"6분걷기"의 검색결과 입니다.

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"6분걷기" 검색결과 101-120 / 50,930건

지역사회 보건교육 계획서

[보건교육계획서]■주제 : work만 하지말고 walk도 하자!■주제선정이유 : 부산진구 걷기비율(34.6%)이 부산전체 걷기비율(42.8%)에 비해서 저조하고 만성질환이나 비만 ... ?팜플렛, 포스터학습단계교수-학습활동 내용시간(분)자료 및 유의점도입? 인사 및 소개? 동기 및 흥미 유발(걷기운동 동영상)3분? 동영상전계-걷기운동의 중요성-걷기운동의 효과?심장 ... 과 폐기능 강화?불면증, 우울증 감소에 도.?근육강화 체력증감?관절노화 예방?면역기능 강화?다이어트에 효과-걷기운동을 통해서 예방되는 질병?당뇨 예방?고혈압 예방4분4분? PPT

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| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.31

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A+ 성인간호학 만성 신부전 case study 35쪽 (문헌고찰 O, 간호진단 6개, 간호과정 2개, 진단검사 O, 약물 O, PBL O)

만성 신부전case study(문헌고찰 O,간호진단 6개, 간호과정 2개, 진단검사 O, 약물 O, PBL O)목 차1. PBL을 통한 간호사례2. 문헌고찰3. 진단검사 ... ???????? 1) 일반혈액검사???????? 2) 혈청화학검사???????? 3) 전해질검사???????? 4) 혈액응고검사???????? 5) 혈액 가스 분석 검사???????? 6 ... 빈혈 수치 및 쇠약감과 관련된 낙상의 위험6. Reference* 대상자 간략 정보(현재력)성별남(male)나이만 **세입원일전동일20**년 **월 **일수술일수술명none진단명

리포트 | 35페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.05.21 | 수정일 2024.11.13

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고혈압 자가간호

속도는 1분 동안 70m를 걷을 수 있는 정도이다.처음에는 10~15분 정도 걷다가 점차 걷는 시간을 늘려서 몸이 무리 없이 적응하면 매일 30~50분 정도 걷는 것이 좋다. 확 ... 으면 심한 스트레스나 추위 등과 같은 일시적인 자극만으로도 혈압이 오르기 쉽다. 염분섭취량을 줄이면 혈압강하제의 효과가 커져 복용량을 줄 일 수 있다.경도의 경우 1일 6~8g ... 으로 줄인다경증고혈압으로 심전도 검사와 X선 촬영검사에서 이상이 없고 콜레스테롤 수치도 기준치 이내일 때는 1일 염분섭취량을 6~8g으로 줄인다.중등도의 경우 5~6g으로 줄이며 중증

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.28

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문화관광 한국문화와유물유적4 교재 3장 향교와 서원을 참조하여, 내가 거주하고 있는 지역

또는 서원 (1) 2023년 무더운 여름 오전 자택에서 차량으로 약 30분간 이동한 후 방문한 김포 향교의 모습은 지고한 역사와 비교했을 때 규모는 매우 소박하지만, 보존이 잘 되 ... 의 문이 굳게 닫혀 있어 안으로 들어갈 수 없어서 담장 밖에서 오르막길을 걸어가면서 안을 구경하였다. 간접적으로 구경을 했지만, 안에 있는 유물, 유적 등은 설명문과 함께 육안으로 잘 ... 에서 30분이면 왕복이 가능했다. 도착 후 차량을 주차장에 주차하고 덕포진 유물, 유골을 보기 위해 오르막길을 올라갔다. (2) 아름다운 강화도의 풍경을 감상하며 역사 여행을 할

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 (30%↓) 2100원 | 등록일 2024.11.16

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주간운동처방프로그램

은 각각의 대근육근을 최소 1세트에 8~12회 반복 구성각 Set당 휴식시간 : 30초-1분- 운동 유형 (Type) : 걷기, 조깅, 자전거타기, 수영 등의 유산소활동에 중점.평소 ... 좋아하는 운동으로 시작(걷기, 런닝머신, 공원 조깅, 계단 오르내리기 등)30분2Day유산소 운동 : 걷기, 런닝머신, 공원 조깅, 계단 오르내리기 등저항운동 :Chest(대흉근) ... curl)유산소 : 20분저항운동 :2set씩10회 반복3Day유산소 운동 : 걷기, 런닝머신, 공원 조깅, 계단 오르내리기 등동적스트레칭30분4Day유산소 운동 : 걷기, 런닝머신, 공원 조깅, 계단 오르내리기 등

