"달리기"의 검색결과 입니다.

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달리기 독후감 - 달리기 관련 독후감 32건 제공

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"달리기" 검색결과 141-160 / 265,241건

초등 체육 지도안 -달리기

들은 단순한 달리기보다는 새롭게 변화된 활동에 호기심을 갖게 되고, 경쟁하여 이기고 싶은 충동이 활발해져 여러 가지 모험활동에 참여하기를 좋아하며 장애물이 설치된 길을 달리 ... 주로에서 빠르게 달리 기 (3-Ⅱ-2-필수)?멀리뛰기 놀이하기?고무줄 높이뛰기 놀이하기(3-Ⅱ-2-선택)?여러 가지 방법으로 출발하 여 전력달리기?제자리 멀리뛰기?높이 뛰어 올라 ... 가지 몸 모양으로 장 애물 넘기?여러 개의 장애물 연속하여 넘기?장애물달리기 경기하기(필수)?육상 선수처럼 단거리 달리 기(선택)?체력 안배하여 오래 달리기(선택)후 속 학 습?여러

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.12.10

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체육과 학습지도안(이어달리기)

의 세심한 주의가 필요할 것이다.3. 지도관육상이라는 운동에는 여러 가지의 종류가 있다. 특히 트랙경기의 달리기에서는 단거리, 중거리, 장거리, 이어달리기, 장애물달리기가 있다. 교사 ... 지 도 안단원달리기(이어달리기)대상장소본교운동장차시4/5학습목표? 이어달리기의 기초기능 및 연습방법을 이해할 수 있다.? 배턴을 바르게 쥐고 정확하게 배턴터치를 할 수 있 ... 을 실시.도입? 전시학습복습?설명대형으로 앉힌다.?전시간 학습내용 확인을 위해질문을 한다.- 중?장거리 달리기를 할 때어떻게 다리면 기록이 좋은가??4열종대로 앞2열 앉고 뒤쪽 2

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.10

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효율적인 달리기 훈련

♣보다 효율적인 달리기 훈련을 위해1.천천히 오래 달리기(일주일 운동의 40%)정기적으로 힘안들이고 오래 달리는 것은 마라톤을 준비하는 사람들에게 가장 필수적인 요소 이다. 칼로 ... 하는 달리기를 한다. 연이틀 연속해서 하지는 맣아야 한다. 45분이상 오래달리는 것은 산소흡입능력을 높여주고 산소를 활동하고 있는 근육에 전달라는 능력을 훨씬 향상 시켜 준다.2.템포 ... 런닝(15%)만약 여러분들의 훈련스케줄이 매일 같은 코스, 같은 페이스, 같은 거리라면, 이제 바꿔야 한다. 매일 똑같은 반복적인 달리기 패턴은 여러분의 근육과 관절을 그 상태

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.24

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초등 체육과 지도안(배턴 주고 받는 방법을 달리하여 이어 달리기)

와 2주자기리, 2주자와 3주자끼리…)⑤ 배턴 존을 정해 두고 이어달리기가장 효과적인 배턴 터치는 전 주자나 후 주자가 최고의 속도로 달리면서 안정되게 배턴을 건네주는 것이 ... 주자가 빠르고 후 주자가 느린 경우는 발자국 수(거리)가 많아지고, 그 반대의 경우는 발자국 수(거리)를 줄여서 표시하고 기다려야 한다.(5) 이어달리기에서 잘못하기 쉬운 점① 배턴 ... 는 사람이 먼 거리에서부터 배턴을 앞으로 내밀면서 속도를 늦춘다.⑤ 배턴 주는 사람과 받을 사람이 서로 겹친다.⑥ 달리는 중 배턴을 쥐는 위치와 자세를 고친다.(6) 이어달리기에서 일반

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| 리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.03

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중년여성 고혈압 환자의 12주간 걷기운동이 Apolipoprotein B, Nitric Oxide에 미치는 영향 (고혈압의 예방과 개선을 위한 방법으로 식이요법, 운동요법, 행동수정요법, 약물요법 등이 제시되고 있으며, 그 중 운동요법인 걷기운동은 저 충격 신체활동으로 달리기에 비해 근 골격 및 관절에충격이 적고 잠재적인 상해를 최소화 하면서 운동의 효과를 거둘 수 있어 중년기 여성에게는 권장할만한 운동이며(윤진환, 이희혁, 이동희, 2002), 4주에서 12주 동안 )

