투병 끝에 노년기에 접어들면서 사망에 이르기도 한다.아래는 성인병의 발생 빈도와 관련되는 요인을 정리한 것이다.1> 중년기 이전에도 과도

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.04.03

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현대인의 스트레스 원인과 관리,해결방안

는 씩 일주일에 3번이상 하는 것이 좋다. 산보, 조깅, 수영, 자전거, 라켓운동, 스키, 에어로빅댄스가 적합하며 본인에게 적합한 운동을 선택하는 것이 바람직하다.3. 이완/명상 ... 있는 강력한 자극제로 약물이라는 사실을 깨닫지 못하고 있다. 먼저 카페인의 효과가 자기 몸에 어떤 영향을 미치는가를 알기 위하여 약 3주간 카페인을 끊어 본 후에 카페인을 끊 ... . 카페인은 강력한 중독 물질이라고는 생각하지 않는다. 의지만 있다면 누구나 1주일 정도면 끊을수 있다고 생각되며 실제 가능하다.2. 규칙적인 운동스트레스 에너지를 발산시킬 수 있

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.05.24

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정신간호학 오락요법 그림 요법(회화요법, 예술요법) 작업요법

가 자기를 충분히 표현 할 수 있도록 배려하고 지도해야 함- 오락종목에 맞는 복장과 분위기에 알맞은 언어 등 사소한 것들이 치료적 환경을 만들고 오락치료의 효과를 올리게 함5 ... , 양초공예 등⑧ 운동 : 억압된 감정의 발산과 응집력을 키움, 경쟁을 통해 사회적응을 도와줌가족과의 연계를 통하여 인격적 성숙과 가족치료에 도움- 종류 : 볼링, 헬스, 축구 ... , 배구, 에어로빅, 테니스, 농구, 사교댄스, 탁구, 수영 등⑨ 기타 : 원예, 가축 기르기, 채소 가꾸기, 관광, 캠핑, 연극, 연주회관람, 퀴즈게임, 영화감상, 소풍, 장기

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.05.15

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고혈압 환자의 간호

에 도달하는 수준에서 30~45분 정도 실시?수영, 조깅, 걷기, 에어로빅 등 환자가 좋아하는 운동을 선택하여 실시?운동은 1주일에 2~3회, 1회 운동시간은 30~40분 정도로 함 ... 와 병용시 항고혈압 효과 가 저하될 수 있음이뇨제가 저칼륨혈증을 초래하기 때문에 디지털리스 독성과 심부정맥 의 위험을 증가시킴loop diuretics furosemide와 병용시 ... imetid제는 심장기능의 억제효과를 증가시킬 수 있음강력한 항고혈압제, 젊은이와 노인의 허혈성 심질환에 효과적이고, 세포내 Ca++ 유입을 감소하고 좌심실 비대를 감소?부작용 : 기관지

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.07.03

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재즈댄스의 현황과 발전방안

으로 재즈를 즐기기도 한다. 또한 재즈댄스는 다른 장르의 무용뿐만 아니라 연극, 뮤지컬, 영화, 뮤직비디오, 광고 등 여러 분야에 접목되어 새로운 효과를 나타내고 있다. 이는 재즈 ... 다. 우리나라보다 먼저 재즈댄스를 접하고 연구한 선진국에서는 교육프로그램과 운동선수의 기초체력 향상을 위해 이미 오래전부터 재즈댄스를 활용하고 있다. 신체적인 측면에서 재즈댄스가 심장기능 ... 을 높이고 강인한 신체 육성에 도움을 주며 사회적 측면에서 볼 때 현대음악을 사용함으로써 현 시대 감각에 맞는 즐거움을 주는 운동 프로그램이 될 수 있기 때문이다. 실제로 유럽

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.02.26

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복싱의 발전방향

이야말로 살아가는데 질병을 유발시킬 수 있는 최대의 걸림돌이라 할 수 있다. 생활 에어로빅은 음악을 들으면서 흥미롭게 몸의 율동으로 적절하게 운동을 함으로써 심폐기능이 점진적으로 강화되고 인체 ... 할 수 있는 국민 건강 증진을 목적으로 하는 프로그램이며, 경쾌한 음악에 맞춰 전신 운동을 할 수 있고 쉽게 따라할 수 있기 때문에 많은 사람들에게 사랑 받고 있다.복싱에어로빅 ... 의 운동 효과는 하루에 1시간 이상만 투자하면 몇 개월 후엔 바른 체형과 정신건강 등 개인의 사회생활에도 도움이 된다. 실제로 복싱은 일반성인 남성의 경우 달리기 10km 이상

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.12.11

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효과적인 다이어트 및 잘못된 다이어트 상식!!!

효과적인 다이어트 방법사회체육학과 2004270910류 재 연제 출 : 맹 영 선 교수님사회체육학과에 진학한 이후 가장 많이 접한 부분이 바로 운동과 비만에 관련된 내용들이 ... 적인 다이어트 방법 ”이라는 주제를 선정하게 되었다.1. 유산소 운동에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. 숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도 할 수 있 ... 는 운동으로 보통 20~30% 강도의 운동을 일컫는다. 그리고 유산소운동은 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급시킴으로써 심장과 폐의 기능을 향상시키고 강한 혈관조직을 갖게 하는 효과

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.03.07

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에어로빅 댄스에 대해서

의 목표Ⅲ. 에어로빅 운동의 목적Ⅳ. 에어로빅 운동의 필요성Ⅴ. 에어로빅 운동의 효과(1) 육체적인 효과(2) 정신적인 효과(3) 심리적인 효과Ⅵ. 에어로빅 댄스의 특징Ⅶ. 에어로빅 ... 의 취지와 효과적인 실시방법을 과학적인 통계자료를 발표한 것이 시초이다.에어로빅 운동은 우리의 신체에 유익함을 가져다 줄 뿐만 아니라 일정한 기간에 주어진 산소공급으로 인하여 심장 ... 에게 재미를 줄 수 있고 아울러 미적 기능도 충실할 수 있는 스포츠"의 기능을 하고 있는 것이다.Ⅴ. 에어로빅 운동의 효과(1) 육체적인 효과□ 심장을 튼튼하게 하여 심장의 펌프작용

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.28

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골다공증(PPT)

의 위험을 예견하는데 도움을 줌▶ 일상생활을 가능하게 함 ▶ 사람마다 효과가 다르기 때문에 자신에게 맞는 진통제 를 사용 . ▶ 통증완화와 운동능력 향상 ▶ 통증으로 인해 경련된 근육 ... 을 이완시키는데 도움 ▶ 자세교정에 효과적 경구용 진통제 운동치료 기타 방법 물리치료 결 론 프로그램 치 료 ▶ 운동의 종류와 강도는 환자의 상태에 따라 다름 . ▶ 의사나 물리 ... - 통증을 일으키거나 통증을 증가시키는 운동 걷기 , 계단 오르기 , 에어로빅 운동 , 수영 , 자전거 타기 등 윗몸 일으키기 , 테니스 , 골프 , 볼링 등 걷기운동 30 분

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.19 | 수정일 2014.01.01

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