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.03.20

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추간판탈출증 환자 간호과정, 통증(Pain), 불안(Anxiety), 감염 위험성(Risk for infection), 지식부족(Deficit knowledge) 간호진단 4개, 간호과정 4개

- 발가락 감각 소실이 완화되었다고 하였으므로 달성- 6/10에 walker 없이 병원 복도를 10분 걸었으므로 달성#2 다리저림과 관련된 불안- "걷기가 힘들어요..“- “왼쪽 ... 다리가 저리고 감각이 무디어지는데 평생 이렇게 살게 될까봐 무서워요.”- 걷는데 불편하다고 호소함- 혈압 170/70 mmHg, 체온 37.6℃, 맥박 78회/분, 호흡 18회/분 ... 성(Risk for infection)6/16/104퇴원 후 관리와 관련된 지식부족(Deficit knowledge)6/16/10#1 질병과 관련된 통증- “걷는데 불편하고, 4번

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.04

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인하대 문학의 이해 중간고사 족보 2022-1

문학의 이해 중간고사 문제고사일자 2022년 4월 22일 김XX 교수 (인)이수 단위 : (3) 학점 문항수 (주관식 6문제: 25점 만점, 부분점수 있음)< -132 >학번 ... : 학과 : 이름 :중간고사유의사항* 시험시간은 3시~4시30분입니다. (4시30분이 넘어가면 감점입니다)* 시험이 끝나면, 이메일로 보내주시고, 제가 확인한 후에, 줌에서 퇴장하시 ... 면 되겠습니다.rainyjs55@naver.com로 메일 보내실 때, 제목은[문학의 이해] 중간고사 답안 - 학번 이름으로 해주시기 바랍니다(필수사항)* 6강 요즘, 시는 어때

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| 시험자료 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.10.25

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1박 2일 벨기에 여행

6/10 (금)시간 장소 비고5:55 - 7:35 공항으로 이동 렌페 타고 이동(5:55분 출발)7:35 - 10:20 말라가 -> 벨기에11:00 - 12:00(20분 정도 ... 을 경우 : 15유로4:00 - 5:00 브뤼셀 왕궁 + 몽 데아흐 가든가볍게 걸어가면서 둘러보기

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| 노하우 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.15

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폐 기능 저하와 관련된 활동지속성 장애 (간호과정 A+)

분 동안 최대한 빠르게 걷도록 요청하여, 걸은 거리와 빈도, 강도, 호흡곤란 정도를 관찰하는 것이다. 대상자는 6분 동안 300m를 걸었으며, 보행 도중 호흡 빈도가 증가하고 숨 ... 기간도록 돕는다. 이를 통해 독립성이 증가하고, 삶의 질을 향상시키는데 도움이 된다.진단적 수행1. 대상자의 운동능력을 평가하였다.①6분 보행 시험: 6분 보행 시험은 대상자에게 6 ... 며, 활동 후 5분 정도의 휴식 시간을 가졌다. 매일 걸을 수 없다면 매주 3회를 목표로 한다.둘째 주: 산책 시간을 15분으로 늘려가고, 휴식 시간을 3분 정도로 줄인다. 주 3회

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.27 | 수정일 2023.07.28

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[A+사진첨부] [인간의 행동과 의식] 문제정리 6

OCU 인간의 행동과 의식 문제 정리 6제가 직접 수강한 과목으로 A+ 받은 과목입니다. 참고하셔서 조금이나마 도움이 되었으면 하여 함께 첨부합니다.1. 교재에 소개된 물 위 ... 를 걷는 사람의 이야기가 시사하는 바와 가장 무관한 것은?→ 주문을 똑바로 외우는 것이 중요함2. 의식심리학이 의학분야에 공헌할 수 있는 것과 가장 무관한 것은?→ 의사에 대한 신뢰감 ... 았습니다. 약 10분쯤 되었을 때는 손을 빼고 싶었습니다. 정말 고통스러웠어요.4. 집중명상의 수행 방법과 가장 거리가 먼 것은?→ 외부에서 오는 감각자극을 적극 받아들이려고(느끼

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| 시험자료 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.10

