"스트레칭"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

스트레칭 체육수업지도안 방문간호 케이스 산업간호과정 융해된 갈등관계 정신 활동요법 도수치료 배드민턴 지도안

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"스트레칭" 검색결과 981-1,000 / 13,854건

판매자 표지

스포츠심리학 각 종목별 스포츠를 할때에 경쟁불안심리에 대하여 설명하고 문제점과 해결방안을 모색하시오

감을 많이 느꼈다고 알고있습니다. 대한민국 축구 대표팀은 경기 전에 긴장감을 해소하기 위해 히딩크 감독휘하에 다양한 방법을 사용했습니다. 예를 들어, 스트레칭을 하거나 명상을 하 ... 방안: 경쟁불안심리는 선수들의 운동수행에 영향을 미치기 때문에, 이를 해결하기 위한 다양한 방법이 필요합니다. 3.스트레칭: 근육을 이완시켜 긴장감을 해소하고 운동수행을 향상

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.08

다운로드 장바구니
판매자 표지

A+ 지역사회간호학 프로그램 기획안 계획안 / 신체활동 건강 증진 프로그램 계획서

? 목표체중 설정하기-10분- 간단한 운동 및 스트레칭으로 몸풀기- https://www.youtube.com/watch?v=Ur-E2QnXON4 (국민체조)- 부록 1,2 사용2 ... 소변화?? 꾸준히 하고 싶은 동작?? 운동 중 어려웠던 점과 극복 방법7주차워킹&러닝 챌린지 - 10분1. 사전 준비 및 워밍업걷기/달리기 전 기본 스트레칭주요 부위: 발목, 무릎 ... - 운동처방사의 선두를 따라 안전 확보- 중간 휴식지점에서 수분 섭취 및 컨디션 체크 - 10분3. 가벼운 정리 운동(전신 스트레칭)4. 활동 소감 간단 공유:? 오늘의 걸음 수

리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.08.23 | 수정일 2025.08.27

다운로드 장바구니
지역사회간호학- 요추염좌 보건교육계획안

은 스트레칭 동영상 시청- 요추염좌 스트레칭 동영상 시청하기20분PPT,강의,시범,동영상마무리적용발전요약정리1. 요추염좌의 올바른 관리방법 O/X 퀴즈- 요추염좌의 올바른 관리방법 O/X 퀴즈를 통해 요약10분PPT,강의,설문지평가1. 교육한 전반적인 내용 이해했는지 평가

리포트 | 1페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.01.24 | 수정일 2022.06.13

다운로드 장바구니
판매자 표지

사회복지 장애인 프로그램 계획서(행복한 여가 생활 즐기기)

관리마사지 팩, 보습크림으로 건조한 피부 가꾸기마사지 팩, 보습크림호실3주아이클레이점토 및 찰흙을 가지고 놀며 손가락 관절운동 하기아이클레이(점토, 찰흙)호실4주스트레칭굳은 관절 및 ... 나누기차 준비11월1주영화관람보고 싶었던 영화를 보며 힐링 하기영화준비프로그램참여를원하는이용자세미나실2주계단운동다리 근력 키우기계단 오르락내리락 하기원내3주스트레칭굳은 관절 및

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.22

다운로드 장바구니
판매자 표지

일할 때나 공부할 때 딴짓을 반드시 해야 한다

에서 스트레칭을 하든 산책을 하고 오든 반드시 육체적으로 리프레쉬를 하는 것이 집중력 유지, 업무 지속에도 도움이 된다는 사실을 명심하라. 책상에 앉아 있을 때도 계속 일을 하기보다는 잠깐 검색을 하든 머리를 식히는 게 좋다. 물론 상사에게 걸리지 않는 범위로 해야한다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.08.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

할 엘로드 미라클모닝 독후감

에 수행해야 하고 그렇기 때문에 아침에 일어나서 피곤해질 만한 것들을 강요하는 사항은 절대 아니었다. 운동도 사실 부담이 안 드는 스트레칭에 가까운 것이었다.묵상하고 마음을 깨우

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.07

다운로드 장바구니
판매자 표지

인간과 운동 족보 추가본

으로 불 수 있으며 나이에 따라 유연성이 감소하는데 운동 프로그램 중에 스트레칭을 같이 한다면 유연성의 감소를 막을 수 있다.3. 20대의 남성이 중량 50kg을 선택하여 최대로 10회

시험자료 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.12.29

다운로드 장바구니
보건사업 기획안(비만)