한국웰니스학회 김찬회, 차병관, 이지숙

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| 논문 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25

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달리기 농구 축구 야구 스포츠 템플릿_애니형_740TGp

표지1, 내지29, 3가지 색구성표

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| ppt테마 | 30페이지 | 18,000원 | 등록일 2009.11.04

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[체육교육]학습 지도안 -달리기

) 배턴을 안정적이고 신속하게 주고받으며 이어달리기를 할 수 있다. (심동적)(2) 일정한 구간에서 신속하게 배턴을 주고받는 방법을 안다. (인지적)(3) 친구와 협력하여 적극 ... , 릴레이)가 있다고 대답한다.◆배턴? 지난 시간에 학습한 ‘공을 건네주며 이어달리기’대신에 이번시간에는 배턴을 이용해서 이어달리기를 해보자고 말하기배턴을 주고받으며 여러가지 이어 ... 달리기를 해보자.? 준비된 학습목표를 다함께 읽기학습목표확인※학습목표를 이동칠판에게시한다.탐색활동준비운동하기? 교사의 구령에 맞춰 몸을 풀어주는 준비체조 하기? 보조?보강 운동하기

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.09.03

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육상연구수업지도안(단거리달리기)

시단원명 : 출발법 및 스타트대시Ⅱ. 단원의 연구1. 단원의 개관육상 운동의 달리기, 뜀뛰기, 던지기 등 인간의 본능적인 운동 욕구를 충족시킬 수 있으며, 기본적인 동작들로 이루어져 ... 할 수 있는 범위는 다음과 같다.가. 기능 영역달리기 운동은 단거리달리기, 중거리달리기, 장거리달리기와 이어달리기, 장애물달리기로 구성되어 있다.뜀뛰기는 멀리뛰기와 높이뛰기 있 ... 의 속도로 시간을 단축하여야 하는 운동으로 출발법과 전력 질주, 결승법 등으로 구성되어 있다.따라서, 출발법이 전력 질주, 결승법 등과 같은 단거리달리기의 주요 기능은 기록의 단축

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| 리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.05.20

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달리기 스타트법 (단/장거리)

[체육실기]장 · 단거리 출발법[단거리 스타트 법]☆ 번치 스타트 ☆스타팅블록을 이용하며, 출발선에서 자신의 발길이의 2배만큼 떨어진 지점에 앞발을 고정시키고, 앞발의 발뒤꿈치 옆에 뒷발의 발끝을 놓으면 뒷발의 위치가 고정된다. 출발선에서 앞발까지의 거리는 40~45c..

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| 리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2005.06.18

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릴레이 코스 이어달리기를 통한 재미있는 육상수업 지도안

릴레이 코스 이어달리기를 통한재미있는 육상수업1. 도입 및 동기요즘 초등학교 아이들은 어떨지 모르겠지만, 나에게 있어서 육상수업은 뙤양볕에서 땀 뻘뻘 흘리며 달리기 하는 시간이 ... 었다. 선생님은 처음에 운동장을 돌게 하셨고, 그 다음엔 번호순서대로 100m 달리기를 하게하고, 수업을 마치셨다. 나도 교사가 되어서 그렇게 수업하게 될까? 머리로는 '난 정말 ... 로 나의 '릴레이 달리기' 수업안을 짜보았다.2. 구체적 수업 세안우선 학습 목표는 와 이다. 400mR 이어달리기를 하는데 조편성은 4명당 1조씩, 총 9개조로 구성한다. 이것

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.27

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달리기의 특성과 효과

달리기의 특성 및 효과달리기 경기는 일정한 거리를 가능한 한 빨리 달리는 능력을 겨루는 경기로서 근력 및 지구력 등의 건강 체력뿐만 아니라 순발력, 민첩성 등의 운동 체력을 기르 ... 는 데 효과적이다.육상경기를 통하여 극기심과 인내심을 함양하고 기록을 갱신하면서 자신의 잠재 능력에 도전할 수 있는 진취적인 태도를 기르도록 한다단거리달리기100m, 200m ... )은 단거리 경기에서 크라우칭 스타트로 출발해야 하는데, 신 장의 크기, 하체의 길이, 다리의 근력정도에 따라 여러가지 출발방법을 선택할 수 있다.1. 일롱케이티드 스타트

