"연습과 피로"의 검색결과 입니다.

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"연습과 피로" 검색결과 81-100 / 5,821건

심리학에게묻다(기말) ) 이번 학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다.

되었지만, 시험 공부로 인한 피로와 스트레스로 인해 저녁에는 3점이나 4점으로 하락했다. 그러나 시험이 끝난 주말에는 친구들과의 축구 경기를 통해 기분이 8점까지 상승했다. 이러한 기록 ... 며 '나는 할 수 있다'는 긍정적인 사고로 전환하는 연습을 했다. 이러한 과정은 단순히 부정적인 사고를 억누르는 것이 아니라, 나 자신을 다시 신뢰하게 되는 경험을 제공했고, 내 발표 ... 다. 더 나아질 수 있다'는 긍정적인 생각으로 대체했다. 이러한 과정은 내가 자신을 지나치게 엄격하게 평가하는 경향을 인식하고, 더 객관적으로 나 자신을 바라보는 연습을 하는 데 도움

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.29

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독후감_숨결이 바람 될 때_저자 폴 칼라니티

하게 살이 빠지고 식욕이 없어지며 피로해지는 것이라고 생각했지만, 결과는 정반대로 폐암 말기인 4기를 가리키고 있었다. 그러나 그의 삶의 태도는 삶을 이대로 포기하지 않고 2년간 투병 ... 가 연습용 심전도를 보면서 처음 부정맥을 잡아냈을 때 그녀는 울음을 터뜨렸다. 연습이었고, 우리는 책임질 것이 하나도 없었지만, 만약 그가 진짜였다면 그는 목숨을 잃었을 것이었기 때문 ... 는 후덥지근한 날씨 같기도 했다. 죽음을 맞이한 환자에게 해줄 수 있는 방법이 없는 경우도 있었다. 하지만 레지던트에게는 규정이 훨씬 넘은 근무 시간을 요구했고 몸의 피로를 늘

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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환자교육 췌장절제술

□ 점심부터 금식□금식활동"□침상안정,45도 앉아있기""심호흡연습"□수술 전 재호흡기 공 올라간 개수 ( )개교육□입원생활 안내"□복부 수술 전후 주의사항□재호흡기(인스피로미터) 방법 ... 의 확인 후 물만 진행□주치의 확인 후 죽식활동□침대에서 내려와 병동 걷기□2-4바퀴 병동 걷기□4-6바퀴 병동 걷기□6-8바퀴 병동 걷기"심호흡연습""□수술 후 재호흡기 공 올라간

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.22

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(스포츠심리학) Bandura가 주장하는 자기효능감의 4가지 원천에 대하여 설명하고, 4가지 원천 중 한 가지를 선택

(4) 정서적, 생리적 상태2. 수행성취와 관련된 나의 경험Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론선수들은 자신의 지속적인 노력을 통해서 성공적인 수행결과를 도출하기 위해서 많은 연습을 하 ... 게 되는데 이러한 연습 시 선수들은 자신감을 가지고 연습을 하게 된다. 그러나 연습에서 최고의 성정을 내고 개인의 최고 기록을 내더라도 시합 시 실패와 좌절을 겪기도 한다. 반면 좋 ... 의 긍정적 효과보다 더 크게 나타나게 된다.(4) 정서적, 생리적 상태스트레스 상황에서 사람들은 통증, 떨림, 피로, 공포, 구토감 등이 나타날 수 있다. 이러한 자신의 반응을 인지

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.03

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스포츠코칭론 (오프라인 제출용)기말과제물 표지

를 연습한다고 상상해 보자. 지도자는 손목의 회전, 발의 위치, 그리고 공을 정확히 타격하는 방법을 보여주며 설명하지만, 이러한 시범과 코칭이 학습자에게 즉각적인 완벽함을 보장하지 ... 않는다. 초보자는 오류를 반복하며 자신만의 리듬을 찾아가는 과정에서 피드백을 통해 기술을 조금씩 체화한다. 이런 과정은 정신적 에너지를 소모하며, 때로는 초보자에게 큰 피로감 ... 와의 호흡을 맞추기 시작한다. 지도자는 때로는 개입하지 않고, 학습자가 스스로의 부족함을 직면하게 두는 것이 더 나은 선택일지도 모른다. 공의 높이나 각도를 조절하는 반복적인 연습

