"달리기"의 검색결과 입니다.

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달리기 독후감 - 달리기 관련 독후감 32건 제공

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"달리기" 검색결과 101-120 / 265,241건

체육 오래달리기 수업 지도안

체조하기◎ 오래달리기 영상을 보여주고 느낀 점에 대해 말하여 보기◎ 공부할 문제 확인자신에게 알맞은 오래달리기 연습 방법을 알아보고, 계획을 세워 운동하기모둠올림픽 오래달리기 영상 ... ※ 이전 시간에 했던 모둠 맨손체조를 상기시켜 주기.전개학습 활동 안내(1‘)◎ 이번 시간 학습 활동 안내하기[활동1] 자신의 체력 수준 파악하기[활동2] 오래달리기의 방법 익히 ... 기[활동3] 오래달리기 실제로 해보기체력 수준 파악(6‘)오래 달리기의 올바른 자세를 익히기(10‘)남녀 각각 오래 달리기 해 보기(20)[활동1] 자신의 체력 수준 파악하기

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.11.27

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육상 단거리달리기의 역사와 훈련법

되고 효율적인 달리기 자세. 부상방지?보폭 길이에 효과를 주기 위한 관절의역동적인 이동의 향상?유연성 운동?정적수축, 동적수축,RCS(이완-수축-스트레칭) 트레이닝협응트레이닝 목표 ... 트레이닝 내용과 방법적절한 시간 패턴에 맞게 근육의 이완과수축. 동작의 효율성을 향상시켜보폭빈도 향상. 국소적 에너지원의 최대 활용. 효율적 달리기 동작의 증진?협응 운동?가동력 ... 에서 계속 속도변화를 준다)와 "Ins and Outs(굴곡 달리기)"?플라잉 스프린트(짧은 거리 빠르게 뛰기, 10m-20m 최고, 30m 최대하, 10-20m 최고)?내리막 질주

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.08.03

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건강일기-달리기

와 염고은은 제주도에서 겨울을 나며 조깅과 산오르막 달리기 등으로 이번 대회를 준비했다. 훈련량도 30~40분에서 50분으로, 고등학교에 진학한 올해부터는 60분으로 늘었다.염고은 ... 기 게임의 방법을 이해하고 활동하며, 힘들더라도 포기하지 않고 즐거운 마음으로 게임에 참여할 수 있다.ㆍ끝까지 달리기(8차시): 다양한 형태의 끝까지 달리기를 통해 끈기의 중요성을 이해 ... 기ㆍ오래달리기에 알맞은 몸의 모양 익히기(13차시)ㆍ오래 달릴 수 있는 방법 익히기(13차시): 오래달리기의 방법을 알고, 자신에게 알맞은 몸의 모양을 익혀 어려움을 참고 견디는 태도를 가진다.ㆍ힘들어도 참고 기록에 도전하기(14차시)ㆍ오래 달릴 수 있는 방법 알기(14차시)

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.05.30

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전분질의 종류를 달리하여 만든 당화액을 이용한 고추장 제조 및 발효기간에 따른 품질 조사

전분질의 종류를 달리하여 만든 당화액을 이용한 고추장 제조 및발효기간에 따른 품질 조사The Manufacture of Kochoojang using a Saccharified ... , Namyeongfood Co., Ltd., Incheon, Korea)를 사용하였다.실험방법1. 전분질 종류를 달리한 당화액 제조멥쌀을 이용한 당화액으로는 쌀엿을 사용하였고, 찹쌀 ... 의 당화액은 제조해 사용하였다. 찹쌀 200 g을 1시간 침지하여 충분히 불린 후 물기를 제거해주고 침지된 쌀을 30분 간 증자하여 고두밥을 제조해준 후 증자된 쌀을 방냉 후, 물 1

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| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.16

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전분질의 종류를 달리하여 만든 당화액을 이용한 고추장 제조 및 발효기간에 따른 품질 조사

