"달리기"의 검색결과 입니다.

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달리기 독후감 - 달리기 관련 독후감 32건 제공

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"달리기" 검색결과 161-180 / 265,242건

[현대인운동방법]효과적인 달리기방법과 부상방지요령

적인 생활패턴으로 인해 급격한 체중증가와 소화기계통의 문제를 안고 살았다. 이러한 문제점을 극복하기 위해 본인이 채택한 방법으로는 규칙적인 달리기와 마라톤대회참가였다. 2년간 꾸준히 ... 있지만, 정작 안전하고 효율적으로 달릴 수 있는 능력을 지닌 사람은 드물다. 달리기에 앞서 실시해야 할 준비운동과 효과적인 달리기 자세를 익히는 것이 중요하되 자신에게 맞는 운동 ... 방법을 개발하는 것 또한 효과적으로 자신의 건강을 유지하고 체력을 증진시키는데 중요하다.다리 벌려 허리 숙이기1) 준비운동 달리기의 주 운동부위인 대퇴부를 중심으로 스트레칭을 실시

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.26

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[초등체육교육2]체육과 5학년 육상 활동 기능중심 세안 (이어달리기)

학습활동● 이어달리기를 본 경험을 발문하여 분위기 조성-이어달리기 하는 모습을 본 적 있나요?● 배턴을 주고받는 방법을 배워 실제로 이어달리기 경기를 해 봅시다.-경기장, 운동회 ... 또는 TV에서 이어달리기 하는 모습을 본 경험을 이야기한다.-실제 이어달리기의 방법과 경기에 대해 흥미를 갖는다.전체활동3´-이어달리기는 육상 경기의 유일한 단체경기로 주자 개개인 ... 이해하고 있는지 확인하기 위하여 설명하는 중간 중간 발문을 한다.-배턴 주고받는 방법을 설명하면서 자연스럽게 이어달리기의 규칙을 알려주도록 한다.-교사는 함께 시범을 보일 학생

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| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.07.18

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[초등체육교육2]체육과 5학년 육상 활동 이해중심 세안 (이어달리기)

에 가볍게 손목과 발목 등을 이용하여 스트레칭을 실시한다.-준비운동2: 달리기의 속도를 조절하며 달려보자.**‘간다간다’ 노래의 빠르기와 리듬에 맞추어 걷기, 천천히 뛰기, 빨리 뛰 ... 파이브를 한다.-이렇게 지그재그로 공을 주고받고, 하이파이브를 하면서 정해진 시간 동안 달리기를 실시한다.-공을 많이 옮긴 조가 승리한다.● 게임 실시-학생들이 적당한 위치에 서 있 ... 기억해두고 다음 수업에서 이어달리기를 해보자.정리하기-다른 사람과 호흡을 맞추어 달리는 것이 중요합니다.-공을 잘 건네주어야 합니다.-손을 뻗어서 받을 준비를 합니다.-운동

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| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.07.18

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[운동역학] 100m달리기의 거리-속도의 다방면 해석

문제.◈다음 그림을 보고 다음의 조건에 맞게 분석하시오.◈속도BA거리위의 그림은 100m달리기를 A라는 사람과 B라는 사람이 달린 거리-속도 그래프이다. A, B사람 모두 13 ... 적 안정으로 힘을 냈다.자신감의 위축은 있었지만, 뒤이은 회복으로 힘을 냈다.② 외부 자극에 관련☞ 달리기 도중의 응원, 관중, 호응이나, 환경적 요인(비, 눈, 바람등)A : A

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.22

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[교과교육론] 체육수업지도안 (육상-단거리달리기)

운동의 이해(3)학습목표(4)학습활동1준비2전개3마무리4평가2.두번째 수업 ………………………………………………………… P. 4(1)단원-달리기(2)주제-단거리 달리기1(3)학습목표 ... (4)학습활동1준비2전개3마무리4평가3.세번째 수업 ………………………………………………………… P. 6(1)단원-달리기(2)주제-단거리 달리기2(3)학습목표(4)학습활동1준비2전개3 ... 해서 가르쳐야할지 생각해 보았다. 우선은 체육이라는 교과에서 가장 기본이 되는 종목인 육상을, 또 그 중에서도 가장 기본이 되는 단거리 달리기를 수업 내용으로 선정하였다. 1차시

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| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.04.25

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달리는 이유

나는 왜 달릴까?모든 움직임의 기본인 달리기를 나는 언제부터 했을까? 물론 누군가에게 배워서 달리기를 시작하지는 않았던 것 같다. 내 기억에 남아있는 가장 인상적인 달리기 기억 ... 을 돌이켜보며 나에게 달리기란 무엇인지 고민해보자.첫 번째 기억은 바로 초등학생 때 달리기였다. 의성의 할머니 집 옆에는 좁고 가파른 오르막길이 있었다. 그곳에는 하얀색 진돗개가 한 ... 고 집으로 달려 도착하고 나서야 내가 살아있음을 실감했다. 생존을 위한 달리기를 경험한 셈이다.두 번째 기억은 고등학생 때 참여했던 매일신문 주관 마라톤 대회였다. 아직도 대구집

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.09.22

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뉴트렌드 펀런닝족과 시장전망 [런닝족,펀런,런트립,오운완]