방송통신대 | 5페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.12.07

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스트레스관리 프로그램 계획서

몸에 힘이 빠진다.36참을성이 없다.1일에 실수가 많다.13쉽게 피로를 느낀다.8소리 지르고 싶다.9한숨이 나온다.20울고싶다.11만사가 귀찮다.3가슴이 답답하다.32가슴 ... 이 두근거린다.21신경이 날카로워졌다.- 스트레스 반응 평가문항 중 피로 및 좌절 관련 문항으로 측정- 구두설명- 체크리스트- 스티커- 스케치북명확하고 간결하게 설명전개(40분)①스트레스 ... 를 날리는 활동이다.시범을 보여주고 연습게임을 진행한 후 본게임을 진행한다.- 규칙: 1분간 스트레스를 가장 많이 낚아버린 사람이 승리이다. 만약 1분안에 자신의 7개의 스트레스를 다

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.04 | 수정일 2022.12.11

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어린 시절 즐겨 했던 놀이를 회상해 보고 언제, 어디에서, 무슨 놀이를, 어떻게, 누구와 왜 했는지 구체적인 에피소드를 적어 보시오.

적인 생명력과 관계가 학교에 성공적으로 적응하게 한다.놀이 이론은 고전적인 놀이이론과 현대적 놀이이론으로 구분되고 고전적 놀이이론에는 잉여에네지이론, 휴식이론, 반복이론, 연습이론 ... , 연습이론 4가지가 있다. 첫 번째, 잉여에너지 이론은 실러(Schiller)와 스펜서(Spencer)가 제시하였고, 인간은 생존에 필요한 잉여에너지는 즐거움을 지향하는데 소모 ... 적 피로감을 풀고 휴식을 하고 싶을 때 놀이를 하며, 에너지를 재충전 할 수 있는 활동으로 보았다. 하지만 스트레스를 느낄 정도로 일을 하지 않는 유아가 놀이에 열중하는 이유

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.05

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파킨슨/케이스스터디/간호진단/간호과정/연하장애

하게 합니다.5.턱을 약간 숙이면 후두개가 기도를 더 효과적으로 엎어 음식물이 기도로 들어가는 것을 방지한다.6.대상자가 식사 전 충분한 휴식을 취하도록 격려한다.6.피로는 연하 ... 도괄약근 열기 운동)을 교육하고, 매일 3회 10분씩 연습하도록 한다.11.반복적인 연습은 구강 및 인후 근육의 조절 능력을 향상시켜 효과적으로 삼킬 수 있도록 한다.11.삼킴 기술 ... 한 증가나 감소가 있는 경우 수분 저류 또는 영양 결핍 가능성을 확인하기 위해 추가 조사를 시행했다.매일 라운딩을 통해 피로 및 무기력, 피부 건조와 갈리짐, 부종, 소변량 감소

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.26

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[Best] 놀이이론 정리 요약본 (고전적 놀이이론, 현대놀이이론) 시험준비 대비 정리 요약본

1. 고전적 놀이이론1) 잉여에너지 이론2) 휴식이론3) 반복이론4) 연습이론2. 현대적 놀이이론1) 정신분석이론2) 인지발달이론3) 각성조절이론1. 고전적 놀이이론잉여에너지이론 ... 을 계속하여 피로해지면 정반대의 활동을 함으로써 활기를 되찾을 수 있다. 예) 사무실에서 긴장된 정신활동 이후 테니스와 같은 신체활동은 결핍된 에너지를 재충전해줌?한계 : 스트레스 ... 차를 가지고 노는 이유를 설명하지 못함연습이론?철학자 그루스가 제기한 이론?놀이 : 미래를 위해 필요로 하는 본능을 강화시켜 줌?성인기에 필요한 기본적인 기술을 연습하기 위해서

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.10

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브래드 스털버그 피크 퍼포먼스 독후감

이 성적을 올리는 비결이라 생각했고, 직장 초년생 시절에도 야근을 밥 먹듯 하며 ‘성실함’을 증명하려 애썼다. 하지만 점차 피로가 쌓이고 집중력이 떨어지며 업무 효율이 급격히 하락 ... 은, 결국 내 역량을 스스로 갉아먹는 행동이었다는 점이 명확해졌다.3. 내 삶에 적용한 변화와 성과책을 읽고 나서 나는 의식적으로 ‘일과 휴식의 균형’을 맞추는 연습을 시작했다. 예를 들 ... 게 했다.또한 규칙적인 운동과 충분한 수면을 생활화하며 몸의 피로 회복을 최우선으로 두었다. 이런 작은 변화들은 놀랍게도 업무 집중력과 창의성 향상으로 이어졌고, 스트레스가 줄어들

