"에어로빅운동효과"의 검색결과 입니다.

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"에어로빅운동효과" 검색결과 881-900 / 2,808건

[마케팅] 라이벌 기업분석 아디다스vs나이키

하였다. 일본을 여행하던 중 ‘타이거’라는 신발 회사 사장에게 자신을 운동경기용품 회사의 미국 영업 대리자로 소개하였는데, 사실 그는 아무것도 아니었다. 그는 곧 'BRS(Blue ... 들을 자르고 신발 밑바닥에 붙여 보았다. 선수들에게 사용해 보고 난 후 그들의 결과가 좋아진 것을 발견하였다. 마찰력만 향상 된 것이 아니라 쿠션 효과도 생겼다. 이렇게 해서 나이키 ... 이 에어로빅 분야를 공략, 성공하면서 신발 판매량에 있어서 나이키를 추월하였는데 이에 나이키는 특화 된 신발을 포함하여 신발라인을 다양화 하는 등의 반격을 하여 막상막하의 관계가 지속

리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.12.20

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에어로빅 세부지도안

. 본시 단원 및 주제 : 에어로빅의 정의 및 역사, 기본동작학습 목표?에어로빅을 통하여 유산소운동을 보다 효과적으로 실행하기 위함.?체력 및 지구력을 키움으로써 체육인으로의 기본 ... 적인 운동신경을 기른다.?기본적인 에어로빅동작을 통해 신체의 유연성을 기른다.2. 학습 목표3. 본시 세부지도안1단계교수?학습 활동시간유의점지도 내용세부지도계획도입단계자기소개다정 ... 도록 한다.(손목발목 풀어주기, 무릎돌리기, 무릎눌러주기,허리돌리기, 어깨돌리기, 목돌리기)5분장난치는사람이없도록 함에어로빅의기본 동작및조별시험1.에어로빅 운동의 기초가되는 동작

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.04.24

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유아 체육과 유아 무용의 차이

활동 ? 매트, 뜀틀, 평균대, 유니바, 철봉 활동 등 대도구를 이용하게 체계적이고 효과적인 기본 운동능력을 습득하게 하는 활동② 소도구 활동 ? 줄, 훌라후프, 공놀이 활동 등 ... 운동 내용들의 특성을 설정 유아의 계획에 활용함으로써 운동 놀이로써의 기능을 발휘하고자 하는 것을 말한다. 체육이라 하면 신체활동을 통한 신체적, 정신적, 사회적, 도덕적, 정서 ... 은 아니다. 다양한 신체활동을 통해서 유아들은 지능, 지각, 인지, 감각등이 발달한다. 하지만 유아들에게 이것을 활용해서 더 높은 교육적 효과를 얻으려 한다면 그렇게 할 수도 있

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.03.17

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에어로빅의 종류와 효과

에어로빅의 종류와 운동효과1. 에어로빅의 종류작품 에어로빅특정음악에 맞춰 전주. 본동작. 간주. 마무리등으로 짜여진 에어로빅으로 에어로빅 동작이 우선이 되고 음악의 흥겨움을 최대 ... 하는 에어로빅운동이다.물의 저항력으로 인해 단시간 운동을 해도 효과를 높힐 수 있으며 근육, 관절에 무리를 덜 수 있어 관절이 좋지 않은 노인이나 주부들에게 권장할만한 운동이 ... 을 이용하여 실시하는 효과적인 에어로빅 운동으로 다이어트 효과도 뛰어나다.태보에어로빅(태권에어로빅 + 복싱)다리운동, 팔운동 어느 한 부분에 집중되지 않는 전신운동으로 위에서 설명

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.04

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도심지역 재개발을 위한 스포츠 멀티플렉스(Multiplex)시설 제안

코스 개설(장년 및 노년층)4에어로빅?에어로빅 과정 개설을 통해 체계적인 건강관리 프로그램 제공(여성 및 직장인)5실내골프장?실내 골프장 시설 개설을 통해 골프에 대한 수요 창출6 ... 지원 시설)순시설종류세부 내용1스포츠 용구점?축구, 마라톤, 야구등 스포츠관련 전문 용품점 입점.?할인마트, 기존 운동구점과 달리 품질 고급화, 전문 매장 지향2스포츠 의류점?종목별 ... 전문 스포츠 의류, 유니폼, 운동복등을 판매?골프웨어, 어린이 스포츠웨어등 전문화된 제품 판매3스포츠 클럽 라운지?스포츠 클럽 회원을 대상으로 한 휴게시설 제공?간단한 음료, 차