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| 리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.10.02

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[지도안]지도안-육상(이어달리기)

점1. 교수-학습 체계표육상운동트랙경기필드경기달리기뜀뛰기던지기단거리달리기중거리달리기장거리달리기이어달리기장애물달리기멀리뛰기높이뛰기공던지기원반던지기포환던지기달리기배턴터치조별경기본시2 ... 을 질의에 응답한다.“네!”“배턴요!”- 주의 깊게 듣는다.- 이어달리기에 대해서 설명한다.“여러분 체육대회 때 이어달리기를 해본 적이 있죠?”“그렇다면 이어달리기에서는 어떤 도구 ... 가 사용되어지나요?”“네, 맞습니다. 이어달리기에서는 배턴을 사용해서 다음 주자가 출발한다는 것을 알리게 되는데 바턴을 어떻게 건네주고 받는가에 따라서 기록이 단축되어지기도 합니다

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| 리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.01

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[운동과 건강] 즐거운 달리기를 읽고

즐거운 달리기를 읽고...먼저 운동과 건강이라는 주제에 관련된 내용의 책을 읽고, 감상문을 제출하는 숙제가 나에겐 당황스러웠다. 원래 축구나 야구같은 운동을 관람하는 건 좋아하지 ... 유독 눈에 띄는 책이 있었다. 바로 즐거운 달리기라는 제목의 책이었다. 다른 운동과 달리 많은 전문성이 요구되지 않고, 가장 쉽게 할수 있는 운동이었기 때문에 부담없이 볼 수 있 ... 라 어떻게 해야 자기에게 맞고 몸에 무리가 가지 않는 달리기를 하는 건지에 대해 말하고 있다.달리기를 시작 하기 전에는 우선 목표를 세워야 한다.그리고 일주일에 한번정도 몰아서 달리

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.09

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칼로멜-유리전극이 달린 pH미터기를 이용한 전위차적정법

이나 pH 측정기가 주로 사용된다. 완충용액은 pH 변화를 억제하는 용액으로 약산과 그의 짝염기 또는 약염기와 그 짝산으로 구성되어 있다.〔1〕이 실험에서 우리는 전위차 적정법을 사용 ... 고, 그 안에 은―염화은전극이나 칼로멜전극을 삽입한 것이다. 실제로 pH를 측정하려면 유리전극과 적당한 기준전극을 피측정용액 속에 삽입하여 전지를 만들고,그 기전력을 내부저항이 높 ... .전극의 기울기가 자동으로 주화면에 나타난다. 보정이 끝나고 측정모드로 자동으로 진행한다. 〔4〕다음으로는 이 실험에 필요한 식을 조사했다. 약산을 강염기로 적정하는 과정에서 약산

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| 리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.08.09

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[초등체육]초등]체육과 교재연구 - 달리기

을 기르는 것은 일상 생활의 위험한 상황에 대처할 수 있는 능력이나 그들의 건강을 위해서 매우 중요하다고 할 수 있다.이 단원은 육상 운동 영역 중 달리기에서 전력달리기와 오래달리기 ... , 뜀뛰기에서 제자리멀리뛰기와 높이뛰기의 기본 활동으로 구성되어 있다. 달리기 영역에서는 여러 가지 출발 자세에서 최대한 빨리 출발하여 전력달리기를 함으로써 체력 요인인 순발력 ... 을 기른다. 또, 오래달리기에서는 효율적인 달리기 자세와 유산소 운동 방법을 익혀 건강 체력의 한 요인인 심폐 지구력을 강화하는 데 초점을 맞추어 내용을 구성하였다. 뜀뛰기 영역

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 20페이지 | 4,000원 | 등록일 2006.05.26

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초등학교 6학년 체육 단거리달리기의 출발법 지도안.