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28

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용인대학교 체육교육전공 체육대학원 기출문제유형분석 자소서작성성공패턴 면접시험 구술면접문제 필기시험기출문제 논술문제 지원동기작성요령

71) 고정식 자전거 운동에 대해 설명해 보세요.■ 운동의 특성여러 가지 유산소 운동중 고정식 자전거 운동은 전신운동이라기 보다는 하지의 부분운동이라고 할 수 있다. 피로를 풀 ... 는 아주 효과적인 운동이다.■ 운동방법초보자의 경우에는 핸들의 조작, 안장에서 허리를 펴는 자세, 하지의 회전 운동시 회전모양 등을 충분히 연습한 후에 실시하는 것이 좋으며, 페달 ... ■ 방위체력 : 생활환경의 변화나 외부에서 오는 스트레스에 대하여 인간의 생명을 유지하려는 생존능력 : 감염, 피로, 불쾌감 등의 스트레스에 대한 저항력73) 누구나 쉽게 운동을 할수 있다고 생각하고 있습니다.

자기소개서 | 294페이지 | 9,900원 | 등록일 2023.04.28

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정신간호학실습_인간관계와 의사소통 패턴 양상 분석

의 나는 더 자주 미소를 지을 수 있도록 노력하고, 대화 중 적극적으로 내 의견을 표현하는 연습과 친하지 않은 사람에게도 다가가려는 노력이 필요해 보임치료적 의사소통에 있어서 나 ... 는 자연스러운 표정 유지와 휴식을 통해 피로를 관리해야 하며, 환자의 반응을 고려하고, 진심으로 공감하되 과하지 않도록 항상 주의하며 대화하는 것이 필요함

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.02.28

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기본간호학 - 재가노인에 대한 간호과정 -

수 있게 함? 표현력을 기를 수 있도록 연습하고 교육함? 신체적 활동을 하게 함으로써 몸의 활동성을 증가시킴? 수면을 규칙적이고 편안하게 함으로서 피로함 없앰? 표현하는 방법 ... . 간호사정김씨는 73세 여성으로 3년 전부터 자신의 친구들이 세상을 먼저 떠나 상실감을 느껴 불면증이 발생하였고 이로 인해 피로감을 많이 느끼고 식욕이 저하됨을 느꼈다고 하였다. 그 ... 함? “잠을 못자서 피로해요”라고 말함? “밝은 하루하루를 보내고 싶어요.” 라며 의지 표현영양/대사? 키 156cm, 체중 43kgㄴ 최근 6개월 동안 4kg의 체중감소? 체온

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.23 | 수정일 2022.02.09

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"범불안장애" 문헌고찰, 증상, 사례, 치료

을 남구별해야 한다.또한 공황장애와도 구별하여야 하는데 공황발작이 특징인 공황장애와 달리 범불안장애는 피로, 근육통, 불면, 집중 곤란, 짜증 등이 현저하다. 또한 불안은 강박장애 ... 되거나 단단한 근육, 고통, 수면 장애, 피로, 불안 또는 경련, 심장의 두근거림, 메스꺼움이나 설사와 같은 소화 문제, 쉽게 놀람, 과도한 발한, 평소보다 더 자주 소변을 보는 경우 ... - 완벽하지 않기 때문에 작업을 다시 수행.- 다른 사람들과 어울리고 대중 앞에서 말하는 것을 포함하여 불안을 유발하는 상황 피하기.- 피로, 두려움 또는 기타 증상으로 인해 학교

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.21 | 수정일 2023.02.24

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환자교육 간절제술

기"심호흡연습"□수술 전 재호흡기 공 올라간 개수 ( )개"심호흡연습""□수술 후 재호흡기 공 올라간개수 ( )개""□수술 후 재호흡기 공 올라간개수 ( )개""□수술 후 재호흡기 공 ... 올라간개수 ( )개""□수술 후 재호흡기 공 올라간개수 ( )개"교육□입원생활 안내"□복부 수술 전후 주의사항□재호흡기(인스피로미터)방법 교육(30분에 10개씩 올리기)""□조직