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.02.16

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YMCA 사회체육운동의 시대적 흐름과 이해 - YMCA 사회체육운동의 목저과 이해, 고령화 사회에 따른 YMCA 노인체육운동의 과제

에게 보급되었던 에어로빅, 1980년에는 웰레스 운동으로 YMCA 체육사업이 전개되었으며, 1990년대에는 국민건강 캠페인의 일환으로 덤벨 체조가 활성화 되었다. 1990년대 후반 ... YMCA 사회체육운동의 시대적 흐름과 이해목차1. YMCA 사회체육운동의 목적1) 건강과 신체적성 증진2) 각개인의 품격함양과 정서적 발달3) 창의적 여가선용을 통한 자주능력 ... 함양4) 책임감 있는 민주시민 양성과 지도력 육성5) 기독교적 생활관 습득2. YMCA 사회체육운동의 이해1) 한국YMCA 사회체육운동 태동 배경2) 한국YMCA 사회체육운동의 시대

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.09.02

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족저근막염

운동을 해주면 효과가 좋다.3) 보조기뒤꿈치 컵(heel cup)이 가장 널리 사용된다. 딱딱한 플라스틱 제품은 뒤꿈치 연부 조직을 감싸서 뒤꿈치에 가해지는 충격을 흡수하는 기전 ... 보다는 무릎굴곡을 증가시키는 운동을 포함하고 있으며 효과적인 신장력을 적용하기 위하여 발가락 끝에 끈을 대고 잡아당기는 운동을 포함한다.3)아킬레스 신장아킬레스는 단단한 구조이기 때문 ... 에 운동성을 증가시키기 위한 가장 효과적인 방법은 지속적인 스트레치다. 두꺼운 아킬레스근의 결합조직구조 떄문에 단기간의 스트레치는 아킬레스의 길이를 변화시킬 수 없다. 지속적인

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.04.30

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비만탈출을 위한 7가지 성공전략

스포츠센터에서 에어로빅을 하고 있는 주부들. 역동적인 동작이 많은 에어로빅은 칼로리 소비가 높아 그만큼 운동 후 식욕이 왕성해진다. 운동은 식욕을 증강시키는 것일까? 운동과 식욕간 ... 결과 하루 30~40분의 중·저 강도의 적절한 운동은 식욕 억제 효과를 가져 올 수 있지만 지나친 운동은 오히려 식욕을 활성화할 가능성이 있다고 밝혀졌다. ... 어 천천히 먹는다는 것이다● 성공전략 5 - 하루 3, 40분 꾸준한 운동을 통해 식욕을 억제하라!건강에 대한 관심이 높아지면서, 운동을 하는 사람들이 점점 늘고 있다. 서울의 한

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.03.19

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건강도시사업

.트, 감사엽서, 감사편지 쓰기 등 감사운동을 시작해 학교폭력, 따돌림 등을 사전 예방하는 긍정적인 효과를 창출하고 자라나는 학생들의 인성교육에 감사운동이 대안으로 제시되어 인성 ... 교육의 바른 방향을 제시, 다른 자치단체의 귀감이 되었다. 또 포항시는 지난해 연말 청와대에까지 감사운동의 배경과 추진사례, 효과를 소개하고 청소년 인성교육과 폭력예방 대안으로 전국 ... 와의 세계건강증진대회 이후 지역 및 국가 네트워크를 통해 운동을 확산 - 라틴아메리카의 지역보건체계, 일본의 건강문화운동 등에서 기원 ② 정책적 배경 -비만, 각종 성인병 및 고령

리포트 | 56페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.11.21

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당뇨

굶지 말고 주스라도 마신다.- 운동량을 늘리거나 길게 하는 경우 평소보다 조금 더 식사의 양을 늘인다.2) 운동요법(1) 운동의 중요성1. 당질대사를 증가시켜 혈당감소의 효과가 있 ... 한다.운동은 달리기, 걷기, 자전거 타기, 수영, 에어로빅이 권장되며 격렬한 운동은 피하는 것 이 좋다.운동 횟수는 일주일에 3회~5회가 적당하며, 1회 운동시간은 30~40분 ... 의 당뇨병3. 당뇨병의 증상(1) 전형적인 증상!!! 잘못된 행동 !!!(2) 전신증상4. 당뇨병의 진단5. 당뇨병의 치료1) 식이요법2) 운동요법3) 약물요법6. 당뇨병의 합병증 및

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.09.21

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성사랑사회4B)젊음과 아름다움을 중요한 가치로 여기는 사회속에서 나이든 여성이 겪게 되는 문제는 어떤 것이 있는지 구체적인 사례를 들어가면서 서술하시오0k