전분질의 종류를 달리하여 만든 당화액을 이용한 고추장 제조 및발효기간에 따른 품질 조사The Manufacture of Kochoojang using a Saccharified ... .)은 시중에 지역 마트에서 판매되고 있는 것을 사용하였으며 엿기름가루, 고춧가루, 메주가루, 천일염, 물엿을 이용하여 고추장을 제조하였다.전분질 종류를 달리한 당화액 제조쌀 200 ... 고추장과 찹쌀고추장의 발효기간에 따른 가용성고형분 함량을 나타낸 값이다. 멥쌀고추장 발효 0일차의 가용성고형분함량은 31.27±0.21 ?Brix이고, 35일차는 35.13±0.15

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.16

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단거리_달리기와_출발법

적인 질주동작등이 요구된다. 따라서 단거리 선수들은 폭발적인 출발과 가능한한 최고의 속도를 유지해야 한다. 초보자들은 기본적인 달리기 기술과 최고속도로 달리는 동안의 이완(relax ... : 유산소와 무산소 훈련의 혼합먼거리 달리기, 파트랙, quality runs, 달리기의 페이스와 템포를 증가시키는 훈련, 달리기 사이 회복기의 길이와 유형을 조절하는 것 등을 통해 ... . 걷는 것을 조깅으로 대체하고 빠른 달리기를 좀더 길고 힘들게 하며, 처음부터 끝까지 페이스를 강하고 빠르게 한다.▶ 페이스와 템포 훈련페이스와 템포 훈련은 주자가 특정한 거리

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 44페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.04.02

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장거리 달리기가 아미노산 대사과정의 효소활성화에 미치는 영향 (The Effect of Long-distance Running on Amino acid metabolicenzyme activities: GOT, GPT)

한국교원대학교 학교체육연구소 全光杓

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| 논문 | 16페이지 | 4,900원 | 등록일 2016.04.01 | 수정일 2023.04.05

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달리기 동작의 운동역학적 분석

제목을 입력하세요.태권도 측정평가손창섭레저스포츠학과10671002김지은2011. 11. 16달리기 동작의 분석→ 달리는 운동은 지면에 접촉하는 시간이 짧고 두 발의 지지가 없 ... 으며 한 발의 지지와 두 발의 비약 행위를이루고 있다. 그리고 걷기에 비하여 달리기는 상체의 전경각도 팔다리의 동작이 크다는 특징이 있다.이러한 점을 기초로 단거리 달리기 동작을 분석 ... 해 보겠다.?단거리 달리기(1) 출발동작단거리 달리기의 출발에서는 출발에 유리한 크라우칭 스타트가 사용되고 있다. 스타트에서 목표는 정지상태에서 짧은 시간에 가능한 큰 추진력을 얻

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| 리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.11.16

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'그릿' IQ, 재능, 환경을 뛰어넘는 열정적인 끈기의 힘. 나라의 국보로 삼아야할 책이라는 서평이달린글.

하버드대학교 총장)큰 업적을 달성한 사람들은 끈기가 남달랐다.크게 성공한 사람들은 왜 그렇게 끈덕지게 자신의 일에 매달렸을까?그들 대부분이 사실상 달성이 불가능해 보일 만큼 큰 ... 쓸쓸하게 죽는 게 아니라고…….큰 업적을 달성한 사람들은 끈기가 남달랐다.크게 성공한 사람들은 왜 그렇게 끈덕지게 자신의 일에 매달렸을까?그들 대부분이 사실상 달성이 불가능해 보일 ... 을 할 끈기가 있는지가 걱정이어야 한다는 것이다.왜 재능을 강조할까? 특히 성공한 사람들이 왜 그들의 모차르트와 빌 클린턴은 타고난 천재라 최고라 말하고 살리에리와 힐러리 클린턴

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| 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.28

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[달리기 육상 아이콘 PPT배경양식] - 런닝 달리기 건강 유산소운동 육상경기 헬스 마라톤 단거리 우사인볼트 육상지도안 100m달리기 운동 러닝화 달리기주법 헬스 PPT템플릿 디자인 서식 배경파워포인트 테마양식 PowerPoint PPT테마 프레젠테이션

PowerPoint Template Please enter a title. Unauthorized distribution is prohibited assumptions or design of their power points . Take advantage of a va..

