성인병과 운동처방

소개글

성인병과 운동처방

목차

성인병이란?

★ 고혈압
1) 고혈압의 기준
2) 고혈압의 비약물치료
3) 고혈압에서 운동치료의 객관적 근거
4) 동적운동과 정적운동에 반응하는 혈압의 변화
5) 고혈압 환자를 위한 운동처방

★ 당뇨병
1) 당뇨병의 분류
2) 운동의 이점과 위험성
3) 운동시 고려할 점
4) 운동의 선택
5) 운동시 주의사항

★ 비 만
1) 비만이란
2) 원 인
3) 운 동
4) 운동시 주의사항
5) 비만의 경우 운동처방 예


★ 고지혈증
1) 고지혈증이란
2) 최근에 발표된 새로운 지침을 소개하면 다음과 같다.
3) 고지혈증에 대한 운동 효과

★ 골다공증
1) 골다공증이란
2) 운동
3) 운동시 주의사항

★ 호흡기 질환

본문내용

성인병이란?

성인병이란 비전염성 또는 만성퇴행성 질환(Chronic Degenerative Disease)을 총칭하여 말하는 것으로 그 특성을 살펴보면 직접적인 원인이 존재하지 않고 원인이 다인적이며, 잠재기간이 길고, 질병의 발생시점이 불분명한 특성이 있다. 이러한 성인병의 위험요인으로는 흡연, 음주, 콜레스테롤, 고혈압, 식이, 비만, 비활동성(운동부족), 스트레스, 약물, 직업, 환경, 및 사회적인 요인 등이 있다. 특히 식생활습관이 서구화되면서 비만 및 콜레스테롤의 증가와 직업 및 환경요인에 따른 비활동성 즉 운동부족은 성인병의 주요 원인이 되고있다.


★ 고혈압

1) 고혈압의 기준

고혈압의 기준은 WHO에서 제시한 수축기 혈압이 160mmHg이상이거나 이완기 혈압이 95mmHg이상 경우에 고혈압이라고 정의하였으며 미국의 고혈압의 발견, 평가 및 치료에 관한 합동위원회의 제5차 보고에 따르면 수축기 혈압이 140mmHg이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg이상인 경우를 고혈압으로 정의하면서 범주 내에서도 수축기 혈압이 130-139mmHg이거나 이완기 혈압이 85-89mmHg인 경우는 높은 정상혈압으로 정의하여 이 범주에 속하는 사람들은 고혈압으로 진행할 가능성이 많고 또한 심혈관계질환으로 이행될 위험도가 실제로 높으므로 예방 차원의 적극적 관리 대상으로 해야 한다고 주장하였다(JNC, 1993) s

2) 고혈압의 비약물치료

혈압은 `고치는` 것이 아니고 `조절하는` 것이므로 고혈압이 있는 한 계속 치료가 필요하다. 고혈압 치료의 목표는 합병증과 사망률의 감소라는 장기적인 목표이기 때문이다. 치료법으로는 크게 약물요법과 비약물요법으로 나눌 수 있는데 여기에서는 비약물요법중 운동요법에 초점을 맞추고자 한다.

참고 자료

없음