어 생활여유가 있어 에어로빅과 골프연습, 등산 등 취미생활을 즐기고, 영양가 있는 음식 섭취를 통한 건강한 삶을 누리고 있다.위와 같이 서민의 중년여성과 상류층의 중년여성의 삶은 정반대 ... , 쓰러짐 등으로 이어져 부작용이 생겨 합병증으로 노후생활을 더욱 어렵게 하는 경우가 많다. 따라서 고운피부를 유지하기 위해서는 적당한 운동과 식이요법을 활용하여 탱글탱글한 피부 ... 을 유지하고 피부노화방지와 피부재생효과 및 고혈압 당뇨예방, 치매예방과 희머리가 검어지고 정신건강에 좋다고 하여 지속적인 복용으로 인한 대단히 젊어 보이고 아름다운 외모와 20대 못지

방송통신대 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2015.09.08 | 수정일 2020.09.10

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고관절골절 과 인공관절 치환술 수술간호

. 관절상태가 심각한 경우라면 수술을 고려해야한다.①비수술적 치료- 고관절의 과도한 사용금지 및 휴식- 수영, 수중에어로빅, 사이클링과 같은 완만하고, 규칙적인 물리치료 프로그램 운동 ... 이 부드럽게 움직일 수 있게 한다. 또한 관절을 싸고 있는 관절막이나 인대 근육들이 고관절을 안정되게 지지하고 있다. 견고하고 운동범위가 넓어서 굴곡 125도, 신전 10도, 외전 ... 적 요법도 가능하다. 대퇴골 경부 골절에 비해 전자부 골절은 손상의 정도가 심하고 연령이 높아 견고한 내고정 실시 후 조기운동, 물리치료 등으로 합병증을 감소시킬 수 있다. 골절

리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.11.22 | 수정일 2018.10.12

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에어로빅

1. 에어로빅과 언 에어로빅 정의에어로빅스 운동은 생명을 유지시켜 주는 신체활동에 필요한 산소와 밀접한 관련을 지닌 운동이다. 에어로빅스란 용어 자체가 산소를 이용한다는 의미 ... 를 지니고 있다. 즉, 에어로빅스 운동은 산소공급을 위한 운동이며 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급하여 폐와 심장의 기능을 촉진시켜 건강한 혈관조직을 유지하는 것이다. 이와 반대 ... 되는 운동으로 언 에어로빅(Anaerobic) 즉, 산소를 이용하지 않는 무 산소 운동이다. 이는 산소의 소모 없이 행해지는 운동으로서 운동시작 최초 2-3분 내에 이미 저장

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.30

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유산소운동의 의미, 유산소운동의 특성, 유산소운동의 원리, 유산소운동의 실제, 유산소운동과 무산소운동, 유산소운동의 유의사항, 유산소운동의 효과 분석(유산소운동, 무산소운동, 운동, 체육, 스포츠)

유산소운동의 의미, 유산소운동의 특성, 유산소운동의 원리, 유산소운동의 실제, 유산소운동과 무산소운동, 유산소운동의 유의사항, 유산소운동의 효과 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 유산소운동 ... 의 의미Ⅲ. 유산소운동의 특성Ⅳ. 유산소운동의 원리Ⅴ. 유산소운동의 실제Ⅵ. 유산소운동과 무산소운동Ⅶ. 유산소운동의 유의사항Ⅷ. 유산소운동의 효과1. 유산소 운동의 장점과 단점2 ... . 유산소 운동으로 인한 인체의 기능적 변화3. 유산소 운동으로 오는 신체의 변화참고문헌Ⅰ. 개요유산소란 말은 영어로 "aero"로 우리가 흔히 사용하는 에어로빅스가 바로 유산소 운동

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.10.28

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휘트니스 운동종류

) 바디슬라이드에어로빅 운동이 주로 전후 이동을 주로 사용하는 운동으로 운동의 단점을 보완하여 주로 측면 운동에 효과적이며, 미끄러운 판 위에서 잘 미끄러지는 헝겊으로 된 덧신 ... 을 이용하여 실시하는 운동으로 기구의 사용이 용이하고 팔의 전완과 상완을 이용하여 각 주요 부위를 효과적으로 운동을 할 수 있으며 운동을 할 수 있으며, 우리나라에서 기구 에어로빅 ... 차기)이 사용된다. 태권도의 성격보다는 에어로빅과 복싱이 결합된 휘트니스의 형태로 발전하고 있으며, 하체동장 보다는 상체운동에 중점을 두고 있다.- 콴도 (Kwan do)미국의 B