들은 혼자 달리기를 즐기거나, 러닝 크루라는 달리기 팀에 소속되어 함께 달리는 문화를 형성하고 있다. 특히, 러닝 크루 문화는 소셜 미디어 트렌드인 ‘런스타그램’과 ‘오운완’ 열풍과 결합 ... 는 방식으로 진행된다. 참가자들은 달리기를 통해 몸을 움직이는 동시에 마음을 차분히 하고 스트레스를 완화할 수 있다. 이 트렌드는 단순히 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 웰빙을 중시 ... )기부러닝은 달리기를 통해 사회적 가치를 실현하는 트렌드이다. 참가자들이 러닝을 통해 기부금을 조성하여 사회적 문제 해결에 기여할 수 있다. 대표적인 예로 가수 션이 주최한 ‘815

리포트 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.12.26

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건강테마 - 달리기1

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ppt테마 | 55페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.03.06

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건강테마 - 달리기2

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ppt테마 | 55페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.03.06

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육상(단거리)달리기 레포트 정리

목차1. 100m달리기란?2. 달리기의 역사.3. 단거리 달리기의 특성 및 효과(신체적, 정신적).4. 단거리 달리기의 과학적원리.5. 단거리 달리기의 방법 및 규칙.6. 스타트 ... 거리 달리기의 특성 및 효과(신체적, 정신적).단거리 달리기의 특성은 첫번째 정해진 짧은 거리를 최대한 빠르게 달리는 운동이다. 두번째 모든 운동들의 기본동작이다. 세번째 다른 ... 운동 기능의 향상에 큰 영향을 준다. 네번째 비교적 단순한 동작을 지속적으로 반복하는 전신운동이다. 다섯번째 경기절차가 간단하고 순위가 명확하게 결정되는 기록경기이다. 단거리 달리기

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| 리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.24 | 수정일 2023.02.19

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ppt다이어그램 - 3639(그래픽 타입, 건강관리, 달리기, 조깅, SWOT, 사진첨부형)

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| ppt테마 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.07

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| ppt테마 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.12

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ppt다이어그램 - 3638(그래픽 타입, 건강관리, 달리기, 조깅, 서술형, 사진첨부형)

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| ppt테마 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.08

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체육 세특 특기사항 예시문

체육과 특기사항 입력 예시문(2009.10.01.)■ 육상(도전 활동)1. 달리기 경기- 단거리 달리기의 과학적인 원리를 이해하여 바르게 출발할 줄 알며, 스타트 대시와 중간 ... 가 필요함- 단거리 달리기 출발법의 역학적 원리를 설명 할 수 있으며. 스타팅 블록을 자기 체형에 맞게 효과적으로 사용 할 수 있음- 단거리달리기에서 출발, 스타트 대시, 중간 질주 ... , 피니시의 4단계 기술이 조화를 이루며 달릴 수 있음- 순발력이 뛰어나 단거리달리기의 출발과 질주 능력이 우수함(50m 6초50)- 체육 교과의 각 종목별 운동 기능이 고루 뛰어나

시험자료 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.01 | 수정일 2023.12.05

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생활안전과 응급처치 - 달리기로 발생할 수 있는 부상

적으로 하는 달리기의 형태는 좀 다르기 하지만, 이곳저곳 통증 느끼고 부상 입는 친구들이 많았다.그리고 달리기라는 운동은 많은 장비가 필요하지도 않고, 장소나 시간, 같이 하는 사람 ... 들중 달리기 초보자의 비율이 압도적으로 높습니다. 이는 올바른 달리기의 방법을 모르고 달리기를 하다 겪는 부상이 많다는 것을 의미하고, 안전한 달리기를 하는 방법에 대해서만 익힌다면 부상당할 확률이 적어진다는 것입니다. ... 제가 발표할 주제는 달리기를 하는 일반인들에게 많이 발생하는 부상입니다. 제가 이 주제로 발표하게 된 이유는 먼저 제가 군생활을 하는 동안 달리는게 일상이었는데, 우리가 일반

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| 리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.05

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마라톤대회 참가 후기

았고 ‘단양팔경 걷기 & 마라톤’대회가 있다고 하여 달릴 때 풍경이 좋을 것 같아 신청하게 되었다.달리기를 취미로 하고 있었다고 해도 오래 뛰는게 지루해서 항상 3km 정도만 뛰 ... 움직이던 사람이었다. 사람들을 만나서 같이 뛰는것도 아니고 혼자 사부작사부작 하다보니 별로 느는 것 같지 않아서 대회를 나가기로 생각하게 되었다. 3월말쯤 마라톤 대회를 알아보았고 ‘단양팔경 걷기 & 마라톤’대회가 있다고 하여 달릴 때 풍경이 좋을 것 같아 신청하게 되었다. ... 0.xml글맵시입니다.대회 준비작년부터 달리기를 취미로 하기 시작했다. 처음 달리기 시작했을 때는 1km도 너무 힘들어서 거의 10분이 걸렸었다. 그 정도로 운동을 안 좋아하고 안

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.01

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(2020 수시) 강남대학교 스포츠복지 실기장 후기

기- 남자-여자 기준을 색깔이 다르게 구분 지어 테이프로 붙여두었습니다.- 손 검사하고 수건에 손 닦게 한 후 측정합니다.- 공은 둥근 가죽 공으로 매끈한 재질이며 크기는 큰 편이 ... 고 남녀 합쳐서 1~2명 정도 있었습니다.3. 20m 왕복달리기- 신호 출발이며, 1차 측정 시 출발 이후 손들면 파울 처리해서 한 번 더 기회를 줍니다.- 넘어졌을 경우 끝까지 뛰거나 손들면 되고 2차 측정에는 넘어져도 그냥 뛰어야 합니다.

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| 자기소개서 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2021.01.28 | 수정일 2023.01.09

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