건강의 개념에 대해 이해하고 자신이 생각하는 건강하게 살 수 있는 비결에 대해 설명하여 보시오.

목차

1. 건강의 정의
2. 건강의 구체적 요소와 건강 유지 비결
3. 참고문헌

본문내용

기대 수명이 100세 시대인 오늘날 우리는 무엇보다 건강에 대한 관심이 높아졌다. 의학의 발전과 생활환경의 변화로 인해 수명이 길어진 만큼 젊은 시절부터 건강한 노후를 위해 차근차근 관리를 해야 할 것이다.
그러기 위해선 일단 건강의 개념에 대한 이해가 필요하다. 건강한 삶이란 무엇인지 고민하고 그에 따른 우리의 노력과 태도, 마음가짐에 대해 깊이 생각해 볼 필요가 있다.
그렇다면 건강하게 살 수 있는 자신만의 비결은 무엇인지 알아보도록 하자.

1. 건강의 정의
세계보건기구(WHO) 에서는 “건강이란 질병이 없거나 허약하지 않은 것만 말하는 것이 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 안녕한 상태에 놓여 있는 것” 이라고 정의하고 있다.
과거에는 건강을 단순히 육체적, 정신적으로 질병이나 이상이 없고, 정상적인 생활을 영위할 수 있는 신체상태만을 말하였다.

참고 자료

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