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건강한 삶을 위한 생활 속 운동

하게 떨어진다. 하지만 계단은 걸어 올라가는 것만으로도 상당한 효율을 볼 수 있다. 30분을 하면 약 221칼로리가 소모되어 같은 30분 운동을 했을 때 빨리 걷기와 줄넘기보다 50 ... ..FILE:mimetypeapplication/hwp+zip..FILE:version.xml..FILE:Contents/header.xml^1.^2.^3)^4)(^5)(^6 ... 위한 충분한 신체활동을 하지 않는다. 신체활동이란 에너지 소비가 있어야 하는 골격근에 의해 생성되는 신체 움직임을 뜻한다. WHO는 성인의 신체활동은 적어도 150~300분 동안

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.13

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근력 저하와 관련된 신체 기동성 장애 - 간호과정 A+

하고 매일 수행함.- 워커에 의지하는게 지팡이보다는 덜 힘이 들어간다고 함.- 5분 정도 걸은 후 힘이 들어가는 쪽 어깨 통증을 호소하여 중간에 쉬면서 진행하며 지속적으로 연습함.- 3 ... 일차 부터는 대상자의 의지가 조금씩 더 생겨 5분 이상 걷기를 수행함.- 걸은 후에는 다리에 쥐가 날 것 같은 느낌이 덜해진다고 표현함.5. 낙상 예방을 위해 균형 유지 훈련(앉 ... , 정의3간호 목표: 장기 목표, 단기 목표4진단적 계획 & 이론적 근거, 진단적 수행5치료적 계획 & 이론적 근거, 치료적 수행6교육적 계획 & 이론적 근거, 교육적 수행7간호

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.09

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한남대 웰빙과 운동과학 중간고사

되어 혈당량을 정상으로 유지시켜 준다. 6. 체구성 측정방법 중 ( )법은 지방 조직이 전류의 절연체로 작용하기 때문에 전기저항이 높아지는 원리를 이용하여 측정하는 방법이다. 7 ... 라, 신체적, ( ), ( )으로 완전한 상태’라 정의한다. 12. 좌심실과 연결되어 있는 혈관은 ( )이며, 활동하고 있는 심장근육에 산소와 영양분을 제공하는 혈관은 ( )이다. 13 ... 는 운동 1시간 전에 사지에 주입한다. (4) 양말을 꼭 신고 운동을 한다. (5) 혈당 수치가 250mg/dL 이상일 때에는 혈당을 낮추기 위해 운동을 해야만 한다. (6) 운동

시험자료 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.03.12 | 수정일 2024.08.03

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지역사회간호학 보건소 실습 건강증진실

기? 하루에 최소 1가지 운동을 10분 이상 수행하기날짜운동실천여부 (O,X)5/1걷기 : 7.101 / 짐볼 15분5/2걷기 : 7.601 / 짐볼 20분5/3걷기 : 7.176 ... / 짐볼 20분5/4걷기 : 7.202 / 짐볼 25분모집대상? 건강위험요인을 1개 이상 보유한 만 19세 이상 수영구 거주자 혹은 직장인? 만성질환자 및 약물 복용자 제외? 스마트 ... 폰 소지 및 원활한 사용이 가능하신 분? 6개월 동안 꾸준히 참여하실 분? 검진을 위한 보건소 방문이 가능하신 분(총 3회)체성분 측정이란?일반적으로 ‘인바디검사’라고 하는 검사

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.03 | 수정일 2024.01.26

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교재 3장 향교와 서원을 읽고 자신의 현재 거주지에서 가장 가까운 향교(서울은 성균관 포함) 또는 서원을 찾아가서 기존의 자료를 벗어나 직접 세밀한 조사와 자신의 감상을 중심으로 정리할 것

42분 정도의 시간이 걸려 무양서원 입구에 도착하였다. 도착 후 약 3분 정도 걸어 황제쟁반짜장에서 간단하게 점심을 해결하고, 인근 편의점에서 초코바를 하나 산후, 무양공원 입구 ... 로 이동하였는데 약 5분 정도의 시간이 소요되었다. 필자는 무양공원 동쪽입구로 들어가 한바퀴 도는 방식으로 하여 무양공원 남서쪽에 존재하고 있는 무양서원으로 갔다. 가는 데까지 약 6 ... (武陽祠)가 있다. 향사일은 음력 9월 6일이다.〃2. 무양서원에 가기까지거리가 제법 떨어져 있기 때문에(직선거리 약 5km) 원래 자가용을 통해 이동하려고 하였으나, 그날 갑자기

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| 방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.19 | 수정일 2021.08.27

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<A+ 받은 레포트> 나의 운동 기록과 요일별 섭취량과 기초대사량, 운동량 기록한 레포트 입니다. 느낀점까지 첨부되어있습니다.