감량을 위한 목표 열량 계산? 하루권장량에 맞춘 일일식단표 제공? 운동의 필요성, 주의사항 교육? 나의 평소 활동량과 건강상태에 맞는 운동법 알아보기? 기초 스트레칭 익히기2주 ... ? 식품 교환표 설명? 체중 감량을 위한 목표 열량 계산? 300칼로리 줄이기 계획 세워보기? 올바른 걷기 방법 익히기? 간단한 유산소 운동 익히기? 스트레칭? 코어운동 익히기? 탄력 ... 밴드 운동3주? 음주가 건강에 미치는 영향 알아보기? 요요 현상 및 굶는 다이어트 부작용 알아보기? 스트레칭? 순환운동 익히기? 수건, 덤벨 이용한 부위별 근력 강화 운동4주

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.10 | 수정일 2021.08.22

다운로드 장바구니
[A+리포트]초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육으로 건강을 위해 어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천운동을 서술하시오

건강을 관리하고 유지하는 ‘생활체육’이다. 딱딱한 운동이나 전문적인 스포츠가 아니다. 걷기, 스트레칭, 가벼운 근력 운동 같은 일상적인 활동들. 그러나 이 작고 단순한 움직임 ... 은 운동을 시키기보다는, 단계적으로 접근하면서도 재미와 참여 의욕을 유도할 수 있는 프로그램 구성이 중요하다.먼저 아침에는 간단한 관절 풀기 운동과 스트레칭으로 하루를 시작할 수 있 ... 도록 한다. 일어나자마자 뻣뻣한 어깨와 허리를 풀어주는 데는 천천히 양팔을 들어 올리고, 목을 좌우로 돌리며 깊게 호흡하는 스트레칭이 효과적이다. 이건 마치 몸에게 “오늘도 움직일

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.02

다운로드 장바구니
NANDA간호진단(급성통증, 비효과적 조직관류,신체상장애)A+과제

한다④ 압통부위에 따뜻하고 습기있는 습포를 제공한다⑤ 압통부위에 종창이나 피부병변을 관찰한다⑥ 무리가 가지 않는 선에서 림프절 순환을 촉진시키는 간단한 스트레칭을 교육한다.이론적근거 ... 혹은 그 이상의 손상을 발견하기 위함이다.⑥ 스트레칭은 체액순환을 증진시킬 수 있기 떄문에 체액정체로 인한 압통이 생긴 환자에게 효과가 있다.수행① 수술부위를 제외한 림프절 부위 ... 한 스트레칭을 교육하였다.평가① 단기적 목표 : 환자에게 압통이 발생하는 원인이 체액정체로 인한 부종임을 확인하였고 간호 수행을 통해 증상이 완화되었다. (완전 달성)② 장기적 목표

리포트 | 7페이지 | 12,000원 | 등록일 2025.02.18 | 수정일 2025.02.25

다운로드 장바구니
판매자 표지

요양원 2025년 4월 인지 프로그램 일지(동화) 3가지 작성 입니다.(주간보호, 공동생활가정 등 장기요양기관 활용 가능)

한다. 6. 오줌을 싸면 키를 쓰고 소금을 받아오던 추억에 대해 연극을 해보도록 한다. 7. 함께 근육 스트레칭을 해주며 마무리 한다. 전반적 평가 재미있는 이야기를 들으신 후 ... 을 물어보며 관심을 모으도록 한다. 3. 천천히 이야기를 들려드린다. 4. 이야기가 끝나고 간단히 역할극도 해보도록 한다. 5. 다함께 스트레칭을 하며 마무리 한다. 전반적 평가 본래 ... 극도 해본다. 6. 스트레칭을 하며 마무리 한다. 전반적 평가 옛 이야기를 듣고 역할극도 하면서 인지기능 유지 및 향상에 도움이 됨. 기능회복훈련 급여제공 기록지 > 기능회복훈련

리포트 | 5페이지 | 3,000원 (10%↓) 2700원 | 등록일 2025.04.10

다운로드 장바구니
에이플 정신간호학 조현병 케이스 - 간호진단 2개 간호과정 2개

에 잠을 자는 시간을 3-4시간으로 줄인다.3. 대상자는 5일 이내에 오후에 잠을 자는 시간을 1-2시간으로 줄인다.4. 대상자는 3일 이내에 스스로 스트레칭을 1일 1회 이상 ... 에게 간단한 스트레칭 및 운동법에 대해 교육한다.3. 대상자의 낮 동안의 생활 습관을 바꾸기 위해 신체적 활동을 참여시킨다.4. 대상자에게 마사지법을 교육하였다.5. 대상자를 집단 ... 실내,외 활동에 참여시킨다.1. 대상자와 신뢰관계를 형성함으로써 대상자에게 효과적인 중재를 해줄 수 있다.2. 스트레칭을 함으로써 낮잠을 자는 시간을 줄일 수 있다. 또한 자기 전