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.03.28

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당뇨병

과 중성지방을 낮추는 효과가 있다. 걷기, 달리기, 수영, 에어로빅, 자전거타기 등이 있다. 헬스클럽에서도 역기를 들거나 벤치프레스 같은 운동보다는 트랙을 조깅을 하거나 런닝머신 ... 의 효과- 계획된 운동 프로그램은 당뇨환자에게 여러 가지 효과를 줄 수 있다.- 당질대사를 증가시킴으로써 혈당을 낮춘다.- 체중감소와 적절한 체중 유지한다.- HDL(High ... 을수록내혈당을 정상화하며, 저혈당상태나 케톤산 혈증증세가 나타나지 않도록 한다.- 당뇨병 이외의 치료와도 부합되고 환자의 특수상황(인종, 임신, 수유, 성장, 운동 등)이 충분히 배려

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.11.29 | 수정일 2015.11.12

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에어로빅스 운동에서 발생하는 상해에 대하여

고 몸 뒷부분의 인대를 늘어나게 한다. 에어로빅 수업에는 이 동작이 적당치 않다.5) 지도의 요령지도자는 운동 기술과 효과적인 상해 방지법 및 여러 분야의 이론적 공부도 해야 하 ... 에어로빅스 운동에서 발생하는 운동상해에 대하여1. 에어로빅운동?산소 공급 운동을 뜻하며 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급하여폐와 심장의 기능을 촉진 시켜 줌으로써 건강 ... 한 혈관조직을 유지 하는 것이다.2. 에어로빅 운동 상해에어로빅 운동을 너무 지나치게 많이 하거나 원칙에서 벗어나게 하였을경우에는 에어로빅 특유의 상해가 발생 될 수 있다.이러한 상해

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.22

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내부마케팅 성공, 실패사례 발표

시장점유율 역시 50% 근접한 점유율에서 30 % 이하로 추락 매출 및 순이익 급격히 하락스타마케팅이란 ? (1/3) 유명 영화배우 , 가수 , 운동선수 등 대중적 인지도가 높 ... ) 장점 : 스타의 이미지와 제품의 이미지를 동질화함으로써 소비자의 구매욕을 자극하고 , 많은 비용을 들이지 않고 높은 광고효과를 올릴 수 있으며 , 스타의 인기상승과 함께 제품 판매 ... 는 시점에서 … 에어로빅이라는 새로운 시작을 점령한 라복에게 밀려 쭈구리 신세를 면치 못한 나이키 …스타마케팅의 성공사례 (3/6) 나이키는 새로운 스타마케팅을 이용스타마케팅의 성공

리포트 | 34페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.06.28

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건강교육-비만 발표자료

치료날씬이가 되기 위한 운동의 종류들구기 종목수영, 수중 에어로빅탁구자전거하이킹테니스, 스쿼시, 라켓볼은 지방연소에 매우 효과적이다.비만이 심한 경우에 지상 운동은 관절에 무리 ... , 근력과 근 지구력의 증가, 체력과 운동능력의 향상 (7) 심리적 요인 (부정적 -- 긍정적 변화)운동의 효과운동의 효과 (예)걷기효과 호흡의 능률이 높아져서 산소 섭취량이 증가 ... 의 공급과 소비 불균형으로 체내 지방량이 비정상적으로 증가하는 대사성 질환의 일종비만의 원인과식운동부족운동부족잘못된 식습관과다섭취유전적요 인약물의 부작용내분비장애비만의 원인과식운동

리포트 | 32페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.12.05

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건강학개론

의 발생을 감소시킨다.5. 생활에 활력과 자신감을 준다.당뇨병 환자에게는 혈당 조절, 심폐기능 및 혈중 지질개선에 효과가 있는 유산소성 운동이 좋다. 운동 종류를 결정하는 데 ... 다’는 정도가 효과적이다.운동시간은 20~45분이 적당하다. 너무 짧으면 효과를 얻기 어렵고 반대로 너무 길면 골격근 손상 등의 부작용이 발생할 위험이 높다. 인슐린 의존형 당뇨병 환자 ... 과 인슐린 감수성 개선 효과를 얻기 위해서는 주 3회 이상 운동해야 하며, 적극적인 체중감량이 필요한 경우는 주 5회 이상 하는 것이 좋다. 당뇨병 환자가 운동시 주의해야 할 점은 다음

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2013.06.01 | 수정일 2018.03.17

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