위해 병원 왕복천천히 걷기 6분8 kcal천천히 걷기 1시간 80 kcal,이발 위해 미용실 왕복운전 2시간81 kcal운전 1시간 41 kcal,심부름 및 샌드위치 사러 감춤추 ... (칼로리) 1956.5 kcal인체 활동량활동 종목칼로리비고게임 2시간88 kcal게임 1시간 44 kcal천천히 걷기 30분40 kcal천천히 걷기 1시간 80 kcal,예방접종 ... 공부 1시간 4 kcal천천히 걷기 1시간80 kcal천천히 걷기 1시간 80 kcal, 학교에서 강의실 이동, 식당 이동 및 하교 등 하루 총 걷는 시간 약 1시간팔굽혀펴기 10분

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.13 | 수정일 2023.07.05

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성인간호학 케이스 - 경추추간판탈출증 -운동능력저하와 관련된 기동성 장애

1) 간호문제 목록 작성번호의미 있는 자료간호 문제1▶“다리에 힘이 안들어와서 걷기 힘들어요”▶“움직이는건 움직이는데 일어서면 아직 다리에 힘이 안들어가서 주저앉을거 같은 느낌이 ... graft▶MRI 판독 결과 : 2022,10.22 촬영과 비교해 보았을 때 C5-6에서 척추의 부피증가와 척수의 압력증가 변화가 관찰▶통증으로 인해 얼굴 찡그리는 모습 관찰됨.통증5 ... 호소하며 식사량 감소함▶당뇨식이 , 듀락칸이지시럽 투여 , 2-3일에 한번 변을 봄변비2) 간호진단번호간호문제간호진단간호진단 범주1주관적 자료:▶“다리에 힘이 안들어와서 걷

시험자료 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.16

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관찰일지 만3세 (3월)

교사 구 분 관찰내용 관찰평가 일상생활 3월 6일 (월) OO는 등원하자마자 신발을 벗어 아무렇게나 두고 교실로 뛰어갔다. 교사가 "신발 정리는 어디에 해야 할까?"라고 묻 ... XXX 성 별 (남, 여) 관찰자 XXX 교사 구 분 관찰내용 관찰평가 일상생활 3월 6일 (월) OO는 아침 등원 시 엄마 손을 꼭 잡고 교실에 들어오며, 교사가 맞이하자 고개 ... ) 관찰자 XXX 교사 구 분 관찰내용 관찰평가 일상생활 3월 6일 (월) OO는 등원 후 스스로 가방을 정리하고 신발을 가지런히 정리한 후, "선생님, 저 다 했어요!"라고 보고했

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.12

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[A+ 성인간호학실습] 위암 사례연구, CASE STUDY(간호과정 3개, 이론적 근거 포함)

입원경로: 외래 √ 응급실입원방법: 보행 휠체어 √ stretcher cart(bed)(입원시)활력징후: 체온 36.6’C 맥박 80회/분 호흡 20회/분 혈압 107/76mmHg ... 기 운동, 하루 30분 내외- 규칙적으로 하는 운동이 있다면 어떤 운동을 얼마나 하십니까? “걷기운동만 해요“- 움직임 시 어려움, 통증, 운동 가동 범위(ROM) 다리 통증으로 거의 ... 통증이 가장 아파요. 이젠 걷지도 못하겠어요.”- 이 증상은 언제 처음 나타났는가? “저번 차수 항암 이후부터 나타난 것 같아요.”- 얼마나 자주 나타났으며 얼마나 오래 지속

리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.12

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내가 하고 싶은 여가활동 목표의 명확화와 행동계획

은 여가활동 세 가지 1) 헬스 2) 걷기 3) 그림책 읽기 2. 위의 세 가지 활동 중 나에게 가장 잘 어울리는 활동은? 세 가지 활동 중에서 내게 가장 잘 어울리는 활동은 걷기다 ... . 걷는 것은 일상에서도 쉽게 할 수 있고 시간을 많이 내지 않아도 되며 외부에서 걷는 활동을 통해 생각을 정리하고 주위의 변화도 살펴볼 수 있기에 지친 몸과 마음을 다시 회복 ... 하는 데에도 큰 도움이 될 것으로 생각한다. 일상에서 걷기 활동을 추가한다면 스트레스 상황에서 잠시 벗어날 수 있다는 큰 장점이 존재한다. 스트레스를 받는 상황이 있다면 그 상황이 발생

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.24

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