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.27

다운로드 장바구니
판매자 표지

특수체육 수업지도안 약안

은 학생 있나요?○ 학생의 부상 방지를 위해 준비운동 실시하기 (천천히 달리기 3바퀴, 앉아서 스트레칭 실시하기)? 천천히 달리게 하기? 스트레칭을 실시할 수 있도록 하며 도움이 필요

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.04

다운로드 장바구니
판매자 표지

보건교육계획안 척추측만증 (초등 저학년 대상)

폰을 사용할 때○ 척추를 건강하게 하는 체조하기- 척추측만증 스트레칭101010?PPT?PPT?홛동지?두꺼운 옷은 벗고 검사를 한다.?검사 도중 친구를 밀치거나 장난치지 않 ... 도록 주의시킨다.?PPT?스트레칭 사진정리학습내용 요약평가차시예고■ 학습 정리○ 척추측만증의 개념과 원인 및 증상, 예방법을 잘 알고 있는지 확인한다.■ 총괄평가○ 지금까지 배운 내용

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.08

다운로드 장바구니
판매자 표지

(생활과건강) 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다

다.(2) 불안감 다스리기취업이 잘 안 되다보니 아무래도 불안한 마음이 자주 들고 그래서 스트레스받는 일이 잦다. 이러한 불안감을 다스리기 위해 명상과 스트레칭을 자주 할 계획이 ... 번 마음을 정돈하는 명상을 통해 불안감을 다스릴 수 있도록 할 계획이다.명상 뿐만 아니라 스트레칭과 같은 운동도 마음을 환기시키고 불안감을 진정시키는 데 도움이 된다. 머릿속 ... 이 복잡할 때 몸을 움직이는 것은 큰 도움이 된다 그러므로 낮 시간 동안에는 스트레칭을 통해 굳어진 몸을 풀고 긴장을 해소하도록 할 계획이다.(3) 부정적인 생각 끊기명상과 스트레칭

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.24

다운로드 장바구니
사회복지 주간보호 휴관 안내 서식

을 합니다.연휴기간 동안 가정에서 아래와 같이 부탁드립니다.1. 식사 후 약 관리를 꼭 해주세요.2. 하루 2회 운동을 해주세요.(스트레칭)3. 개인위생(양치, 손 씻기)을 신경써주

서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2024.03.12

다운로드 장바구니
아래 제시된 사진을 20개의 영어문장으로 묘사해 주세요. 사진을 영어로 묘사하실 때 아래에 주어진 표현들을 참고해서 영작하셔도 됩니다. 반드시 아래 예시 문장을 사용해 영작을 하실 필요는 없습니다. 이외에 필요한 다른 표현도 사용가능합니다.

stretching.사진 안에 남자 학생은 스트레칭 하면서 수업을 듣고 있는 거 같다.2. The student in yellow is putting his hand in his ... blackboard.칠판에 써 있는 것이 잘 안 보인다.18. There is a student stretching with his arms tilted back.팔을 뒤로 젖혀서 스트레칭 하는 학생이 있다.

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.22 | 수정일 2021.05.19

다운로드 장바구니
건강의 개념에 대해 이해하고 자신이 생각하는 건강하게 살 수 있는 비결에 대해 설명하여 보시오.

, 과도한 음주 삼가/스트레스 다스리기/반신욕이나 족욕 하기- 스트레칭과 가벼운 운동 : 스트레칭과 가벼운 운동을 통해 깊은 호흡과 긴장 이완을 통해 혈액 순환을 원활하게 하 ... 과도한 음주, 흡연을 중단하고 적절한 유산소 운동과 스트레칭, 제자리에서 뛰기 등과 같은 운동을 하여 골량을 유지해야한다. 또한 짠 음식을 피하여 염분과 함께 칼슘이 소실되는 것

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.07

다운로드 장바구니
판매자 표지

건강운동관리사가 정리한 생활체육지도자 보디빌딩 지도계획서

하고, 요가 및 스트레칭과 같은 유연성 운동도 아프지 않은 범위 내에서 동작 당 15~30초 3set 정도 반복해준다. 본 운동은 참여자 중심의 실행으로 진행이 된다.운동을 많이 ... 안했던 사람일수록 정리운동이 본 운동 못지않게 중요하다는 말이 있을 정도로 중요하다. 정리운동은 스트레칭 위주로 뭉쳤던 근육을 풀어주면서정리운동을 끝으로 하루 일정이 종료된다.방법

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

윤홍균 자존감 수업 독후감

을 했다.적어도 무기력은 움직이는 것, 꾸준한 것, 이런 것만으로도 잘 벗어날 수 있고 자존감도 조금씩이라도 상승할 수 있을 것이라고 생각을 한다. 간단한 스트레칭, 몸풀기를 해서

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.03

다운로드 장바구니

이전10개 45 46 47 48 495051 52 53 54 다음10개

파워링크

신청하기