는 달리기에서 그 시작인 ‘스타트 출발법’을 배우고 나아가 다른 연관된 운동들도 재미있게 배우며 신체적으로도 건강해지고 수업에 적극적으로 참여할 수 있는 인지적, 심동적, 정의적인 ... 가 많다. 특히 경기의 규칙이 간단하고 단순해 보이는 육상의 달리기는 학생들에게 규칙이 없는 경기로 보이기 쉽다. 따라서 체육의 가장 기초가 되는 육상 중에서 달리기의 시작자세인 ... 에 이를 대신할 그림을 도입하여 아동들에게 크라우칭 스타트를 가르칠 수 있다.가르치고자 하는 스타트법이 단거리 달리기에 맞게 스타트가 빠르다는 특징을 지니고 있지만 한 차시 수업

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| 리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.17

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[초등체육 보고서-달리기] 초등체육교육 보고서-달리기

【초등체육교육-보고서】게임위주의 체육활동- 달리기국어교육과 20001224 이래희◎ 초등체육에서 달리기 교육의 필요성▶ 아이들의 스트레스 해소에는 달리기가 최적▶ 혈액순환을 좋 ... 비율은 증가하고 있다)▶ 뇌의 노화를 방지하고 두뇌의 움직임을 향상시킨다▶ 달리기로 우울증치료▶ 다이어트의 기초 (비만 아동 증가)◎ 달리기의 필요성-신문기사 (조선일보)[건강 ... ] 달리기가 몸에 좋은 이유최근의 달리기(마라톤) 바람은 충격이자 화제다. 달리기는 대표적인 유산소 운동이면서 체중부하가 동반되는 운동이므로 그 효과가 다양하며 특별한 기술이나 기구

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.09.23

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[체육 지도안]체육 지도안 육상(단거리 달리기)

를 거치는 동안 체육교과의 많은 시간을 육상에 대해 학습하였을 것이다. 모든 인간활동의 기본인 달리기, 뛰기, 던지기는 성장 발달의 촉진제가 된다. 즉, 육상은 신체적으로 바람직 ... 를 더욱 배가시킬 수 있다.Ⅲ. 단원 학습의 목표1. 이해면1) 육상 운동의 역사와 특성을 알 수 있다.2) 크라우칭 스타트의 3단계를 알 수 있다.3) 단거리 달리기의 경기 방법 ... 테이프,호루라기실외(운동장)3/3단거리달리기평가단거리 달리기의 복합기능 평가스타팅블록6개,줄자,결승테이프,호루라기실외(운동장)Ⅵ. 지도 과정1. 본시 학습 목표1) 크라우칭 스타트

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| 리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.05.20

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육상경기(이어달리기) 지도법

과 사회적으로 바람직한 윤리적 규범을 습득하여 사회인으로 생활하는 데 필요한 토대를 마련한다.Ⅱ. 교수학습 단원명1. 대단원 : 육상2. 소단원 : 달리기 (이어달리기)Ⅲ. 단원 ... 성이 양성되는 단원이므로 교사의 세심한 주의가 필요할 것이다.3. 지도관육상이라는 운동에는 여러 가지의 종류가 있다. 특히 트랙경기의 달리기에서는 단거리, 중거리, 장거리, 이어달리 ... 기, 장애물달리기가 있다. 교사는 이들 종목의 특성을 알고 있어야함은 물론이고 육상의 흥미도가 낮은 점을 감안하여 세부기술지도보다는 달리기를 통해 육상의 흥미를 가지게 하여 모든 운동

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| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.09

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올바른 손씻기, 올바른 식습관, 올바른 채식습관, 올바른 자전거타기, 올바른 달리기운동, 올바른 성교육 분석Ⅰ. 올바른 손씻기Ⅱ. 올바른 식습관1. 올바른식생활의 지침2. 올바른 ... 상 유의사항은Ⅳ. 올바른 자전거타기Ⅴ. 올바른 달리기운동1. 착지요령2. 무릎3. 상체의 포인트 배꼽4. 팔 흔들기5. 호흡Ⅵ. 올바른 성교육참고문헌Ⅰ. 올바른 손씻기올바른 손 씻 ... , 우회전, 직진 등을 틈틈이 짬을 내어 부모님과 함께 자전거를 타며 연습을 한다면 어린이의 교통안전은 할애한 시간과 노력만큼 보장을 받게 되는 것이다.Ⅴ. 올바른 달리기운동달리기

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| 리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2011.03.18

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