"6분걷기"의 검색결과 입니다.

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"6분걷기" 검색결과 21-40 / 50,932건

재가복지센터 사업계획서, 운영규정, 세입세출에산서, 급여제공프로그램, 설비구조내역서)

가-5 150분 이상48,250가-2 60분 이상24,120가-6 180분 이상54,320가-3 90분 이상32,510가-7 210분 이상60,530가-4 120분 이상41,380 ... ――――――――――3.근무시간――――――――――4.직원 및 직무내용――――――――――5.직원,요양보호사,자원봉사자――――――――――6.설비구조내역서――――――――――7.사부실전경(사진 ... 협약서 4개# 별첨 6 임대차계약서 1부.# 별첨 7 재가노인복지시설설치신고서# 별첨 8 노인장기요양기관 지정신청서# 별첨 9 취업규칙 .끝.Ⅰ. 운영목표○ 사 업 개 요1. 사업

서식 | 154페이지 | 300,000원 | 등록일 2024.07.15 | 수정일 2025.04.18

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영국 런던 맛집과 명소 런던여행 세부일정여행계획 시간대별 깔끔한 엑셀정리 유럽여행 자유여행

노스역에서 나와서 오른쪽으로 살짝 보면 코스타 커피가 보이는데 그 골목쪽 5분내 도착(출구나와 오른쪽으로 걷기만하면 보임)위에 설명 헷갈릴수도.. 램버스 노스역에서 나와서오른쪽 ... 으로 쭉 직진 ! 신호 하나 건너면 코스타커피고, 그냥 지나쳐서 쭉 직진! 5분내 호스텔이 보임(램버스 노스 폐쇄라면 Waterloo (워털루) 역에 내린 후 10분 정도 걸 ... 구매지하철 Underground 이정표 따라서 걷기"Tickets 판매기에서 Oyster get new cards 누르고 수량(2개) confirm 기다린 후 충전식 탑업으로 할지

서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2024.03.31

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[일본학과] 2023년 2학기 일본어문학여행 기말시험 핵심체크

;りましょうか。なまけ者さん。< 제6과 나가타초 >민 호 국회도서관까지 어느 정도 걸리는데?미유키 걸어서 15분 정도일까. 민 호 그럼 버스 타고 가 ... 자.미유키 15분 정도면 걸을 수 있어. 버스비도 만만치 않으니까 말야. 민 호 그래? 도쿄는 서울에 비해 교통비가 비싸게 먹히 ... 第6課永田町< 회화문 >< 第6課永田町 >ミンホ　　国会図書館までどれぐらいかかるの？美　雪　　徒

방송통신대 | 95페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.11.07

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[일본학과] 2022년 2학기 일본어문학여행 기말시험 핵심체크

;りましょうか。なまけ者さん。< 제6과 나가타초 >민 호 국회도서관까지 어느 정도 걸리는데?미유키 걸어서 15분 정도일까. 민 호 그럼 버스 타고 가 ... 자.미유키 15분 정도면 걸을 수 있어. 버스비도 만만치 않으니까 말야. 민 호 그래? 도쿄는 서울에 비해 교통비가 비싸게 먹히 ... 第6課永田町< 회화문 >< 第6課永田町 >ミンホ　　国会図書館までどれぐらいかかるの？美　雪　　徒

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| 방송통신대 | 95페이지 | 13,800원 | 등록일 2022.10.27

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[생활과학과] 2021년 2학기 운동과영양 기말시험 과제물(유튜브에서 노년기 근감소증 관리 영상 등)

결과를 참고하여 남자와 여자의 유산소신체활동실천율과 근력운동실천율을 비교하여 설명하시오.1) 최근 3년간 성인의 연령별 걷기실천율걷기실천율은 최근 1주일 동안 걷기를 1회 10분 ... 이상, 1일 총 30분 이상 주 5일 이상 실천한 분율을 말한다. 2019년의 걷기실천율(만19세이상, 표준화)은 43.5%로 2018년에 비해 소폭 증가하였다. 연령별로는 남녀 ... 년 걷기실천율은 남자가 49.7%, 여자가 46.0%를 각각 나타내었다.30-39세의 경우, 2019년 걷기실천율은 남자가 45.2%, 여자가 35.6%로 나타났으며, 2018년

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| 방송통신대 | 10페이지 | 12,500원 | 등록일 2021.11.05