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| ppt테마 | 35페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.05.30

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육상달리기의 설명,기술,주법,자세

에서의 자세의 변화6. 느낀점단거리 달리기의 기술단거리 달리기의 기술은 빠른 속도를 낼 수 있는 효율적인 러닝자세와 효과적인 힘의 배분을 위한 페이스로 크게 구분될 수 있다. 여기 ... 서 러닝자세란 단거리 달리기의 출발에서부터 결승점까지의 사이에 될 수 있는 한 빠른 속도를 내기 위해서 누구에게나 공통적으로 적용되는 합리적인 동작을 의미한다. 출발부터 결승점 ... 까지의 달리기 구간은 정지상태에서부터 출발 -> 폭발적인 가속질주 구간 -> 최고속도에 달할 때의 저속질주 구간 -> 전속질주 유지구간 및 피니쉬로 구분될 수 있다. 200m와 400m

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.04.07

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[서평] 달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기

[서평] 달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기무라카미 하루키 저. 임홍빈 역. 문학사상 2009년 1월 5일 발행1. 영업정보하루키가 영업정보를 내놓았다. 그는 어떻게 소설 ... 는 스포츠는 싫어서 원초적인 운동인 달리기를 시작했다. 아테네에서 마라톤까지 처음으로 42킬로를 뛰고 100킬로미터를 달리는 울트라 마라톤을 11시간에 주파해 내었다.열 여섯이 된 ... 한다. 오만과 불손의 태도를 반성한다. 앞에서 말했듯이 달리기와 글쓰기는 그의 일상이다. 단단한 일상의 힘으로 시기와 질투를 이겨낸다.하루키도 자신을 험블(humble)하게 규정

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.11.20

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100m 달리기의 기초기술 탐색

100m 달리기의기초기술 탐색과목담당교수학과학번ㆍ이름- 목 차 -Ⅰ. 序論 - 단거리달리기의 개요 ... ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 8Ⅰ. 序論 - 단거리달리기 ... 해서 수많은 연습과 노력을 해야 하는 점에서 어렵고 복잡한 것이기도 하다.단거리 달리기는 100m, 200m, 400m 달리기를 말한다. 선수들의 체격조건은 100m 선수와 200m

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| 리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.10.16

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장애물 달리기의 이해와 지도

장애물 달리기의이해와 지도Ⅰ. 장애물 달리기의 개요 및 발달패턴1. 장애물 달리기? 장애물 달리기는 장애물 경마를 흉내 낸 것으로1850년, 영국 옥스퍼드 대학교 학생들이 처음 ... mh 종목이 시행되었다.1972년, 제20회 뮌헨올림픽에서 여자 100mh 종목,1984년, 제23회 로스엔젠레스올림픽에서 400mh 경기가 정식종목이 되었다.2. 장애물 달리기 ... 기를 꾸준히 실시하면, 근력?민첩성?순발력이 향상되어 신체능력발달에 도움이 된다.- 장애물 달리기를 할 때에는 장애물을 두려워하지 않고 장애물을 향해 질주하는 담대성과 장애물

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| 리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.07.07

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육상 - 달리기 체격 및 체력

거리 달리기1) 체격과 체력2) 기술3) 페이스4) 호흡법1. 단거리 달리기1) 출발법단거리 달리기의 출발에서는 출발에 유리한 크라우칭 스타트가 사용되고 있다. 스타트에서의 목표 ... 시간 내에 최고의 속도에 도달하는데 있다.가.start의 종류와 방법단거리 달리기에서는 스타트가 경기의 승패를 좌우 할 만큼 중요하게 되므로 스타트 기술이 크게 문제가 된다 ... . 스타트에는 스탠딩스타트와 크라우칭스타트가 있는데 단거리 달리기에는 크라우칭스타트를 사용한다. 크라우칭스타트는 1887년 미국의 MURPHY가 고안한 번치(bunch)스타트, 미디엄

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| 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.26 | 수정일 2014.08.13

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[동작][스트레칭 동작][일상생활 동작][달리기 동작][춤 동작][댄스 동작][스트레칭][춤][댄스][달리기]스트레칭 동작, 일상생활 동작, 달리기 동작, 춤(댄스) 동작 분석