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.22

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방송대 심리학에게 묻다 기말과제물

에는 감정의 척도화, 감정 단어의 연습, 기분 일기, 처음 써 보는 편지, 즐거운 활동, 나의 역기능적 사고 찾기, 나의 핵심신념 찾기, 오래된 나의 습관 버리기,나의 꿈 분석 일지 ... 도 모르게 즐거워지는 현상을 느꼈습니다.3) 오래된 나의 습관 버리기나의 일부나 루틴 같지만 내 자신에게 결코 도움이 되지 않는 습관이 있습니다.이러한 습관을 파악하고 버리는 연습을 해 ... 부터 목마름으로 인하여 퇴근길 집앞 편의점에서 맥주 1캔씩 사서 집에서 마시는 습관이 생겼다.조금씩 조금씩 마시기 시작하다가 피로한 날에는 맥주를 마시다가 그냥 잠이 들어버리는 경우가 생기다가 알람을 못 듣고 못 일어나는 상황이 발생하였다.

방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.09.29

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어른의 행복은 조용하다

보다는 웃음이 행복과 기쁨을 가져온다. 갑자기 웃기가 힘들다면 연습해보자. 웃음에도 연습이 필요하니까.침대에 누워 스마트폰을 보는 것은 쉬는 것이 아니다. 뇌를 지독하게 일을 시키 ... 시계를 장만했다. 진정한 휴식과 수면을 위해서는 스마트폰을 치우고 오감에 귀를 기울여보자. 몸은 말은 못하지만 표현은 한다. 피로와 통증으로 그만 나 좀 괴롭히라고.

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.20 | 수정일 2025.05.14

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더 이상 '집중력' 때문에 고민하지는 않게 될 겁니다

. 집중력이 부족한 사람은 30분을 집중했다면 5분 정도 눈을 감고 쉬면서 뇌와 눈의 피로를 해소해주어야 하고 집중력이 강한 사람은 1시간을 집중했다면 5분 정도 쉰다.스마트폰, 컴퓨터 ... 한다. ‘어차피 쉬는 건데 스마트폰 좀 만지면 어때?’가 아니라 스마트폰을 사용하면 인지적 부담이 생각보다 클 수 있다는 것이다.- 충분한 수면수면은 뇌의 피로회복에 결정적인 역할을 한다 ... 하게 움직이는 렘수면 상태에 빠진다. 이 두 가지 수면이 밤새 4~5회 교차해야 피로가 풀리는데, 이 과정을 밟으려면 적어도 6~7시간의 수면이 필요하다.특히 렘수면 단계에서는 기억력

리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.11

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생활스포츠 자전거 타기를 체험하고 소감문을 간략하게 작성하고, 해당종목의 기술 한가지를 선택하여 효과적인 지도방법을 작성하시오.

적 짧은 시간 동안 높은 칼로리를 소모할 수 있어 체력 증진에 효과적이었으며, 체험 초기에는 다리 근육의 피로감을 느꼈지만, 시간이 지남에 따라 체력이 향상되는 것을 실감할 수 있 ... 의 효율성이 약 20% 이상 증가하며, 장시간 자전거를 탈 때 피로도가 현저히 감소한다고 한다.잘못된 페달링은 무릎과 발목에 불필요한 부하를 줄 수 있어 부상의 원인이 될 수 있 ... 의 피로가 줄어들고, 속도와 힘이 자연스럽게 증가한다. 올바른 페달링은 자전거 타기의 즐거움을 더해주며, 운동 효율을 극대화할 수 있는 중요한 기술이다.다. 효과적인 지도 방법

방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.19

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무릎관절증 Gonarthrosis

- 목발 보행이 가능하면 연습해 둔다. 또한 균형이 불량한 경우나 양측성의 변형성 고관절증, 만성 류마티스 관절염의 경우에는 보행기에 의한 비체중 부하 보행 또는 체중 부하 보행 ... 의 연습을 해둔다.- 목발 보행에 대비한 건강한 다리 근육 의 강화 및 수술 후 질환쪽 다리 기능 훈련에 대비한 연습을 위해서도 근력 강화 훈련이 필요하다.- 침상 생활 훈련(식사 ... , 세면, 배설)중에서도 배설 훈련은 수술 후 수술 부위 감염 예방에 직결되기 때문에 철저하게 연습한다.⑤ 수술 후 간호?체위처음 48시간 동안 정맥 순환을 촉진하기 위해 수술 받

리포트 | 28페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.04

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