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성인간호학_말초신경계 장애 정리본

[추간판탈출증, 요통]-C5-C6 / C6-C7 에서 발생1. 임상증상-지속적으로 날카롭고 찌르는듯한 통증① 경추손상 시-통증이 한쪽 팔로 방사② 요추, 천추 장애-엉덩이 가운데 ... 에서 다리 뒤쪽 대퇴, 종아리, 무릎, 발가락쪽으로 방사-등과 환측 사지에 압통, 감각장애, 무감각, 근육경련으로 인한 부종③ 발뒤꿈치, 발가락으로 걸을 때-환측 다리나 허리 ... 일 4회 / 20~30분 적용-냉요법 : 첫 48시간은 시간마다 5~10분 적용*48시간 이후에는 열적용이 더 도움이 됨

시험자료 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.12.12

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토라포션아하레이모트

◈ 교회소식 1. 축복교회 예배에 참석하신 모든 분들을 주님의 이름으로 사랑합니다 . 축복합니다 . 2. 수요일은 히브리어 원문 강해를 하고 있습니다 . 많은 관심과 참여 ... 를 부탁드립니다 . 3. 5 월 3 일부터 한주간은 토라포션 28 주차입니다 . 레 16:1-18:30, 겔 22:1-19, 히 9:11-28, 고전 6:1-9:27 , 레 19:1-20 ... :27, 암 9:9, 겔 20:2-20, 요 7:53-10:21, 고전 6:9-20, 고전 10-16, 벧전 1:13-16 해 당 분량의 말씀을 읽고 새 하늘 새 땅을 살

ppt테마 | 100페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.04.30

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[일본학과] 2021년 2학기 일본어문학여행 기말시험 핵심체크

;りましょうか。なまけ者さん。< 제6과 나가타초 >민 호 국회도서관까지 어느 정도 걸리는데?미유키 걸어서 15분 정도일까. 민 호 그럼 버스 타고 가 ... 자.미유키 15분 정도면 걸을 수 있어. 버스비도 만만치 않으니까 말야. 민 호 그래? 도쿄는 서울에 비해 교통비가 비싸게 먹히 ... 第6課永田町< 회화문 >< 第6課永田町 >ミンホ　　国会図書館までどれぐらいかかるの？美　雪　　徒

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| 방송통신대 | 95페이지 | 13,000원 | 등록일 2021.11.15

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스트레스 PPT

알코올 의존 / 남용 등6. 소진 증후군7. 우울증의 진단기준8-1. 우울장애 우울증의 증상 우울 / 절망적 / 늪에 빠진 느낌 “ 자신은 우울감을 느끼지 못한다 .” 수면 장애 ... 하는 행동 기분의 변화 환경의 변화15-6. 스트레스 관리하기 ( 정신적 : 몰입 ) 몰입 어떤 활동에 깊이 빠져서 , 외부 심지어는 자신마저 잊어 버리고 … , 최고의 즐거움 ... 전달법 자신의 의견을 추가하지 않고 , 상대의 말을 요약하여 들려줌 자신의 감정적 반응을 전달 Ex) “ 네가 간식을 먹고 나서 그릇을 ~ 뱀의 뇌에 말을 걸지 말라 !15-8

ppt테마 | 28페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.20

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운동과영양

) 최근 3년간 우리나라 성인의 연령별 걷기실천율 성별 제시최근 1주일 동안 최소한 걷기를 1회 10분 이상, 1일 총 30분 이상 주 5일 이상 실천한 분율로, 2019년 기준 걷 ... 년 걷기실천율은 남자가 49.7%, 여자가 46.0%를 각각 나타내었다. 30세 -39세의 경우, 2019년 걷기실천율은 남자가 45.2%, 여자가 35.6%로 나타났으며 ... %, 여자가 45.8%였고, 2017년 걷기실천율은 남자가 51,3%, 여자가 43.6%를 나타났다.40세에서 49세의 경우, 2019년 유산소신체활동실천율은 남자가 47.8

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| 방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.11.11 | 수정일 2021.12.02

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출대 생활체육3 운동처방론 운동의 목적을 설정하고, 그에 따른 적합한 운동처방전을 작성