스트레칭 동작, 일상생활 동작, 달리기 동작, 춤(댄스) 동작 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 스트레칭 동작Ⅲ. 일상생활 동작1. 연습1:주먹훈련2. 연습2:뻗기3. 연습3:고양이 훈련Ⅳ ... . 달리기 동작Ⅴ. 춤(댄스) 동작1. Tomas1) 기본1. Tomas2) 기본2. Half-Tomas2. Head-Spin3. Worm1) 기본1. Back-Worm2) 기본2 ... 의 움직임을 말하고, 비이동 운동은 기저면에서 움직이지 않고 신체가 취하는 자세를 말한다. 여러 가지 활동에 필수적인 전문화된 움직임을 만들어내기 위해 기본적인 운동 기능들은 반드시

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.04.13

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ph미터기가 달린 칼로멜 - 유리전극을 이용한 전위차 측정법

해리상수(이온화 상수)에 관하여 알아보고 다양자성 산인 인산(H3PO4)을 NaOH로 적정하면서 pH를 측정한다. 이를 통해 일반 약산과 다양자성 약산인 인산(H3PO4)과의 적정곡선을 비교함으로써 다양자성 산의 특징을 확인해 볼 수 있다.내가 예상한 대로 H3PO4가..

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| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.09.09 | 수정일 2015.02.10

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제주 달리기 등 축제 기획안

제주 달리멍 , 걸으멍 축제 새롭게 즐기는 제주목차 행사 제목 선정 이유 행사의도 행사 Concept 행사 진행 계획 세부 이벤트 홍보방안 안전대책 예산 확보1. 행사 제목 선정 ... 이유 제주 달리멍 , 걸으멍 축제 달리멍 : 제주도는 일주도로와 해안도로에 자전거 도로가 잘 마련되어 있다 . 제주도에서 자전거를 이용한 여행이 점점 자전거 여행객들과 특별 ... 한 추억을 남기고 싶어하는 사람들에게 인기를 끌고 있다 . 걸으멍 : ‘ 좁은 골목길 ’ 이란 뜻을 갖는 올레는 제주의 자연을 가까이에서 보고 직접 걸으면서 느끼는 올레 걷기 여행

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.11.16

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[동작][달리기 동작][골프 동작][일상생활 동작][춤 동작][댄스 동작][달리기][골프][일상생활][춤][댄스]달리기 동작, 골프 동작, 일상생활 동작, 춤(댄스) 동작 분석

달리기 동작, 골프 동작, 일상생활 동작, 춤(댄스) 동작 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 달리기 동작1. 중심의 이동2. 각 분절의 위치와 속도3. 보폭과 보속1) 이지 거리(The ... 과 Nelson(1964)은 착지 시에 다리와 지면이 이루는 각도와 주행 속도 사이의 연관성에 대해 의미 있는 이론을 제시했다. 그는 효과적인 달리기 동작은 주자의 중심 아래에서 가능한 한 ... 을 알 수 있게 되는 것이다(김상홍 외 1인, 1983).Girardin과 Roy(1973)는 속도가 증가할수록 신체의 기울기가 증가하는 것은 달리기의 속도가 증가할수록 공기의 저항

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 16페이지 | 6,500원 | 등록일 2013.04.13

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[운동]걷기와 달리기

을 주어 심폐지구력 즉, 심폐기능을 향상시킬 수 있는 전신운동으로 걷기와 달리기의 복합된 형태로 이루어져 있다. 달리기는 특별한 기술이나 빠른 스피드를 필요하지 않으며 또한 장소 ... 인에 비하여 2배 이상이나 되는데 이는 오랜 달리기 운동에 의해 나타난 결과라고 보고하였다.달리기 운동의 경우 당뇨병 예방 및 치료에도 그 효과가 있는 것으로 보고 되고 있다. 즉 ... R E P O R T제 목 : 걷기와 달리기학 과:학 번:이 름:과 목:담당교수:제 출 일 :목 차1. 준비 운동2. 마무리 운동3. 걷기운동의 자세와 방법4. 걷기운동의 효과5

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.01.07

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