8주차 트레이닝 지도자의 역할

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생활의 질과 트레이닝

▪ 운동부족의 문제
· 현대사회에서 기계문명의 발달은 고도의 경제성장과 함께 생활의 편리함을 제공하여 주고는 있지만 노동 시간의 감소로 인간의 신체적 생리기능을 정상적으로 유지하기에는 다소 어려움이 있기 때문에 운동량을 인위적으로 확보하는 것이 필요

· 현대 사회에서 나타나는 특징은 어린이나 청소년들이 발육에 비하여 체력이 약하여 비만 같은 각종 질병에 쉽게 노출되며, 신체활동이 필수적인 노령층이 급속히 증가하는 인구학적 변화가 두드러짐

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