의에게는 스트레스를 없애주고 우울증과 불안감을 없애주는 역할을 한다. 헬스장에서의 운동이나 30분 정도의 빠르게 걷기는 안정적인 감정을 갖는데 도움을 줄 수 있다. 운동은 뇌 ... 3회, 운동 강도는 저강도로, 운동 시간은 15~30분 정도로 한다. 항상 단계의 운동은 빠른 걷기, 저항운동, 수영, 요가 정도로 주 4~5회, 운동 강도는 중강도로, 30 ... ~45분 정도로 운동 시간을 정한다. 유지 단계의 운동으로는 고강도 훈련, 그룹 운동, 유산소 운동과 근력 운동으로 주 5~6회, 운동 강도는 고강도로, 45~60분 정도로 운동 시간

방송통신대 | 6페이지 | 3,400원 (30%↓) 2380원 | 등록일 2024.11.01

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비활동적 생활양식 간호과정

계를 안정시켜 통증에 대한 민감도를 감소시킨다.▷비약물적 통증 조절법은 자율성과 정서적 안정감을 강화한다.(11) 치료적 계획 6하루 2회, 30분간 가벼운 실내 걷기를 돕고, 걷는 거리 ... 를 측정하였다. 검사 결과, 환자는 200m를 걸을 수 있었으며, 6분 동안 걷고 나서 피로감을 호소하였다. 이후 일상적인 활동으로 이동 거리가 점차 증가할 수 있도록 목표를 설정 ... 하고, 환자에게 하루 2번 실내 걷기를 권장하였다. 다음날(5월 4일) 환자는 6분 보행 검사 후 걷는 거리 210m로 증가하였다고 보고하였다.(4) (5월 4일) MMT

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.13

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내가 3개월 동안 20kg 뺀 다이어트 비법

에서 지하철역까지 20분 걷기6. 지하철역에서 집까지 20분 걷기7. 저녁은 일반 사람들과 동일하게 먹되, 5시 ~ 6시 사이에 먹기8. 그 외 군것질 안 하기Ⅱ. 다이어트 실패 방지 ... . 출근하기 위해 집에서 지하철역까지 20분 걷기3. 지하철역에서 직장까지 20분 걷기4. 점심은 쌀밥 반공기, 샐러드 2그릇, 나머지 반찬은 그대로 먹기5. 퇴근하기 위해 직장

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| 노하우 | 2페이지 | 5,800원 | 등록일 2022.03.25 | 수정일 2022.12.27

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생활습관과 운동

주차(1분 달리기 후 2분걷기) x 7 회(1분 달리기 후 2분걷기) x 7 회(1분 달리기 후 2분걷기) x 7 회덤벨 컬(8회) x 3세트덤벨 숄더 프레스(6회) x 3세트덤벨 ... 4세트덤벨 숄더 프레스(6회) x 4세트덤벨 래터럴 레이즈(10회) x 4세트총 4일3주차(2분 달리기 후 2분걷기) x 5 회(2분 달리기 후 2분걷기) x 7 회(2분 달리 ... 기 후 2분걷기) x 7 회덤벨 컬(8회) x 4세트덤벨 숄더 프레스(6회) x 4세트덤벨 래터럴 레이즈(10회) x 4세트총 4일4주차(2분 달리기 후 2분걷기) x 5 회(3분

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.11 | 수정일 2024.03.18

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운동과 비만 기말

5~10분3웨이트 트레이닝15~20분4트레드 밀에서 빠르게 걷기(유산소 운동)45분5마무리 운동10분- 체지방을 감소하는 체계적인 운동방법6) 운동처방 금지자(1) 혈압의 과다 ... 30~90분 지나면 최고치가 된다. 대체로 마신 뒤 5~6시간 지나면 알코올이 완전히 빠져나간다.(4)술 마셔도 음주측정에서 걸리지 않는 이유는?-혈중 알코올 농도는 간의 분해 ... 의 기본 패턴 *- 준비운동 → 스트레칭 → 근력운동 → 유산소운동 → 정리운동5) 체계적인 운동방법순서운 동 방 법시간1준비운동5~10분2간단한 자전거 타기 스탭퍼혹은 트레드 밀 걷기

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| 시험자료 | 52페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.21

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(운동과영양) 2019 국민건강통계를 참고하여 최근 3년간 우리나라 성인의 연령별 걷기실천율, 유산소신체활동실천율

및 결론5. 참고문헌1. 문제1.1) 최근 3년간 우리나라 성인의 연령별 걷기실천율 (성별 구분)걷기실천율이라는 것은 최근 1주일 동안 걷기를 1회 10분 이상, 그리고 1일 총 ... 30분 이상, 또 주 5일 이상 실천한 분율을 말한다. 최근 3년간 우리나라 성인 남성 중 걷기실천률이 가장 낮은 연령대는 50대(37.0)이며, 가장 높은 연령대는 20대(58 ... 년간 우리나라 성인의 연령별 걷기실천율, 유산소신체활동실천율, 근력운동실천율을 조사하여 성별로 나누어 제시하시오. 또한 2019년 결과를 참고하여 남자와 여자의 유산소신체활동실천

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| 방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21

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강화된 걷기운동 중재가 심부전 환자의 호흡곤란과 피로 증상, 일상생활 기능상태, 보행능력 및 건강 관련 삶의 질에 미치는 효과 논문 요약

능력보행능력은 ‘6분 걷기 검사’를 통해 측정 6) 건강 관련 삶의 질건강 관련 삶의 질은 총 23문항으로 구성된 Kansas CityCardiomyopathy ... 3과 같다. 호흡곤란과피로증상은 12점 만점에 평균 5.90점이었고, 일상생활 기능상태는 77점 만점에 평균 34.76점으로 나타났다. 보행능력을 나타내는 6분 걷기 거리는 평균 ... 기운동 순응도는 걷기운동을 하루 50분, 주 5회를하는 것으로 825 MET-분/주에 해당한다. 중재 전에는 대상자의 93.8%가 825 MET-분/주 이하의 걷기운동을 하

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.07

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운동과영양4공통) 2019 국민건강통계참고해 최근 3년간 우리나라성인의연령별걷기실천율 노년기근감소증 관리코로나19예방위한 실내신체활동교육영상3종서술하시오0k

율, 유산소신체활동실천율, 근력운동실천율을 조사하여 성별로 나누어 제시하시오.걷기 실천율을 살펴보면, 최근 1주일 동안 걷기를 1회 10분 이상, 1일 총 30분 이상 주 5일 이상 ... 실천한 분율로 구분하였다. ’19년 기준 우리나라 성인의 걷기 실천율은 39.0%로 3명중 1명꼴로만 걷기를 실천하는 것으로 나타났다. 성별의 차이에서는 남성이 40.2%, 여성 ... 운동과영양4공통) 2019 국민건강통계참고해 최근 3년간 우리나라성인의연령별걷기실천율 노년기근감소증 관리코로나19예방위한 실내신체활동교육영상3종서술하시오0k생활과학과(식품영양

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| 방송통신대 | 8페이지 | 8,000원 | 등록일 2021.11.02

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빠른 걷기 운동의 효과 및 가이드

와 걷는 시간을 늘려가며 체력 향상6.3 시간과 빈도하루 최소 30분 이상, 주 5일 이상 권장운동 강도가 높으면 20분도 충분하나, 무리하지 않도록 주의6.4 신발과 복장충격 ... 습니다.2. 빠른 걷기 운동이란?빠른 걷기 운동은 일반적인 걷기보다 속도를 높여, 심박수를 적당히 올리고 근육을 적극적으로 사용하는 걷기 형태입니다. 일반적으로 시속 5~6.5km 정도 ... : 30분 빠른 걷기는 평균 150~250kcal 정도 소모할 수 있습니다.지방 연소: 지방세포 내 지방산이 분해되어 에너지로 사용됩니다.기초대사량 증가: 근육량 증가는 기초대사량

리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.08.12

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프랑스 파리 여행 길라잡이 가이드 (실제 여행 코스)

. ( 4 Boulevard St Denis, 75010 Paris, 프랑스) 8번 지하철 타고 Strasbourg Saint-Denis 역에서 탑승 Invalides하차 12분 걷 ... 기• 오르세 미술관으로 이동 (11시 전까지 가는 걸 목표) - 1시 20분에 관람 마감 (사전예약x)• 걸어서 루브르 박물관 가기 (도착 1시 45분 전까지) -> 루브르 박물관 ... 프랑스 여행 일정1일차샤를 드 공항 도착(pm5시) • 퇴속 수속 및 기타(pm6시)• 버스 per 나비고(유심 끼고 나비고 패스 구매) ★터미널 1에서 2층

노하우 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.07

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